Sei una persona che sta in piedi tutto il giorno, corre, salta o balla? Allora probabilmente conosci quel dolore sordo e persistente che si avverte nella pianta dei piedi, soprattutto sotto l'alluce. Ma cosa succede se questo dolore aumenta gradualmente fino a diventare così intenso da impedirti persino di camminare? La causa potrebbe essere una condizione chiamata sesamoidite, provocata da un eccessivo sforzo sulla pianta del piede. Approfondiamo questo argomento oggi.
Che cos'è la sesamoidite?
In parole semplici, la maggior parte delle ossa del nostro corpo sono collegate tra loro. Esiste però un tipo speciale di osso, chiamato "sesamoide", che non si collega ad altre ossa. Gli ossei sesamoidi sono invece attaccati ai tendini o inglobati nei muscoli. È possibile osservare le ossa sesamoidi nelle mani, nelle ginocchia e nei piedi.
La sesamoidite è in realtà un tipo di tendinite. La tendinite si verifica quando un tendine si infiamma, si lesiona e diventa doloroso. La sesamoidite si manifesta quando i tendini che circondano le due ossa sesamoidi nella parte inferiore del piede, sotto l'articolazione dell'alluce, si infiammano. Questa condizione è la causa del dolore.
Perché si verifica questa situazione?
La sesamoidite non è una condizione improvvisa. Solitamente si manifesta a causa del sovraccarico dei tendini della pianta del piede per un lungo periodo di tempo. Per questo motivo è comune tra ballerini, corridori e altri atleti, poiché queste attività esercitano una pressione costante sulla pianta del piede e sulla zona sotto l'alluce.
Inoltre, determinate condizioni fisiche e abitudini possono aumentare il rischio di sviluppare questa malattia.
- Piedi piatti: Poiché non c'è un arco plantare, la pressione si concentra direttamente sulla pianta del piede.
- Avere l'arco plantare alto: anche questo esercita una maggiore pressione sulle ossa sesamoidi.
- Durante la camminata, il piede ruota verso l'interno.
- Indossare regolarmente i tacchi alti: questo fa sì che il peso del corpo gravi direttamente sulla parte anteriore della suola.
- Patologie artritiche come la gotta: la gotta è un tipo di artrite causata dal deposito di cristalli di acido urico nelle articolazioni a causa di un'eccessiva produzione di acido urico da parte dell'organismo. Colpisce più comunemente l'articolazione dell'alluce e può anche essere un effetto collaterale della sesamoidite.
Quali sono i sintomi?
Il sintomo principale e più evidente è il dolore alla pianta del piede, in particolare sotto l'articolazione dell'alluce.Questo dolore può aumentare gradualmente e diventare infine così intenso da rendere impossibile camminare. Tuttavia, se il gonfiore del tendine è accompagnato da una frattura da stress dell'osso sesamoide, il dolore può insorgere improvvisamente.
Questo dolore si avverte solitamente quando si cammina, si corre o ci si china. Il dolore può attenuarsi con il riposo.
Nella tabella sottostante sono elencati alcuni altri sintomi comuni.
| Sintomo | Descrizione |
|---|---|
| Gonfiore e arrossamento | La zona dolorante può essere gonfia e possibilmente arrossata. |
| Contusioni | Talvolta, in quella zona si possono notare lividi di colore blu-nero. |
| Difficoltà a piegare l'alluce | Il dolore e il gonfiore possono rendere difficile flettere l'alluce verso l'alto e verso il basso. |
| Difficoltà a caricare il peso sulla pianta del piede | Quando cammini, potresti avvertire un dolore così forte da non riuscire ad appoggiare il peso sulla parte anteriore del piede. |
Come le sembra, dottore?
Quando ti rivolgi a un medico con questi sintomi, la prima cosa che farà sarà esaminare il tuo piede. Controllerà la presenza di dolore, gonfiore e altri elementi. Potrebbe anche muovere l'articolazione dell'alluce per verificare se il dolore aumenta.
