אם יש לכם הפרעה דו-קוטבית, ייתכן שאתם חושבים שבנוסף לתרופות שהרופא שלכם רושם, כדאי לנסות ויטמינים, תרופות צמחיות או תוספי מזון. אלה זמינים כיום בקלות באינטרנט ובבתי מרקחת, כך שטבעי להתעניין בהם. אבל האם הם באמת טובים בשבילכם? האם הם מועילים? האם ישנם סיכונים? בואו נגלה עליהם עוד היום.
מהם תוספי התזונה הללו?
במילים פשוטות, אלו דברים שאנו נוטלים בנוסף למזון שאנו אוכלים כל יום כדי להוסיף מעט חומרים מזינים לגופנו. אלה יכולים לבוא בצורות רבות. לדוגמה:
- ויטמינים
- מינרלים
- עשבי תיבול או תמציות בוטניות אחרות
- חומצות אמינו
- דברים כמו אנזימים
- תמצית המתקבלת מחלק צמחי או בעל חיים
אבל הדבר החשוב כאן הוא שתוספי מזון אלה אינם כפופים לאותן בדיקות קפדניות כמו התרופות שרופא רושם לך. משמעות הדבר היא שלעתים קרובות יש מעט ראיות מדעיות התומכות באיכותם, בבטיחותם ובשאלה האם הם אכן מרפאים מחלה. לכן כדאי לחשוב פעמיים לפני השימוש בהם.
לעולם אל תשכחו: שימוש בתוספי מזון אלה במקום התרופות שהרופא רשם להפרעה דו-קוטבית יכול להיות מסוכן מאוד.
כמה תוספי מזון שנחשבים כמסייעים להפרעה דו קוטבית
בואו נבחן כעת כמה מתוספי התזונה הפופולריים הזמינים בשוק שאנשים מסוימים משתמשים בהם כדי לסייע בהפרעה דו-קוטבית.
1. מהו 5-HTP (5-הידרוקסיטריפטופן)?
5-HTP הוא חומר המסייע בייצור נוירוטרנסמיטר בשם סרוטונין במוח שלנו. סרוטונין הוא שליח השולט בדברים כמו מצב הרוח, השינה והרוגע שלנו. כאשר רמות הסרוטונין נמוכות, אנו עלולים לחוות דברים כמו דיכאון, עצבנות ונדודי שינה.
לכן, יש אנשים שמאמינים שנטילת 5-HTP תעלה את רמות הסרוטונין ותשפר את מצב הרוח. מחקרים קטנים הראו שהיא יכולה לספק הקלה מסוימת בדיכאון קל.
אבל זה יכול להיות מסוכן לאדם עם הפרעה דו קוטבית!
מכיוון ש-5-HTP יכול להעלות פתאום את רמות הסרוטונין במוח, הוא יכול לעורר אפיזודה דו-קוטבית של מאניה או להחמיר אפיזודה קיימת של מאניה. לכן, לא מומלץ ליטול 5-HTP מבלי להתייעץ עם רופא.
2. מהו DHEA (דהידרואפיאנדרוסטרון)?
DHEA הוא הורמון שגופנו מייצר באופן טבעי. הוא מיוצר היטב עד אמצע שנות ה-20 לחיינו, אך לאחר מכן הוא יורד בהדרגה. פרסומות מסוימות טוענות כי נטילת DHEA תאט את ההזדקנות, תשפר את מצב הרוח ותפחית דיכאון.
למרות שמחקרים מסוימים הראו שהוא יכול לספק הקלה מסוימת בדיכאון, הוא גם מסוכן עבור אדם עם הפרעה דו קוטבית. מכיוון ש-DHEA הוא הורמון, נטילתו יכולה לשנות את האיזון ההורמונלי של הגוף. כמו כן, דווח כי DHEA גורם למאניה, כעס מוגזם והתנהגות אימפולסיבית . לכן, גם לא מומלץ ליטול אותו ללא ייעוץ רפואי.
3. האם יש יתרון כלשהו משמן דגים (שמן דגים - אומגה 3)?
שמן דגים מכיל חומצות שומן אומגה 3, במיוחד EPA ו-DHA, החשובות מאוד לתפקוד המוח ולמערכת העצבים שלנו.
מחקרים הראו כי אומגה 3 עשויה לספק הקלה מסוימת מדיכאון בהפרעה דו קוטבית, אך לא נמצא כי יש לה השפעה משמעותית על מאניה .
חשוב לציין ששמן דגים הוא רק "תוספת" לתרופות שרשם הרופא. הוא לעולם לא תחליף לתרופה העיקרית. אם אתם משתמשים בשמן דגים, עליכם לבחור מוצר איכותי המכיל גם EPA וגם DHA. שוחחו עם הרופא שלכם גם על כך.
4. האם ערבה קדושה טובה?
ערבה צמחית ידועה באירופה לטיפול בדיכאון קל עד בינוני, והיא משפיעה גם על נוירוטרנסמיטרים במוח, כמו סרוטונין.
עם זאת, צמח הפרעה זו מסוכן מאוד עבור אדם הסובל מהפרעה דו קוטבית.
במקום להקל על דיכאון, הדבר יכול להוביל למצב של מאניה. כמו כן, אם אתם נוטלים תרופות להפרעה דו קוטבית או למצב אחר, ל-St. John's Wort יכולות להיות אינטראקציות חמורות עם תרופה זו. לכן, השימוש ב-St. John's Wort להפרעה דו קוטבית אינו מומלץ כלל.
לבסוף, לגבי תוספי תזונה
בואו נסכם את הנקודות הללו בטבלה.
| לְהַשְׁלִים | תועלת פוטנציאלית | סיכון בדו-קוטביות |
|---|---|---|
| 5-HTP | זה יכול לעזור עם דיכאון קל. | יכול לגרום או להגביר מאניה. |
| DHEA | זה יכול לשפר את מצב הרוח. | מאניה יכולה לגרום לעצבנות. |
| שמן דגים (שמן דגים - אומגה 3) | ניתן להקל על דיכאון (בעזרת תרופות). | אין לזה הרבה השפעה על מאניה. רק בהמלצת רופא. |
| סנט ג'ון וורט | זה עוזר לאחרים עם דיכאון קל. | לא מומלץ להפרעה דו-קוטבית. עלול לעורר מאניה. מגיב בצורה גרועה עם תרופות אחרות. |
אל תתנו למילה "טבעי" להטעות אתכם. צמחים מסוימים (למשל, ציפורני חתול) הם טבעיים אך רעילים, נכון? וכך גם תוספי התזונה הללו. גם להם יכולות להיות תופעות לוואי. הם יכולים גם לתקשר עם תרופות שאתם נוטלים ולגרום למצבים מסוכנים.
לכן, הקפידו לדבר עם הרופא שלכם על כל תרופה, כל ויטמין וכל תוסף צמחים שאתם נוטלים. הוא או היא היחידים שיכולים לומר לכם בדיוק מה הכי טוב למצבכם ומה הכי בטוח.
מסר לקחת הביתה
- מסוכן מאוד להשתמש בתוספי מזון במקום התרופות שהרופא שלך רושם להפרעה דו קוטבית. לעולם אל תעשה זאת.
- המילה "טבעי" לא אומרת "בטוח". גם לאלה יש תופעות לוואי וסיכונים.
- אם אתם נוטלים תרופות להפרעה דו קוטבית או כל מצב אחר, הקפידו ליידע את הרופא שלכם לפני תחילת כל תוסף תזונה חדש (ויטמינים, צמחי מרפא וכו').
- דברים כמו סנט ג'ון'ס וורט בפרט יכולים להיות מסוכנים מאוד עבור אנשים עם הפרעה דו קוטבית, ויכולים לעורר אפיזודה מאנית.
- לפעמים תוספי תזונה, כמו שמן דגים, יכולים להיות מועילים 'כתוספת' לטיפול העיקרי שלך, אך החלטה זו צריכה להתקבל רק לאחר דיון עם הרופא שלך.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න