בואו נלמד על כלי הדם בגופנו.

האם תהיתם פעם כיצד דם זורם בגופנו? גופנו מורכב מרשת של כבישים זעירים, כמו צינורות הנושאים דם. אנו קוראים לכלי דם אלה. אלה הנושאים דם מהלב שלנו לכל חלקי גופנו וחזרה ללב שלנו. כלי דם אלה הם כמו השליחים החשובים ביותר ששומרים על גופנו בחיים.

מהם כלי דם? מהם סוגיהם?

במילים פשוטות, כלי דם הם מערכת של צינורות זעירים הנושאים דם בכל הגוף. הם כמו צינורות הנושאים מים, אבל הם נושאים דם מחייה. מערכת זו היא כמו מעגל סגור; הוא מתחיל בלב, עובר בכל הגוף ואז חוזר ללב. הלב וכלי הדם האלה מרכיבים את מערכת הדם שלך. דמיינו, יש בערך 60,000 מייל של כלי דם בגופנו! זה האורך הזה, נכון?

ישנם שלושה סוגים עיקריים של כלי דם. בואו נבחן מהם:

• עורקים : אלו הם הצינורות העבים והחזקים הנושאים דם נקי ומחומצן מהלב לשאר הגוף. עורקים אלה הם כמו הכבישים המהירים בגופנו. הם חזקים מאוד ובעלי דפנות עבות מכיוון שהם צריכים לשאת את הדם שהלב שואב במהירות גבוהה.
• ורידים : אלו נושאים דם דל בחמצן וטמא מחלקים שונים בגוף חזרה אל הלב. ורידים הם כמו כלי דם קטנים. מה שמייחד אותם הוא שיש להם מערכת של שסתומים קטנים בתוכם כדי למנוע מהדם לזרום אחורה.
• נימים : אלו הם כלי הדם הקטנים ביותר בגוף. באופן ספציפי, הם אלה המחברים עורקים וורידים. יש להם דפנות דקות מאוד, כך שקל מאוד לחמצן, חומרים מזינים, פחמן דו-חמצני ותוצרי פסולת להיכנס ולצאת מהדם.

האחיות הקטנות של העורקים: עורקיקים

ככל שהעורקים מתפצלים ברחבי הגוף, הם מתפצלים לענפים קטנים יותר ויותר. בדיוק כמו שענפיו של עץ גדול מתפצלים. אנו קוראים לענפים הזעירים האלה עורקיקיים. הם עדינים וגמישים מאוד. הם יכולים לגדול ולהיות קטנים יותר. כך הם עוזרים לשלוט בלחץ הדם .

תעלות שתן המחברות לוורידים: ורידים

אנו קוראים ורידים (venules) ורידים קטנים שאוספים דם מהנימים ומובילים אותו לוורידים . אלה פועלים כמו תעלות קטנות המתחברות יחד ליצירת נהר גדול.

מה קורה לכלי הדם?

במילים פשוטות, התפקיד העיקרי של כלי הדם הוא לספק דם לכל איבר ורקמה בגופנו. הסיבה לכך היא שדם זה מכיל את החמצן וחומרי ההזנה הדרושים לאיברים אלה כדי לתפקד. בדיוק כפי שאנו זקוקים למזון ושתייה כדי לחיות, דברים אלה חיוניים גם לחלקי הגוף שלנו. כמו כן, תפקיד חשוב נוסף של כלי הדם הוא להחזיר את תוצרי הפסולת והפחמן הדו-חמצני המיוצרים באיברים וברקמות אלה ולעזור להם להוציא אותם מהגוף.

היכן ממוקמים כלי הדם הללו?

אם אתם תוהים היכן ממוקמים כלי הדם הללו בגופנו, התשובה נמצאת בכל מקום! החל מכלי הדם הגדולים, הם מתפצלים לענפים קטנים ומתפשטים ברחבי הגוף כמו קורי עכביש. כך כל איבר ותא בגופנו מקבלים אספקת דם. האם ידעתם, ישנם מיליארדי כלי דם אלה בגופנו! רובם הזעירים הנקראים ' נימים' , 'ורידים' ו'עורקיים' שעליהם דיברנו קודם. הקטנים הללו מחוברים רק ל-160 עורקים גדולים ורק ל-200 ורידים.

העורק החשוב והגדול ביותר בגופנו הוא אבי העורקים, או כפי שאנו מכנים אותו "(Aorta)". זהו המסלול העיקרי המחלק דם נקי מהלב לכל הגוף. אבי העורקים הזה עובר דרך בית החזה, דרך הסרעפת, מטה דרך חלל הבטן (קיבה), ומתחלק לשני ענפים באגן ("Pelvis"), המספקים דם לפלג הגוף התחתון ולרגליים.

באופן דומה, הווריד הראשי בגופנו הוא הווריד הנבוב, או "(וריד נבוב)". יש לו שני חלקים. ה"וריד הנבוב העליון" ממוקם בצד ימין העליון של בית החזה. הוא מביא דם מזוהם מהראש, הצוואר, הזרועות והחזה אל הלב. ה"וריד הנבוב התחתון" ממוקם ליד הסרעפת , בצד ימין. הוא מביא דם מהרגליים, כפות הרגליים, הבטן והאגן חזרה אל הלב.

כיצד נוצרים כלי דם? מהן השכבות שלהם?

האם אי פעם קילפתם בצל? יש לו שכבות, נכון? באופן דומה, כלי הדם שלנו מורכבים משלוש שכבות עיקריות של רקמה. שכבות אלו מתאחדות ויוצרות את דופן כלי הדם. בואו נראה מה הן:

• טוניקה אינטימה : זוהי השכבה הפנימית ביותר. כאשר הדם נע, הוא נוגע בשכבה זו. היא חלקה מאוד. אתם יודעים מה? הדם צריך לזרום בצורה חלקה, ללא כל חסימה. הוא גם מווסת את לחץ הדם."טוניקה אינטימה" זו מסייעת גם במניעת קרישת דם ומניעת חדירת רעלים לדם.

• מדיה : זוהי השכבה האמצעית. היא מכילה סיבים אלסטיים, שהם סיבים גמישים, וסיבי שריר. אלה מאפשרים לכלי הדם להתרחב ולהתכווץ. תפקיד חשוב נוסף של שכבה זו הוא לסייע בשמירה על זרימת הדם בכיוון אחד. היא נמתחת ומתכווצת כמו גומייה בעת הצורך.

• אדווענטיטיה : זוהי השכבה החיצונית ביותר. היא מכילה עצבים וכלי דם זעירים אחרים. בשכבה זו כלי הדם מקבלים חמצן וחומרי הזנה, וגם מסייעים בסילוק חומרי פסולת. באופן דיוק, השכבה החיצונית ביותר, הנקראת אדווענטיטיה, מספקת לכלי הדם חוזק, מבנה והגנה.

איך נראים כלי דם?

ובכן, איך נראים כלי הדם האלה? הם בדרך כלל בצורת "צינור". עם זאת, הם לא תמיד עוברים בקו ישר, אלא בתבנית מעוותת ומפותלת ברחבי הגוף. חלק מכלי הדם הגדולים יותר, במיוחד ורידים, נראים לנו מתחת לעור. האם אי פעם תרמת דם? או שנלקחה לך בדיקת דם? אולי שמתם לב לוורידים כחולים בחלק הפנימי של הזרוע, נכון? אלה ורידים. האם זה לא מדהים שלמרות שהדם שלנו אדום, הוא נראה כחול מתחת לעור?

האם כלי דם גם מפתחים מחלות? מהן?

כן, בהחלט. כמו כל איבר אחר בגופנו, כלי הדם עלולים לסבול ממחלות והפרעות שונות. בואו נבחן כמה מהמצבים הנפוצים ביותר:

• מפרצת : מצב זה מתרחש כאשר דופן העורק נחלשת או ניזוק, מה שגורם לה לבלוט החוצה וליצור בליטה דמוית בלון. מצב זה יכול להתרחש בעורק בכל מקום בגוף. הדבר המסוכן ביותר הוא שאם מפרצת נקרעת, היא עלולה לגרום לדימום חמור בתוך הגוף. זה יכול להיות מסכן חיים.

• מחלות עורקים : קטגוריה זו כוללת מספר מחלות עיקריות. דוגמאות לכך כוללות מחלת עורקים כליליים (CAD), מחלת עורק התרדמה (CAD) ומחלת עורקים היקפית (PAD). כל המחלות הללו כרוכות בהיצרות הדרגתית של העורקים. מצב זה נגרם לעיתים קרובות על ידי מצב הנקרא טרשת עורקים.

• טרשת עורקים : במילים פשוטות, זהו מצב שבו שומן, כולסטרול וחומרים אחרים מצטברים בתוך דפנות העורקים, כמו לכלוך שסותם צינור, וגורמים לעורקים להצטמצם ולהתקשות. אנו קוראים למשקעים אלה פלאקים.זה מגביר את הסיכון להתקף לב או שבץ מוחי.

• קרישי דם : לעיתים קרישי דם יכולים להיווצר בעורק או בווריד. קרישים אלה יכולים לחסום את זרימת הדם לחלוטין או באופן חלקי. זה יכול להוביל למצבים מסוכנים כגון טרומבוז ורידים עמוקים (DVT), תסחיף ריאתי, שבץ מוחי או חסימה מוחלטת של עורק.

• לחץ דם גבוה (`לחץ דם גבוה / יתר לחץ דם`) : רבים מכם בוודאי שמעו על כך. זהו מצב שבו הלחץ שמפעיל הדם על דפנות העורקים עולה על הרמה הרגילה. אם לא נשלטים על כך במשך זמן רב, הדבר עלול לפגוע בלב, בכליות, בעיניים ואפילו במוח.

