האם אתם מטופלים בדיכאון? דבר אחד שאתם עשויים לתהות הוא האם תרופה זו תגרום לעלייה במשקל. אולי רמות הלחץ שלכם ירדו ואתם מתחילים להרגיש קצת יותר טוב. אבל כשהבגדים שלכם מתחילים להרגיש קצת צמודים, זה נורמלי לתהות, 'האם זה בגלל התרופה?' אז היום, בואו נדבר על זה, הקשר בין תרופות נוגדות דיכאון לעלייה במשקל, בפירוט ובפשטות רבה.
כיצד שינויי משקל משפיעים זה על זה?
הדבר הראשון שעלינו להבין הוא שדיכאון יכול להשפיע על המשקל שלכם. זה יכול לקרות בין אם אתם נוטלים תרופות ובין אם לאו. יש אנשים שמאבדים את התיאבון שלהם לחלוטין כשהם בדיכאון ויורדים במשקל בלי לאכול. אחרים, כשהם עצובים או לחוצים, חושקים במאכלים מתוקים ועתירי פחמימות. הם לא מרגישים צורך להתאמן. אז הם עולים במשקל.
עכשיו דמיינו שאתם מתקשים לאכול בגלל דיכאון וירדתם הרבה במשקל. לאחר מכן, בעזרת התרופות שהרופא שלכם נותן לכם, מצבכם הנפשי משתפר, התיאבון שלכם חוזר ואתם עולים מעט במשקל. זה סימן ממש טוב . זה אומר שאתם מרגישים טוב יותר.
עם זאת, אם התיאבון שלך גבר ועלית במשקל עקב דיכאון, עלייה נוספת במשקל עקב תרופות יכולה להיות בעיה מסוימת, שכן השמנת יתר מגבירה את הסיכון לפתח מחלות אחרות, כגון סוכרת ולחץ דם גבוה.
אבל אסור לנו לשכוח שדיכאון היא מחלה קשה שיש לטפל בה. אי טיפול בגלל תופעות הלוואי של תרופות עלול לגרום נזק גדול אף יותר.
האם כל תרופות נוגדות דיכאון גורמות לעלייה במשקל?
לא. אלו החדשות הטובות ביותר. לא כל התרופות נוגדות הדיכאון גורמות לעלייה במשקל. כמו כן, לא כל מי שנוטל תרופות אלו יעלה במשקל. זה משתנה מאוד מאדם לאדם. למעשה, חלק מהתרופות הנפוצות ביותר, כמו זולופט, פרוזאק וסלסקה, יכולות לגרום לעלייה במשקל כתופעת לוואי. אבל זה לא קורה לכולם. זה תלוי איך הגוף שלך מגיב לתרופה.
האם יש תרופות שעלולות לגרום לעלייה במשקל?
כן. תרופות מסוימות נוטות יותר לגרום לעלייה במשקל מאחרות. תרופות נוגדות דיכאון מחולקות למספר קטגוריות בהתבסס על האופן שבו הן מקיימות אינטראקציה עם כימיקלים במוח שלנו הנקראים נוירוטרנסמיטרים. בואו נסתכל על הקטגוריות העיקריות.
| מחלקת תרופות נוגדות דיכאון | הסבר פשוט ודוגמאות |
|---|---|
| SSRI (מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים) | אלו הן התרופות הנפוצות ביותר. הן מעלות את רמות הסרוטונין, חומר כימי במוח המווסת אושר ורוגע. דוגמאות: ציטלופרם (סלקסה), פלואוקסטין (פרוזאק), סרטרלין (זולופט), פארוקסטין (פקסיל). |
| SNRIs (מעכבי קליטה חוזרת של סרוטונין ונוראדרנלין) | אלה משנים את פעילותם של סרוטונין ונוראפינפרין, כימיקלים במוח. דוגמאות: דולוקסטין (סימבלטה), ונלפקסין (אפקסור XR). |
| תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות | אלו תרופות מעט ישנות יותר. יש להן יותר תופעות לוואי. הן גם מעלות את רמות הסרוטונין והנוראדרנלין. דוגמאות: אימיפרמין (טופרניל), נורטריפטילין (פמלור). |
| תרופות נוגדות דיכאון אטיפיות | קבוצה זו כוללת תרופות שפועלות בצורה שונה מקבוצות אחרות. דוגמאות: בופרופיון (וולבוטרין), מירטזאפין (רמרון). |
כעת, בקרב קבוצות אלו, אם נוטלים תרופות SSRI, הסיכון לעלייה במשקל פחות או יותר זהה בכל אחת מהן. עם זאת, נמצא כי הסיכון לעלייה במשקל גבוה יותר עם התרופה פארוקסטין (פקסיל) .
מבין כל התרופות נוגדות הדיכאון, בופרופיון (וולבוטרין) היא בעלת הסיכוי הנמוך ביותר לגרום לעלייה במשקל . במקרים מסוימים היא אף עלולה לגרום לירידה במשקל. לעומת זאת, מירטזפין (רמרון) היא התרופה המקושרת ביותר לתופעות הלוואי של עלייה במשקל .
