האם אי פעם הרגשתם עצובים, בודדים או ריקים ללא סיבה? האם אתם משועממים מכל דבר ואיבדתם עניין בדברים שנהניתם מהם בעבר? זה מה שאנחנו מכנים לעתים קרובות דיכאון, או הפרעת דיכאון מג'ורי . אנשים רבים חושבים שזו רק תחושה של חולשה ושעמום. אבל במציאות, זה לא נכון. דיכאון הוא מצב רפואי שיכול להשפיע על כל אחד ודורש טיפול רפואי. אז היום, בואו נדבר על מה באמת גורם למצב הזה שנקרא דיכאון.
מהם הגורמים העיקריים לדיכאון?
דיכאון הוא כמו פאזל בעל היבטים רבים. אי אפשר לומר שהוא מתרחש רק מסיבה אחת. בדרך כלל, מצב זה נגרם משילוב של מספר סיבות. בואו נבחן מהן הסיבות העיקריות הללו.
| לִגרוֹם | איך זה משפיע? |
|---|---|
| גנים | אם מישהו במשפחה שלך, במיוחד הורה או אח, סבל מדיכאון, אתה נמצא בסיכון מעט גבוה יותר לפתח אותו, אבל זה לא אומר שבהחלט תפתח אותו. |
| אירועים טראומטיים בחיים | התעללות פיזית, מינית או רגשית במהלך הילדות או בשלב כלשהו בחיים יכולה להוביל לדיכאון בהמשך החיים. באופן דומה, אבל קשה הנגרם מדברים כמו מוות של אדם אהוב, פרידה או אובדן עבודה יכול גם הוא להוביל לדיכאון. |
| שינויים גדולים בחיים | תחשבו על זה, אפילו דברים טובים כמו התחלת עבודה חדשה, נישואין או מעבר דירה יכולים לפעמים לגרום להרבה לחץ. לחץ זה יכול להוביל לדיכאון עבור אנשים מסוימים. |
| מחלות אחרות (מחלות קשות) | אנשים הסובלים ממחלות כרוניות כמו סוכרת, מחלות לב, סרטן, דלקת פרקים ותת פעילות של בלוטת התריס נמצאים בסיכון מוגבר לפתח דיכאון. אי הנוחות והכאב הכרוכים בחיים עם המחלה תורמים לכך. |
| חלק מהתרופות שנלקחו | דיכאון יכול להיות תופעת לוואי של תרופות מסוימות. בואו נדבר על זה ביתר פירוט. |
| שימוש בסמים ואלכוהול | כ-30% מהאנשים המשתמשים בסמים או באלכוהול סובלים מדיכאון. בעוד שחלק מהאנשים פונים לתרופות אלו כדי להקל על כאביהם, הן דווקא מחמירות את הדיכאון. |
| מִין | נשים נוטות לפתח דיכאון פי שניים מגברים. למרות שהסיבה המדויקת אינה ידועה, ההערכה היא שהוא מושפע משינויים הורמונליים המתרחשים לאורך חייה של אישה. |
מה הקשר בין דיכאון למוח שלנו?
מדענים גילו כי המוח של אדם הסובל מדיכאון מראה כמה הבדלים בהשוואה למוח של אדם בריא. זהו דבר חשוב מאוד.
במילים פשוטות, המוח שלנו שולט בדברים כמו רגשות, אושר, שינה וזיכרון באמצעות כימיקלים הנקראים נוירוטרנסמיטרים . כמו מסרים חשמליים. אחד החשובים שבהם הוא סרוטונין .
נמצא כי לאנשים הסובלים מדיכאון יש חוסר איזון בפעילות של כימיקלים כמו סרוטונין. כמו כן,
- ההיפוקמפוס, חלק במוח המסייע באחסון זיכרונות, נמצא קטן מהרגיל אצל חלק מהחולים בדיכאון.
- ישנה גם תיאוריה לפיה קורטיזול , הורמון המיוצר בגופנו כאשר אנו נמצאים במצב של לחץ, עלול לפגוע בתאי המוח אם הוא נשאר ברמות גבוהות במשך זמן רב.
