Dopo aver completato il trattamento per il tumore al seno, potrebbe sorgervi spontanea una domanda: "Devo assumere vitamine o altri integratori adesso?". A volte amici e parenti potrebbero consigliarvi di assumere diverse sostanze. È normale sentirsi confusi in momenti come questi. Oggi, però, vogliamo fare chiarezza su questo argomento.
Prima di tutto, parla con il tuo medico.
Prima di iniziare ad assumere vitamine, minerali o integratori a base di erbe, è assolutamente fondamentale consultare il proprio medico curante, in particolare l'oncologo. Questo è l'aspetto più importante.
Perché è così importante? Perché il tuo team medico conosce la tua storia clinica completa, i tipi di trattamenti che hai ricevuto, i tuoi sintomi e il tuo stato di salute generale. Alcuni integratori possono interagire con altri farmaci che assumi. Pertanto, solo il tuo medico può dirti esattamente cosa è meglio e più sicuro per te.
L'importanza di ottenere nutrimento dai pasti
Molti medici e nutrizionisti raccomandano di seguire una dieta equilibrata e sana come il modo migliore per mantenersi in salute dopo un trattamento contro il cancro. È molto meglio assumere i nutrienti necessari da alimenti naturali piuttosto che da integratori.
La ricerca ha dimostrato che consumare più frutta e verdura fresca, proteine magre come pollo e pesce e cereali integrali, e ridurre il consumo di zuccheri raffinati, oli, carne rossa e carni lavorate, è molto benefico per la salute. Anche una dieta ricca di fibre è stata associata a un ridotto rischio di cancro al seno.
In parole semplici, è molto meglio per il corpo cercare di ottenere tutto ciò di cui ha bisogno da una dieta sana e nutriente piuttosto che assumere qualche vitamina tramite un integratore.
Tipi di integratori che il medico potrebbe consigliare
In alcuni casi, il medico potrebbe consigliare determinati integratori a seconda delle condizioni di salute del paziente. Questi vengono solitamente prescritti per compensare una specifica carenza nutrizionale.
| Tipo di supplemento | Perché è importante? |
|---|---|
| Calcio e vitamina D | Trattamenti come la chemioterapia possono indebolire le ossa. Il calcio è essenziale per avere ossa forti. Ma senza vitamina D, il corpo non riesce ad assorbire correttamente il calcio. Pertanto, il medico potrebbe consigliare un integratore che contenga entrambi. |
| Probiotici | Queste sostanze contribuiscono a migliorare le difese immunitarie dell'organismo. Possono aiutare a ricostruire il corpo dopo un trattamento. Si ritiene inoltre che abbiano proprietà antitumorali, ma la ricerca in merito è ancora in corso. |
| Vitamina D | La ricerca ha evidenziato un legame tra bassi livelli di vitamina D e cancro al seno. Sebbene non vi siano prove che l'assunzione di un integratore di vitamina D prevenga la ricomparsa del tumore, il medico potrebbe consigliarlo per contribuire al mantenimento della salute generale. |
| Multivitaminico | Un semplice multivitaminico può fornire al tuo corpo le vitamine e i minerali essenziali di cui ha bisogno e contribuire a migliorare la tua salute generale. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare il medico a riguardo. |
Tipi di integratori da evitare assolutamente
Alcuni integratori possono essere più dannosi che benefici. In particolare, possono interagire con farmaci, chemioterapia e radioterapia a cui ti stai sottoponendo.
Prestare particolare attenzione se si sta assumendo Tamoxifene.
Se stai assumendo il farmaco ormonale "Tamoxifene", l'assunzione di alcuni integratori potrebbe ridurne l'efficacia.
- Evitate di assumere sostanze come il trifoglio rosso, l'iperico e la cimicifuga .
- Evita di assumere integratori come DHEA, liquirizia e soia, poiché possono influenzare i tuoi livelli ormonali. Invece degli integratori di soia, puoi consumare alimenti a base di soia naturale come il tofu, ma senza esagerare.
Cose da evitare durante il trattamento
Se sei ancora in cura, ad esempio con la chemioterapia, il medico potrebbe consigliarti di evitare l'assunzione di integratori antiossidanti. Uno studio recente ha rilevato che i pazienti che hanno assunto antiossidanti durante la chemioterapia presentavano un rischio maggiore di recidiva del cancro.
- Tra gli antiossidanti figurano sostanze come la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E, i carotenoidi e il coenzima Q10 .
Gli integratori possono prevenire la ricomparsa del cancro?
Questa è la domanda che tutti si pongono. La risposta più semplice è: "Non ancora".
Tenete presente che nessuna ricerca scientifica ha dimostrato che vitamine, minerali o integratori a base di erbe possano prevenire la ricomparsa del tumore al seno. Possono contribuire a ridurre i sintomi del trattamento, ma non ci sono prove che possano impedire la ricomparsa del tumore.
Tuttavia, ci sono molte altre cose che puoi fare per ridurre il rischio di recidiva del cancro. Ecco le cose che contano davvero:
- Segui una dieta sana.
- Fai esercizio fisico regolarmente.
- Mantenere un peso corporeo sano.
- Limitare il consumo di alcol.
- Evitate completamente di fumare.
- Ridurre lo stress.
- Presentati puntualmente alle visite e agli esami prescritti dal tuo medico.
- Se notate cambiamenti insoliti nel vostro corpo, informate immediatamente il vostro medico.
Questi cambiamenti nello stile di vita rappresentano il miglior investimento che possiate fare per la vostra salute.
Messaggio da portare a casa
- Prima di iniziare ad assumere vitamine o integratori per qualsiasi motivo, è sempre bene consultare il medico.
- La migliore nutrizione deriva da una dieta equilibrata. Gli integratori sono solo un complemento a questa.
- Se consigliati dal medico, alcuni integratori, come il calcio e la vitamina D, possono contribuire alla salute delle ossa.
- Alcuni integratori possono interagire con le terapie antitumorali (in particolare il Tamoxifene) e causare gravi danni. Pertanto, non assumere nulla basandoti su ciò che dicono gli altri.
- Non esistono prove scientifiche che dimostrino che un integratore possa prevenire la ricomparsa del cancro. Piuttosto, riduci il rischio seguendo uno stile di vita sano .
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