מהו ה"קרטין" הזה שכל כך חשוב לשיער, לציפורניים ולעור שלך? בואו נגלה בדיוק!

בטח שמעתם את המילה 'קרטין' איפשהו, נכון? אולי במספרה, כשדיברתם על טיפול שיער, או אולי בפרסומת שמדברת על ציפורניים יפות ושיער מבריק. אז מה זה בעצם הקרטין הזה שכולם מדברים עליו? מהם היתרונות שלו עבור הגוף שלנו? היום, נדבר על הכל בצורה פשוטה שתוכלו להבין.

בואו נראה קודם מהו קרטין.

במילים פשוטות, קרטין הוא סוג מיוחד של חלבון בגופנו. הוא כמו אבני הבניין של גופנו. חלבון הקרטין הזה הוא מה שעוזר בעיקר לבנות את השיער, הציפורניים והשכבה החיצונית ביותר של העור (האפידרמיס). בדיוק כמו שבטון הוא הבסיס של בניין, קרטין עוזר לתת חוזק וצורה לעור, לשיער ולציפורניים שלנו. הוא גם עוזר לרפא פצעים במהירות ולשמור על בריאות הציפורניים והשיער.

מסתבר שיש בערך 54 סוגים של קרטין בגופנו! אבל אנחנו לא צריכים להעמיק בזה. ישנם בעיקר שני סוגים:

• סוג I: רובם נמצאים בתאי אפיתל ובקרטין המרכיב את השיער. אלו בדרך כלל חלבונים חומציים בעלי משקל מולקולרי נמוך. אחד מתפקידיהם העיקריים הוא להגן על התאים שלנו מפני לחץ מכני. חלקם נקראים גם ציטוקרטינים.
• סוג II: אלה נמצאים גם בתאי עור ובשיער כקרטינים. עם זאת, הם בדרך כלל מעט כבדים יותר, בסיסיים או ניטרליים. הם פועלים יחד עם הסוג הראשון של קרטין, מאזנים את פעילותם ועוזרים לווסת את תפקוד התאים.

כמו כן, ישנם שני סוגים של קרטין:

• אלפא-קרטין: סוג זה נמצא בשיער, באפידרמיס, בקרניים ובציפורניים של יונקים (כולל אותנו). גם קרטין מסוג I וגם קרטין מסוג II שדיברנו עליהם נופלים תחת קטגוריית אלפא-קרטין.
• בטא-קרטין: בטא-קרטין נמצא בנוצות, בציפורניים ובמקורים של ציפורים, ובקשקשים של זוחלים.

רק תחשבו, איזה חלבון חשוב זה!

מה עושה קרטין לגוף שלנו? ליתר דיוק...

קרטין הוא לא רק חלבון. הוא מספק חוזק והגנה רבים לגופנו. האם השיער שלכם בריא, הציפורניים שלכם יפות וחזקות, והעור שלכם קורן ובריא תלוי ישירות בכמות הקרטין בגוף שלכם. לא רק זאת, אלא שכמה בלוטות ואיברים בגופנו מכילים גם הם קרטין.

סוג זה של קרטין חזק מאוד.משמעות הדבר היא שהוא בלתי מסיס בחומצות מדוללות, בסיסים, ממסים ומים. ישנם כימיקלים רבים בגופנו, שאף אחד מהם אינו יכול להשפיע באופן משמעותי על הקרטין. זו הסיבה שאנשים רבים חושבים שטיפולי קרטין טובים לשיער, לציפורניים ולעור שלהם.

האם באמת צריך קרטין לשיער? בואו נבחן את זה מקרוב.

למעשה, גופנו מייצר קרטין באופן טבעי, כך שזה לא משהו שאנחנו צריכים לקחת מבחוץ.

האם ידעתם ששיער, נוצות, פרסות וקרניים של בעלי חיים עשויים כולם מקרטין? ברוב המקרים, הקרטין המשמש בטיפולי שיער במספרה מיוצר על ידי טחינת חלקי בעלי החיים הללו. לכן, אם אתם צמחוניים , אולי כדאי לכם לחשוב פעמיים לפני השימוש במוצרים אלה.

מה דעתך על תוספי תזונה של קרטין?

מכיוון שהשיער מורכב בעיקר מקרטין, אנשים רבים מאמינים שנטילת תוספי קרטין תחזק את שיערם. עם זאת, מחקרים לא הוכיחו באופן חד משמעי שתוספי קרטין מחזקים את השיער. אם אתם שוקלים ליטול תוסף כזה, עדיף להתייעץ עם הרופא שלכם על הסיכונים והיתרונות לפני נטילתו.

האם שמפו ומרככים עם קרטין מועילים?

דבר נוסף שאנשים רבים חושבים הוא ששמפו ומרככים המיוצרים עם שמן קרטין יהפכו את שיערכם לבריא יותר. מספר מחקרים הראו ששימוש בשמפו ומרככים המכילים הידרוליזה של קרטין יכול להפוך את שיערכם לחזק יותר, מבריק יותר וחלק יותר.

