אי אפשר ליהנות מחופשה אם יש לך אלרגיות? אפשר אם מתכננים היטב!

מה אם תסעו לחופשה במקום יפהפה ופתאום תתחילו להרגיש גירוד, קשיי נשימה ועיניים אדומות? דמיינו, כל הטיול יהיה משעמם, נכון? אנשים רבים עם אלרגיות מכירים את זה, וזו חוויה מאוד לא נעימה. חלקם אפילו חוששים לנסוע בגלל זה. אבל אלרגיה לא חייבת להוות מכשול להנאה מהחופשה שלכם. הדבר הכי חשוב הוא לתכנן היטב לפני שאתם נוסעים. בואו נראה מה אתם יכולים לעשות כדי ליהנות מחופשה בלי הדאגות האלה.

האם נתכונן לפני הטיול?

הכנה טובה היא כמו פתרון חצי בעיה. אז בואו נבחן מה אתם צריכים לעשות לפני הטיול שלכם.

ראשית, דברו עם הרופא.

זהו הצעד הראשון החשוב ביותר. לפני שאתם יוצאים לטיול, דברו עם רופא המשפחה שלכם. "דוקטור, אני נוסע למקום כזה וכזה, ויש לי אלרגיות לדברים כאלה וכאלה. ממה עליי להיזהר במיוחד? האם יש תרופות מיוחדות שעליי ליטול?" שאלו. הרופא שלכם עשוי לתת לכם הוראות מיוחדות או לרשום לכם תרופה לשימוש במקרה חירום. הוראות אלו יקלו עליכם את הטיול.

תעשו קצת מחקר על האזור שאתם נוסעים אליו.

ערכו מחקר על האופן שבו המקום שאתם נוסעים אליו משפיע על האלרגיות שלכם. לדוגמה, אם אתם אלרגיים לאבקנים, ייתכן שלא כדאי לבקר בנוארה אליה במהלך האביב, כאשר הפרחים פורחים. הסיבה לכך היא שרמות האבקה בסביבה גבוהות מאוד באותה תקופה. אתם יכולים לבדוק את תחזיות מזג האוויר והאבקנים לאזור שאתם נוסעים אליו באינטרנט. דבר קטן כזה יכול לחסוך לכם הרבה צרות.

בחרו מיקום בחוכמה.

בחרו את יעד החופשה שלכם בהתאם לאופי האלרגיות שלכם.

• אבקה: עדיף לבחור חוף, מכיוון שריכוזי האבקה נמוכים בהרבה בקרבת החוף.
• אם אתם אלרגיים לקרדית האבק: סעו לאזור הררי. קרדית האבק בדרך כלל פחות נפוצה באזורים בגובה של מעל 2,500 רגל מעל פני הים.
• אם אתם אלרגיים לעובש: אקלים יבש וקריר הוא הטוב ביותר.

חשבו על זה כשאתם מזמינים חדר במלון.

אין שום דבר רע בלהיות קצת בררנים בהזמנת חדר. כי הבריאות שלך שווה יותר מזה.

• בקשו חדר ללא עישון .
• כמו כן, ודאו שהמלון אינו מאפשר כניסה לחיות מחמד.
• אם אפשר, בקשו חדר עם רצפות אריחים או עץ, ולא שטיח מקיר לקיר, מכיוון ששטיחים הם מקום בו קרדית האבק ואלרגנים הגורמים לאלרגיות יכולים להילכד בקלות.
• בחרו חדר עם מיזוג אוויר (AC) טוב, מכיוון שהפילטר במזגן יסנן במידה מסוימת חומרים מזיקים כמו אבקנים ועובש.

ענד תעודת זהות רפואית.

אם יש לך אלרגיה חמורה ומסכנת חיים, כגון אנפילקסיס למזונות מסוימים, תרופות או עקיצות חרקים, ענוד שרשרת או צמיד המציינים זאת. זה יעזור לאלו המטפלים בך לדעת על מצבך במקרה חירום.

אל תשכחו את הדברים האלה כשאתם אורזים את התיק!

יחד עם הבגדים שאתם צריכים לטיול, כדאי שיהיו לכם בתיק גם הדברים שאתם צריכים לבריאותכם. הקפידו לזכור את הדברים האלה בזמן האריזה.

היזהר בזמן נסיעה.

בדיוק כשאנחנו מתכוננים למסע, אנחנו צריכים להיות קצת זהירים בזמן הנסיעה.

אם נוסעים ברכב

בין אם אתם נוסעים ברכב פרטי או ברכב שכור, קחו בחשבון את הדברים הבאים:

• סגור את חלונות המכונית וסע משם .
• הפעילו את המזגן , הוא יסנן את האבקה והאבקה באוויר שבחוץ.
• לעולם אל תשכרו רכב שעישנו בו .
• סעו מוקדם בבוקר או מאוחר בלילה ככל האפשר, כי אז יש פחות אבקה באוויר ופחות תנועה.

אם אתם נוסעים במטוס

• קח אנטי-היסטמין שנקבע על ידי הרופא שלך לפני העלייה למטוס.
• אם יש לכם אלרגיות למזון, הודיעו לחברת התעופה מראש . אחרת, עדיף להביא חטיפים בטוחים ותוצרת בית שאין לכם אלרגיה אליהם.
• שתו הרבה מים במהלך הטיול. התייבשות עלולה להחמיר את תסמיני האלרגיה. הימנעו לחלוטין משתיית אלכוהול.

לחיות עם אלרגיה יכול להיות מאתגר לפעמים, אבל אל תתנו לזה להגביל את ההנאה שלכם מהחיים. עם תכנון נכון, הכל אפשרי.