• תסמונת ריינו : מצב זה מתרחש כאשר העורקים הקטנים בעור מתכווצים לפתע. זה קורה במיוחד כאשר נחשפים לקור או כאשר אתם לחוצים. קצות האצבעות עלולים להפוך חיוורים, כחולים וקהים.

• דליות : גם זה משהו שאנשים רבים רואים. במיוחד ברגליים, הוורידים נראים מעוותים, בולטים, ולפעמים קשורים. אלה יכולים לגרום לכאב ותחושת כבדות ברגליים.

• מומים בכלי הדם : אלו הם התקבצות חריגה או חיבורים שגויים של כלי דם. דוגמה לכך היא מצב הנקרא מומים עורקיים-ורידיים. אלה לרוב מולדים .

• דלקת כלי הדם : במילים פשוטות, זוהי דלקת של כלי הדם. זה יכול לגרום לדפנות כלי הדם להתעבות ולהצטמצם, מה שעלול להגביל את זרימת הדם.

איך יודעים אם משהו לא בסדר? מהם התסמינים?

התסמינים של מחלות כלי דם יכולים להשתנות מאוד. זה תלוי בסוג המחלה ובחומרתה. לפעמים, כמו המפרצות שדיברנו עליהן, או מומים בכלי הדם, ייתכן שלא יהיו תסמינים כלל עד שהמחלה הופכת לבעיה משמעותית.

אבל, באופן כללי, אם אתם חווים אחד מהתסמינים האלה, עדיף לפנות לרופא לקבלת ייעוץ:

• שינויים בצבע העור, למשל, הפיכה לכחול.
• קור או קהות ברגליים, בזרועות, בכפות הרגליים או בכפות הידיים.
• קושי בביצוע פעילויות גופניות רגילות.
• תחושת עייפות כל הזמן ("עייפות").
• כאב בחזה, בבטן, בזרועות או ברגליים.
• קושי בנשימה, תחושה כאילו אתה חווה שבץ מוחי ("קוצר נשימה").

חָשׁוּב:אם אתם חווים אחד מהתסמינים שלהלן, חיוני לפנות מיד לטיפול רפואי! אלה יכולים להיות סימנים למצב מסוכן.

• תחושת סחרחורת פתאומית, קושי בדיבור או בהבנת הנאמר.
• נימול וחולשה פתאומיים בצד אחד של הגוף.
• אובדן ראייה פתאומי או טשטוש ראייה.
• קושי בהליכה, אובדן שיווי משקל.
• סחרחורת או עילפון.
• תחושה כאילו הלב שלך פועם מהר ("דופק לב מהיר").
• כאב חמור בחזה, בגב העליון, בזרועות או ברגליים.
• עלייה פתאומית או התחלה חדשה של קוצר נשימה.
• נפיחות של הידיים או הרגליים ("בצקת").

אז איך נשמור על בריאות כלי הדם היקרים הללו?

החדשות הטובות הן שיש הרבה דברים פשוטים שאנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על כלי הדם שלנו בריאים. אם נהפוך את ההרגלים האלה להרגל, נוכל לראות הבדל גדול.

• הקפידו על תזונה בריאה: בחרו מזונות דלי נתרן (מלח), כולסטרול ושומנים רוויים. כללו פירות, ירקות, קטניות, מזונות עתירי סיבים ודגים בתזונה שלכם.
• היו פעילים גופנית: נסו להתאמן לפחות 150 דקות בשבוע. אתם יכולים לבחור משהו כמו הליכה מהירה, ריצה, שחייה או רכיבה על אופניים.
• שלטו ברמות לחץ הדם, הסוכר והכולסטרול בדם: חשוב מאוד לשמור על רמות אלו ברמות הנכונות. במידת הצורך, ליטול תרופות לפי הוראות הרופא.
• הימנעו לחלוטין ממוצרי טבק: עישון הוא אחד האויבים הגדולים ביותר של כלי הדם.
• הגבלת צריכת אלכוהול: יש להפחית את צריכת האלכוהול ככל האפשר, או אפילו עדיף, להפסיק אותה לחלוטין.

אז, מהם הדברים שעלינו לזכור ממה שדיברנו עליהם היום?

כלי הדם הנושאים דם בכל גופנו חיוניים להישרדותנו. הם מספקים לאיברים ולרקמות שלנו חמצן וחומרי הזנה, והם גם מסייעים בסילוק פסולת.

עם זאת, כלי דם אלה עלולים גם לפתח מחלות שונות. חלקן, למשל, חסימות (בלוקאז'ים) או הגדלה (הגדלה) של כלי דם, עלולות אף להיות מסכנות חיים.

לכן, אתם יכולים לשמור על מערכת הלב וכלי הדם שלכם במצב תקין על ידי הקפדה על הרגלי אורח חיים בריאים. דברים פשוטים כמו תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה, הימנעות מעישון והגבלת אלכוהול יכולים לעשות הבדל גדול. שמרו על גופכם, כי בריאות היא הנכס הגדול ביותר!

כלי דם, לב, עורקים, ורידים, נימים , מחזור הדם, לחץ דם