טיפולי שיער עם קרטין

זוהי החלטה אישית לחלוטין. טיפול זה יהפוך את שיערך למבריק, משיי וחלק, וגם יפחית קרזול. עם זאת, טיפול זה בדרך כלל מעט יקר, ולעיתים יכול להיות בעל השפעות שליליות על הגוף שלך. נדבר על כך בהמשך.

טיפולי שיער קרטין אלה הם טיפול חלבון כימי. יש אנשים שקוראים להם גם "תספורות ברזילאיות". זה נעשה בדרך כלל במספרה כמו זו:

• ראשית, שטפו את השיער עם שמפו מיוחד, סחטו את המים בעזרת מגבת וייבשו אותו.
• לאחר מכן, מורחים תמיסת קרטין נוזלית על השיער בחלקים קטנים.
• לאחר מכן, יבשו את השיער היטב בפן.
• לבסוף, משכים את השיער בעזרת מגהץ שטוח חם. זה מבטיח שתמיסת הקרטין אטומה היטב לתוך השיער.

לאחר טיפול זה, אין להרטיב את שיערך או לקשור אותו לאחור בעזרת סיכות שיער, גומיות/סיכות ראש, כובעים או משקפי שמש במשך מספר ימים. תצטרכו גם להשתמש בשמפו מיוחד ובמוצרי שיער אחרים כדי לשמר את הטיפול.

אם תעשו זאת אצל איש מקצוע טוב ומנוסה, השיער שלכם יישאר חלק ויפה במשך כחצי שנה.

היכן עוד נמצא קרטין בגופנו?

כפי שציינו קודם לכן, קרטין נמצא בעיקר בשיער, בציפורניים ובשכבה החיצונית ביותר של העור. עם זאת, חלק מהבלוטות והאיברים בגופנו מכילים גם כמויות קטנות של קרטין.

איך נראה קרטין ואיך הוא בצבעו?

קשה להגדיר קרטין בצורה אחת, משום שניתן לסווג אותו כאלפא-קרטינים ובטא-קרטינים, בהתאם לאופן שבו שרשראות הפוליפפטיד שלו (כלומר, סדרה של חומצות אמינו המחוברות יחד באמצעות קשרי פפטיד) מסודרות.

• אלפא-קרטין הוא ברובו סיבי באופיו, עם מבנה סלילי.
• בטא-קרטין מורכב מיריעות של שרשראות פוליפפטיד הנעות באותו כיוון ולעולם אינן חוצות זו את זו (מקבילות). זה מה שנותן לבטא-קרטין את המבנה הקשוח והנוקשה שלו.

עכשיו, אם אנחנו מדברים על צבע, שיער והקרטין שבו מכילים פיגמנט בשם מלנין . מלנין זה מיוצר על ידי תאים מיוחדים הנקראים מלנוציטים. לאחר היווצרותו, המלנין עובר לתאים אחרים בגופנו. זהו המלנין שנותן צבע לעור, לשיער ולעיניים.

מלנוציטים מייצרים שני סוגים של מלנין, שניהם קובעים את צבע העור הכללי שלך:

• אומלנין: סוג זה של מלנין הוא הגורם העיקרי לצבעים הכהים (שחור, חום) בשיער, בעור ובעיניים.
• פאומלנין: סוג זה של מלנין מייצר בעיקר צבעים ורודים או אדומים על הגוף (שפתיים, פטמות, נרתיק , עטרה ושיער).

ככל שמתבגרים, כמות הפיגמנט הזה בקרטין שבשיער פוחתת. כתוצאה מכך, השיער הופך בהדרגה לאפור ובסופו של דבר לבן.

ממה עשוי קרטין?

קרטין אינו חומר יחיד. זהו אוסף של חלבונים רבים ושונים. כלומר, סוגים שונים של קרטין, חלבונים הקשורים לקרטין (KFAPs), ואנזימים המתקבלים מרקמות של בעלי חיים.זה כולל דברים כמו "(אנזימים)".

האם טיפולי קרטין לשיער יכולים לגרום לנשירת שיער? האם ישנם סיכונים כלשהם?

למרות שזה לא תמיד קורה, לפעמים טיפולי שיער עם קרטין עלולים לפגוע בשיער ולגרום לנשירת שיער.

טיפולי שיער רבים המכילים קרטין מכילים חומר כימי בשם פורמלדהיד. הוא משמש כחומר חיטוי, קוטל פטריות וחומר מחטא. הוא משמש גם בבתי מתים ובמעבדות רפואיות לשימור גופות. נאמר גם שחשיפה ממושכת אליו עלולה לגרום לסרטן .

בנוסף לנזק לשיער ונשירת שיער, טיפולי קרטין לשיער יכולים לגרום גם לתופעות הבאות:

• כאבים בחזה
• לְהִשְׁתַעֵל
• דלקת עיניים, אדמומיות
• בחילות והקאות
• פריחות עור
• בעיות במערכת הנשימה

חשוב: אם את שוקלת טיפול קרטין, בדקי את המקום שבו את מקבלת אותו ואת המוצרים בהם משתמשים. במקרה של ספק, התייעצי עם רופא או רופא עור.

מהן בעיות הבריאות הקשורות לקרטין?

הנה כמה מהמצבים וההפרעות המשפיעים על קרטין:

• אפידרמוליזיס בולוסה סימפלקס (EBS): זוהי קבוצת מחלות בהן העור הופך דק מאוד ושלפוחיות נוצרות בקלות. לעיתים קרובות היא נגרמת על ידי מוטציות בגנים של קרטין.
• ציסטות קרטין (ציסטות הכללה אפידרמליות): אלו הן סוג נפוץ של ציסטה מוגבהת וכדורית המלאה בקרטין.
• קרטוזיס פילאריס (KP): זוהי גם בעיה נפוצה מאוד בעור. היא מופיעה כגושים קטנים על הזרועות, הרגליים והישבן. זה נראה כמו עור עוף. גושים אלה נגרמות כתוצאה מהצטברות עודפת של קרטין וסתימת הנקבוביות.
• מונילטריקס: זוהי הפרעה נדירה מאוד. השיער נשבר בקלות. הוא מורגש בחודשים הראשונים לחיים. הוא יכול להשפיע גם על הריסים, הגבות ושיער אחר בגוף. הוא נגרם על ידי מוטציה גנטית בקרטין מסוג II.
• קרטודרמה כף היד והרגליים (PPK): זהו מצב שבו שכבת העור העליונה (stratum corneum) בכפות הידיים וכפות הרגליים הופכת לעבה מאוד. מצב זה נגרם גם על ידי מוטציות בגנים של קרטין.

אם אתם חושבים שיש לכם מצב זה, חשוב מאוד לפנות מיד לייעוץ רפואי.

מהם הטיפולים למצבים הקשורים לקרטין?

ניתן להקל על מצבים מסוימים, כגון "KP" (קרטוזיס פילאריס), באמצעות קרמי לחות ללא מרשם, משחות מרשם, פילינג עדין או טיפולי לייזר.

עם זאת, במקרים חמורים יותר, ייתכן שיהיה צורך בדברים כאלה:

• השתמשו במוצרי קוסמטיקה המכילים אוריאה או בקרמים אחרים להחלקת העור לאורך כל חייכם.
• הימנעו מתנאים סביבתיים המחמירים את תופעות הלוואי.
• טיפולים מבוססי מחקר כגון העברת גנים.

לכן, חשוב להתייעץ עם רופא כדי לבחור את הטיפול המתאים ביותר עבורך.

אילו מאכלים ומשקאות מסייעים בייצור קרטין באופן טבעי?

חדשות טובות! ישנם מאכלים רבים שיכולים לעזור להגביר את ייצור הקרטין בגופנו. ניתן להוסיף את המאכלים הבאים לתזונה שלכם כדי לסייע בייצור טבעי של קרטין:

• בְּרוֹקוֹלִי
• גזרים
• ביצים
• שׁוּם
• קייל - קצת קשה למצוא את זה בסרי לנקה, אבל זה טוב אם אפשר.
• סַלמוֹן
• בטטות

נסו לשלב את המאכלים הללו בתזונה שלכם לעתים קרובות.

מסר לקחת הביתה

אוקיי, אז דיברנו הרבה על קרטין היום, נכון? הנה כמה דברים שכדאי לזכור:

• קרטין הוא חלבון שגופנו מייצר באופן טבעי. הוא חיוני לחוזק ובריאות השיער, העור והציפורניים שלנו.
• למרות שגופנו מייצר קרטין באופן טבעי, שמפו ומרככים המכילים הידרוליזה של קרטין יכולים לעזור לחזק ולשפר את מראה השיער.
• בעוד שטיפולי שיער עם קרטין יכולים לשפר את מראה השיער ולהפחית קרזול, ישנם כמה סיכונים ותופעות לוואי שכדאי לזכור. יש להיזהר במיוחד עם מוצרים המכילים פורמלדהיד.
• תזונה מאוזנת יכולה לעזור לגוף לייצר קרטין באופן טבעי.
• אם אתם חווים תופעות לוואי כגון נשירת שיער, שיעול, גירוי בעיניים, פריחות בעור לאחר טיפול בקרטין, או אם אתם חושדים בבעיה בריאותית הקשורה לקרטין, אנא פנו לרופא לקבלת ייעוץ.

אז, אני מקווה שעכשיו יש לך הבנה טובה יותר של קרטין. הישארו בריאים ומאושרים!

קרטין , בריאות שיער, בריאות ציפורניים, בריאות העור, טיפול בקרטין, חלבון, יופי