Sei a rischio di sviluppare il diabete di tipo 2? Scopriamolo in anticipo!

Oggi parleremo di una malattia molto diffusa nel nostro Paese e in tutto il mondo, e che può essere piuttosto grave: il diabete. In particolare, ci riferiamo al diabete di tipo 2. Il problema principale è che non tutte le persone che ne sono affette ne sono consapevoli. Le indagini dimostrano che una persona su tre con diabete non sa di averlo. Immaginate quanto sia grave. La ragione principale è che nelle fasi iniziali non ci sono sintomi evidenti. Quindi, se non aspettiamo la comparsa dei sintomi e ci sottoponiamo a controlli e riconosciamo la malattia precocemente, avremo la possibilità di evitare molte gravi complicazioni che potrebbero insorgere in futuro.

Se il diabete non viene tenuto sotto controllo, l'iperglicemia cronica può causare danni permanenti a occhi, reni, nervi, cuore e vasi sanguigni. Inoltre, le persone con diabete non diagnosticato presentano un rischio significativamente maggiore di ictus, cardiopatia coronarica e arteriopatia periferica.

Quindi, chi dovrebbe sottoporsi al test per il diabete?

Questo è un problema che affligge molte persone. Come raccomandato da organizzazioni internazionali come l'American Diabetes Association, è molto importante che chiunque abbia più di 45 anni si sottoponga a un test per il diabete almeno una volta ogni tre anni. Ciò è particolarmente importante se si è in sovrappeso o obesi.

Tuttavia, se si presentano diversi dei fattori di rischio che analizzeremo di seguito, è consigliabile sottoporsi al test prima e magari con maggiore frequenza (ad esempio, ogni anno), piuttosto che aspettare fino ai 45 anni.

Si raccomanda inoltre che gli adulti con pressione alta o colesterolo alto si sottopongano a screening per il diabete, poiché queste condizioni sono correlate. La diagnosi precoce e il controllo del diabete possono ridurre il rischio di gravi patologie come le malattie cardiache.

Quali sono i fattori di rischio per lo sviluppo del diabete?

"Sono a rischio?" ti starai chiedendo. Analizziamo i principali fattori di rischio. Se uno o più di questi ti riguardano, è consigliabile valutare la possibilità di sottoporsi a un test per il diabete.

Quali test vengono utilizzati per diagnosticare il diabete?

Bene, ora che hai deciso di sottoporti agli esami, la prossima cosa che devi sapere è che tipo di test vengono effettuati. Per diagnosticare il diabete si utilizzano principalmente due semplici esami del sangue.

1. Test della glicemia a digiuno (FPG): Questo è il test più comune. Per eseguirlo, è necessario digiunare per almeno 8 ore senza mangiare o bere nulla (anche solo acqua va bene) e poi fornire un campione di sangue. Questo test misura la quantità di zucchero nel sangue in quel momento.

2. Test dell'emoglobina glicata (HbA1c): Anche questo è un esame del sangue. La particolarità di questo test è che non misura i livelli di glicemia in un singolo giorno, ma piuttosto la media dei livelli di glicemia degli ultimi due o tre mesi . Non è necessario essere a digiuno per questo test.

Il medico ti consiglierà quale test è più adatto al tuo caso e quando effettuarlo.

Cosa fare se il risultato del test è "Negativo"?

Se i risultati del test per il diabete sono negativi, è un'ottima notizia. Significa che i tuoi livelli di glicemia sono attualmente nella norma. Ma non è tutto.

È importante ripetere il test, come indicato dal medico, magari ogni tre anni. Talvolta, anche se il primo risultato è negativo, il medico potrebbe prescrivere ulteriori esami se sospetta la presenza di diabete o prediabete in base ai sintomi o ad altri fattori di rischio.

Le cose migliori per questo sono:

• Controllo del peso: se sei in sovrappeso, cerca di dimagrire.
• Una dieta sana: Segui una dieta povera di olio, zucchero e farina e ricca di frutta e verdura.
• Esercizio quotidiano: può essere semplice come camminare per almeno 30 minuti al giorno.
• Controllo della pressione sanguigna e del colesterolo: se soffrite di queste patologie, tenetele sotto controllo seguendo le indicazioni del medico.

E se il risultato del test fosse "positivo"?

Immagina che il risultato del tuo test sia "positivo". Ciò significa che il tuo livello di glicemia è superiore alla soglia considerata indicativa di diabete. In un momento come questo, non farti prendere dal panico. Non è la fine del mondo. Significa piuttosto che è il momento giusto per riflettere sulla tua salute e prendertene cura.

Il medico potrebbe dover eseguire ulteriori esami per confermare la diagnosi al 100%. Se la diagnosi viene confermata, le fornirà un piano dettagliato per aiutarla a controllare i livelli di glicemia e prevenire le gravi complicazioni di cui abbiamo parlato in precedenza. Questo piano potrebbe includere farmaci, una dieta specifica, esercizio fisico quotidiano e modifiche dello stile di vita . La cosa più importante è seguire scrupolosamente le istruzioni del medico e presentarsi puntualmente agli appuntamenti.