Il tuo antidepressivo non ti sta aiutando? Parliamone.

Stai assumendo un antidepressivo per la depressione? In tal caso, probabilmente sai che i primi giorni, o forse anche le prime settimane, di assunzione di questo farmaco possono essere un po' difficili. Potresti avvertire effetti collaterali come vertigini, nausea e sudorazione alle mani. Dato che questo farmaco impiega del tempo per fare effetto, potresti chiederti: "Ha senso continuare ad assumerlo dopo aver sofferto per un mese?".

Date tempo al sistema immunitario per trovare la medicina giusta.

Prima di tutto, ricorda che ti sentirai sicuramente meglio . Devi solo darti del tempo. Gli antidepressivi funzionano come piantare una pianta: ci vuole un po' di tempo prima che germogli, cresca e fiorisca, giusto? Ecco, è così. Questi farmaci agiscono sui neurotrasmettitori nel nostro cervello e ci vuole del tempo per ripristinare il loro equilibrio.

In genere, se dopo 6-8 settimane non noti alcun miglioramento dell'umore, probabilmente non è il farmaco giusto per te. Ma non preoccuparti, è una reazione del tutto normale.

Ciò significa che 70 persone su 100 non troveranno la terapia farmacologica adatta a loro. Ma questo non significa che non miglioreranno. Circa il 20% di loro migliorerà passando a un altro antidepressivo o aggiungendo un supporto come la psicoterapia. Quando anche gli altri passeranno a un altro farmaco, alla fine oltre il 70% delle persone guarirà completamente dalla depressione.

Quindi la cosa più importante è non arrendersi troppo presto . È fondamentale rimanere in contatto con il proprio medico, parlare di come ci si sente e apportare le modifiche necessarie.

L'importanza di parlare con uno specialista

Spesso, il nostro medico di famiglia è il primo a prescriverci un antidepressivo. Non c'è niente di male in questo. Ma a volte, parlare con uno psichiatra che ha una conoscenza approfondita dei diversi farmaci, dei loro dosaggi e dei loro effetti collaterali può fare una grande differenza.

Perché è importante uno psichiatra?

• Determinare il dosaggio corretto: a volte il problema non è il farmaco che si sta assumendo, ma il dosaggio. I medici potrebbero iniziare con cautela con un dosaggio più basso. Questo viene definito "sottodosaggio". Uno psichiatra può valutare accuratamente la condizione e prescrivere il dosaggio corretto. A volte, aumentare leggermente il dosaggio può risolvere il problema.
• Identificazione di altre patologie:Uno psichiatra è la persona più indicata per diagnosticare se si soffre di disturbi come ansia o disturbo di panico, oltre alla depressione.
• Offrire altre opzioni: se un farmaco non funziona, il medico può decidere quale farmaco somministrare successivamente, se somministrare due farmaci contemporaneamente o se aggiungere la "terapia del colloquio".

Verifica se ci sono altri problemi che possono interferire con il farmaco.

A volte, il motivo per cui un antidepressivo non funziona può essere dovuto a un altro problema di fondo.

Prenditi cura anche delle tue abitudini e del tuo umore.

A volte, un farmaco che ha funzionato bene per lungo tempo può sembrare che il suo effetto stia lentamente svanendo. Alcuni lo chiamano "calo di efficacia del Prozac". Ma il più delle volte, la causa non è il farmaco in sé, bensì qualcos'altro legato al nostro stile di vita.

• Uso di alcol o droghe:L'alcol è un depressivo. Ciò significa che aumenta la depressione. Se si consuma alcol durante l'assunzione di un antidepressivo, l'efficacia del farmaco può risentirne significativamente.
• Lo stress nella vita: problemi sul lavoro, problemi familiari e difficoltà finanziarie possono aumentare i nostri livelli di stress. Potremmo quindi avere la sensazione che i farmaci non stiano funzionando.
• Dosaggio insufficiente: col tempo, il tuo organismo potrebbe non essere più in grado di tollerare la dose.

In momenti come questi, alcune persone chiedono un aumento del dosaggio dei farmaci. Ma per molti, alcuni mesi di psicoterapia offrono la forza necessaria per superare questo periodo difficile.

Valuta la possibilità di intraprendere una terapia psicologica.

Gli studi hanno chiaramente dimostrato che la psicoterapia, insieme ai farmaci, è il modo migliore per superare la depressione.

Questo implica parlare dei propri problemi con un consulente o uno psichiatra qualificato. Non è come parlare con un amico. Insegna a identificare i propri schemi di pensiero, ad affrontare i problemi della vita in modo diverso e a rafforzare le relazioni. La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) e la psicoterapia interpersonale (PSI) sono due di questi trattamenti, la cui efficacia è stata scientificamente dimostrata.

Scegli il metodo di trattamento più adatto a te.

In definitiva, la cosa più importante è la tua volontà.

• Alcune persone potrebbero dire: "Non posso assumere alcuna medicina".
• Un'altra persona potrebbe dire: "Non mi piace parlare dei miei problemi con uno sconosciuto".

In momenti come questi, la decisione è ovvia. Ma se i sintomi sono così gravi da impedire di mangiare o dormire correttamente, i medici di solito consigliano di iniziare una terapia farmacologica.

Ricorda, la depressione è un problema molto complesso. È influenzata da fattori genetici e biologici, nonché da eventi della vita. Non possiamo cambiare i nostri geni in un colpo solo. Ma possiamo imparare ad affrontare i problemi della vita. A volte, quando i farmaci aiutano a migliorare un po' l'umore, si prova un nuovo senso di speranza ed energia. Questo inizia a cambiare le relazioni, il lavoro e l'intera prospettiva sulla vita.