למה קשה לך להצטנן אם יש לך אסטמה? (אסטמה והצטננות)

הבעיה הגדולה ביותר עבור אנשים רבים הסובלים מאסטמה היא שהאסתמה שלהם מחמירה פתאום כשהם מצטננים או מקבלים שפעת. זה כמו נזלת, אף סתום, ואז החזה מתחיל להרגיש לחץ ואתם אפילו לא יכולים לנשום, נכון? אז למה זה באמת קורה? היום, נדבר בדיוק על מה הקשר הזה בין הצטננות לאסטמה, ומה עלינו לעשות בתקופה כזו.

אסטמה והצטננות הם למעשה שני דברים שונים.

ראשית, בואו נבין את ההבדל בין השניים הללו. השניים הללו אינם אחד, אלא שניים.

• אסטמה: במילים פשוטות, אסטמה היא מצב כרוני המשפיע על דרכי הנשימה הקטנות (הסימפונות) בריאות שלנו. מצב זה גורם לרגישות יתר של הצינורות ולהתנפחות.
• הצטננות: זוהי זיהום הנגרם על ידי וירוס. הצטננות משפיעה בעיקר על מערכת הנשימה העליונה שלנו. כלומר, על חלקים כמו האף והגרון.

חשבו על הריאות שלנו כענפי עץ. כשאנחנו נושמים דרך האף, האוויר עובר דרך קנה הנשימה הראשי אל תוך שקיות אוויר זעירות שמתפצלות כמו ענפים. בקצות הצינורות הללו נמצאות שקיות אוויר זעירות הנקראות נאדיות. אלו התאים שמוסיפים חמצן לדם ומסלקים פחמן דו-חמצני מהדם.

בדרך כלל, השרירים סביב הסמפונות הללו רגועים, מה שמאפשר לאוויר לעבור דרכם ללא כל חסימה. עם זאת, במהלך התקף אסתמה , מתרחשים שלושה שינויים עיקריים:

1. השרירים סביב דרכי הנשימה מתכווצים: זה נקרא "(ברונכוספזם)". זה גורם לדרכי הנשימה להתכווץ.

2. דלקת של הקרומים בתוך דרכי הנשימה: נפיחות זו גורמת גם לחסימה נוספת של דרכי הנשימה.

3. נוצר ריר סמיך יותר מהרגיל: ריר זה מצטבר וחוסם עוד יותר את דרכי הנשימה.

כאשר שלושת הגורמים הללו מתאחדים מופיעים תסמיני אסתמה כגון קשיי נשימה, צפצופים, שיעול מתמשך ולחצים בחזה.

הווירוסים שגורמים להצטננות יכולים גם להשפיע על דרכי הנשימה שלנו. לכן, כאשר אדם הסובל מאסטמה מצטנן, הווירוס יכול לעורר עוד יותר את דרכי הנשימה שכבר רגישות, ומצב האסתמה יכול להחמיר פתאום.

מהם התסמינים הנפוצים של הצטננות?

תסמיני הצטננות מתחילים בדרך כלל בכאב גרון. תסמינים נוספים מופיעים לאחר מכן.

• הפרשה מימית
• הִתעַטְשׁוּת
• מרגיש עייף
• לפעמים חום קל
• שיעול יכול להתרחש גם עקב ניקוז ליחה מהאף לגרון (טפטוף לאחר האף).

ההפרשה עשויה להיות מימית בימים הראשונים, אך היא עשויה להתעבות מעט ולשנות את צבעה (צהוב או ירוק). עם זאת,שינוי בצבע הריר שלך לא תמיד אומר שיש לך זיהום חיידקי, אבל אם יש לך אסתמה, עליך להיות זהיר מאוד לגבי שינויים אלה.

איך מזהים שהמצב חמור?

אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים שלדעתכם עשויים להיות יותר מסתם הצטננות רגילה, הקפידו לפנות לרופא.

כיצד ניתן למנוע זיהומים אלה המחמירים אסתמה?

"מניעה עדיפה על ריפוי", הם אומרים. לכן יש כמה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי להפחית את הסיכון לסוגים אלה של זיהומים.

• היגיינה טובה: הדרך הטובה ביותר להפחית את התפשטות זיהומים ויראליים היא לשטוף ידיים לעתים קרובות וביסודיות עם סבון. הפכו זאת להרגל עבורכם ועבור משפחתכם.
• התחסנו: שוחחו עם הרופא שלכם על קבלת חיסון נגד שפעת מדי שנה. כמו כן, דנו בחיסון נגד דלקת ריאות. דלקת ריאות, הנגרמת על ידי חיידק בשם פנאומוקוקוס, יכולה להיות חמורה מאוד עבור אדם הסובל מאסטמה.
• שימו לב לדלקת בסינוסים: דלקות בסינוסים ואסטמה עלולות להחמיר את המצב כאשר הן מופיעות יחד. לכן, שימו לב לתסמינים של דלקת בסינוסים וספרו לרופא מיד אם אתם חווים כאלה.
• שמרו על ניקיון הציוד: שמרו תמיד על ניקיון הציוד בו אתם משתמשים, כגון משאף או אינבולייזר. לעולם אל תתנו לאף אחד אחר להשתמש בתרופות או בציוד שלכם.

מה לעשות אם האסתמה מחמירה עם הצטננות?

זה החלק הכי חשוב. בפעם הבאה שתפגשו את הרופא, בקשו "תוכנית פעולה לאסתמה" בכתב. זה מאוד חשוב לכם.

תוכנית זו עשויה לכלול דברים כמו:

• כשאתם נדבקים בזיהום כמו הצטננות, אתם עשויים לתהות אם עליכם להגדיל את המינון או את תדירות התרופות הנוכחיות שלכם.
• שקול להשתמש במשאף "מונע" נוסף (למשל, משאף סטרואידים) ברגע שאתה מצטנן, גם אם עדיין אין לך תסמיני אסתמה.
• אם אתם חווים תסמינים כלשהם, אתם בהחלט צריכים להתייעץ עם הרופא שלכם.

כמו כן, הימנעו מגורמים סביבתיים שעלולים להחמיר את האסתמה שלכם, כגון עשן, אלרגנים ואוויר קר קיצוני, ככל האפשר במהלך תקופה זו.