Riflessologia plantare: guarigione del corpo attraverso la pressione sulla pianta dei piedi.

Quando siete stanchi dopo una lunga giornata di lavoro e faccende domestiche, vi siete mai chiesti quanto sarebbe piacevole se qualcuno venisse a massaggiarvi i piedi? La sensazione di benessere e relax che ne deriva è indescrivibile. Ma sapevate che esiste un trattamento speciale che va oltre un normale massaggio ai piedi e che si dice sia in grado di apportare benefici a diversi organi del nostro corpo? Questo è ciò che chiamiamo Riflessologia plantare.

In parole semplici, cos'è la riflessologia?

La riflessologia plantare è un trattamento che consiste nell'applicare una leggera pressione su specifici punti di pressione sulla pianta dei piedi, sui palmi delle mani e, talvolta, sulle orecchie. La teoria alla base di questo trattamento è che questi punti siano collegati a diversi organi e sistemi del nostro corpo. È come se i pulsanti di un telecomando che controllano il nostro corpo si trovassero sulla pianta dei piedi e sulle mani. Quando questi punti di pressione vengono stimolati, la funzione degli organi corrispondenti migliora, lo stress nel corpo diminuisce e si avverte un profondo senso di rilassamento. Questa tecnica è anche chiamata "terapia zonale".

Ora potreste chiedervi se sia simile all'agopuntura. Sebbene ci siano alcune somiglianze, si tratta di due cose diverse. L'agopuntura utilizza punti distribuiti su tutto il corpo. La riflessologia, invece, si concentra principalmente sulla pianta dei piedi, sulle mani e sulle orecchie . Inoltre, non è un massaggio tradizionale.

Quali sono i benefici di questo trattamento?

Il principale e più evidente beneficio della riflessologia è la riduzione dello stress e la conseguente sensazione di rilassamento e ringiovanimento . Tuttavia, in presenza di determinate patologie, questi benefici possono essere ancora maggiori.

Secondo i ricercatori, quando lo stress nel corpo si riduce, è più facile gestire il dolore e il disagio causati da varie malattie. Una revisione di 17 studi ha rilevato che le persone che hanno ricevuto trattamenti di riflessologia hanno migliorato il loro benessere mentale e hanno trovato più facile affrontare le proprie malattie.

Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per confermare se abbia un effetto diretto su specifiche condizioni mediche, alcune persone hanno riferito di aver tratto beneficio dalle seguenti patologie:

• Per ridurre l'ansia nelle persone che hanno subito un intervento chirurgico al cuore.
• Per ridurre il dolore durante il parto.
• Per alleviare il dolore causato dall'artrite .
• Per ridurre l'affaticamento e il fastidio cutaneo causati da malattie come la sclerosi multipla (SM).
• Alleviare il dolore fisico e mentale dei pazienti oncologici.

Inoltre, si ritiene che possa apportare sollievo per le seguenti condizioni:

• Problemi legati ai seni paranasali.
• Mal di schiena.
• Stipsi.

Cosa succede durante una seduta di riflessologia plantare?

Bene, ora immaginiamo che tu vada a una seduta di riflessologia plantare . Vediamo cosa succede.

Innanzitutto, il terapeuta parlerà con te e ti chiederà informazioni sulla tua salute, alimentazione, stile di vita e su eventuali patologie. Questo aiuterà a stabilire se il trattamento è adatto a te e su quali parti del corpo (piedi, mani, orecchie) è necessario concentrarsi. Questo è anche il momento ideale per porre qualsiasi domanda tu possa avere.

Spesso verrete accompagnati in un luogo molto tranquillo e rilassante. Musica soft e luci soffuse vi aiuteranno a rilassarvi. Potrete sedervi su una poltrona reclinabile o sdraiarvi su un lettino da massaggio. Non è necessario spogliarsi, ma è consigliabile indossare abiti comodi e larghi.

Il terapista applicherà innanzitutto delicatamente olio o crema sulla pianta dei piedi. Successivamente, utilizzando diverse tecniche, inizierà ad applicare una pressione da leggera a moderata, un piede alla volta. Coprirà l'intera pianta del piede e potrà applicare una seconda pressione su determinati punti.

Una seduta dura in genere dai 30 ai 60 minuti . Durante questo tempo ti sentirai così rilassato che potresti persino addormentarti. A volte, potresti provare diverse emozioni mentre l'energia fluisce attraverso il tuo corpo. Dopo il trattamento, potresti sentirti molto rigenerato o sorprendentemente calmo.

Come funziona? La teoria che c'è dietro

Esistono diverse opinioni e teorie su come funzioni la riflessologia.

• Teoria delle Zone: Questo è il concetto principale. Secondo questa teoria, le nostre piante dei piedi sono divise in cinque zone. E tutto il nostro corpo è diviso verticalmente dalla testa ai piedi in dieci zone. Questa teoria afferma che quando si preme su una zona della pianta del piede, gli organi nella zona del corpo corrispondente vengono influenzati e il dolore viene alleviato. Immaginate le vostre piante dei piedi come una mappa di tutto il vostro corpo.
• Stimolazione del sistema nervoso:Un'altra teoria sostiene che, applicando pressione su specifici punti della pianta dei piedi, si stimolino i nervi e si invii un messaggio al sistema nervoso centrale. Questo rilassa il corpo e ha un effetto positivo su funzioni come la respirazione, la circolazione sanguigna e il sistema immunitario.
• Modificare la percezione del dolore da parte del cervello: anche questa è una teoria molto interessante. La sensazione leggera e rilassante che si prova massaggiando i piedi può ridurre lo stress e migliorare l'umore. Questo, a sua volta, modifica il modo in cui il cervello percepisce il dolore, diminuendone la percezione.
• Flusso di energia vitale: Secondo alcune credenze antiche, il nostro corpo è attraversato da un flusso di "energia vitale". Lo stress blocca questo flusso energetico, indebolendo l'organismo e causando malattie e dolore. Si ritiene che la riflessologia plantare rimuova questi blocchi e permetta all'energia di fluire liberamente.

Quando è sconsigliabile sottoporsi a un trattamento di riflessologia plantare?

Sebbene questo trattamento sia sicuro per la maggior parte delle persone, in alcuni casi è consigliabile evitarlo.

Come si trova una persona qualificata?

In Sri Lanka, può essere piuttosto difficile trovare istituzioni governative specificamente certificate per questo scopo. Tuttavia, esistono professionisti esperti che offrono questo servizio, sia in centri benessere e spa rinomati, sia privatamente.

Prima di scegliere un luogo o una persona per il trattamento, informatevi sulla loro formazione, qualifiche ed esperienza. È anche una buona idea chiedere consiglio ad amici o conoscenti che hanno già usufruito di questo servizio.