ככל שתאריך הלידה המשוער של התינוק מתקרב, ייתכן שתרגישי הרבה רגשות, כמו שמחה גדולה מצד אחד, מעט פחד וסקרנות מצד שני. כל זה נורמלי מאוד. השלב החשוב ביותר במסע שלך כאם הוא היום בו התינוק שלך מגיע לעולם הזה. לכן, חשוב מאוד שתהיי מודעת היטב לאופן שבו התהליך הזה מתרחש, כלומר, שלבי הלידה. אז תוכלי להתמודד איתו היטב. בואי נדבר על זה בפשטות, בצורה שתביני.
מהם שלבי הלידה?
במילים פשוטות, לידה היא התהליך הטבעי שגופך עובר כדי להביא את התינוק מהרחם אל העולם. עבור אמא בפעם הראשונה, תהליך זה יכול בדרך כלל להימשך בין 12 ל-24 שעות. עם זאת, עם ילד שני או שלישי, זמן זה יכול להיות קצר בהרבה.
כל התהליך הזה מחולק לשלושה שלבים עיקריים:
1. שלב ראשון: הזמן מרגע תחילת המחזור הרגיל ועד שצוואר הרחם מורחב לחלוטין כדי לאפשר את לידת התינוק .
2. שלב שני: הרגע בו התינוק נולד בפועל לעולם הזה.
3. שלב שלישי: השלב בו השליה נפלטה החוצה לאחר לידת התינוק.
כעת בואו נבחן כל אחד מהמקרים הללו בנפרד בפירוט.
בפעם הראשונה: מתחילת הפסטיבל ועד סופו
זהו השלב הארוך ביותר של הלידה. הוא יכול להימשך עד 20 שעות. שלב זה מתחיל כאשר צוואר הרחם מתחיל להתרחב. הוא מסתיים כאשר צוואר הרחם מורחב לחלוטין ל-10 סנטימטרים. שלב ראשון זה מחולק עוד לשלושה שלבים.
שלב מוקדם או סמוי
זוהי תחילתה של הלידה. במהלך תקופה זו, הצירים שלך לא יהיו עזים באותה מידה. הם יגיעו בערך כל 15 עד 20 דקות וימשכו כ-60-90 שניות. עם הזמן, המרווחים בין הצירים יתקצרו בהדרגה, והם יתחילו להגיע בערך כל 5 דקות. צירים אלה נגרמים על ידי פתיחת (התרחבות) והתרחקות (התרחבות) של צוואר הרחם כדי לפנות מקום ליציאת התינוק. בשלב זה, צוואר הרחם שלך ייפתח מ-0 עד 6 סנטימטרים. ייתכן גם שתהיה לך הפרשה שקופה או ורודה בהירה מהנרתיק.
שלב זה יכול להימשך בין מספר שעות למספר ימים, אז אל תיבהלו. עדיף לבלות את הזמן הזה בנוחות של ביתכם.
דברים שאתם יכולים לעשות בתקופה הזו:
- צאו לטיול.
- שנה את היציבה שלך לעתים קרובות.
- המשיכו לתרגל את טכניקות הנשימה וההרפיה שתרגלתם.
- שבו באמבטיה או התקלחו במים פושרים. עם זאת, אם המים שלכם נשברים (שקית המים שלכם נשברת), אל תשבו באמבטיה מבלי להתייעץ תחילה עם רופא.
- תנוחי קצת אם אפשר.
- שתו הרבה מים ונוזלים. אכלו ארוחה קלה.
- אם עדיין לא הכנת את תיק בית החולים שלך, הכיני אותו.
שלב פעיל
בשלב זה, כאשר צוואר הרחם שלך מורחב בין 6 ל-8 סנטימטרים, הכאב יתחיל להיות מעט חזק יותר. הוא יופיע בערך כל 3 דקות ויימשך כ-45 שניות. ייתכן שתסבלו מכאבי גב, וייתכן שתסבול גם ממעט יותר הפרשות מהנרתיק ("הופעת דמים"). אם קרום השפיר שלך נקרע בשלב זה, וזה הזמן שבו "המים נשברים", הכאב יכול פתאום להפוך לעוצמתי יותר.
שלב זה נמשך בדרך כלל בין 4 ל-8 שעות. ייתכן שתרגישו מעט חרדה בשלב זה מכיוון שההתמקדות שלכם היא כולה בניהול הכאב. ייתכן שתהיו תלויים יותר באיש התמיכה שלכם.
בדרך כלל בשלב פעיל זה עליך ללכת לבית חולים.
כשתגיעי לבית החולים, ייבדקו הדופק , לחץ הדם והטמפרטורה שלך. מוניטור יוצב על בטנך כדי לנטר את פעימות הלב של התינוק ואת התכווצויות הרחם. הרופא יבדוק את צוואר הרחם שלך כדי לראות עד כמה את מתקדמת בלידה. במידת הצורך, ניתן להכניס צינור תוך ורידי לזרועך כדי לתת לך תרופות או נוזלים.
