בואו נלמד על ההורמון המדהים "רלקסין" בגוף. עד כמה הוא חשוב במהלך ההריון?

שמעת פעם על הורמון שנקרא 'רלקסין'? אולי לא. אבל, במיוחד אם את אישה, להורמון הזה יש תפקיד חשוב מאוד בגוף שלך, במיוחד כשאת עומדת להפוך לאם. היום, בואו נדבר קצת יותר על ההורמון המדהים הזה, כמו לדבר עם חברה.

מהו רלקסין? למה הוא חשוב לנו?

במילים פשוטות, רלקסין הוא הורמון שממלא תפקיד חשוב מאוד בגופנו, במיוחד במערכת הרבייה של נשים. תפקידו העיקרי הוא "להרפות" את הרצועות והשרירים בגופנו, כלומר, לשחרר אותם ולהגביר את גמישותם. גופך מייצר את הרלקסין הזה גם במהלך המחזור החודשי . במהלך תקופה זו, מטרותיו הן:

• מרגיע את הרחם שלך .
• מכיוון שעובר מופרה צריך להשתרש ברחם ("(השרשה)"), יש להכין את רירית הרחם לכך.
• מניעת התכווצויות לא רצויות של הרחם.

דמיינו, אם לא תיכנסו להריון במחזור חודשי נתון, רמות הרלקזין שלכם יירדו עד למחזור החודשי הבא. עם זאת, אם תיכנסו להריון, הרמות לא רק נשארות גבוהות, אלא גם עולות לאורך השליש הראשון (12 השבועות הראשונים) של ההריון. במהלך ההריון, ככל שהתינוק גדל, הרלקזין הזה הוא שעוזר לגוף שלכם להתמתח כדי להכיל אותו. השחלות שלכם מייצרות רלקזין עוד לפני שאתם נכנסים להריון. הוא עולה במחצית השנייה של המחזור החודשי. כפי שצוין קודם לכן, הוא מכין את רירית הרחם כך שהשרשה תוכל להתרחש אם מתרחשת הפריה. רלקזין גם עוזר למנוע מהרחם להתכווץ שלא לצורך במהלך ההריון. אם תיכנסו להריון, רמות הרלקזין שלכם ימשיכו לעלות. הסיבה לכך היא שהשליה מתחילה לייצר רלקזין. השליה היא האיבר המספק מזון, תזונה וחמצן לתינוק שלכם במהלך ההריון. רמות הרלקזין מגיעות לשיא בין שבוע 12 ל-14 להריון. ככל שהתינוק שלכם גדל ברחם שלכם, רלקזין עוזר לגוף שלכם להתמתח כדי להכיל אותו. כשאתם עומדים ללדת, האגן שלכם צריך להירגע כדי שהתינוק יוכל לצאת בקלות. הורמון זה חשוב גם לכך. לא רק זאת, אלא שרלאקסין גם מסייע בהכנת צוואר הרחם ללידה.

אילו דברים מיוחדים עושה ההורמון רלקסין במהלך ההריון?

לרלקסין תפקיד מיוחד בהרפיית השרירים, הרצועות והמפרקים במהלך ההריון. הנה מה שהוא עושה:

• זה עוזר להכין את רירית הרחם להשתרשות העובר .
• אם העובר משתרש, השליה עוזרת לו להתפתח.
• זה מרפה את שרירי הרחם, מונע לידה מוקדמת והתכווצויות לא רצויות.
• ככל שהרחם גדל, הרצועות מתרופפות כדי לאפשר זאת.
• הופך את שרירי הבטן שלך לגמישים יותר.
• כלי הדם נרגעים כדי להכיל את נפח הדם המוגבר במהלך ההריון.
• זה עוזר לאגן שלך להירגע לפני לידת התינוק.
• זה עוזר לצוואר הרחם שלך להתרכך ולהיפתח (להתרחב) לפני לידת התינוק.

האם רלקסין משפיע על חלקים אחרים בגוף שלנו?

מספר מחקרים הראו כי הורמון הרלקסין יכול לסייע בריפוי רקמת צלקת, מה שאומר שהוא יכול להפחית את עיבוי הרקמה. משמעות הדבר היא שלרלקסין עשויה להיות השפעה מסוימת גם על רקמת צלקת בלב או בריאות. רלקסין עשוי גם להפחית דלקת ולסייע בריפוי פצעים. הוא עשוי גם להשפיע על לחץ הדם שלך. מחקרים מראים שהוא מרפה את כלי הדם ועוזר להיווצר כלי דם חדשים.

מתי מתחיל להיווצר רלקסין במהלך ההריון? מאיפה הוא מגיע?

רלקסין מיוצר עוד לפני הכניסה להריון. הוא קיים ברמות נמוכות בגוף עד לביוץ, ואז הוא מתחיל לעלות. כשאת נכנסת להריון, ייצור הרלקסין עולה בפתאומיות, ומגיע לשיאו בסוף השליש הראשון.לאחר מכן, הוא יורד מעט למשך שארית ההריון, אך עולה שוב ככל שמתקרבים ללידה. חוקרים סבורים שעלייה אחרונה זו נועדה לעזור לאגן להירגע ולהרחיב את צוואר הרחם. רלקסין משתחרר על ידי השחלות במחצית השנייה של המחזור החודשי. אם תיכנסי להריון במהלך מחזור זה, השליה תתחיל לשחרר רלקסין. אף אחד לא באמת יודע בדיוק מדוע הגוף שלך משחרר רלקסין. זה יכול להיות משהו שנשלט על ידי עצמו, או שהוא עשוי להיות תלוי בהורמונים אחרים, כגון הורמון מחלמני (LH) או גונדוטרופין כוריוני אנושי (HCG). הורמונים אלה, LH ו-HCG, מופרשים על ידי בלוטת יותרת המוח, והם חשובים מאוד להריון ולהתפתחות השליה.

איך מרגיש הורמון רלקסין כשהוא נמצא בגוף?

בדרך כלל לא מרגישים את הורמון הרלקסין, והוא לא גורם לכאב. אבל יש אנשים שחושבים שתכונותיו ה"מרגיעות" עלולות לגרום לבעיות במערכת העיכול. הסיבה לכך היא שהוא מונע מהמעיים להתכווץ כרגיל. זה יכול לגרום לדברים כמו עצירות, נפיחות או עיכול לקוי במהלך ההריון. הרלקסין יכול גם להחליש את רצפת האגן. זה יכול להשפיע על השליטה בשלפוחית ​​השתן. עמוד השדרה והאגן הופכים רפויים, מה שיכול להשפיע על היציבה.

חשוב: רלקסין מגמיש את גופך במהלך ההריון, וזה נהדר לגדילת התינוק ולידה שלו. עם זאת, זה גם גורם לך להיות נוטה יותר לפציעות ונקעים. לכן עליך להיות זהיר מאוד במהלך ההריון, מכיוון שגופך יכול להפוך למעט לא יציב. עדיף לבצע פעילות גופנית קלה ולהימנע מהרמת חפצים כבדים.

האם זו בעיה אם רמת הרלקסין עולה או יורדת?

כן, רלקסין יכול לעלות או לרדת. עם זאת, עדיין אין הרבה מחקר על ההשפעות של עלייה או ירידה ברלקסין. מספר מחקרים הראו שאם יש יותר מדי רלקסין, הקרומים עלולים להיקרע בטרם עת, מה שמוביל ללידה מוקדמת. נאמר גם שאם רמות הרלקסין נמוכות, יכול להתרחש מצב הנקרא סקלרודרמה, אך עדיין אין מספיק מחקר בנושא. סקלרודרמה היא מצב שבו העור מתעבה ומתקשה. כמו כן, לא הוכח האם רלקסין גורם למחלות אחרות. ישנן עדויות לכך שנשים עם אנדומטריוזיס סובלות מרמות נמוכות של רלקסין. מחקרים אחרים מצביעים על כך שרלקסין עלול לגרום לדימום כבד במהלך הווסת. יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר זאת.

האם רלקסין יכול לגרום לכאבי מפרקים?

אנשים רבים אינם חשים בהשפעות של רלקסין. עם זאת, לעיתים רלקסין יכול לגרום לכאבי אגן במהלך ההריון. זה נקרא כאב חגורת אגן הקשור להריון ( PGP). זה יכול לגרום לכאב בעת עלייה במדרגות, יציאה ממכונית, התהפכות במיטה או עמידה על רגל אחת. המקומות בהם אתם עשויים להרגיש כאב עם PGP הם:

• בבטן התחתונה, בגובה עצם הירך, לפני עצם החיק.
• בחלק התחתון של הגב, בצד אחד או בשני הצדדים.
• באזור הנקרא חיץ הנקבים (האזור שבין הנרתיק לפי הטבעת).
• בצד הפנימי של הירך שלך.

רלקסין גורם לשרירים ולרצועות סביב האגן, הגב והבטן להתרופף מאוד. זה יכול לגרום לך להרגיש חלשה וחוסר יציבות. ענידת רצועת בטן במהלך ההריון יכולה לספק תמיכה נוספת ולעזור לך לשמור על יציבה נכונה .

האם רלקסין עדיין קיים בגוף לאחר לידה?

לאחר לידה, רמות הרלקסין בגופך יורדות, אך הן נשארות נמוכות במשך מספר חודשים. מקורות מסוימים אומרים שיכולים לקחת עד 12 חודשים עד שהרלקסין יחזור לרמותיו לפני ההריון. משמעות הדבר היא שהרצועות והמפרקים שלך עדיין רופפים, לכן עליך להמשיך ולהיזהר בעת פעילות גופנית. אם את מניקה, השפעות הרלקסין עשויות להימשך אף יותר זמן.

אז, מהם הדברים החשובים ביותר שעלינו לזכור מהסיפור הזה?

רלקסין הוא הורמון שממלא תפקיד מיוחד מאוד בגוף, במיוחד במהלך ההריון. הוא מרפה את המפרקים, השרירים והרצועות, ומגביר את גמישותם. זה עוזר לגוף להתרחב במהלך ההריון ומקל מעט על הלידה.

רוב האנשים אינם חווים תופעות לוואי מ-Relaxin. עם זאת, לעיתים הוא עלול לגרום לכאב ולהגביר את הסיכון לפציעה. אם את חווה כאבי אגן במהלך ההריון, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך כדי לוודא שזה לא משהו רציני. זכור, הרופא שלך הוא זה שיכול לתת לך את העצה הטובה ביותר.