אבל זה לא אומר שיש משהו לא בסדר במוח שלך. זה חוסר איזון כימי. זה כמו שינוי בהורמון האינסולין בסוכרת. זו הסיבה שתרופות נוגדות דיכאון עוזרות לאזן מחדש את הרמות הכימיות הללו.
האם תרופות ומחלות מסוימות יכולות לגרום לדיכאון?
כן, זה נכון. לפעמים דיכאון יכול להיגרם גם מתרופות שאנו נוטלים עבור מצבים רפואיים אחרים או מחלות ארוכות טווח.
סוגי תרופות שעלולות לגרום לדיכאון
להלן מספר סוגי תרופות שיכולות להגביר את הסיכון לפתח דיכאון. אך אם אתם נוטלים אחת מהתרופות הללו, אל תיבהלו. לא כולם יחוו זאת. אם אתם חווים תסמינים של דיכאון, שוחחו על כך עם הרופא שלכם. לעולם אל תפסיקו ליטול את התרופות שלכם ללא ייעוץ רפואי!
| קטגוריית תרופה | משמש עבור |
|---|---|
| חוסמי בטא | לחץ דם גבוה, מחלות לב |
| קורטיקוסטרואידים | אלרגיות, אסטמה, מחלות עור |
| בנזודיאזפינים | חרדה, נדודי שינה |
| איזוטרטינואין | לאקנה קשה |
| אופיואידים | לכאב חמור (למשל מורפין) |
מחלות כרוניות הקשורות לדיכאון
לחיות עם מחלה ארוכת טווח יכול להיות מאתגר הן פיזית והן נפשית, ולכן אנשים עם מחלות אלו נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח דיכאון.
- סוּכֶּרֶת
- מַחֲלַת לֵב
- דַלֶקֶת פּרָקִים
- מחלת כליות
- סַרְטָן
- מחלת פרקינסון
- שָׁבָץ
האם אבל ודיכאון הם אותו דבר?
זה משהו שמבלבל אנשים רבים. זה נורמלי לחלוטין להרגיש עצב כשאנחנו מאבדים אדם אהוב או מאבדים עבודה. אנחנו קוראים לזה אבל . אבל דיכאון הוא מצב שונה, ארוך טווח.
בואו נראה מהם ההבדלים העיקריים בין השניים.
| מְאַפיֵן | באבל | בדיכאון |
|---|---|---|
| רגשות | רגשות עצובים באים והולכים. בינתיים, אפשר גם להיות מאושרים עם זיכרונות טובים. | תחושה של עצב, ריקנות וחוסר תקווה נמשכת רוב היום, במשך שבועות. |
| הערכה עצמית | בדרך כלל, הערכה עצמית אינה מושפעת. | מתעוררות תחושות של חוסר ערך, תחושה שהם חסרי תועלת ונטל על אחרים. הם מאשימים את עצמם. |
חשוב לציין שלפעמים אבל קשה יכול להוביל לדיכאון. אם העצבות לא חולפת עם הזמן, אלא מחמירה, והיא משפיעה על חיי היומיום שלך, זה יכול להיות סימן לדיכאון. חשוב לפנות לייעוץ רפואי במקרים כאלה.
מסר לקחת הביתה
- דיכאון הוא מצב מורכב. אין סיבה אחת. גורמים רבים יכולים להשתלב יחד כדי להשפיע עליו, כולל גנים, שינויים בכימיה של המוח, אירועי חיים ומצבים רפואיים אחרים.
- זו לא עצלנות או חולשת שכל. זוהי מחלה מוסברת רפואית הדורשת טיפול.
- דיכאון יכול להיגרם גם מתרופות מסוימות שאתם נוטלים או ממצבים רפואיים ארוכי טווח שיש לכם. שוחחו על כך עם הרופא שלכם.
- אבל ודיכאון הם שני דברים שונים. אבל אבל עז יכול להוביל לדיכאון.
- והכי חשוב, אם אתם או מישהו שאתם מכירים חווים תסמינים אלה, אל תסבלו לבד ופנו לעזרה. אנא פנו לרופא או פסיכיאטר מוסמך. בעזרת טיפול וייעוץ מתאימים, תוכלו לשלוט באופן מלא במצב זה, להחלים ולחיות חיים מאושרים.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න