האם אי פעם הרגשתם כאילו שורש כף היד שלכם נתקע כשסובבת אותו, או כאילו הוא משמיע צליל נקישה? או כאב פתאומי בצד היד, במקום שבו נמצאת הזרת? אולי זה קורה כשאתם מרימים משהו, פותחים דלת, או סתם מסובבים את היד. אל תבטלו את הדברים האלה כנורמליים. זו יכולה להיות בעיה בחלק חשוב מאוד של שורש כף היד. על זה אנחנו מדברים היום.
במילים פשוטות, מה זה TFCC?
השם TFCC אולי נשמע קצת מסובך, אבל תפקידו הוא למעשה די פשוט. TFCC הוא קיצור של Triangular Fibrocartilage Complex . במילים פשוטות, זהו אוסף קטן אך חשוב מאוד של סחוס ורצועות שעוזרים לשמור על פרק כף היד שלנו יציב וחזק.
דמיינו, יש לנו שתי עצמות בחלק העליון של האמה שלנו. אנו קוראים להן רדיוס (רדיוס) ואולנה (ulna). שתי עצמות אלו מתחברות לעצמות הקטנות בשורש כף היד, וכל מפרק שורש כף היד מוחזק יחד ומיוצב על ידי TFCC זה.
כמו בולם זעזועים במכונית, תפקידו העיקרי הוא לספוג את הלחץ על שורש כף היד ולהגן על המפרק כשאנחנו מרימים משא, נופלים או קמים מעמידה. אתם יכולים לסובב את שורש כף היד, לפתוח פקק של בקבוק ולאחוז במשהו בחוזקה מכיוון ש-TFCC הזה בריא.
אז אם חלק חשוב זה נקרע או ניזוק, אנו קוראים לזה קרע ב-TFCC. אז שורש כף היד מתחיל להיחלש ולהפוך לבלתי יציב.
מהם הגורמים העיקריים לקרע ב-TFCC?
ישנן שתי דרכים עיקריות בהן קרע ב-TFCC יכול להתרחש. בואו נבחן זאת ביתר פירוט כדי להבין זאת בצורה ברורה.
| סוג סיבה | איך זה קורה? |
|---|---|
| 1. עקב תאונה או פציעה (פגיעה) | זוהי הסיבה הנפוצה ביותר. דמיינו לעצמכם שאם אתם מחליקים פתאום ונופלים על היד, שריר ה-TFCC עלול להיקרע עקב הכוח המוגזם המופעל על שורש כף היד בזמן כזה. כמו כן, אם שורש כף היד מתכופף או מעוות לפתע בצורה שגויה בזמן משחק ספורט כמו קריקט או כדורעף, פציעה זו עלולה להתרחש. לפעמים, אפילו בתאונה קשה שבה נשברת עצם ביד (שבר), שריר ה-TFCC עלול להינזק יותר. |
| 2. עקב הזדקנות (ניוון) | כמו מפרקים אחרים בגופנו, הסחוס והרצועות בשורש כף היד נשחקים בהדרגה והופכים דקים יותר ככל שאנו מתבגרים. רקמות דקות כאלה ניזוקות בקלות אפילו מהמכה הקלה ביותר. כמו כן, מצב זה יכול להתרחש אצל אנשים שמבצעים ללא הרף את אותו סוג של תנועה. לדוגמה, שחקן בדמינטון או טניס, נגר או מישהו שמשתמש בעכבר מחשב באותו אופן במשך זמן רב עלול לשחוק חלקים אלה עם הזמן ולפתח קרע. |
מהם התסמינים של זה?
קרעים ב-TFCC שמתפתחים לאורך זמן לרוב אינם גורמים לכאב או תסמינים משמעותיים. עם זאת, אם יש לך קרע שמתרחש פתאום, אתה עלול לחוות אחד או יותר מהתסמינים הבאים:
- נשמע צליל 'נקישה' או 'קליק' בעת סיבוב או סיבוב שורש כף היד.
- קושי בסיבוב או סיבוב שורש כף היד (לדוגמה, קושי בפתיחת מנעול דלת).
- כאב בשורש כף היד, במיוחד בצד שבו נמצאת הזרת .
- אובדן היכולת לאחוז משהו בחוזקה . אפילו כוס מרגישה כאילו היא מחליקה מהיד.
- שורש כף היד מרגיש חלש וחסר כוח .
איך רופא מגלה את זה?
כאשר תלכו לרופא עם תסמינים אלה, הוא ישאל אתכם תחילה כיצד התחיל הכאב ובאיזה זמנים הכאב מתגבר.
