האם אחד המפרקים שלך נפוח וכואב? זה יכול להיות בורסיטיס!

האם אתם חשים פתאום כאב חד בכתף ​​כשאתם מתעוררים בבוקר? או שהברך שלכם כל כך נפוחה וכואבת שאתם אפילו לא יכולים לכופף אותה? לפעמים אתם אפילו לא יכולים להניח את המרפק על שולחן. סיבה אחת לכך יכולה להיות מצב שנקרא 'בורסיטיס', עליו אנו מדברים היום. בעוד שאנשים רבים חושבים על זה כדלקת מפרקים, זה למעשה משהו קצת שונה. בואו נסתכל על מה זה, למה זה קורה ומה אתם יכולים לעשות בנידון.

במילים פשוטות, מהי בורסיטיס?

במפרקי גופנו, היכן שנפגשים עצמות, שרירים וגידים, ישנם שקיות קטנות מלאות נוזל. אנו קוראים להן בורסה. כאשר ישנן רבות מהן, הן נקראות בורסה. תפקידן הוא כמו בולם זעזועים במכונית. או כמו ניילון בועות סביב חפץ שביר. תפקידה של בורסה זו הוא לספק ריפוד והגנה על ידי מניעת נזק מהחלקים המשפשפים זה בזה כאשר מפרק זז.

לכן, כאשר מסיבה כלשהי שק ה"בורסה" המלא בנוזלים הופך נפוח ודלקתי, אנו קוראים לזה "בורסיטיס".

יש מעל 150 בורסה בגופנו, כך שבורסיטיס יכולה להופיע כמעט בכל מפרק. עם זאת, היא שכיחה ביותר במפרקים שאנו משתמשים בהם לעתים קרובות ומבצעים תנועות חוזרות ונשנות.

מהם התסמינים של בורסיטיס?

התסמינים העיקריים והנפוצים ביותר של בורסיטיס הם:

• כאב: הכאב גובר, במיוחד בעת הזזת המפרק הפגוע. לעיתים הכאב יכול להיות גרוע יותר גם בלילה.
• ניידות מוגבלת: חוסר יכולת לכופף או ליישר את הגפיים כראוי. לדוגמה, אדם הסובל מדלקת בורסיטיס בכתף ​​עלול להתקשות בסירוק שיערו או בהחלפת בגדים.
• נפיחות: האזור סביב המפרק הפגוע נראה נפוח.

• אדמומיות או שינוי צבע בעור.
• מרגיש חם יותר מאשר במקומות אחרים כשנוגעים בו.
• חום וצמרמורות .

אם יש לך תסמינים של זיהום מסוג זה, עליך לפנות לרופא מיד.

למה אנחנו מקבלים בורסיטיס? מהן הסיבות העיקריות?

הסיבה העיקרית לבורסיטיס היא תנועות חוזרות ונשנות או הפעלת לחץ על אותו מפרק במשך זמן רב.

תחשבו על מצבים כאלה:

• ספורט: אדם שמשחק קריקט ברציפות, אדם שמשחק טניס.
• מקצוע: נגר, צבעי, קלדני מחשבים, מרים משאות כבדים.
• תחביבים: גינון, נגינה בכלי נגינה (למשל כינור).
• הרגלים יומיומיים: ביצוע עבודות בית על הברכיים למשך פרקי זמן ארוכים, תוך שמירה על המרפקים לחוצים אל השולחן.
• יציבה לקויה: עמידה או ישיבה לא נכונה.
• אחר: לעיתים בורסיטיס יכולה להיגרם כתוצאה מתאונה או מכה חדה.

מי נמצא בסיכון גבוה יותר?

למרות שכל אחד יכול לפתח בורסיטיס, ישנם אנשים הנמצאים בסיכון גבוה יותר.

• שחקנים
• אנשים שעוסקים בעבודות תובעניות פיזית
• מוזיקאים

בנוסף, אנשים עם מצבים רפואיים מסוימים נוטים יותר לפתח בורסיטיס. לדוגמה:

• סוגי דלקת פרקים, במיוחד גאוט ודלקת מפרקים פסוריאטית
• סוּכֶּרֶת
• מחלת בלוטת התריס

דוקטור, איך מאבחנים את זה כבורסיטיס?

