Hai il diabete e la glicemia si abbassa improvvisamente? Fai attenzione a questi sintomi (ipoglicemia).

Se soffri di diabete, potresti essere preoccupato per i cali di glicemia (che in termini medici chiamiamo ipoglicemia). Questo può accadere se assumi troppa insulina, non segui una dieta corretta o fai più esercizio fisico del solito. A volte, può succedere indipendentemente da quanto bene controlli il diabete. Ecco perché è importante conoscere i segnali di allarme dell'ipoglicemia. È importante informare non solo te stesso, ma anche la tua famiglia e i tuoi amici.

Qual è il livello di zucchero nel sangue veramente pericoloso?

La maggior parte delle persone inizia a manifestare sintomi quando i livelli di glicemia scendono a 70 mg/dL (milligrammi per decilitro) o meno. Tuttavia, questo non vale per tutti. A volte si può avvertire tremore anche con livelli di glicemia leggermente superiori. È consigliabile consultare il proprio medico per stabilire qual è il livello di glicemia ideale e dove inizia la zona di pericolo.

Quali sono questi segnali di allarme?

Non appena il livello di zucchero nel sangue inizia a diminuire, anche solo leggermente, potresti avvertire ansia, irrequietezza e tremore. Questo accade perché, quando la glicemia si abbassa, il nostro corpo produce un ormone chiamato adrenalina. Questo è ciò che definiamo l'ormone "combatti o fuggi". Si tratta del meccanismo di difesa naturale del corpo.

Oltre a questi sintomi di base, esistono diversi altri sintomi lievi e moderati. Vediamo quali sono.

Se la situazione dovesse aggravarsi...

Se non si cerca di ripristinare i livelli di glicemia non appena si notano questi primi sintomi, questi potrebbero peggiorare. Ciò significa che si potrebbero manifestare sintomi come:

• Visione offuscata: incapacità di vedere chiaramente.
• Linguaggio biascicato: Parole biascicate, balbuzie.
• Crisi epilettiche: possono manifestarsi come attacchi epilettici.
• Svenimento: Potresti svenire e cadere.

Alcune persone soffrono anche di ipoglicemia durante il sonno, che può causare incubi, urla nel sonno, sudorazione o irritabilità immotivata al risveglio mattutino.

Ipoglicemia asintomatica (bassi livelli di zucchero nel sangue ma assenza di sintomi)

Questo è un aspetto che dovremmo assolutamente conoscere. Alcune persone non manifestano alcun sintomo pur avendo la glicemia bassa. Questo fenomeno viene definito "ipoglicemia asintomatica". Se si verificano frequentemente episodi di ipoglicemia, con il tempo l'organismo inizia a ignorare questi segnali di allarme. In altre parole, il corpo si abitua a questa condizione. Questa condizione è più probabile che si verifichi se si soffre di diabete da molto tempo o se si tiene la glicemia sotto stretto controllo.

L'ipoglicemia asintomatica è una condizione molto pericolosa, poiché può causare una perdita improvvisa di coscienza senza preavviso. Chi soffre di questa condizione deve controllare regolarmente i livelli di glicemia. Un "monitor continuo del glucosio" che monitora i livelli di zucchero nel sangue durante tutta la giornata può essere molto utile. Questo dispositivo emette un allarme quando il livello di zucchero nel sangue scende al di sotto della soglia glicemica.

È anche possibile rieducare il proprio corpo a riconoscere nuovamente i sintomi dell'ipoglicemia. Il medico vi spiegherà come fare.

Cosa fare immediatamente in caso di calo della glicemia

Questa è la parte più importante. Non appena avverti i sintomi di ipoglicemia, puoi utilizzare la "regola del 15-15" per ripristinare rapidamente i livelli di zucchero nel sangue.

1. Assumi 15 grammi di carboidrati: a questo scopo, puoi prendere delle compresse di glucosio, mezzo bicchiere di succo di frutta, un po' di uvetta, qualche caramella gommosa o 3 cucchiaini di zucchero sciolti in acqua. Cibi come cioccolato e gelato non sono adatti in questo momento. Poiché contengono grassi, lo zucchero impiega più tempo ad essere assorbito dall'organismo. Abbiamo bisogno di qualcosa che aumenti rapidamente i nostri livelli di zucchero nel sangue.

2. Attendi 15 minuti: attendi pazientemente 15 minuti dopo aver mangiato.

3. Controlla di nuovo la glicemia: Misura la glicemia con il glucometro. Se è ancora inferiore a 70 mg/dL, assumi altri 15 grammi di carboidrati.

Se la glicemia è molto bassa o se la regola del 15-15 non funziona, potrebbe essere necessaria un'iniezione o uno spray nasale di un ormone chiamato glucagone. Questo agisce innalzando rapidamente i livelli di zucchero nel sangue. Chiedete al vostro medico se è opportuno tenere con sé un kit di emergenza a base di glucagone. È anche una buona idea insegnare ai familiari e agli amici come usarlo in caso di perdita di coscienza.

Ogni volta che si verifica un episodio di ipoglicemia, soprattutto se grave, è importante informare il medico. Il medico potrà fornire consigli e apportare le modifiche necessarie alla terapia per evitare che si ripeta.