האם לפעמים אתם מרגישים שיש לכם שלפוחיות קטנות על הגב שכואבות כשאתם לובשים בגדים, ולפעמים הן גדלות קצת ומטרידות אתכם? זה מה שאנחנו מכנים לעתים קרובות 'אקנה בגב'. אז, האם נדבר על זה קצת יותר בפירוט היום?
מה זה בעצם אקנה בגב?
במילים פשוטות, אלו פצעונים שמתפתחים על עור הגב. הם דומים לאקנה על הפנים. לפעמים הם יכולים להופיע כגושים אדומים קטנים, גושים לבנים (נקודות לבנות) או נקודות שחורות. לפעמים הם יכולים להיות די גדולים וכואבים. זה ממש מעצבן שיש אותם על הגב, נכון? זה יכול להיות לא נוח אפילו ללבוש בגדים.
אוקיי, עכשיו בואו נראה איך הפצעונים האלה נוצרים. בעור שלנו יש חורים זעירים, אנחנו קוראים להם נקבוביות . נקבוביות אלה מלאות בשמן (אנחנו קוראים להם סבום ), תאי עור מתים, לכלוך ולפעמים חיידקים. הסיבה העיקרית לאקנה, במיוחד על הגב, היא זיעה. כשאתם מתאמנים, רצים, משחקים או עושים את המטלות היומיומיות שלכם, אתם מזיעים הרבה. כאשר הזיעה הזו לא נספגת בבגדים שלכם, אלא נתקעת בין העור לבגדים שלכם, הזיעה והלכלוך מצטברים וסותמים את הנקבוביות האלה. זה הרגע שבו האקנה מתחילה להופיע יותר על הגב. לפעמים, בגדים צמודים יכולים להחמיר את המצב הזה.
למי יש סיכוי גבוה יותר לקבל אקנה על הגב?
למעשה, אקנה בגב יכול להשפיע על כל אחד, בכל גיל, ללא קשר למגדר. עם זאת, היא שכיחה במיוחד בקרב צעירים, מגיל שתים עשרה עד שלוש עשרה ועד תחילת שנות העשרים לחייהם. נמצא גם שגברים צעירים נוטים יותר לסבול ממצב זה.
מחלת עור זו, הנקראת אקנה, היא למעשה נפוצה מאוד. אנשים רבים בעולם סובלים מבעיה זו. כשם שאקנה מופיעה על הפנים, היא יכולה להופיע גם באזורים אחרים כמו הגב, הכתפיים, החזה והצוואר.
למה אנחנו מקבלים אקנה על הגב?
אוקיי, בואו נבחן עכשיו את הגורמים העיקריים לאקנה בגב. אין רק סיבה אחת, אלא מספר סיבות שיכולות לתרום לכך.
- היסטוריה משפחתית: אם לאמא, לאבא או למישהו במשפחתך היה אקנה, יש סיכוי גבוה יותר שגם אתם יסבלו מאקנה. זוהי מחלה גנטית.
- חיכוך מבגדים וציוד: זה משהו שמשפיע על אנשים רבים. דמיינו לעצמכם שחולצת הטי שאתם לובשים כשאתם מזיעים, רצועות התיק שלכם, או הציוד שאתם משתמשים בו בזמן ספורט (לדוגמה, ה"פדים" שאתם לובשים כשמשחקים קריקט) מתחככים כל הזמן בעורכם, זה יכול לגרום לאקנה ואף להחמיר אקנה קיים. בעיה זו מחמירה במיוחד על ידי לבישת בגדים צמודים העשויים מבדים סינתטיים כמו פוליאסטר, שאינם סופגים זיעה ונשארים על העור.
- שינויים הורמונליים:אקנה נפוץ בתקופות בהן רמות ההורמונים בגוף משתנות, למשל במהלך הריון או גיל ההתבגרות. בתקופות אלו, הורמונים מגבירים את ייצור השומן (אותו הזכרתי קודם לכן כ"סבום"). זה יכול לסתום נקבוביות ולגרום לאקנה.
- תרופות מסוימות: תרופות מסוימות שאתם נוטלים, כגון קורטיקוסטרואידים, עלולות גם הן לגרום לאקנה או להחמיר מצבים קיימים. לכן, אם אתם נוטלים תרופות כלשהן, היזהרו גם לגביהן.
- היגיינה לקויה: זהו גם גורם חשוב. אם הקרקפת לא נשמרת נקייה, השומן מהקרקפת יכול להתפשט לעור ולגרום לאקנה. כמו כן, לבישת בגדים מזיעים שוב ושוב, שימוש חוזר בסדינים ומגבות מלוכלכים הם גם גורמים עיקריים לאקנה.
