Che cos'è BIPOC? Qual è il suo legame con la salute mentale nel nostro Paese? (BIPOC)

Anche voi potreste aver visto la parola "BIPOC" navigando su internet e sui social media. Forse vi sarete chiesti cosa significhi. In effetti, è un termine di cui si è parlato molto ultimamente, soprattutto nei paesi occidentali. Ma l'idea, il concetto che sta alla base di questa parola, è molto importante per il nostro Sri Lanka, in particolare quando si parla di salute mentale della nostra gente. Quindi oggi, parliamone in modo semplice e amichevole.

Innanzitutto, cosa significa BIPOC?

In parole semplici, BIPOC è una combinazione di tre parole inglesi.

• B - Nero
• I - Indigeni (popolazioni indigene di un determinato paese)
• POC - Persone di colore (tutte le altre razze che non sono bianche)

Il termine ha iniziato a essere utilizzato in paesi come gli Stati Uniti per sottolineare che non tutte le persone non bianche sono oppresse allo stesso modo. Il termine è stato coniato specificamente per descrivere il dolore e le sfide uniche affrontate dalle persone di colore e dalle popolazioni indigene nel corso della storia, in particolare da coloro che hanno subito esperienze terribili come la schiavitù e il genocidio.

Bene, ora probabilmente starete pensando: se questo vale per l'America, perché dovrebbe valere anche per noi? Ecco dove sta il punto cruciale.

Perché questo concetto è importante per lo Sri Lanka?

Sebbene nel nostro Paese non esistano concetti come "neri" o "indigeni" come in America, la nostra società non è un luogo in cui convivono persone dello stesso tipo. Lo Sri Lanka è un Paese molto eterogeneo, dove vivono persone di razze, religioni, culture e livelli socioeconomici diversi.

L'idea centrale alla base del concetto di BIPOC (persone nere, indigene e di colore) è che non tutti i gruppi sociali vivono le stesse esperienze . Non tutti hanno lo stesso accesso all'assistenza sanitaria, all'istruzione e alle opportunità di lavoro. Questo vale anche per la salute mentale.

Pensaci in questo modo...

• Una persona che vive a Colombo e gode di una buona situazione economica ha lo stesso accesso a un medico e a un supporto psicologico in caso di problemi di salute mentale di una persona che vive in una zona di piantagione e parla solo tamil?
• Lo stato mentale di una persona in un villaggio del nord, devastato da 30 anni di guerra e dalla perdita dei propri cari, è lo stesso di quello di una persona del sud, che non ha vissuto esperienze simili?
• Quanta pressione in più subisce una persona che, in un villaggio, non cerca aiuto per paura di essere stigmatizzata ed etichettata come "pazza" quando parla di malattia mentale, rispetto a una persona che vive in un ambiente urbano?

Queste sole domande dimostrano che anche nel nostro paese , posizione geografica, lingua, livello economico, istruzione ed esperienza storicaLa salute mentale di una persona e la sua capacità di ottenere aiuto possono variare a seconda di fattori come questi. Il concetto di BIPOC ci insegna a comprendere questa differenza.

Sfide specifiche che incidono sulla salute mentale di diverse comunità

Studi condotti in paesi come gli Stati Uniti dimostrano che, sebbene le minoranze non abbiano una maggiore probabilità di sviluppare malattie mentali, quando queste si manifestano, è più probabile che siano più gravi e di durata maggiore . Ciò è dovuto alle pressioni aggiuntive a cui sono sottoposte. Questa situazione si riscontra anche nel nostro paese. Analizziamo alcune delle sfide che diverse comunità nel nostro paese si trovano ad affrontare.

Cosa possiamo fare per una società più giusta e sensibile?

Il primo passo è prendere coscienza di questi problemi. In seguito, ci sono cose che possiamo fare come individui e come società.

• Ascoltiamo le esperienze degli altri: quando qualcuno con un background diverso dal nostro condivide il suo problema, proviamo a comprenderlo dal suo punto di vista, invece di pensare "Cos'è?". L'empatia è molto importante.
• Riflettiamo sui nostri preconcetti: tutti abbiamo pregiudizi inconsci nei confronti di diversi gruppi di persone. Cose come: "Le persone di quell'altro paese sono così", "Le persone di quell'altra regione sono così". Mettiamo in discussione questi pregiudizi e impariamo a vedere ogni persona come un individuo.
• Informiamoci, educhiamoci: leggiamo e impariamo a conoscere le diverse culture del nostro Paese e le sfide che affrontano. Condividiamo articoli come questo con gli altri.
• Supporto: Se vedi un amico, un vicino o un collega che sta lottando contro la depressione, a prescindere dal suo contesto, sii presente per aiutarlo. Ascoltare le sue preoccupazioni è già un grande passo. Incoraggialo a cercare un aiuto professionale se necessario.
• Chiediamo un cambiamento a livello politico: è nostra responsabilità, in quanto cittadini, esigere che le autorità creino un sistema nel Paese in cui tutti possano accedere facilmente ai servizi di salute mentale, nella propria lingua e in un modo che rispetti la loro cultura.

Se tu o qualcuno che conosci soffre di depressione, ti preghiamo di rivolgerti a un medico o a uno psicologo qualificato. Parlare con il tuo medico di famiglia o con il medico dell'ospedale più vicino è un buon punto di partenza.