בטח שמעתם הרבה סיפורים כמו "אם תאכלו את הדבר הזה, תקבלו סרטן", "אם תיגעו בזה, תקבלו סרטן". לפעמים אפילו אי אפשר לדעת אם אלה נכונים או שקריים. אבל למעשה, ישנם דברים סביבנו, בדברים שאנו משתמשים בהם, ובדברים שאנו אוכלים ושותים, שמגבירים את הסיכון לפתח סרטן. אלה הדברים שאנו מכנים "חומרים מסרטנים" ברפואה. אז בואו נגלה בדיוק על זה היום. אל תפחדו, להיות מודעים לכך הוא הצעד הטוב ביותר להגן על עצמכם מפני סרטן.
במילים פשוטות, מהם החומרים המסרטנים האלה?
במילים פשוטות, חומר מסרטן הוא כל דבר שמגביר את הסיכון לסרטן בגופנו. זה יכול להיות משהו כמו חומר, קרינה או וירוס. עד כה, מדענים זיהו יותר מ-100 חומרים מסרטנים כאלה.
חשבו על חומרים מסרטנים אלה כעל חברים רעים שנותנים לתאי גופנו כיוונים שגויים. כשהם חודרים לגופנו, הם נותנים הוראות שגויות לתאים בריאים, וגורמים להם להתחלק באופן בלתי נשלט. כך מתחיל גידול סרטני או לוקמיה.
החשוב הוא שלא כל מי שנחשף לחומר מסרטן יפתח סרטן, אך זה בהחלט מגביר את הסיכון.
כיצד חומרים מסרטנים אלה גורמים לסרטן בתוך הגוף?
כדי להבין זאת, עלינו לדעת מעט על הגנים של גופנו.
דמיינו שהגוף שלנו הוא מכונה מורכבת מאוד. יש ספר שמכיל את כל ההוראות לפעולה של המכונה הזו. אנחנו קוראים לספר הזה DNA . ה-DNA הזה נמצא בתוך הגנים שלנו. ספר ה-DNA הזה מכיל את כל ההוראות כיצד התאים שלנו צריכים להתנהג, מתי להתחלק ומתי לעצור.
כאשר חומר מסרטן נכנס לגוף, הוא משבש את ספר ההוראות הזה שנקרא DNA. זה כמו לקרוע דפים של ספר ולכתוב את הדברים הלא נכונים.
- חלק מהחומרים המסרטנים חודרים ישירות ל-DNA ופוגעים בו.
- בפעמים אחרות, מנגנוני תיקון הנזקים ל-DNA של גופנו נחלשים על ידי חומרים מסרטנים אלה.
כאשר ה-DNA ניזוק בצורה כלשהי, כלומר, כאשר כתובות שגיאות בספר ההוראות, מתרחשים שינויים (מוטציות) בגנים. בגלל הוראות שגויות אלה, תאים מקבלים פקודות כמו "התחלקו מהר, אל תפסיקו". זה הזמן שבו תאים מתחילים להתחלק באופן בלתי נשלט וליצור גידולים סרטניים.
זה לא קורה ביום או יומיים. חומרים מסרטנים מצטברים בגופנו לאט לאט, ולוקח שנים לגרום לנזק הזה.
כיצד אנו יכולים להכניס את החומרים המסרטנים הללו לגופנו?
אנו חשופים, מבלי משים, לחומרים מסרטנים אלה בחיי היומיום שלנו. בואו נראה כיצד.
- בגלל הרגלי החיים שלנו:שימוש בטבק (סיגריות, ביד, סיגרים, טבק לעיסה) וצריכת אלכוהול הן שתיים מהסיבות העיקריות.
- ממקום העבודה: כימיקלים המשמשים במפעלים, חוות ואתרי בנייה מסוימים עלולים להיות מסרטנים.
- זיהומים ויראליים: חלק מהנגיפים, כמו נגיף הפפילומה האנושי (HPV), עלולים לגרום לסרטן.
עם זאת, הסיכון לפתח סרטן כתוצאה מחשיפה לחומר מסרטן תלוי במספר גורמים.
- כמה זמן נחשפת: לדוגמה, הסיכון עבור מישהו שמעשן במשך שנים רבות גבוה בהרבה מאשר עבור מישהו שמעולם לא עישן.
- כמות החשיפה: הסיכון עבור מי ששותה בקבוק אלכוהול ביום גדול יותר מאשר עבור מי ששותה כמות קטנה לעתים רחוקות.
- השפעות גנטיות: לחלק מהאנשים יש היסטוריה משפחתית של סרטן. משמעות הדבר היא שייתכן שיש להם מוטציות תורשתיות המגבירות את הסיכון שלהם לסרטן. אם אדם כזה נחשף לחומר מסרטן, הסיכון שלו גבוה יותר מזה של אחרים.
מהם הסוגים העיקריים של חומרים מסרטנים?
הסוכנות הבינלאומית לחקר הסרטן (IARC) חילקה חומרים מסרטנים לשלוש קבוצות עיקריות.
1. חומרים מסרטנים פיזיקליים: אלה כוללים סוגי קרינה. דוגמאות לכך כוללות קרניים אולטרה סגולות מהשמש וקרינה מייננת מבדיקות רפואיות כגון צילומי רנטגן.
2. חומרים מסרטנים כימיים: אלו הם החומרים שאנו חשופים אליהם הכי הרבה בחיי היומיום שלנו. דוגמאות לכך כוללות אזבסט, כימיקלים בטבק, אלכוהול, אפלטוקסין, פטרייה שגדלה במזונות מסוימים, וארסן, שניתן למצוא באופן טבעי במים ובאדמה.
