Anche tu avverti spesso vertigini e stordimento? Potrebbe trattarsi di un'emicrania vestibolare!

Vi capita a volte di avere la sensazione di girare su voi stessi, come se il vostro corpo ruotasse e tutto intorno a voi girasse come una trottola? È come quando siete su un'altalena o su una barca. Potreste anche avvertire un forte mal di testa pulsante, difficoltà a vedere la luce o un ronzio nelle orecchie quando sentite rumori forti. Se soffrite di questi sintomi, allora l'argomento di oggi sarà molto importante per voi. Parliamo di una condizione specifica chiamata emicrania vestibolare .

Cos'è l'emicrania vestibolare? In parole semplici...

L'emicrania vestibolare è, in parole semplici, una condizione che colpisce il nostro sistema nervoso . Il sintomo principale è la sensazione di vertigini (capogiro) . Queste vertigini possono dare la sensazione di perdere l'equilibrio , anche stando in piedi. Alcuni studi hanno dimostrato che l'emicrania vestibolare è la seconda causa più comune di vertigini.

È nota anche con altri nomi, come "vertigine associata all'emicrania (MAV)", "vestibulopatia correlata all'emicrania" e "vertigine emicranica". Tuttavia, non abbiamo bisogno di tutti questi nomi nel linguaggio di tutti i giorni. La maggior parte delle persone conosce l'emicrania vestibolare.

Medici e ricercatori stanno ancora cercando di capire esattamente se si tratti di una componente dell'emicrania o di una patologia a sé stante. Tuttavia, una cosa è certa: questa condizione ha un impatto significativo sulla vita quotidiana delle persone , riducendone la qualità. Per questo motivo, i medici raccomandano cambiamenti nello stile di vita e, se necessario, farmaci come trattamento.

Si tratta davvero di una situazione comune?

L'emicrania vestibolare è una condizione comune che colpisce molte persone. Tuttavia, non è così rara come si potrebbe pensare. Uno studio condotto negli Stati Uniti ha rilevato che circa il 2,7% della popolazione presenta sintomi di emicrania vestibolare. È stato inoltre riscontrato che una percentuale significativa di persone che cercano un trattamento per vertigini e problemi di equilibrio soffre in realtà di emicrania vestibolare. Quindi, se avvertite questi sintomi, ricordate che non siete soli.

Quali sono i sintomi dell'emicrania vestibolare?

I sintomi principali e più evidenti sono quelli legati alle vertigini . Questi includono:

• Possono verificarsi problemi di equilibrio . Potresti avvertire vertigini stando in piedi o camminando.
• Sensazione di vertigini .
• Sensazione di stordimento o di fluttuazione (capogiro) .

Questo senso di vertigine può manifestarsi e scomparire nel giro di pochi minuti, oppure durare per giorni. Immaginate di essere pronti per andare al lavoro e che improvvisamente tutto intorno a voi inizi a girare? Oppure, immaginate di trovarvi nel bel mezzo di un'importante riunione e di iniziare a sentirvi storditi e a vomitare? Può essere davvero spiacevole, rendendo impossibile svolgere le normali attività quotidiane.

Per essere precisi, può trattarsi di una sensazione intensa, simile al mal di mare su una nave. Alcune persone possono addirittura non riuscire ad alzarsi dal letto.

Oltre a queste vertigini, possono manifestarsi altri sintomi:

• Possono verificarsi nausea e vomito .
• Potrebbe aumentare la sensibilità al rumore, alla luce e a certi odori . Ciò significa che anche i suoni che normalmente non ti disturbano potrebbero sembrarti incastrati nelle orecchie, i tuoi occhi potrebbero diventare troppo blu per guardare la luce e certi odori (profumo, odori di cibo) potrebbero provocarti mal di testa.
• Possono verificarsi mal di testa . L'intensità del mal di testa può essere pari a quella di una tipica emicrania, oppure più lieve. Talvolta, può manifestarsi solo un senso di vertigine e il mal di testa può scomparire.

Perché si manifesta l'emicrania vestibolare? Quali sono le cause?

Gli esperti stanno ancora studiando la causa o le cause esatte di questo problema. È difficile, quindi, affermare con precisione "questa è la causa". Tuttavia, hanno individuato diversi fattori di rischio che possono contribuire a questa condizione. Essi sono:

• Avere una storia di emicrania . Soprattutto se si hanno sintomi di emicrania fin dall'infanzia, è più probabile sviluppare un'emicrania vestibolare in età adulta.
• Stress . Questa condizione può verificarsi quando si è sottoposti a un forte stress. Immaginate cosa succederebbe se aveste queste vertigini quando siete sopraffatti dal lavoro in ufficio e dai problemi a casa?
• Mancanza di sonno, stanchezza eccessiva . Questo può accadere anche quando si lavora ininterrottamente senza concedere al corpo il sonno o il riposo necessari.
• Squilibrio della serotonina . La serotonina è una sostanza chimica importante nel nostro cervello. Un eccesso o una carenza di serotonina possono influenzare l'umore.
• Cambiamenti ormonali . Questa condizione può verificarsi a causa di cambiamenti ormonali, soprattutto durante la menopausa nelle donne o durante le mestruazioni.
• Variazioni della pressione barometrica . Ciò significa che questo fenomeno può verificarsi per alcune persone in seguito a cambiamenti meteorologici.
• Alcuni alimenti e bevande . Questo può variare da persona a persona. Per alcuni, può essere scatenato da alimenti come formaggio, cioccolato, carni lavorate, cibi contenenti glutammato monosodico (MSG), caffè e vino.

