בואו נלמד על התזונה שלכם במהלך טיפולי סרטן? (דיאטת סרטן)

קשה לתאר במילים את מה שאתה מרגיש כשאתה מגלה שיש לך סרטן. אבל יש כל כך הרבה שאלות שעולות בראש. השאלה הגדולה ביותר שיש לאנשים רבים היא, "מה עליי לאכול עכשיו?" אוכל הוא באמת חשוב כשאתה עובר טיפול בסרטן. כי רק אם הגוף שלך מקבל את האנרגיה והתזונה שהוא צריך, אתה יכול להתמודד עם האתגר הזה בכוח. אז היום, בואו נדבר על איך להתאים את התזונה שלך בתקופה הזו.

מהי דיאטת הסרטן?

במילים פשוטות, זו אינה רשימה אחת שמתאימה לכולם. דיאטת סרטן היא תוכנית דיאטה המותאמת במיוחד עבורך, תוך התחשבות בגורמים רבים, כגון סוג הסרטן שיש לך, הטיפול שאתה מקבל ומצבך הפיזי. זה נעשה על ידי הרופא שלך.

המטרה העיקרית של דיאטה זו היא לספק לגוף את הקלוריות והתזונה שהוא זקוק להן כדי להילחם במאבק זה. עם זאת, בשל אופי המחלה ותופעות הלוואי של הטיפולים, אכילה יכולה לפעמים להיות קשה. בימים מסוימים, ייתכן שלא תרגישו בכלל חשק לאכול.

איך מתכוננים לפני תחילת הטיפול?

חשוב מאוד להתרגל להרגלי אכילה טובים לפני תחילת הטיפול. מכיוון שאנחנו לא יודעים כיצד הטיפול ישפיע עליך או אילו תופעות לוואי יהיו לך. לכן, חיזוק הגוף שלך מראש יעזור לך מאוד.

הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות בתקופה הזו הוא להתרגל לתזונה מאוזנת . משמעות הדבר היא,

• דגנים (במיוחד כאלה עם סובין)
• פירות
• יְרָקוֹת
• קטניות כמו שעועית ואפונה
• חלבון בריא (דגים, עוף, ביצים)

הוסיפו את הדברים האלה לתזונה שלכם. כמו כן, צמצמו ככל האפשר צריכת בשרים מעובדים כמו נקניקיות, כדורי בשר ומזון מהיר.

רעיון טוב נוסף הוא לשמור כמה מאכלים קלים לאכילה במקרר או במטבח. מכיוון שבחילה יכולה להקשות על הבישול כשמתחילים את הטיפול, שמרו דברים כמו יוגורט, פירות חתוכים, אגוזים, שקיות מרק וקרקרים מלוחים בקרבת מקום. כמו כן, מומלץ להביא כמה שייקים תזונתיים מבתי מרקחת. הם יכולים לעזור לכם לקבל את התזונה שאתם צריכים בימים שבהם אתם לא יכולים לאכול בכלל.

תזונה במהלך הטיפול

במהלך הטיפול, ייתכן שתרגישו רעבים מאוד בחלק מהימים. בימים אחרים ייתכן שלא תרצו אפילו לחשוב על אוכל. זה נורמלי. המטרה שלכם בתקופה זו צריכה להיות לספק לגוף שלכם את התזונה שהוא צריך. כמות קטנה זו בסדר.

חלבון הוא דבר חיוני.

חלבון הוא רכיב התזונתי העיקרי שמתקן תאים בגופנו. חשבו על גופנו כבית. טיפולים גורמים נזקים קטנים לבית הזה. חלבון הוא כמו הבס שמתקן את הנזקים האלה. זו הסיבה שחלבון כל כך חשוב.

מאכלים טובים עשירים בחלבון:

• דגים, בשר רזה, עוף
• ביצים
• שעועית, חומוס, אפונה ירוקה, עדשים
• חלב, גבינה, יוגורט
• סויה, טופו

אל תשכחו פירות וירקות.

נסו לאכול לפחות כוס וחצי של פירות וירקות ביום. הסיבים והוויטמינים במזונות אלה מסייעים לחזק את מערכת החיסון שלכם. כללו בתזונה שלכם מזונות בצבע ירוק כהה (תרד, קייל), צהוב כהה (דלעת, בטטה), תפוזים ומנדרינות. מזונות צבעוניים אלה מכילים הרבה חומרים מזינים שטובים לגוף. אבל זכרו, לשטוף היטב כל פרי או ירק לפני אכילתם.

שמרו על הידרציה.

טיפולי סרטן, כמו גם תופעות לוואי כמו הקאות ושלשולים, עלולים לייבש את הגוף. לכן, שתו הרבה מים לאורך היום. אם אתם מתקשים לשתות מים, נסו לשתות מרק, שייקים ירוקים, מיצי פירות טריים, תה וחלב.

איך לאכול עם תופעות הלוואי של הטיפול

חלק מתופעות הלוואי של הטיפול עלולות להקשות על האכילה, אך ישנם כמה טריקים בהם ניתן להשתמש כדי להתמודד עם זה.

אמת או שקר על הדיאטה המיוחדת ש"מרפאת סרטן"

ייתכן ששמעתם סיפורים כמו "הדיאטה הזו יכולה לרפא סרטן". לדוגמה, דברים כמו דיאטה קטוגנית ודיאטה אלקלית. לפני שאתם מנסים משהו כזה, הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם.

לכן, עדיף לשמור על תזונה מאוזנת הכוללת חלבון, פירות, ירקות ודגנים, בהתאם להמלצת הרופא.

שימו לב במיוחד לתוספי ויטמינים.

אם אתם מאבדים הרבה חומרים מזינים מגופכם, בין אם בגלל חוסר יכולת לאכול ובין אם בגלל הקאות/שלשולים, הרופא שלכם עשוי להמליץ ​​על מולטי ויטמין. עם זאת, לעולם אל תיקחו ויטמינים, צמחי מרפא או תוספי מזון מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלכם. חלק מהוויטמינים והתוספים עלולים להפריע לטיפול בסרטן שלכם. זה יכול להיות מסוכן מאוד.

דיאטה לאחר סיום הטיפול

לאחר השלמת הטיפול, המטרה שלך צריכה להיות לבנות מחדש את גופך ולשמור על בריאות לטווח ארוך. מספר מחקרים הראו כי תזונה מאוזנת ועשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבון יכולה להפחית את הסיכון לחזרת הסרטן בתקופה זו. שוחח עם הרופא שלך על כך והתאם את התזונה שלך כך שתתאים לך.