3. חומרים מסרטנים ביולוגיים: אלו הם זיהומים הנגרמים על ידי וירוסים, חיידקים או טפילים מסוימים.
חלק מהחומרים המסרטנים הנפוצים ביותר בקרבנו
בואו נבחן כעת כמה מהחומרים המסרטנים שקרובים מאוד לחיינו ושכדאי לנו להיות מודעים אליהם. מידע זה יהיה לכם קל יותר להבין בטבלה.
| מְסַרטֵן | תיאור וסוגי סרטן נלווים |
|---|---|
| כּוֹהֶל | ככל שאתם שותים יותר אלכוהול, כך גדל הסיכון שלכם לסוגים שונים של סרטן, כולל סרטן הראש והצוואר, סרטן הכבד וסרטן הוושט. |
| טַבָּק | סיגריות, ביד, סיגרים, טבק ללא עשן (מאווה, באבול) ואפילו חשיפה לעישון פסיבי הם חומרים מסרטנים עיקריים. זהו הגורם העיקרי לסרטן ריאות. בנוסף, הם גורמים לסוגי סרטן רבים כמו סרטן הפה וסרטן הגרון. |
| קרני UV באור שמש | זה משהו שצריך להיות מודעים אליו כשגרים במדינה שטופת שמש כמו שלנו. חשיפה מוגזמת לשמש מגבירה את הסיכון לסרטן העור. |
| בשר מעובד | צריכה תכופה של בשרים שהומלחו, עישנו או נשמרו בדרך אחרת (למשל, נקניקיות, בייקון, חזיר) עלולה להגביר את הסיכון לסרטן המעי הגס. |
| אַזְבֶּסְט | הוא שימש באופן נרחב כחומר בידוד בבניינים ישנים ולייצור יריעות גגות. שאיפת הסיבים הדקים שלו עלולה לגרום למזותליומה ממאירה ולסוגים אחרים של סרטן ריאות, שהוא סוג של סרטן ריאות. |
| ראדון | זהו גז שאין לו ריח או צבע. גז זה מופיע באופן טבעי באדמה ובסלעים, ולעיתים יכול להצטבר בתוך מבנים. הוא נחשב לגורם השני לסרטן ריאות לאחר עישון. |
מה אנחנו יכולים לעשות כדי להגן על עצמנו מפני חומרים מסרטנים?
כל זה אולי נשמע מפחיד, אבל החלק הכי טוב הוא שאנחנו יכולים לנקוט צעדים כדי להגן על עצמנו מפני חומרים מסרטנים שאנחנו יכולים לשלוט בהם.
זכרו, החומרים המסרטנים העיקריים שמגבירים את הסיכון לסרטן קשורים להרגלי אורח החיים שלנו. משמעות הדבר היא שאנחנו יכולים לשנות הרגלים אלה בעצמנו.
- הימנעו לחלוטין מעישון טבק: אם אתם מעשנים, פנו לעזרה להיגמל. הימנעו אפילו מחשיפה לעישון פסיבי.
- הפסקה או הגבלה של צריכת אלכוהול: עדיף להפסיק לחלוטין. אם זה לא אפשרי, יש להגביל אותה לכמויות קטנות מאוד.
- הגנו על עצמכם מפני השמש: הימנעו משהייה בשמש, במיוחד בין השעות 10:00 ל-16:00. אם אתם יוצאים החוצה, השתמשו במטריה ובכובע. מריחת קרם הגנה חשובה מאוד גם כן.
- אכלו תזונה בריאה: הגבילו את צריכת הבשר המעובד ואכלו יותר ירקות, פירות ודגנים מלאים.
- התחסנו: ישנם חיסונים להגנה מפני וירוסים הגורמים לסרטן. לדוגמה, ניתן להתחסן נגד HPV, שהוא הגורם העיקרי לסרטן צוואר הרחם, ונגד דלקת כבד B, שיכולה לגרום לסרטן הכבד.
- דאגו לבטיחות במקום העבודה: אם אתם עובדים עם כימיקלים, השתמשו בציוד המגן המתאים (מסכת פנים, כפפות) בצורה נכונה.
האם עליי לדבר עם הרופא שלי על הסיכון שלי לסרטן?
כן, בהחלט. אם יש לך ספקות או חששות לגבי זה, עדיף לדבר עם רופא המשפחה שלך או עם רופא .
בִּפְרָט,
- אם אתם מעשנים או שותים אלכוהול לעתים קרובות.
- אם מישהו במשפחתך חלה בסרטן (למד על הסיכון התורשתי).
- אם אתם חושבים שהעבודה שלכם חושפת אתכם לחומרים מסרטנים.
הרופא שלך יבחן את בריאותך הכללית ואת אורח חייך, יסביר את הסיכון האישי שלך, ובמידת הצורך ייעץ לך לגבי בדיקות סקר לסרטן.
ידע הוא כוח. על ידי מודעות לחומרים מסרטנים אלה ונקיטת צעדים כדי להגן על עצמכם מפניהם, תוכלו לחיות חיים בריאים. ותוכלו לחיות ללא פחד מיותר.
מסר לקחת הביתה
- חומר מסרטן הוא חומר שמגביר את הסיכון לפתח סרטן, אך חשיפה אליו אינה בהכרח אומרת שיתפתח סרטן.
- החומרים המסרטנים שמגבירים את הסיכון שלנו לסרטן בצורה הגדולה ביותר הם טבק ואלכוהול. אלו דברים שאנחנו יכולים לשלוט בהם.
- ניתן להפחית את הסיכון עוד יותר על ידי הגנה מפני השמש, תזונה בריאה וקבלת החיסונים הנדרשים.
- אם יש לך חששות או חששות לגבי הסיכון האישי שלך לסרטן, הקפד לדבר על כך עם הרופא שלך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך