האם נראה כי צריכת הקנאביס שלך יצאה משליטה? (הפרעת שימוש בקנאביס) בואו נדבר על זה!

קנאביס, הידוע גם בשם מריחואנה, הוא משהו שאנשים רבים משתמשים בו להנאה, כשהם נפגשים עם חברים. אבל לפעמים המעט הזה יכול להיות יותר מדי ולהפוך לבלתי נשלט. אז זה מתחיל להשפיע על הפעילויות היומיומיות שלך, מערכות היחסים והבריאות. האם יש לך בעיה כזו עקב שימוש בקנאביס? או שמישהו שאתה מכיר סובל ממצב זה? אז היום נדבר על המחלה הנגרמת משימוש בקנאביס זה, כלומר , הפרעת שימוש בקנאביס .

מהי הפרעת שימוש בקנאביס?

במילים פשוטות, הפרעת שימוש בקנאביס (CUD) היא מצב שבו השימוש בקנאביס (מריחואנה) גורם לבעיות בחיים ומשפיע על בריאות הנפש. זוהי גם סוג של הפרעת שימוש בחומרים (SUD).

כשאנחנו אומרים קנאביס, אנחנו מתכוונים לכל מוצר שמקורו בצמח ה-'Cannabis sativa'. הכוונה היא לפרחיו המיובשים, עליו, גבעוליו וזרעיו. צמח זה מכיל יותר מ-500 כימיקלים. 'קנאבידיול' (CBD) הוא אחד הכימיקלים הללו.

מריחואנה מתייחסת לכל חלק או תוצר של צמח ה-'קנאביס סאטיבה', אך היא חייבת להכיל כמות משמעותית של חומר כימי בשם טטרהידרוקנאבינול (THC) . ה-'THC' הזה הוא מה שנותן לך את ה'היי' הזה, כלומר, את תחושת השכרות. מריחואנה היא סוג של קנאביס, אבל לא כל קנאביס הוא מריחואנה. מצב ה-'CUD' נגרם בעיקר מחומרים המכילים 'THC' (כלומר, מריחואנה).

חומרת מצב זה של ה-`CUD` יכולה לנוע במגוון דרכים - חלק מהאנשים עשויים לחוות תסמינים קלים , אחרים תסמינים בינוניים ואחרים תסמינים חמורים . זה בדרך כלל כרוך בדחף בלתי נשלט להשתמש בקנאביס, סבילות מוגברת לקנאביס (כלומר, אתה צריך יותר כדי להרגיש כמו פעם), ותסמיני גמילה כשאתה מפסיק.

ל-CUD יכולה להיות השפעה משמעותית על הבריאות שלך, על מערכות היחסים שלך עם משפחה וחברים, ועל כל חייך. לכן חשוב לפנות לעזרה ברגע שאתה מתחיל להבחין בתסמינים.

מה ההבדל בין ה-`CUD` הזה לבין התמכרות למריחואנה?

אנו מכנים הפרעת שימוש בקנאביס (CUD) קלה, בינונית או חמורה. התמכרות למריחואנה היא הצורה החמורה ביותר של המצב. משמעות הדבר היא המשך השימוש במריחואנה למרות הבעיות שהיא גורמת. התמכרות למריחואנה מתרחשת כאשר מערכת הגמול של המוח שלך מתרגלת לשימוש בסם, מה שגורם לך לחפש אותו.

כמה נפוץ מצב ה-`CUD` הזה?

למעשה, 'CUD' הוא מצב נפוץ יחסית. מחקר משנת 2021 מצא שכ-5.8% מהאנשים בגילאי 12 ומעלה בארצות הברית (כלומר כ-16.3 מיליון איש) סבלו מ-'CUD' ב-12 החודשים האחרונים. מצב זה ניתן לראות גם בסרי לנקה במידה זו או אחרת.

מהם התסמינים של "הפרעת שימוש בקנאביס"?

על פי המדריך לאבחון וסטטיסטיקה של האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי (DSM-5), להלן התסמינים של הפרעת שימוש בקנאביס:

• שימוש ביותר קנאביס ולמשך זמן רב יותר ממה שהתכוונת.
• רצון או דחף חזקים להשתמש בקנאביס.
• ניסיונות להפחית או לשלוט בשימוש בקנאביס נכשלו.
• לוקח הרבה זמן לגלות, להשתמש או להתאושש מהשפעות הקנאביס.
• חוסר יכולת לבצע משימות בעבודה, בבית הספר או בבית עקב שימוש בקנאביס.
• המשך השימוש בקנאביס למרות בעיות במערכת היחסים.
• ויתור על פעילויות חברתיות, תעסוקתיות או פנאי עקב שימוש בקנאביס.
• שימוש חוזר בקנאביס, אפילו במצבים מסוכנים , כמו נהיגה ברכב.
• המשך השימוש בקנאביס למרות ידיעה שהוא גורם לבעיה פיזית או נפשית.
• סבילות מוגברת (כלומר, אתה צריך יותר קנאביס כדי להרגיש את אותו השיא כמו קודם).
• חווה תסמיני גמילה בעת הפסקת צריכת קנאביס, ושימוש חוזר בקנאביס כדי להתגבר על תסמינים אלה.

אם יש לך תסמינים כאלה, חשוב מאוד לפנות לייעוץ רפואי בהקדם האפשרי.

תסמינים והתנהגויות נוספות

בנוסף לכך, ניתן לראות מספר מאפיינים והתנהגויות נוספים:

• בלבול, קושי בריכוז.
• בעיות זיכרון.
• קושי בלימוד דברים חדשים.
• ראייה או שמיעה של דברים שאינם קיימים ("הזיות").
• הזיות.
• להיות רחוק מחברים ומשפחה.
• שינויים פתאומיים במצב הרוח ובהתנהגות.
• לכעוס ולהכחיש כשמישהו שואל על שימוש בקנאביס.
• לא אכפת להם מהמראה החיצוני שלהם כמו פעם.
• התנהגות סודית כדי להסתיר שימוש בקנאביס.

מהם הגורמים ל"הפרעת שימוש בקנאביס"?

אדם המפתח "הפרעת שימוש בקנאביס" יכול בדרך כלל לעקוב אחר דפוס כזה:

1. שימוש ניסיוני.

2. שימוש מזדמן.

3. שימוש רב.

4. הפרעת שימוש בחומרים.

המסע הזה קצת מסובך. ישנם מספר גורמים התורמים להתפתחות הפרעת שימוש בחומרים. העיקריים שבהם הם:

• ההשפעות של THC על הכימיה של המוח שלך.
• גורמים גנטיים (השפעה מתורשה).
• מצבים בריאותיים נפשיים.
• גישה וחשיפה נוחה לקנאביס.

כימיה של המוח

החומר הכימי 'THC' משפיע על המוח שלך, במיוחד על 'מרכז הגמול'.

כולנו מחווטים ביולוגית לחפש הנאה. ברוב הפעמים, הנאה זו מגיעה מדברים בריאים. כשאתם מבלים עם מישהו שאתם אוהבים, או כשאתם אוכלים ארוחה טעימה, הגוף שלכם משחרר חומר כימי בשם דופמין . זה מה שגורם לכם להרגיש מאושרים ומסופקים. זה כמו מעגל; אתם מחפשים את החוויות האלה כי הן גורמות לכם להרגיש טוב.

כשמשתמשים בסמים כמו מריחואנה, נחשול עצום של דופמין זורם דרך המוח. עם זאת, במקום להניע אתכם לעשות את הדברים שאתם צריכים לעשות כדי לשרוד (לאכול, לעבוד, לבלות עם יקירכם), רמות הדופמין הגבוהות הללו עלולות לגרום לשינויים מזיקים במחשבות, ברגשות ובהתנהגות שלכם.

זה מוביל אותך לחפש יותר הנאה ממריחואנה מאשר מחוויות בריאות. עם הזמן, מריחואנה (THC) משנה את הכימיה של המוח שלך, מה שהופך אותך לפחות רגיש אליה. לאחר מכן, אתה צריך יותר כדי להרגיש את אותה השפעה.

השפעה גנטית (תורשה)

מחקרים הראו כי בין 40% ל-60% מהסיכון לפתח כל הפרעת שימוש בחומרים הוא גנטי. משמעות הדבר היא שאם מישהו במשפחה הקרובה שלך (אח, הורה) סבל מהפרעת שימוש בחומרים, יש סיכוי גבוה יותר שתפתח אותה גם כן. מדענים גילו כי מוטציה בגן בשם CHRNA2 (הממוקם על כרומוזום 8) קשורה להפרעת שימוש בחומרים.

מצבים בריאותיים נפשיים

כמחצית מהאנשים עם בעיה נפשית סובלים גם מהפרעת שימוש בחומרים (למשל, הפרעת שימוש בחומרים). באופן דומה, כמחצית מהאנשים עם הפרעת שימוש בחומרים סובלים גם מבעיה נפשית. מצב זה נקרא "אבחנה כפולה" .

הפרעות שימוש בחומרים ומצבים נפשיים אחרים נגרמות על ידי מספר גורמים הקשורים זה בזה:

• סיכונים גנטיים.
• בעיות המתרחשות באותם אזורים במוח.
• השפעות סביבתיות.

מחקרים מראים כי מצבים בריאותיים נפשיים יכולים להוביל לשימוש בחומרים, ושימוש בחומרים יכול להוביל למצבים בריאותיים נפשיים. אנשים מסוימים עשויים להשתמש בקנאביס בניסיון להתמודד עם הסימפטומים של בעיות בריאות הנפש שלהם (זה נקרא "טיפול עצמי"). זה יכול גם לתרום למצב של "צריכת קנאביס".

גישה וחשיפה נוחה לקנאביס

הזמינות הקלה של קנאביס היא גורם סיכון סביבתי בעל השפעה רבה. גורמים המגבירים את הסבירות לחשיפה ולשימוש בקנאביס כוללים:

• מישהו בבית שלך משתמש בקנאביס.
• החברים שלך משתמשים בקנאביס.
• בעל תעודת מריחואנה רפואית (במדינות/מדינות בהן זה חוקי).

מהם גורמי הסיכון ל'הפרעת שימוש בקנאביס'?

גורמים מסוימים יכולים להגביר את הסיכון לפתח CUD. חלקם כוללים:

• גיל: אנשים שמתחילים להשתמש בקנאביס לפני גיל 18 נוטים פי ארבעה עד שבע לפתח תסמונת חשיפה לקנאביס (CUD) בהשוואה למבוגרים.
• עוצמת המריחואנה: שימוש במריחואנה בעלת עוצמה גבוהה (כלומר, רמות THC גבוהות) יכול להגביר את הסיכון ל-UCD. כמו כן, שיטות מסוימות של שימוש במריחואנה (כגון דאבינג ואידוי תרכיזים) יכולות לספק רמות גבוהות מאוד של THC לגוף.
• תדירות השימוש: מחקר אחד מצא כי 17% מהאנשים שהשתמשו בקנאביס פעם בשבוע ו-18.8% מהאנשים שהשתמשו בקנאביס מדי יום הראו סימנים של תלות בקנאביס.
• דיכאון: אנשים הסובלים מדיכאון נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח CUD.
• מין: גברים נוטים יותר לפתח CUD.
• שימוש בסמים אחרים: שימוש בסמים אחרים, כגון אלכוהול, ניקוטין או חומרי הזייה, עלול להגביר את הסיכון ל-CUD.

גורמי סיכון ל-CUD, במיוחד בקרב מתבגרים כוללים:

• שימוש בסמים על ידי ההורים.
• היחלשות החינוך בבתי הספר.
• התנהגות אנטי-חברתית ומתנגדת.
• שימוש באלכוהול ו/או ניקוטין.
• התעללות מינית במהלך הילדות.

אילו סיבוכים זה יכול לגרום?

לשימוש בקנאביס עלול להיות בעל השפעות שליליות על הבריאות הנפשית, הפיזית והחברתית. חלק מהסיבוכים הפיזיים של המצב הקשורים לשימוש בקנאביס כוללים:

• פסיכוזה הנגרמת על ידי קנאביס.
• הפרעת חרדה הנגרמת על ידי קנאביס.
• הפרעת שינה הנגרמת על ידי קנאביס.
• תסמונת היפרמזיס של קנאביס.
• ברונכיט כרונית אם אתה מעשן או מאייד מריחואנה.
• בעיות פוריות.

ילדים צעירים עם CUD נוטים יותר לפתח סיבוכים כגון:

• התמכרות חמורה למריחואנה.
• משפיעים על התפתחות המוח.
• פגיעה קוגניטיבית.
• היחלשות הישגים חינוכיים.
• סבירות מוגברת לנשירה מבית הספר.
• ירידה במדד האינטליגנציה (IQ).

איך מזהים את זה?

אין בדיקה אחת שיכולה לאבחן הפרעת שימוש בקנאביס. במקום זאת, ספקי שירותי בריאות יבחנו בפירוט את ההיסטוריה הרפואית שלך ואת ההתנהגויות הקשורות לשימוש בקנאביס. הם עשויים גם לבצע בדיקות סמים.

מכיוון שאנשים עם CUD סובלים מבעיה בבריאות הנפש, הרופא ישאל גם על היסטוריית בריאות הנפש שלך.

על פי המדריך לאבחון וסטטיסטיקה (DSM-5) של האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי, כדי להיות מאובחן עם הפרעת שימוש בקנאביס, לפחות שניים מהתסמינים שדנו בהם קודם לכן חייבים להתקיים במשך יותר מ-12 חודשים .

הדבר החשוב ביותר לזכור הוא ש-`CUD` יכול להתקיים ברמות שונות:

• `CUD` קל: שניים או שלושה תסמינים.
• `CUD` בינוני: ארבעה או חמישה תסמינים.
• CUD חמור: שישה תסמינים או יותר.

מהם הטיפולים?

ישנם טיפולים יעילים להפרעת שימוש בקנאביס. הטיפול תלוי בחומרת המצב, והוא משתנה מאדם לאדם - ייתכן שתזדקקו לטיפולים שונים בזמנים שונים.

מכיוון ש-CUD הוא מצב כרוני שיכול לחזור על עצמו, נדרש טיפול מתמשך כדי שהטיפול יצליח.

מכיוון שאנשים עם CUD סובלים לעיתים קרובות ממצבים נפשיים אחרים, בדרך כלל עדיף לטפל בהם יחד מאשר בנפרד.

ישנם שני סוגים עיקריים של טיפול ב-CUD:

1. ניקוי רעלים.

2. טיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים.

כמו כן, ישנם מקומות ודרכים שונים לקבל טיפול:

• ייעוץ אמבולטורי.
• טיפול אמבולטורי אינטנסיבי.
• טיפול באשפוז.
• קהילות טיפוליות ארוכות טווח, כגון קהילות מגורים מפוכחים.

ניקוי רעלים (סילוק רעלים מהגוף)

ניקוי רעלים כרוך בהפסקת השימוש בקנאביס ובמתן אפשרות לו לצאת מהגוף. בהתאם לחומרת תסמונת הגמילה, רופא עשוי להמליץ ​​לך להפחית בהדרגה את השימוש (הפחתה הדרגתית) כדי להפחית את תופעות הגמילה. זהו הצעד העיקרי הראשון בטיפול בקנאביס. ייתכן שתעבור ניקוי רעלים באשפוז או בטיפול אמבולטורי.

מדענים חוקרים כעת תרופות ל"ניקוי רעלים" מקנאביס.

טיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים

פסיכותרפיה (טיפול בשיחות) יכולה לסייע בטיפול בהפרעת קשב וריכוז ובמצבים נפשיים נלווים אחרים. הטיפול מלמד גם מנגנוני התמודדות בריאים.

ספקי שירותי בריאות עשויים להמליץ ​​על טיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים בלבד או בשילוב עם תרופות.

כמה טיפולים מוצלחים למבוגרים עם CUD כוללים:

• טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT): טיפול CBT הוא סוג של פסיכותרפיה מובנית וממוקדת מטרה. בטיפול CBT, יועץ לבריאות הנפש עוזר לך להתעמק במחשבות וברגשות שלך. באמצעות טיפול CBT, תוכל ללמוד לשחרר מחשבות והתנהגויות לא בריאות ולפתח דפוסי חשיבה והרגלים בריאים יותר. טיפול CBT עבור CUD מתמקד גם בהנעת שינוי, חינוך לטיפול ומניעת הישנות.
• טיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT): DBT יעיל במיוחד עבור אנשים המתקשים לנהל ולשלוט ברגשותיהם. DBT הוכח כיעיל בטיפול וניהול מגוון מצבים נפשיים, כולל הפרעת קשב וריכוז.
• טיפול קהילתי אסרטיבי (ACT): ACT מספק שירותי בריאות נפש בקהילה, ולא במסגרת מגורים או בית חולים. ACT הוא טיפול המותאם לכל אדם. תוכנית הטיפול שלך מבוססת על נקודות החוזק, הצרכים והמטרות העתידיות שלך.
• קהילות טיפוליות (TC): קהילות טיפוליות הן טיפול למגורים ארוך טווח המסייע לאנשים עם CUD לפתח ערכים והתנהגויות חדשים ובריאים יותר בנוגע לשימוש בחומרים ולמצבים בריאותיים נפשיים קשורים.
• ניהול מגירות (CM): ניהול מגירות כרוך בעידוד התנהגויות בריאות על ידי גמול על התנהגות טובה. לעתים קרובות, אנשים עם CUD מקבלים משהו בעל ערך כספי כדי לעודד אותם להימנע משימוש בקנאביס. לדוגמה, אם מקבלים תוצאה שלילית בבדיקת סמים, יש לכם הזדמנות לזכות בפרס או בשובר מתנה.

השתתפות בקבוצות עזרה עצמית כמו מריחואנה אנונימית יכולה גם היא למלא תפקיד גדול בטיפול ב-CUD.

איזה עתיד יכול לצפות לאדם עם "הפרעת שימוש בקנאביס"?

הפרוגנוזה של הפרעת שימוש בקנאביס תלויה במספר גורמים:

• סוג וחומרת ה-`CUD`.
• רמת התלות בסמים והקשיים שחווים בהפסקה.
• התחייבות להימנעות מוחלטת מסמים.
• תקופת הטיפול.
• גורמים גנטיים.
• איך אתם מתמודדים כשאתם לחוצים?

הפרעות שימוש בחומרים, כולל הפרעת שימוש בקנאביס, הן מחלות לכל החיים. עם זאת, ניתן להחלים ולחיות חיים מלאים. קבלת עזרה חיונית להחלמה. אנשים שונים מוצאים שיטות שונות יעילות, אך טיפול מתמשך וקבוצות עזרה עצמית עוזרים לאנשים רבים.

קנאביס חריף (CUD) היא מחלה התקפית. אם אתם בתהליך החלמה, אתם נמצאים בסיכון גבוה להישנות. זה יכול לקרות שנים לאחר השימוש האחרון בקנאביס.

בגלל האפשרות להישנות המחלה, תזדקק לטיפול מתמשך. הרופא שלך יעבור איתך על תוכנית הטיפול שלך ויתאים אותה לצרכים המשתנים שלך.

איך להימנע מ"הפרעת שימוש בקנאביס" הזו?

הסיכון להתמכרות לחומרים, כולל שימוש בקנאביס, עולה משמעותית בתקופות של לחץ ושינויים בחיים. עבור מבוגר, הסיכון להתמכרות לחומרים יכול לעלות עקב דברים כמו גירושין, אובדן עבודה או מוות של אדם אהוב. עבור ילד צעיר, הסיכון יכול לעלות עקב דברים כמו מעבר דירה, גירושין במשפחה או החלפת בית ספר.

בתקופות של שינוי כמו אלה, חשוב לעסוק באסטרטגיות התמודדות בריאות, כגון פעילות גופנית, מדיטציה או לימוד תחביב חדש. אם אתם מתקשים לנהל את הלחץ שלכם, שקלו לפנות ליועץ לבריאות הנפש .

לבסוף, דברים שכדאי לזכור

הפרעת שימוש בקנאביס היא מצב מורכב של בריאות הנפש והמוח. בגלל השינויים המתרחשים במוח, קשה להפסיק להשתמש בקנאביס, גם אם רוצים. אם אתם או מישהו שאתם אוהבים סובל מהפרעת שימוש בקנאביס, פנו לרופא בהקדם האפשרי. איש מקצוע מוסמך יכול להדריך אתכם לגבי הטיפול שאתם צריכים. זכרו, בקשת עזרה אינה חולשה, זוהי חוזק! אתם לא לבד, ויש אנשים רבים שיכולים לעזור לכם במסע הזה.

קנאביס , מריחואנה, הפרעת שימוש בקנאביס, סמים, התמכרות, בריאות הנפש, טיפול