- מוצרי טיפוח לעור: לפעמים הקרמים והקרמים שאנו משתמשים בהם על העור שלנו יכולים לסתום את הנקבוביות שלנו ולגרום לאקנה. מוצרים שמנוניים בפרט יכולים לגרום לכך.
- לחץ וחרדה: אולי תופתעו, אבל דברים כמו לחץ וחרדה יכולים גם הם להגביר את הסיכון לאקנה. כשאנחנו נמצאים תחת לחץ רב, הגוף שלנו מייצר יותר הורמון בשם "(קורטיזול)". כאשר רמת ה"(קורטיזול)" הזו עולה, העור מייצר יותר שומן. התוצאה היא אקנה.
- זיעה כלואה: כבר הזכרתי את זה בעבר. כאשר זיעה כלואה בגוף, היא סותמת את נקבוביות העור ומגבירה את הסיכון לאקנה. יש אנשים הסובלים ממצב הנקרא "היפרהידרוזיס" שבו הם מזיעים יתר על המידה. אנשים כאלה נוטים יותר לפתח אקנה חוזרת.
איך נראים פצעונים בגב? מהם התסמינים?
כשמדובר באקנה בגב, היא מופיעה בצורות שונות עבור כל אדם. יש אנשים שעשויים לפתח אותה רק על הכתפיים או הגב העליון. לאחרים עשויה להיות אקנה בכל הגב, אפילו עד המותניים. פצעונים אלה יכולים לפעמים להיות כואבים ויכולים להיווצר באשכולות. ייתכן שתראו סוג אחד של פצעון, או שילוב של כמה סוגים:
- נקודות שחורות: אלו הן נקודות שחורות המופיעות עקב נקבוביות פתוחות של העור, שם השומן והלכלוך שבפנים משתלבים עם חמצן ויוצרים נקודות שחורות.
- נקודות לבנות: אלו הן גושים לבנים המופיעים כאשר נקבוביות העור סתומות ושמן ולכלוך מצטברים בתוכן, וגורמים להן לעלות אל פני השטח.
- בליטות אדומות ללא "ראש": אלו הן בליטות אדומות, נפוחות מעט, ולפעמים כואבות, המופיעות מתחת לעור. אין להן "ראש" לבן בחלק העליון.
- ציסטות: אלו הן סוג חמור יותר של אקנה. נקראות גם "אקנה ציסטית". אלו הן ציסטות גדולות וכואבות הנוצרות עמוק מתחת לעור. הן עשויות להיות מלאות בחומר דמוי מוגלה.
- גושים קשים (נודולות):זהו גם סוג חמור של אקנה, הנקרא "אקנה נודולרית". אלו גושים גדולים וקשים הנוצרים מתחת לעור. אלה יכולים גם להיות כואבים מאוד.
הדבר החשוב ביותר הוא, לא משנה איזה סוג פצעון יש לכם, אל תלחצו עליו או תפוצצו אותו. פעולה זו עלולה להחמיר את המצב, לגרום לצלקות וזיהום.
איך רופא מזהה את זה?
ברוב המקרים, ניתן לזהות אם יש לך אקנה על הגב. עם זאת, אם יש לך הרבה אקנה על הגב, או אם הוא חוזר שוב ושוב, בהחלט כדאי לך לפנות לרופא. הרופא יבדוק את עורך. לפעמים, הוא עשוי גם להמליץ לך לפנות לרופא עור.
אז מה אפשר לעשות בקשר לאקנה בגב? מהם הטיפולים?
החדשות הטובות הן שלעתים קרובות ניתן לטפל באקנה בגב באמצעות טיפולים פשוטים בבית. אבל זה דורש קצת סבלנות.
דברים שאתם יכולים לעשות בבית:
- הימנעו מהתפרצות או פצעי פצעונים: אני אומרת זאת שוב, התפרצות פצעונים עלולה לפגוע בעור. לא רק זאת, אלא שיש גם סיכוי גבוה בהרבה לצלקות וזיהום.
- שמרו על עור נקי: שטפו את גופכם לפחות פעמיים ביום באמצעות סבון גוף ללא שמן, שאינו קומדוגני. הקפידו להתקלח וללבוש בגדים נקיים, במיוחד לאחר פעילות גופנית או הזעה. אך זכרו, אל תשפשפו את עורכם חזק מדי. פעולה זו עלולה להחמיר את האקנה.
- השתמשו בקרמים, ג'לים ותכשירי ניקוי מקומיים: מוצרים ללא מרשם המכילים בנזואיל פרוקסיד מצוינים לאקנה. אם אתם משתמשים בתכשיר ניקוי המכיל בנזואיל פרוקסיד, השאירו אותו על האקנה כ-5 דקות לפני שטיפתו. אתם יכולים גם לנסות ג'ל רטינואיד או מדבקת אקנה המכילה חומצה סליצילית. ניתן להשאיר אותם למשך מספר שעות, כדי לאפשר לתרופה להיספג באקנה.
- השתמשו בסדינים ומגבות נקיים: גם זה מאוד חשוב. כבסו את הסדינים, ציפיות הכריות והמגבות לפחות פעם בשבוע, יבשו אותם היטב והשתמשו בהם שוב. זה יפחית את הצטברות החיידקים.
אם, לאחר תרופות אלו, אקנה בגב נמשכת או חוזרת, עליך בהחלט לפנות לרופא עור. הוא או היא יוכלו לרשום לך משחות מקומיות מתאימות, אולי תרופות מרשם (כגון אנטיביוטיקה), או תרופות דרך הפה.
איך מונעים מאקנה בגב לחזור?
ייתכן שלא ניתן למנוע לחלוטין אקנה בגב, אך ניתן להפחית את הסיכון על ידי ביצוע הפעולות הבאות:
- החליפו בגדים במהירות לאחר הזעה: זה חובה. אל תחכו שהזיעה תתייבש על הגוף.
- שמרו על עור נקי: התקלחו היטב בבוקר ובערב, במיוחד אם אתם עוסקים בעבודה שגורמת לכם להזיע.
- הגבילו את השימוש בציוד הדוק ומגביר חיכוך: לדוגמה, הימנעו מללבוש תרמילים כבדים למשך פרקי זמן ארוכים, או מלבישת רפידות שצובטות את הגוף בזמן משחק ספורט. לחלופין, לבשו בגדים נושמים בזמן השימוש בהם.
- ניהול מתחים: נסו להפחית מתחים באמצעות דברים כמו מדיטציה, פעילות גופנית ועיסוק בתחביב שאתם נהנים ממנו.
- השתמשו בקרם הגנה כשאתם יוצאים לשמש: חלק מהתרופות לאקנה עלולות לגרום לעור להיות רגיש לשמש. חשוב גם להגן על העור מפני השמש.
- השתמשו במוצרים "לא קומדוגניים" (שאינם גורמים לסתימה): בבחירת קרמים, קרמים וסבונים, חפשו את התווית הזו.
- לבשו בגדים רחבים וסופגי זיעה העשויים מבדים כמו כותנה: סוג זה של בגדים טוב במיוחד כשאתם מתאמנים ומזיעים.
למה אפשר לצפות אם יש לך אקנה בגב?
ברוב המקרים, ניתן לטפל באקנה בגב באמצעות תרופות פשוטות לבית. עם זאת, אם תרופות ללא מרשם אינן יעילות, רופאי עור יכולים לרשום תרופות מרשם לאקנה חמורה.
בהתאם לכמות האקנה שיש לך בגב, ייתכן שתצטרך לנסות טיפולים שונים. לפעמים זה יכול לקחת כמה שבועות עד שהטיפולים נעלמים. לכן, התאזרי בסבלנות. הרופא שלך עשוי להמליץ על שילוב של תרופות כדי להשיג את התוצאות הרצויות.
מתי בהחלט כדאי לפנות לרופא בנוגע לאקנה בגב?
במקרים אלה, בהחלט כדאי לפנות לרופא:
- אם האקנה בגב חמורה מאוד, או אם היא נרפאת ואז חוזרת.
- אם אתה מרגיש גושים קשים וכואבים ("גושים") או ציסטות ("ציסטות") מתחת לעור.
- אם יש כאב או נפיחות חזקים.
- אם יש לך תסמינים של זיהום, כגון חום.
אז, לסיכום, זכרו את זה (מסר לקחת הביתה)
בעוד שאקנה בגב עשויה להיראות כמטרד קל, עבור אנשים מסוימים היא יכולה להיות כואבת ומביכה מאוד. במיוחד אם אתם עוסקים בספורט או משתמשים בציוד שמפריע לכם, זה יכול לקחת זמן מה להחלים.
הדבר החשוב ביותר הוא לנקות את העור במהירות לאחר הזעה וללבוש בגדים יבשים ונקיים.כמו כן, נסו להפחית את החיכוך והלחץ על העור בגב. היזהרו בעת שימוש בבגדים צמודים ובתיקים כבדים. אם פצעונים אלה אינם פוחתים בעזרת תרופות סבתא, או אם הם כואבים, בהחלט פנו לייעוץ רפואי. אין מה לדאוג, ניתן לשלוט במצב זה באמצעות טיפול מתאים!
זכרו, טיפוח העור שלכם חשוב מאוד לבריאותכם.
אקנה בגב, אקנה, מחלות עור , אקנה בגב, הזעה, טיפוח עור, טיפול באקנה
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න