כשתגיעו לרופא, הוא יבצע לכם תחילה בדיקה גופנית . הוא ישאל אתכם על התסמינים שלכם. הוא ישאל אתכם מהי רמת הכאב, כמה זמן הוא נמשך, האם הוא מחמיר כשאתם עושים משהו, ומה עיסוקכם כדי לקבל מושג על מצבכם.

ברוב המקרים, בדיקה זו יכולה לאבחן את המחלה בפני עצמה. עם זאת, לעיתים, כדי לשלול מצבים אחרים או לבדוק זיהום, ניתן לבצע את הבדיקות הבאות:

• צילומי רנטגן: יש לוודא שאין בעיות אחרות עם העצמות (למשל, שברים).
• סריקת אולטרסאונד או MRI: ניתן לראות בבירור את שק הבורסה הנפוח.
• בדיקת דם: בדיקת זיהום בגוף.
• שאיבה: אם יש חשד שחדר חיידק לשק הבורסה, מחט קטנה משמשת להוצאת נוזל משם ושליחה למעבדה לבדיקה.

מהו הטיפול הטוב ביותר לכך?

החדשות הטובות הן שרוב מקרי הבורסיטיס ניתנים לריפוי בעזרת מנוחה וטיפולים ביתיים פשוטים.

דברים שאתם יכולים לעשות בבית

הרופא שלך ימליץ לך לעתים קרובות לעשות את הדברים הבאים:

טיפול רפואי

אם טיפולים ביתיים אינם עוזרים או שהמצב חמור, הרופא עשוי להמליץ ​​על הטיפולים הבאים:

• אנטיביוטיקה: ניתנת רק אם יש זיהום.
• פיזיותרפיה: נלמדים תרגילים כדי לשקם את תנועת המפרקים ולחזק את השרירים הסובבים אותם.
• זריקות קורטיקוסטרואידים: כדי להפחית במהירות נפיחות וכאב, ניתן לתת זריקה ישירות לשק הבורסה.
• ניתוח: ניתוח זה נעשה לעיתים רחוקות מאוד. רק אם לאחר כ-6 חודשים אף טיפול אחר לא עזר והכאב נמשך, מבוצע ניתוח להסרת הבורסה הפגועה.

כמה זמן לוקח לבורסיטיס להחלים?

בורסיטיס היא לרוב מצב קצר טווח , ועם מנוחה וטיפול נאותים, היא תחלים לחלוטין תוך מספר שבועות.

איך אני יכול למנוע את הישנותו של זה?

הדרך הטובה ביותר למנוע בורסיטיס היא להימנע ממאמץ יתר של הגוף שלנו.

• השתמשו ביציבה נכונה: כשאתם עוסקים בספורט או מבצעים משימה בעבודה, היו מודעים לטכניקה וליציבה הנכונות.
• התחילו לאט: כשאתם מתחילים תרגיל או פעילות חדשה, אל תדחפו את עצמכם חזק מדי בבת אחת, אלא התארגלו את גופכם לכך בהדרגה.
• קחו הפסקות: אם אתם ממשיכים לעשות את אותו סוג עבודה, קחו הפסקות קצרות ביניהן.
• השתמשו ברפידות: אם אתם עובדים על הברכיים או המרפקים, השתמשו בכרית או ברפידת ספוג.

מתי לפנות לרופא

אם יש לך אחד מהתסמינים האלה, בהחלט פנה לרופא:

• הכאב כה חמור עד שאפילו לא ניתן לבצע את מטלות היומיום.
• אם הכאב לא שוכך לאחר מספר ימים למרות טיפול ביתי.
• אם בורסיטיס חוזרת .
• אם יש לך חום , אדמומיות , נפיחות או תחושת חום למגע (אלה עשויים להיות סימנים של זיהום).

בורסיטיס, בורסיטיס, כאבי מפרקים, כאבי מפרקים, נפיחות, כאבי ברכיים, כאבי כתף, כאבי מפרקים סינהליים