מהן תופעות הלוואי של עלייה במשקל עקב נטילת תרופות?
בדרך כלל, עלייה קטנה במשקל של 2-3 קילוגרמים אינה גורמת לבעיות בריאותיות משמעותיות. עם זאת, אם אתם עולים יותר מ-5 קילוגרמים, כלומר יותר מ-10 פאונד, הדבר יכול להשפיע על רמות הכולסטרול ולחץ הדם שלכם. זה גם מגביר את הסיכון לפתח סוכרת.
אבל, כפי שכבר אמרתי בעבר, אנחנו צריכים להסתכל על הצד השני של זה. דיכאון הוא אחת המחלות המשתקות והמדלדלות ביותר בעולם. הוא לא רק משפיע על העבודה שלך, על מערכות היחסים המשפחתיות שלך, על הנישואין שלך, אלא גם משפיע ישירות על בריאות הלב שלך.
לכן, עליכם להשוות את העלייה במשקל הנגרמת על ידי תרופות לסבל מדיכאון ללא טיפול. העדיפות צריכה תמיד להיות ריפוי הדיכאון.
מה עליי לעשות אם אני עולה במשקל?
אם אתם מרגישים שאתם עולים במשקל לאחר תחילת נטילת התרופה, או אם יש לכם תופעות לוואי אחרות שמדאיגות אתכם, הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא לדבר עם הרופא שלכם על כך.
הסיבה לעלייה במשקל יכולה להיות התרופה עצמה. או שיכול להיות שהדיכאון פחת והתיאבון גבר. אולי יש סיבה נוספת. לכן, הרופא שלך יוכל לגלות את הסיבה האמיתית לכך ולתת לך את הפתרון המתאים ביותר.
אם התרופה שלך גורמת לך לעלות במשקל ויש לה תופעות לוואי אחרות, מעבר לתרופה אחרת עשוי להיות רעיון טוב. לדוגמה, אם אתה נוטל SSRI, אתה יכול לעבור לתרופה כמו פלואוקסטין (פרוזאק). או שאתה יכול לנסות בופרופיון (וולבוטרין).
אבל זכרו, החלפת תרופות צריכה להיעשות בזהירות . התרופה שנותנת לכם כעת הקלה עלולה לא לעבוד באותה מידה כמו התרופה החדשה שאתם עוברים אליה. לא כל התרופות פועלות אותו הדבר עבור כולם. לכן, אם התרופה שאתם נוטלים כעת עובדת היטב עבורכם, ייתכן שעדיף להמשיך ליטול אותה ולנסות דרכים אחרות לשלוט במשקל שלכם (פעילות גופנית, דיאטה). שוחחו על כל ההחלטות הללו עם הרופא שלכם.
האם ניתן למנוע עלייה במשקל בזמן נטילת תרופות?
כן, זה בהחלט יכול! זה פשוט כרוך בכמה דברים שכולנו יודעים, אבל קצת עצלנים לעשות. כלומר, תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה, שינה טובה וניהול מתחים.
- הרגלי אכילה טובים: אכלו תזונה עשירה בסיבים תזונתיים וחומרים מזינים, כגון ירקות טריים, פירות וירקות ירוקים. הפחיתו ככל האפשר מזונות מעובדים, משקאות ממותקים ומזונות שומניים.
- פעילות גופנית: בחרו פעילות גופנית שאתם נהנים ממנה. זה יכול להיות כל דבר, החל מהליכה, ריצה, ריקוד ועד גינון. נסו לעשות לפחות 30 דקות של פעילות גופנית ביום.
- גורמים נוספים: שקלו גורמים נוספים שיכולים לתרום לעלייה במשקל, כגון שינויים בהורמוני בלוטת התריס, שינויים במחזור החודשי, בעיות עיכול או צריכת אלכוהול. שוחחו גם על כך עם הרופא שלכם.
בסופו של דבר, ההקלה שמקבלים מנטילת תרופות נגד דיכאון היא לא יסולא בפז. תופעות לוואי כמו עלייה במשקל ניתנות לניהול. אז במקום לחשוב על זה יותר מדי, עבדו עם הרופא שלכם כדי למצוא את הפתרון הטוב ביותר.
מסר לקחת הביתה
- עלייה במשקל עקב תרופות נוגדות דיכאון לא קורה לכולם . זה משתנה מאדם לאדם.
- אם אתם חווים עלייה במשקל או תופעות לוואי אחרות, לעולם אל תפסיקו ליטול את התרופה בעצמכם . שוחחו תחילה עם הרופא שלכם.
- המטרה העיקרית של הטיפול היא לרפא דיכאון. אי פנייה לטיפול מחשש לתופעות לוואי עלולה לגרום נזק גדול אף יותר.
- תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה הן הדרכים הטובות ביותר לשלוט במשקל בזמן נטילת תרופות.
- תרופות מסוימות נוטות יותר לגרום לעלייה במשקל, בעוד שאחרות פחות. הרופא שלך יכול לעזור לך לבחור את התרופה המתאימה לך ביותר.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך