Ti ammali spesso di raffreddore durante la stagione fredda? Si tratta davvero di un raffreddore o di un'allergia? (Allergie invernali)

Il freddo è appena arrivato e ora starnutisci e hai il naso che cola? Potresti pensare: "Ho preso di nuovo il raffreddore", ma si tratta davvero di un semplice raffreddore o potrebbe essere un'allergia di cui non siamo a conoscenza? A volte i sintomi di queste due condizioni sono simili, quindi è facile confonderle. Parliamone oggi.

È un raffreddore? È un'allergia? Come possiamo distinguerli?

A prima vista, queste due condizioni possono sembrare simili, ma prestando un po' di attenzione si può comprenderne la differenza. In parole semplici, un raffreddore guarisce in tre o cinque giorni, o al massimo in una settimana. I sintomi di un'allergia, invece, possono durare settimane , a volte comparendo e scomparendo, per poi ripresentarsi.

Per comprendere più chiaramente la differenza tra i due, osserviamo la tabella sottostante.

Se pensate di avere questo tipo di allergia, non preoccupatevi. Esistono molti rimedi e soluzioni.

Perché le allergie aumentano durante la stagione fredda?

Immaginate di essere una persona solitamente allergica alla polvere o al polline. Queste persone corrono un rischio maggiore di sviluppare allergie durante la stagione fredda.

Il motivo è semplice. Durante la stagione fredda, tendiamo a rimanere in casa con le finestre chiuse. Questo aumenta la concentrazione di allergeni, come peli di animali domestici, acari della polvere e muffa, all'interno delle nostre abitazioni. L'esposizione prolungata a questi allergeni provoca la comparsa di sintomi allergici.

Quali sono gli allergeni più comuni al giorno d'oggi?

• Peli di animali domestici: a causa del freddo, animali domestici come cani e gatti trascorrono la maggior parte del tempo in casa, quindi sono più esposti alla pelle fine e al pelo che perdono.
• Muffa e funghi: foglie bagnate dalla pioggia e residui di giardinaggio sono l'ambiente ideale per la proliferazione della muffa . Quando usciamo, questa può depositarsi su scarpe e vestiti e penetrare in casa.
• Legna bagnata: se la legna portata dall'esterno per cucinare o riscaldare è bagnata, possono svilupparsi spore di muffa. Anche una piccola quantità di questa legna portata in casa può causare allergie.

Se anche a te danno fastidio cose del genere, puoi optare per soluzioni alternative come un albero di Natale artificiale o l'utilizzo di profumi diversi dalle candele profumate.

8 semplici consigli per tenere sotto controllo queste allergie

Esistono diverse cose che puoi fare autonomamente per trovare sollievo da queste fastidiose allergie.

1. Evitare gli allergeni:La cosa migliore da fare è evitare il più possibile ciò a cui si è allergici. Rimanete in casa quando il vento porta via le foglie bagnate dal giardino. Mantenete pulito l'interno della casa spazzando e spolverando accuratamente.

2. Lavatevi regolarmente mani e viso: Lavarsi regolarmente mani e viso rimuove gli allergeni dal corpo. Se le allergie sono gravi, fate un bagno. Questo laverà via gli allergeni da capelli e vestiti. Se fate un bagno in acqua calda, il vapore darà anche sollievo da sintomi come la congestione nasale.

3. Lavate regolarmente la biancheria da letto: le nostre camere da letto sono un rifugio per gli acari della polvere e i peli degli animali domestici. Quindi lavate lenzuola, federe e coperte in acqua calda almeno una volta alla settimana . Questo eliminerà questi allergeni.

4. Valuta l'utilizzo di biancheria da letto speciale: esistono tipi specifici di biancheria da letto ("biancheria da letto anallergica") progettati per impedire l'ingresso di elementi come gli acari della polvere. Puoi trovare maggiori informazioni online.

5. Usare soluzione salina: uno dei migliori rimedi casalinghi per il naso chiuso è sciacquare il naso con una soluzione salina. È possibile acquistarla in farmacia oppure prepararla in casa. Sciogliere 1 cucchiaino di sale non iodato in 240 millilitri (circa 8 once) di acqua pulita.

6. Fornire al corpo i liquidi necessari: frequenti epistassi e temperature elevate in casa possono causare ritenzione idrica. Pertanto, tenete sempre una bottiglia d'acqua a portata di mano, consumate frutta e verdura ricche di acqua e bevete tè caldo. Anche il vapore delle bevande calde può contribuire ad alleviare la congestione nasale.

7. Regola l'umidità dell'aria: se l'aria in casa è troppo secca, naso e gola potrebbero seccarsi e irritarsi. Inoltre, un'umidità troppo elevata favorisce la proliferazione di muffe. Puoi misurare l'umidità in casa con un piccolo dispositivo chiamato igrometro. Evita di mantenere l'umidità al di sotto del 30% o al di sopra del 50%.

8. Assumete i farmaci come prescritto dal medico: i farmaci per le allergie possono aiutare ad alleviare sintomi come prurito agli occhi e naso chiuso. Tuttavia , se non li usate correttamente, non saranno efficaci . Assumere il farmaco prima della comparsa dei sintomi può essere d'aiuto. Inoltre, assumere una dose maggiore di farmaco non allevierà i sintomi. Prima di utilizzare qualsiasi farmaco, leggete attentamente il foglietto illustrativo. La cosa migliore da fare è consultare il medico e assumere il farmaco prescritto, nel dosaggio corretto e al momento giusto.