Come fa un medico a diagnosticare con precisione un'emicrania vestibolare?

Se avverti questi sintomi, la prima cosa da fare è consultare un medico qualificato . Il medico ti chiederà innanzitutto informazioni sui tuoi sintomi. Da quanto tempo soffri di vertigini e perdita di equilibrio? Quando li avverti maggiormente? Queste sono domande che ti vengono poste molto spesso.

Il motivo è che esistono altre patologie che possono causare vertigini. Ad esempio, le vertigini sono anche un sintomo importante di condizioni come la malattia di Ménière e la vertigine parossistica posizionale benigna (VPPB) . Pertanto, la prima cosa che farà il medico sarà accertarsi che non si soffra di nessuna di queste altre patologie. Solo allora sospetterà la possibilità di un'emicrania vestibolare.

In genere, un medico concluderà che si tratta di emicrania vestibolare se si verificano le seguenti condizioni:

• Se avverti vertigini improvvise accompagnate da vomito o nausea .
• Devono verificarsi almeno cinque episodi di vertigini . Inoltre, gli altri sintomi dell'emicrania (mal di testa, sensibilità alla luce/ai suoni) devono essere presenti in almeno la metà di questi episodi.
• Le vertigini possono durare da cinque minuti a 72 ore (3 giorni) .
• Se le vertigini sono così intense da compromettere le attività quotidiane o impedire di andare al lavoro .
• Se soffri di aura emicranica , ovvero di sintomi come vedere luci davanti agli occhi, strisce visive e difficoltà a parlare prima dell'inizio dell'emicrania.

Se il medico sospetta che si tratti di un'emicrania vestibolare, potrebbe eseguire diversi test, come ad esempio:

• Esame neurologico : questo esame controllerà aspetti come i riflessi, la forza e il modo di camminare.
• Videonistagmografia o elettronistagmografia : si tratta di test specifici che verificano i movimenti oculari e la funzionalità del sistema vestibolare nell'orecchio interno.
• Esami di diagnostica per immagini : esami come la TAC o la risonanza magnetica cerebrale possono essere eseguiti per accertarsi che non vi siano altri problemi nel cervello.
• Test dell'udito : verifica la presenza di problemi di udito.

Quali sono i trattamenti per l'emicrania vestibolare?

La buona notizia è che esistono trattamenti per l'emicrania vestibolare. I medici in genere possono raccomandare i seguenti:

• Medicinali
• cambiamenti nello stile di vita
• Terapia di riabilitazione vestibolare

Analizziamo ciascuno di questi aspetti più nel dettaglio.

Farmaci

Il medico potrebbe prescriverle due tipi di farmaci. Uno è un farmaco da assumere quotidianamente o settimanalmente per ridurre o prevenire la comparsa di emicranie vestibolari . L'altro è un farmaco per controllare i sintomi quando si manifestano .

Diversi farmaci possono aiutare a prevenire l'emicrania vestibolare:

• Antidepressivi triciclici : questi farmaci aiutano a controllare l'emicrania se somministrati a basse dosi.
• Bloccanti dei canali del calcio
• farmaci antiepilettici
• Beta-bloccanti : Si tratta di un tipo di farmaco che viene somministrato anche per l'ipertensione.

Farmaci per ridurre i sintomi:

• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) : ad esempio, l'ibuprofene.
• Farmaci contro il mal d'auto : riducono le vertigini e la nausea.
• Farmaci antipsicotici : questi vengono talvolta utilizzati per controllare nausea e vomito gravi.

Importante: non assumere nessuno dei farmaci sopra menzionati senza consultare un medico. Il medico prescriverà il farmaco più adatto alla vostra condizione e il dosaggio corretto.

cambiamenti nello stile di vita

Oltre ai farmaci, apportare alcune modifiche al proprio stile di vita può contribuire a tenere sotto controllo questa condizione. Il medico vi fornirà informazioni come:

• Riposati di più e dormi meglio del solito . Cerca di dormire almeno 7-8 ore al giorno, assicurandoti un buon riposo.
• Consuma pasti e spuntini a orari regolari . Non restare a stomaco vuoto.
• Evita alcuni cibi e bevande . Come accennato in precedenza, alcune persone potrebbero riscontrare un peggioramento di questi sintomi a causa di alimenti come formaggio, cioccolato, caffè, vino, cibi contenenti glutammato monosodico (MSG) e cibi conservati. Il medico ti indicherà quali alimenti sono dannosi per te. Evitali il più possibile.
• Fai un po' di esercizio . È bene camminare un po' ogni giorno e fare un po' di esercizio che ti faccia stare bene. Tuttavia, devi fare attenzione quando hai le vertigini.
• Trova dei modi per ridurre lo stress . Attività come la meditazione, lo yoga e dedicarsi a qualcosa che ti rende felice (un hobby) possono aiutare a ridurre lo stress.

Terapia di riabilitazione vestibolare (VRT)

Si tratta di un tipo specifico di trattamento fisioterapico. Agisce migliorando la coordinazione tra cervello, occhi e orecchio interno, contribuendo a ridurre vertigini e problemi di equilibrio . Esistono esercizi specifici per questo scopo. Il medico potrebbe consigliarvi questo tipo di trattamento.

Cosa posso aspettarmi in caso di emicrania vestibolare?

La risposta può variare notevolmente da persona a persona . Alcuni dovranno continuare ad assumere farmaci per tenere sotto controllo la condizione. Altri, invece, potrebbero trarre un significativo sollievo modificando lo stile di vita, ad esempio attraverso una dieta equilibrata, l'esercizio fisico e il riposo. La cosa più importante è seguire le indicazioni del medico e trovare un piano di trattamento adatto alle proprie esigenze .

Quando dovrei consultare un medico?

Se avvertite frequenti vertigini, perdita di equilibrio o se questi sintomi influiscono sulla vostra vita quotidiana, è assolutamente consigliabile consultare un medico . Ciò è particolarmente importante se soffrite di emicrania.

Se sai già di soffrire di emicrania vestibolare, consulta nuovamente il tuo medico in momenti come questi:

• Se la frequenza delle vertigini aumenta o se le vertigini peggiorano .
• Se avverti una maggiore sensibilità ai rumori esterni.
• Se il mal di testa peggiora ...

Quali domande dovrei porre al medico?

Poiché l'emicrania vestibolare non è una patologia molto comune, è possibile che tu abbia molte domande al riguardo. Non esitare a porre al tuo medico domande come queste:

• Perché, dottore/signora, ho questa patologia?
• I miei sintomi peggioreranno?
• Che tipo di trattamento mi consiglia?
• Dovrò assumere farmaci per sempre?
• Oltre a controllare la mia alimentazione e a riposare a sufficienza, cos'altro posso fare per gestire i sintomi della mia emicrania vestibolare?

Se soffri di emicrania, probabilmente conosci i sintomi: un'improvvisa comparsa di luci intense, seguita da un mal di testa pulsante. Potresti aver attribuito le vertigini e la perdita di equilibrio all'emicrania. Tuttavia, vertigini persistenti e intense (con o senza mal di testa) potrebbero essere un segno di emicrania vestibolare.

Fortunatamente, i medici dispongono di trattamenti che possono aiutare a prevenire questa condizione o a ridurne i sintomi. Ci sono anche cose che puoi fare, come dormire a sufficienza, evitare determinati alimenti e ridurre lo stress. Se soffri di emicrania e ti senti costantemente stordito, dovresti assolutamente consultare un medico. Potrà eseguire gli esami necessari per confermare la diagnosi di emicrania vestibolare. Ancora più importante, potrà fornirti le informazioni, i farmaci e gli altri trattamenti necessari per prevenire questa condizione o ridurne i sintomi.

Le cose più importanti da ricordare di quanto abbiamo discusso (Messaggio chiave)

Bene, mettiamo insieme tutto ciò di cui abbiamo parlato e ricordiamoci le cose più importanti da tenere a mente:

• L'emicrania vestibolare è una condizione neurologica caratterizzata da insorgenza improvvisa di vertigini, perdita di equilibrio e talvolta sintomi di emicrania (mal di testa, sensibilità alla luce/ai suoni).
• Sebbene non sia un evento molto comune, può avere un grande impatto sulla tua vita .
• Sebbene le cause esatte non siano note, fattori come lo stress, la mancanza di sonno e alcuni alimenti sono stati identificati come elementi di rischio.
• È molto importante consultare un medico per ottenere una diagnosi accurata, poiché le vertigini possono avere altre cause.
• Esistono delle cure! Questa condizione può essere gestita con farmaci, cambiamenti nello stile di vita (sonno adeguato, alimentazione corretta, esercizio fisico, riduzione dello stress) e terapia dell'equilibrio (VRT).
• Se avverti questi sintomi, non farti prendere dal panico, ma consulta assolutamente un medico .

Ricorda, la tua salute è una tua responsabilità. Essere consapevoli di queste patologie e ricevere cure tempestive può aiutarti a vivere una vita sana e serena.

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