לאחר מכן, תיבדק שורש כף היד שלך (בדיקה גופנית) . כאן, הרופא ילחץ על חלקים שונים של שורש כף היד, יסתובב ויכופף את היד, ויבדוק כאב, טווח תנועה וכוח.
ברוב המקרים, בדיקה זו יכולה לקבוע אם מדובר בקרע ב-TFCC. עם זאת, כדי לאשר זאת ולראות אם יש בעיה נוספת, כגון שבר, ייתכן שתזדקקו לבדיקות הדמיה כמו צילום רנטגן או סריקת MRI.ייתכן שתתבקשו לעשות אחת כזו. סריקת MRI יכולה להראות נזק לרקמות רכות כמו סחוס ורצועות בצורה ברורה מאוד.
מהם הטיפולים לכך?
החלק הכי טוב הוא שלא כל קרעי TFCC דורשים ניתוח. ברוב המקרים, ניתן לטפל בהם באמצעות טיפולים פשוטים. הטיפול תלוי בחומרת הפציעה ובתסמינים שלך.
| שיטת טיפול | תיאור קצר |
|---|---|
| תרופות | משככי כאבים, במיוחד NSAIDs, שנקבעו על ידי הרופא שלך יכולים לסייע בהפחתת כאב ונפיחות. |
| חיזוק הזרוע | ייתכן שתתבקשו ללבוש סד או סד מיוחד כדי לעצור את תנועת פרק כף היד ולתת ל-TFCC הפגוע את המנוחה הדרושה לו כדי להחלים. |
| זריקות | אם הנפיחות והכאב מוגזמים, ניתן לתת זריקה כגון קורטיזון לאזור הפגוע כדי לשלוט בהם. |
| פיזיותרפיה או ריפוי בעיסוק | זה מאוד חשוב. תרגילים המחזקים את השרירים סביב שורש כף היד מספקים תמיכה טובה למפרק. זה גם מפחית את הסיכון לפציעה חוזרת. |
| כִּירוּרגִיָה | אם טיפולים אחרים אינם יעילים או אם הנזק חמור, הרופא שלך עשוי להמליץ על ניתוח. זה נעשה לעתים קרובות באמצעות ארתרוסקופיה.באופן זעיר פולשני. כלומר, ניתוח הכולל ביצוע חתך קטן והחדרת מצלמה. זה מקצר את זמן ההחלמה. |
האם ניתן למנוע פגיעה מסוג זה?
למרות שלא תמיד ניתן למנוע תאונות, ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי להפחית את הסיכון:
- התחממו היטב לפני משחק ספורט: בצעו תרגילי שורש כף היד והידיים, במיוחד לפני משחק ספורט המשתמש בשורש כף היד, כמו טניס, בדמינטון או קריקט.
- חזקו את שרירי שורש כף היד והיד: בקשו מפיזיותרפיסט או רופא תרגילים מתאימים.
- הגן על עצמך מנפילות: דברים פשוטים כמו להסתכל למטה וללכת בזהירות בעת הליכה בכביש, טיפוס במדרגות וזהירות במקומות חלקלקים יכולים למנוע תאונות קשות.
מתי כדאי לפנות לרופא?
אם אתם חווים אחד מהתסמינים המפורטים להלן, עדיף לפנות לרופא מיד ולקבל ייעוץ, במקום פשוט להתעלם ולחשוב "זה ישתפר תוך כמה ימים". ככל שתתחילו טיפול מוקדם יותר, כך תתאוששו מהר יותר.
- אם קשה לסובב או לסובב את שורש כף היד.
- אם יש כאב שמגיע מצד הזרת של פרק כף היד.
- אם אתם שומעים צליל 'קליק' כשאתם מסובבים את פרק כף היד.
- אם שורש כף היד נפוח.
דברו בגלוי עם הרופא שלכם על כך. אל תפחדו לשאול שאלות כמו: "האם אני צריך ניתוח בשביל זה?", "כמה זמן ייקח לפצע הזה להחלים?", "מה אני יכול ומה אסור לי לעשות עד שאגליד?"
מסר לקחת הביתה
- ה-TFCC הוא קבוצה חשובה מאוד של סחוס ורצועות המסייעים לשמור על יציבות שורש כף היד.
- זה יכול להינזק עקב תאונה או לאורך זמן.
- התסמינים העיקריים הם כאב בצד הזרת של פרק כף היד, צליל "קליק" ואחיזה חלשה.
- אם יש לך תסמינים כאלה, אל תתעלמי מהם ובהחלט פני לרופא.
- אנשים רבים מחלימים בעזרת טיפולים פשוטים כמו מנוחה ופיזיותרפיה, וניתוח מבוצע רק במידת הצורך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך