L'insulina provoca bassi livelli di zucchero nel sangue e causa "shock"? Scopriamo insieme cos'è esattamente l'ipoglicemia.

Sei una persona che assume farmaci per il diabete, in particolare insulina? Allora avrai sicuramente sentito parlare di quei momenti in cui il livello di zucchero nel sangue scende troppo. Questo fenomeno è ciò che in medicina chiamiamo ipoglicemia. Alcuni lo chiamano anche "shock insulinico". Sebbene possa sembrare spaventoso, se gestito correttamente, non è difficile proteggersi da questo rischio. Oggi parleremo delle cause, di come prevenirlo e di cosa fare in caso di emergenza.

Perché la glicemia si abbassa improvvisamente?

In parole semplici, questo accade quando si verifica uno squilibrio tra il cibo che si mangia, l'esercizio fisico che si pratica e i farmaci per il diabete che si assumono (soprattutto l'insulina).

Immaginate una bilancia. Da un lato ci sono l'insulina e i farmaci (che abbassano la glicemia). Dall'altro lato c'è il cibo che mangiate (che alza la glicemia). Anche quando fate esercizio fisico, il vostro corpo consuma lo zucchero presente nel sangue. Quindi, se non assumete i farmaci e non mangiate i cibi giusti, se vi allenate più intensamente del dovuto o se prendete i farmaci al momento sbagliato, l'equilibrio della bilancia può sbilanciarsi e i livelli di glicemia possono scendere a livelli pericolosamente bassi.

Se non trattata, la glicemia bassa può causare svenimenti. Lo shock insulinico grave è un'emergenza medica che richiede un trattamento immediato.

Cosa possiamo fare per prevenire l'ipoglicemia?

È meglio prevenire l'ipoglicemia piuttosto che curarla. Parlando con il medico e definendo un buon piano di gestione, è possibile mantenersi in salute. Ecco alcuni suggerimenti.

Controlla regolarmente i tuoi livelli di zucchero nel sangue.

Il modo migliore per conoscere con precisione il proprio livello di glicemia è misurarlo con un glucometro. Fatelo esattamente con la frequenza consigliata dal medico. Questi sono generalmente i momenti migliori per effettuare il controllo.

Se il livello di glicemia è al di fuori dell'intervallo target, avvisa immediatamente il tuo medico o la clinica diabetologica .

Fai molta attenzione quando ti alleni.

Quando sei attivo, il tuo corpo usa lo zucchero per produrre energia. Quindi, per prevenire l'ipoglicemia durante l'esercizio fisico, devi:

• Prima di fare esercizio, mangia un piccolo spuntino (ad esempio una banana, due o tre biscotti).
• Modifica la dose di insulina. Ma dovresti farlo solo dopo aver consultato il tuo medico .

Se controlli i livelli di glicemia prima, durante e dopo l'esercizio, saprai con certezza di quanto si abbassano. Ricorda che, se ti alleni più intensamente del solito, gli effetti possono durare fino a 24 ore .

Fai attenzione ai farmaci e all'alimentazione.

• Assumi la dose corretta di farmaco: non assumere più insulina di quanto prescritto. E non assumerla al momento sbagliato. Le iniezioni di insulina devono essere somministrate nello strato adiposo sottocutaneo. Se la inietti accidentalmente in un muscolo, l'insulina può essere assorbita troppo rapidamente e la glicemia può scendere troppo.
• Non saltare i pasti: consuma i pasti principali e gli spuntini agli orari giusti.
• Prepara un piano per i giorni di malattia: anche se non ti senti bene o vomiti, non saltare le medicine prescritte. Cerca di mangiare o bere qualcosa insieme al farmaco. Se non riesci a mangiare o bere nulla, chiama subito il medico.
• Fate attenzione all'alcol:L'alcol può rendere più difficile il controllo della glicemia. Inoltre, potresti non accorgerti dei sintomi dell'ipoglicemia quando sei ubriaco. Se bevi alcolici, non berli mai a stomaco vuoto . Bevili solo durante i pasti.
• Acqua calda e insulina: non fare docce o bagni caldi dopo aver assunto l'insulina. Il calore può dilatare i vasi sanguigni e accelerare l'assorbimento dell'insulina. Attendi almeno un'ora e mezza prima di fare la doccia.

Possiamo ottenere aiuto dalla tecnologia moderna?

• CGM (Monitoraggio Continuo del Glucosio): Si tratta di un piccolo sensore impiantato sotto la pelle. È in grado di monitorare costantemente i livelli di zucchero nel sangue e di avvisare in caso di ipoglicemia. Questo è molto utile per le persone che non presentano sintomi (ipoglicemia asintomatica).
• Pompa per insulina: si tratta di un piccolo dispositivo che viene applicato al corpo. È in grado di rilasciare gradualmente la quantità di insulina necessaria all'organismo durante la giornata.

Puoi decidere se questi prodotti sono adatti a te parlando con il tuo medico.

Come questa situazione influisce sui bambini piccoli

È estremamente importante prevenire l'ipoglicemia nei bambini piccoli. Il cervello di un bambino si sviluppa rapidamente durante i primi 4 anni di vita. Una grave ipoglicemia in questo periodo può danneggiare lo sviluppo cerebrale.

Quando i neonati o i bambini piccoli hanno la glicemia bassa, possono piangere ed essere più irritabili del solito . Se sono un po' più grandi, è bene insegnare loro a riconoscere i primi segnali di ipoglicemia.

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Aiutarti a identificarti: l'importanza di un documento di identità medico.

Se tu o tuo figlio siete a rischio di frequenti episodi di ipoglicemia, è molto importante indossare un braccialetto o una collana di allerta medica .

Immagina di perdere improvvisamente conoscenza mentre sei in strada e di avere un calo di zuccheri nel sangue. Nessuno sa chi sei o di che malattia sei. Ma se indossi un braccialetto con la scritta "Ho il diabete", qualcuno in grado di aiutarti lo riconoscerà rapidamente e ti porterà al Pronto Soccorso di un ospedale.

Questa funzione è disponibile anche sugli smartphone di ultima generazione. È possibile configurarla in modo che le proprie informazioni mediche (ID medico) siano visibili anche a telefono bloccato. Su iPhone, questa impostazione si trova nella sezione "ID medico" dell'app Salute, mentre sui telefoni Android si trova nelle Impostazioni.