Poiché esistono altre patologie che possono causare gli stessi sintomi (ad esempio, la lesione del dito del piede o alcuni tipi di artrite), il medico potrebbe prescrivere degli esami per differenziarle. Questi esami possono anche aiutare a determinare se è presente una frattura delle ossa sesamoidi.
| Test | Cosa ci vedi in questo? |
|---|---|
| raggi X | Verificare la presenza di fratture delle ossa sesamoidi. |
| TAC | È possibile individuare anche fratture lievi non visibili ai raggi X. |
| Risonanza magnetica | Ciò consente di visualizzare chiaramente gonfiori e lesioni non solo nelle ossa, ma anche nei tendini e negli altri tessuti molli. |
| Ecografia | Questo permette di osservare come funzionano il tendine e l'articolazione durante il movimento. |
| Scansione ossea | Viene utilizzata per individuare disturbi o infezioni ossee molto lievi che non possono essere rilevate con una radiografia. Non lasciatevi spaventare dal nome: la quantità di radiazioni a cui il corpo è esposto è persino inferiore a quella di una TAC. |
Quali sono i trattamenti per questo problema?
Il metodo di trattamento dipende dalla causa del disturbo, dalla sua gravità e dalla presenza di altre patologie, come ad esempio una frattura.
- Riposo: Questa è la cosa più importante. Qualunque sia la causa, il medico probabilmente ti consiglierà di tenere a riposo il piede infortunato per un po', senza esercitarvi alcuna pressione. Se hai praticato attività come ballare o correre che hanno causato l'infortunio, potresti aver bisogno di una pausa più lunga da tali attività.
- Analgesici (FANS):Per ridurre il dolore e il gonfiore, il medico potrebbe prescrivere farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene.
- Ghiaccio ed elevazione: sollevare la gamba e applicare del ghiaccio può aiutare a ridurre il gonfiore. Ricorda però di non applicare mai il ghiaccio direttamente sulla pelle. Usa una borsa del ghiaccio o avvolgi la gamba in un asciugamano.
- Limitazione del movimento: per limitare il movimento dell'alluce e dare sollievo ai tendini, il medico potrebbe consigliare di applicare un bendaggio all'alluce. In caso di frattura grave, potrebbe essere necessario indossare un tutore rimovibile per la gamba per 4-6 settimane.
- Iniezioni di steroidi: nei casi più gravi, il medico potrebbe somministrare un'iniezione di steroidi direttamente nel tessuto leso per ridurre rapidamente il dolore e il gonfiore.
- Fisioterapia: Durante il periodo di guarigione, possono essere raccomandate la fisioterapia per ripristinare la mobilità della gamba e la terapia dei tessuti molli per ripristinarne la funzionalità.
- Intervento chirurgico: L'intervento chirurgico viene eseguito solo nei casi molto cronici in cui nessun altro trattamento ha dato risultati. Consiste nella rimozione di una delle due ossa sesamoidi nella pianta del piede per alleviare il dolore.
Quanto tempo ci vuole per guarire?
Il tempo necessario affinché ciò accada varia notevolmente da persona a persona. Dipende da fattori quali la gravità della condizione, la causa, ecc. Mentre una condizione lieve può risolversi in pochi giorni, un caso grave può richiedere diversi mesi.
La cosa più importante è dare al piede il giusto riposo. In questo modo, spesso la guarigione sarà più rapida.
Ricorda però che, se riprendi le tue vecchie attività troppo presto, prima di essere completamente guarito, potresti riportare una lesione permanente. Quindi , ascolta il tuo medico, ascolta il tuo corpo e concediti il tempo necessario per una completa guarigione.
Messaggio da portare a casa
- La sesamoidite è l'infiammazione dei tendini che circondano le ossa sesamoidi nella pianta del piede, sotto l'alluce.
- Questa condizione è più comune negli atleti, nei ballerini e nelle persone che hanno i piedi piatti o indossano spesso i tacchi alti.
- Il sintomo principale è un dolore che aumenta gradualmente nella pianta del piede, sotto l'alluce.
- Il riposo è essenziale durante il trattamento. Evitate di riprendere le attività troppo presto.
- Se avverti questi sintomi, non prendere decisioni di tua iniziativa, ma consulta assolutamente un medico qualificato per una diagnosi e un trattamento adeguati.
💬 Comments (0)
Non è stato ancora pubblicato alcun commento. Aggiungi il tuo commento qui per la prima volta.
Aggiungi il tuo commento