כמה טיפים שיהפכו את השלב הזה לקל יותר:
- נסה לשנות את היציבה שלך.אם כאב הגב שלך חמור, עמידה על ארבע עשויה לספק הקלה.
- לך קצת כל עוד אתה לא מכאב.
- יש להטיל שתן לעתים קרובות. זה יאפשר לראשו של התינוק לרדת.
- המשך תרגילי נשימה.
- בקשי מהאדם שאיתך לעסות אותך באופן קבוע.
- האזינו למוזיקה רגועה.
- תחשבו רק על כאב אחד. זכרו, כל כאב מקרב אתכם לתינוקכם.
שלב המעבר
זהו השלב הקצר ביותר, אך הכואב ביותר, של הלידה. צוואר הרחם מתרחב לחלוטין ל-8 עד 10 סנטימטרים, ונמשך כ-15 דקות עד שעה. הכאב מופיע כל 2-3 דקות ונמשך כדקה. ייתכן שתרגישי לחץ בפי הטבעת, וכאבי הגב עשויים להתגבר.
בשלב זה, ייתכן שתרגישי דחף עז ללחוץ . אבל אל תלחצי עד שהרופא או המיילדת יגידו לך לעשות זאת. לחיצה לפני שצוואר הרחם שלך מורחב לחלוטין עלולה לגרום לו להתנפח ולקרוע, ולעכב עוד יותר את הלידה.
| שָׁלָב | הרחבת צוואר הרחם | אופי הכאב | זמן ממוצע |
|---|---|---|---|
| שלב מוקדם | 0 – 6 ס"מ | עדין, כל 15-20 דקות | 6 – 12+ שעות |
| שלב פעיל | 6 – 8 ס"מ | חד, כל 3-5 דקות | 4 – 8 שעות |
| מַעֲבָר | 8 – 10 ס"מ | חריף מאוד, כל 2-3 דקות | 15 דקות - שעה |
שלב שני: משלוח
השלב השני מתחיל כאשר צוואר הרחם מורחב לחלוטין ל-10 סנטימטרים. שלב זה נמשך עד לידת התינוק. זה יכול להימשך שעתיים או יותר.
הכאבים שמגיעים הפעם שונים במקצת מהפעם הראשונה. הם מגיעים כל 2-5 דקות ונמשכים כ-60-90 שניות. תרגישו דחף חזק ללחוץ בכל פעם שהכאב מגיע. עליכם ללחוץ כראוי לפי הוראות הרופא. נוחו כמה שיותר כל עוד אין כאב.
במידת הצורך, ייתכן שתקבלי משככי כאבים או שתעבור חתך קטן הנקרא אפיזיוטומיה כדי להגדיל את פתח הנרתיק. חתך זה נעשה כדי לעזור לתינוק לצאת במהירות או כדי למנוע קריעה חריגה של הנרתיק.
יש דרך למדוד עד כמה ירד ראש התינוק בנקודה זו, הנקראת תחנה . כאשר ראש התינוק מגיע למרכז האגן ונתקע, זה נקרא 'תחנה 0'. ניתן להשתמש בכך כדי למדוד את התקדמות הלידה.
כאשר התינוק נולד, הרופא יחזיק את ראשו מעט למטה. זאת כדי למנוע מריאות התינוק להתמלא בנוזלים, ריר ודם. לאחר מכן, הרופא ינקה את פיו ואפו של התינוק בעזרת מזרק קטן ויניח את התינוק על בטנך. לאחר זמן מה, חבל הטבור ייחתך.
שלב שלישי: ניתוק שליה
השלב השלישי מתחיל לאחר לידת התינוק. זהו השלב שבו השליה (או "השליה") שהייתה מחוברת לדופן הרחם נפרדת ויוצאת דרך הנרתיק. זהו השלב הקצר ביותר של הלידה. היא יכולה להימשך בין מספר דקות לכ-20 דקות. עדיין תרגישי כאב מסוים, אך הוא לא יהיה עז כמו קודם. אם עברת אפיזיוטומיה או קרע קטן, הוא יתפר בשלב זה.
מסר לקחת הביתה
- לידה היא תהליך טבעי המורכב משלושה שלבים. מודעות לכך מראש תעזור לך להתמודד חזקה יותר נפשית.
- אל תיבהלו ותמהרו לבית החולים בשלבים הראשונים. הישארו בבית בנוחות. אך אם הכאב גובר, אם שורקים לכם המים, או לפי הוראות הרופא, גשו לבית החולים בזמן המתאים.
- אם הכאב בלתי נסבל, אל תהססו לדבר עם הרופא שלכם על משככי כאבים.
- זכרו, במיוחד, לא ללחוץ עד שצוואר הרחם יתרחב לחלוטין. יש לפעול לפי הוראות הצוות הרפואי.
- חפשו את תמיכת בן/בת הזוג שלכם או אדם מהימן לאורך כל המסע הזה. זה יהיה מקור כוח גדול עבורכם.
- אם יש לך בעיות או ספקות, דבר בגלוי עם הרופא שלך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך