Insieme alla gioia di avere un bambino, ci sono anche cose come una grande stanchezza e forse un po' di paura, giusto? Tutto è nuovo. Come allattare il bambino, come fargli il bagnetto, le difficoltà che si incontrano quando ci si sveglia di notte... Con tutto questo, come madre, hai anche bisogno di un po' di riposo e di aiuto. In un momento come questo, quanto sarebbe bello avere qualcuno appositamente formato per aiutarti, supportarti e fare tutto questo? Questo è ciò che chiamiamo una doula post-parto. Anche se questo termine è relativamente nuovo per noi in Sri Lanka, si tratta di un servizio davvero prezioso per le madri.
Chi è esattamente una doula post-parto?
In parole semplici, una doula post-parto è una professionista formata per supportare una neomamma durante il periodo successivo al parto. Queste prime sei settimane circa dopo il parto vengono talvolta definite "quarto trimestre" perché questo periodo è altrettanto importante per la madre e per il bambino quanto lo è stato durante la gravidanza.
Pensateci: ci sono persone che si definiscono "doula del parto". Offrono supporto durante il travaglio. Ma il ruolo di una doula post-parto inizia dopo che il bambino è tornato a casa. Il loro obiettivo principale è prendersi cura della madre, fornendole il supporto fisico ed emotivo di cui ha bisogno. È come avere un'altra madre che si prende cura della madre. Queste figure professionali solitamente forniscono informazioni basate su prove scientifiche.
Che tipo di aiuto offre una doula post-parto?
Il lavoro di una doula post-parto può variare di giorno in giorno, a seconda delle esigenze tue e della tua famiglia. È un servizio che può essere personalizzato. Ecco alcuni dei servizi tipici che offre.
| Campo di aiuto | Descrizione del supporto ricevuto |
|---|---|
| Mamma di supporto | Fornire supporto emotivo alla madre, aiutandola a mantenersi in salute. Soprattutto dopo un parto cesareo, la madre viene aiutata fisicamente in attività come alzarsi e camminare. Vengono preparati per lei un pasto e uno spuntino nutrienti. |
| Servizio di babysitter | Aiutano in cose come cambiare il pannolino al bambino e farlo addormentare. Insegnano alla famiglia come confortare il bambino e creare un legame con lui. Si prendono cura del bambino in modo che la mamma e il papà possano farsi un bagno, dormire, mangiare qualcosa e riposarsi. |
| Allattamento al seno | Offre conoscenze, supporto e l'assistenza necessaria in materia di allattamento al seno. Vengono forniti anche riferimenti ad altri servizi, come ad esempio una consulente per l'allattamento. |
| lavori domestici | Aiutano con le faccende domestiche leggere, come lavare i piatti, riordinare la casa e fare il bucato. (È importante ricordare che non sono collaboratori domestici). |
| Aiutare gli altri membri della famiglia | Inoltre, supportano il resto della famiglia svolgendo attività come giocare con gli altri bambini a casa e aiutarli a dormire. |
Chi ha bisogno dell'aiuto di una doula post-parto?
Spesso ci prepariamo alla nascita del nostro bambino con grande attenzione ai dettagli. Ma la vera sfida inizia una volta che il bambino è a casa. Per i neogenitori, questo può sembrare un improvviso tuffo in acque profonde. Il supporto di una doula post-parto è di grande aiuto per le mamme e i papà alla prima esperienza, così come per coloro che stanno per accogliere un nuovo bambino in famiglia.
Le ricerche hanno dimostrato che i genitori che ricevono questo tipo di supporto nel periodo post-parto ne traggono numerosi benefici.
- Si sentono più sicuri e fiduciosi nel loro nuovo ruolo.
- Si adatta facilmente ai cambiamenti delle dinamiche familiari.
- Vi è una maggiore probabilità di successo dell'allattamento al seno .
- La loro autostima aumenta.
- Il rischio di depressione post-partum è ridotto.
- La ricerca dimostra che il rischio di violenza domestica è ridottoÈ stato dimostrato.
Come trovare una brava doula post-parto?
Poiché questo concetto è ancora nuovo in Sri Lanka, trovare qualcuno potrebbe essere un po' difficile. Ma puoi provare questi metodi:
- Chiedi al tuo medico: rivolgiti al tuo ginecologo/ostetrico. Potrebbe conoscere qualcuno che offre questi servizi.
- Tramite gli ospedali: Contatta l'ospedale in cui aspetterai il tuo bambino, soprattutto se si tratta di ospedali privati . Potrebbero essere in grado di coordinare questi servizi.
- Gruppi di genitori: puoi trovare consigli tramite gruppi di genitori affidabili sui social media come Facebook. Tuttavia, è fondamentale fare delle ricerche prima di scegliere qualcuno.
- Internet: cerca su internet usando parole chiave come "Doula post-parto Sri Lanka". Ora ci sono diverse persone in Sri Lanka che offrono questo servizio.
Quali domande dovresti porti prima di scegliere qualcuno?
Prima di scegliere una doula post-parto, è importante parlare con lei e farle alcune domande come queste. Dato che sarà la persona che trascorrerà più tempo con te in casa durante questo periodo, è fondamentale che sia la persona giusta per te.
| Domanda da porre | Perché è importante? |
|---|---|
| Da quanto tempo lavori come doula post-parto? | Fatevi un'idea dell'esperienza. |
| Possiedi una formazione o una certificazione rilasciata da un istituto riconosciuto? | Verificate le loro qualifiche e la loro professionalità. |
| Quali sono le vostre tariffe? Sono disponibili dei pacchetti? | Per verificare se rientra nel tuo budget. |
| Quanto tempo dopo la nascita del bambino posso ricominciare a lavorare? | Per sapere se puoi ottenerli ogni volta che ne hai bisogno. |
| Hai esperienza di lavoro con famiglie che hanno altri figli a casa? | Per valutare la loro capacità di interagire con gli altri bambini della famiglia. |
| Quali servizi non fornite? (ad esempio, consulenza medica, pulizie a fondo) | Per chiarire le aspettative di entrambi, è importante capire che non sono medici. |
Messaggio da portare a casa
- Una doula post-parto è una professionista formata per supportare le neomamme dopo il parto.
- Ti aiutano fisicamente, mentalmente e in cose pratiche come la cura del neonato e le piccole faccende domestiche.
- Questo supporto può ridurre lo stress della madre, favorire l'allattamento al seno e diminuire il rischio di depressione post-partum.
- Quando si sceglie una persona, è importante informarsi attentamente sulle sue qualifiche e sulla sua esperienza per assicurarsi che sia adatta alla propria famiglia.
- Ricorda che una doula post-parto è una persona di supporto, non un medico. Assicurati di parlare con il tuo medico di qualsiasi problema di salute tu o il tuo bambino possiate avere.
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