Accendere una bella candela profumata per alleviare lo stress e la tensione dopo il lavoro è un'abitudine diffusa nel nostro Paese. Il profumo e la luce regalano una meravigliosa sensazione di sollievo e relax. Ma ci siamo mai chiesti se il fumo di questa candela possa avere effetti sulla nostra salute? Alcuni sostengono che sia benefico, altri che sia dannoso per l'organismo. Approfondiamo questo argomento oggi.
In che modo l'olfatto influenza la nostra mente e il nostro corpo?
Vi siete mai chiesti perché certi odori rievocano vecchi ricordi? Alcuni odori sono incredibilmente piacevoli, mentre altri provocano mal di testa. C'è una spiegazione scientifica per tutto questo.
In parole semplici, le minuscole molecole odorose di un profumo risalgono il nostro naso e si connettono direttamente con la parte del cervello che controlla le emozioni, i pensieri e la memoria. Questa parte è chiamata sistema limbico. Queste molecole odorose sono così piccole che possono persino attraversare la barriera emato-encefalica e influenzare il nostro sistema nervoso. Ecco perché alcuni profumi possono abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e alterare le funzioni cerebrali.
In che modo le candele rilassano davvero la mente?
Spesso accendiamo una candela per alleviare lo stress. Il motivo principale non è la candela in sé, ma il profumo che emana. Molte candele moderne contengono oli essenziali , composti naturali estratti dalle piante. Alcune culture antiche utilizzavano questi oli essenziali per la guarigione mentale, fisica e persino spirituale.
Esistono diversi oli essenziali particolarmente utili per favorire la calma, migliorare il sonno e ridurre l'ansia.
- Lavanda
- Gelsomino (J AS mine) - Nella nostra lingua, il nome è Periya Sambu
- Rosa
- Sandalo
- Camomilla
- Ylang-ylang
La sensazione di benessere che si prova accendendo una candela con una fragranza come questa è straordinaria.
Le candele sono davvero dannose per la salute?
È qui che inizia il problema. Si discute molto sulla potenziale nocività per la salute di alcune sostanze chimiche rilasciate nell'aria quando si accendono le candele. Ciò vale soprattutto per la paraffina e le fragranze sintetiche, derivate dal petrolio.
Le ricerche hanno dimostrato che bruciare candele rilascia nell'aria sostanze chimiche tossiche. Tuttavia, non c'è ancora un consenso unanime sulla quantità di tali sostanze chimiche che possano nuocere alla nostra salute.
| Possibile rischio | Spiegazione clinica | Ma ricordate... |
|---|---|---|
| Rischio di cancro | Uno studio del 2009 ha rilevato che quando la paraffina viene bruciata, rilascia gas come toluene e benzene, noti cancerogeni. | Tuttavia, alcune istituzioni sostengono che l'affidabilità dello studio sia discutibile poiché i dati non sono stati resi pubblici. |
| Problemi respiratori | L'inalazione di quantità eccessive di particolato e COV (Composti Organici Volatili) derivanti dalla combustione delle candele può danneggiare i polmoni. | Un altro studio del 2014 ha rilevato che la quantità di sostanze chimiche emesse da una candela durante il normale utilizzo non è sufficiente a causare il cancro. |
| cancro alla vescica | Un altro studio ha ipotizzato un possibile legame tra l'accensione di candele in ambienti scarsamente ventilati e il cancro alla vescica, sollevando preoccupazioni riguardo alle sostanze chimiche chiamate ftalati . | Anche questo dato non è ancora del tutto confermato e sono necessarie ulteriori ricerche. |
Che cosa succede alle persone che soffrono di asma, allergie e mal di testa?
Questo è un problema che molti conoscono per esperienza. Chi soffre di asma o altre allergie può trovare fastidioso l'odore delle candele. Le persone con queste patologie spesso presentano vie respiratorie leggermente gonfie e sensibili. Pertanto, inalare una sostanza chimica può scatenare un attacco . Il problema non è solo l'odore, ma anche i vapori della paraffina.
Anche il mal di testa può esserne la causa. Per alcune persone, l'olfatto è un fattore scatenante importante per mal di testa o emicrania . In medicina, questa condizione si chiama osmofobia , ovvero ipersensibilità agli odori.
Se soffrite di questa condizione e avvertite sintomi come naso che cola, starnuti, senso di oppressione al petto o mal di testa quando accendete le candele, potrebbe trattarsi di un segnale d'allarme inviato dal vostro corpo.
Come utilizzare le candele in sicurezza?
Bene, tenendo conto di tutto ciò, dovremmo smettere del tutto di usare le candele? No. In generale, le candele non presentano rischi significativi per la salute se utilizzate correttamente e in sicurezza. È possibile ridurre ulteriormente il rischio seguendo questi semplici passaggi.
1. Ventilare bene
Il problema non è la quantità di sostanze chimiche rilasciate dalla candela, ma piuttosto la loro concentrazione in un unico luogo. Quindi, se accendete una candela, fatelo in una stanza ben ventilata . Se possibile, lasciate una finestra leggermente aperta. Ma non posizionate la candela in un luogo esposto direttamente al vento.
2. Scegli cere naturali
La paraffina è la cera che rilascia la maggior quantità di sostanze chimiche. Pertanto, scegli candele realizzate con cera d'api, cera di soia o olio di cocco . Controlla l'etichetta per assicurarti che siano prodotte con cera naturale al 100% o miscelate con paraffina.
3. Fai attenzione all'odore
Se soffrite di mal di testa o allergie ai profumi, è meglio usare candele senza profumo . Se invece desiderate una fragranza, scegliete candele realizzate con oli essenziali naturali anziché con fragranze artificiali.
4. Non dimenticate di spegnere il fuoco! (Pericolo di incendio!)
Questa è la cosa più importante. Oltre ai rischi per la salute, le candele sono una causa comune di incendi domestici. Non lasciare mai una candela accesa incustodita . Assicurati di spegnerla prima di andare a letto o di uscire dalla stanza.
Messaggio da portare a casa
- In generale, le candele hanno meno probabilità di rappresentare un serio rischio per la salute se utilizzate correttamente in un'area ben ventilata.
- Se soffrite di patologie come asma, allergie o emicrania, fate molta attenzione quando utilizzate candele profumate. Evitate di usarle se avvertite qualsiasi fastidio.
- Quando possibile, scegliete candele realizzate con cere naturali, come la cera d'api o la cera di soia, anziché con la paraffina.
- Le candele profumate con oli essenziali naturali anziché con fragranze sintetiche potrebbero essere più benefiche per la salute.
- Per prevenire il rischio di incendi, non lasciare mai una candela accesa incustodita. Evita di lasciarla accesa in camera da letto quando vai a dormire.
- Parlate con il vostro medico: se a causa dell'uso delle candele si manifestano sintomi allergici, difficoltà respiratorie o mal di testa, è molto importante parlarne con il medico e chiedere consiglio.
💬 Comments (0)
Non è stato ancora pubblicato alcun commento. Aggiungi il tuo commento qui per la prima volta.
Aggiungi il tuo commento