מה שאתם צריכים לדעת על הצטננות!

קשה למצוא מישהו שלא מצטנן פעם או פעמיים בשנה, נכון? אף סתום, גרון מגרד , עיטושים... התסמינים המעצבנים האלה יכולים להרוס לנו את כל היום לזמן מה. היום אנחנו מדברים על " הצטננות ", שעוברת בקלות מאדם לאדם בבית, בבית הספר ובמשרד. איך היא מתפתחת בפועל? מהם התסמינים? האם יש תרופה? האם ניתן למנוע אותה? בואו נמצא את התשובות לכל השאלות הללו במאמר זה.

🤔 מה זה הקור הזה? (סקירה כללית)

במילים פשוטות, הצטננות היא זיהום הנגרם על ידי נגיף שחודר למערכת הנשימה העליונה, הכוללת את האף, הגרון, הסינוסים וקנה הנשימה.

❓ כיצד מתפתחת הצטננות?

זיהום זה נגרם על ידי וירוס. וירוס זה חודר לגוף שלנו דרך הריריות (קרומים דקים ולחים) של האף, העיניים או הפה. כיצד זה קורה?

• בשאיפה: כאשר אדם מצונן משתעל או מתעטש, טיפות זעירות המכילות את הנגיף משתחררות לאוויר. אם נשאף את האוויר הזה, הנגיף יכול לחדור אל האף שלנו.
• באמצעות מגע: אם אדם חולה מנגב את אפו או מתעטש ואז נוגע במשהו כמו ידית דלת, שולחן או טלפון, הנגיף יכול להתיישב על משטח זה. אם אדם בריא נוגע במשטח זה ואז נוגע באפו, בפה או בעיניו באותה יד, הנגיף יכול לחדור לגוף.

❓ למה זה נקרא "הצטננות"?

כפי שהשם מרמז, זהו מצב "נפוץ מאוד", כלומר הוא נפוץ מאוד. למעשה, הצטננות היא אולי המחלה הנפוצה ביותר שאנו חולים בה במהלך חיינו! בממוצע, מבוגר יחלה בה פעמיים או שלוש פעמים בשנה. ילדים צעירים יכולים לחלות בה ארבע פעמים או יותר בשנה.

❓ האם הצטננות היא נגיף קורונה?

זה קצת מבלבל. למעשה, ישנם מעל 200 סוגים של וירוסים שיכולים לגרום להצטננות! הנפוצים ביותר (כ-50%) מהם הם נגיפי ריינו . עם זאת, חלק מהווירוסים מקבוצת הקורונה יכולים גם לגרום להצטננות. אבל הם לא נגיף הקורונה החדש שגרם למגפה עולמית בשנת 2019 ( SARS-CoV-2, הגורם ל- COVID-19 ). המחלות הנגרמות על ידי נגיפי הקורונה הגורמים להצטננות אינן חמורות ומחלימות במהירות. (נדבר על ההבדל בין COVID-19 להצטננות בהמשך).

🤧 תסמינים וגורמים

תסמיני הצטננות בדרך כלל אינם מופיעים בבת אחת, אלא מגיעים בשלבים.

❓ מהם התסמינים של הצטננות? (מהם התסמינים?)

• שלב מוקדם (ימים 1-3): התסמינים הראשונים מתחילים להופיע תוך יום או שלושה מרגע ההדבקה בנגיף. רוב האנשים (כ-50%) חווים לראשונה עקצוץ קל, גירוד או כאב גרון. בנוסף, במהלך ימים אלה:
  • הִתעַטְשׁוּת
  • נזלת (מימית בהתחלה, עשויה להפוך סמיכה בהמשך)
  • אף סתום / גודש באף
  • שיעול (ייתכן שיעול יבש בהתחלה)
  • תסמינים כגון צרידות/ריגושים עלולים להופיע.
• שלב פעיל (ימים 4-7): במהלך ימים אלה, התסמינים מחמירים ומגיעים לשיאם. בנוסף לתסמינים הקודמים, עשויים להתרחש גם הדברים הבאים:
  • כאבי גוף
  • כְּאֵב רֹאשׁ
  • דמעות/עיניים דומעות, נזלת מתמשכת
  • עייפות
  • חום (שכיח יותר אצל ילדים צעירים מאשר אצל מבוגרים)
• שלב מאוחר (ימים 8-10): ברוב המקרים, המחלה תתחיל לדעוך בשלב זה. ייתכן שתתאוששו לחלוטין. עם זאת, חלק מהתסמינים, במיוחד השיעול, עשויים להימשך עוד מספר ימים, לפעמים אפילו שבועות (עד חודשיים). חשוב: אם אינכם מרגישים טוב יותר לאחר 10 ימים, אם התסמינים מחמירים, או אם החום חוזר, עליכם בהחלט לפנות לרופא. זה יכול להעיד על כך שפיתחתם סיבוך נוסף מההצטננות - כגון ברונכיט, סינוסיטיס או דלקת ריאות.

❓ תסמינים של הצטננות אצל תינוקות (תסמינים אצל תינוקות)

כאשר תינוק מצטנן, הוא עשוי להראות תסמינים שונים במקצת מאשר מבוגרים:

• הפרשות מהנרתיק (מימיות בהתחלה, ואז מתעבות ויכולות להפוך לאפורות, צהובות או ירוקות)
• הִתעַטְשׁוּת
• חום בסביבות 101-102 פרנהייט (38.3-38.9 צלזיוס)
• אובדן תיאבון
• ריור מוגבר עקב כאב גרון וקושי בבליעה
• לְהִשְׁתַעֵל
• נִרגָנוּת
• נפיחות קלה של בלוטות הלימפה בצוואר

❓ כיצד להבחין בין תסמיני הצטננות של תינוק לבין מחלה קשה?

אם לקטנטנים שלכם יש אחד מהתסמינים הבאים, זה יכול להיות משהו רציני יותר מאשר הצטננות פשוטה. פנו מיד לייעוץ רפואי:

• אם לתינוק בן חודשיים או פחות יש חום.
• קושי בנשימה (במיוחד אם הנחיריים מתרחבים בעת הנשימה).
• נשימה מהירה או מאומצת.
• אם אתה משמיע צליל שריקה בזמן הנשימה.
• אם אתה יכול לראות את הצלעות שלך נכנסות פנימה כשאתה נושם (צלעות נראות לעין).
• אם השפתיים כחולות (שפתיים כחולות).
• אם אתה מסרב לאכול או לשתות (עלול לגרום להתייבשות).
• אם אתם מרגישים שיש לכם כאבי אוזניים.
• אם אתה מתנהג בצורה לא יציבה או ישנוני יותר מהרגיל.
• אם השיעול נמשך יותר מ-3 שבועות.
• אם נראה שהמחלה מחמירה מיום ליום במקום להשתפר.

❓ מה גורם להצטננות? (מה גורם לה?)

כפי שאמרנו בעבר, וירוסים גורמים להצטננות. הגורם העיקרי הוא ריינו-וירוסים . ישנם מעל 100 סוגים של ריינו-וירוסים! בנוסף, ישנם כ-200 סוגים נוספים של וירוסים, כולל קורונה, הגורמים להצטננות רגילה. משמעות הדבר היא שרק בגלל שהייתה לכם הצטננות פעם אחת לא אומר שלא תידבקו בה שוב, כי בפעם הבאה זה עלול להיות וירוס אחר.

❓ האם הצטננות מדבקת? כיצד היא מועברת?

כן, זה בהחלט מדבק. זה מתפשט בקלות רבה מאדם לאדם. כפי שדנו לעיל, זה מתפשט על ידי שאיפת טיפות המכילות את הנגיף שמשתחררות לאוויר כאשר אדם נגוע משתעל או מתעטש, או על ידי נגיעה במשטח שעליו הנגיף ואז נגיעה באף, בפה או בעיניים.

❓ כמה זמן אפשר להיות מדבק?

אל תתפלאו, אתם יכולים להפיץ את המחלה למישהו אחר כבר יום או יומיים לפני שאתם מתחילים לפתח תסמינים! בנוסף, הנגיף יכול להיפלט מגופכם עד שבועיים לאחר ההחלמה. עם זאת, אתם הכי מדבקים כאשר התסמינים שלכם בשיאם - בדרך כלל במהלך 3 הימים הראשונים של המחלה.

❓ כמה זמן נמשכת תקופת הדגירה?

תקופת הדגירה היא הזמן מרגע חדירת הנגיף לגוף ועד להופעת התסמינים הראשונים. עבור הצטננות, תקופה זו היא בדרך כלל בין 12 שעות ל-3 ימים .

❓ מדוע ילדים צעירים מצטננים לעתים קרובות יותר?

מערכת החיסון של ילדים צעירים ותינוקותהם עדיין לא נחשפים לווירוסים אלה. גופם עדיין לומד לזהות ולהילחם בווירוסים החדשים הללו. לכן, הם נדבקים בקלות. עד גיל שנתיים, תינוק יכול לחלות בכ-8-10 הצטננות בשנה! כמבוגרים, אנו נחשפים לווירוסים רבים של הצטננות, כך שכאשר מגיע וירוס דומה, מערכת החיסון שלנו יכולה לזהות אותו ולהילחם בו במהירות. סיבה נוספת היא שילדים צעירים קרובים מאוד זה לזה בבית הספר, בכיתות ובזמן משחק. כמו כן, הם לעתים קרובות לא מכסים את פיהם ומתעטשים בידיהם, הם נוגעים לעתים קרובות בפה, באף ובעיניים בידיהם, והם שוטפים את ידיהם בתדירות נמוכה יותר. זה גורם לווירוס להתפשט בקלות. וירוס ההצטננות יכול לחיות על משטחים כמו צעצועים וספרים במשך מספר שעות. תינוקות יכולים להידבק בקלות במחלה אם הם מרימים צעצוע שתינוקות אחרים נגעו בו ומכניסים אותו לפה שלהם.

🩺 אבחון ובדיקות

❓ כיצד רופא מאבחן הצטננות?

רופא בדרך כלל יקבע אם אתם מצוננים על ידי שאילת שאלות לגבי התסמינים שלכם וביצוע בדיקה גופנית. במהלך הבדיקה, הם עשויים לחפש דברים כמו:

• האם החלק הפנימי של הנחיריים נפוח?
• האם האף שלך סתום?
• האם הגרון שלך מרגיש אדום וכואב?
• האם בלוטות הלימפה בצוואר נפוחות?
• האם צלילי הריאות תקינים? (ריאות נקיות - יש לוודא שאין דלקת ריאות)

❓ איזה סוג של בדיקות אתם עושים?

ברוב המקרים, ניתן לאבחן הצטננות על סמך תסמינים ובדיקה גופנית. אין צורך בבדיקות מיוחדות. עם זאת, אם הרופא שלך חושד שיש לך COVID-19, שפעת או מצב אחר, הוא עשוי לבצע בדיקת משטח אף כדי לראות אם אתה נדבק בנגיף. ניתן גם לבצע צילום רנטגן של בית החזה אם יש חשד לסיבוך כמו ברונכיט או דלקת ריאות.

💊 ניהול וטיפול

❓ איך לטפל בהצטננות?

זה הדבר הכי חשוב: אין 'תרופה' ספציפית להצטננות.משמעות הדבר היא שאין תרופה לנגיף. מה שאנחנו צריכים לעשות הוא לתת למחלה להחלים מעצמה, תוך כדי ניהול התסמינים ושמירה על נוחות הגוף. רוב ההצטננויות חולפות מעצמן תוך 7 עד 10 ימים מבלי להפוך לרציניות. הטיפול כולל תרופות ללא מרשם רופא וטיפול ביתי.

❓ מדוע אנטיביוטיקה לא יכולה לרפא הצטננות?

כאן אנשים רבים טועים. אנטיביוטיקה הן תרופות המטפלות בזיהומים הנגרמים על ידי חיידקים. הצטננות נגרמת על ידי וירוסים. לכן, מתן תרופה שהורגת חיידקים כדי להרוג וירוס הוא חסר תועלת. אנטיביוטיקה אינה מרפאת הצטננות, וגם לא גורמת לה להיעלם מהר יותר. שימוש באנטיביוטיקה שלא לצורך רק הורג את החיידקים הטובים בגוף ויוצר עמידות לאנטיביוטיקה. עם זאת, לעיתים (במיוחד אצל ילדים צעירים) הצטננות עלולה לגרום לסיבוכים כמו דלקות אוזניים או דלקת ריאות הנגרמת על ידי חיידקים. במקרים כאלה, רופא עשוי לרשום אנטיביוטיקה לטיפול בזיהום החיידקי.

❓ אילו תרופות משמשות להפחתת תסמינים?

ישנן תרופות רבות ללא מרשם (OTC) הזמינות לטיפול בתסמיני הצטננות. עם זאת, חלקן אינן מתאימות לילדים צעירים. יש להתייעץ תמיד עם רופא או רוקח לפני מתן תרופות אלו לילד. כמו כן, אין לערבב תרופות המיועדות לתסמינים שונים. פעולה זו עלולה לגרום לגוף לספוג יותר מדי מהמרכיבים ולגרום לבעיות בריאותיות אחרות (כגון נזק לכבד). הנה כמה תרופות שיכולות לעזור עם תסמיני הצטננות:

• משככי כאבים: פרצטמול (כגון פנדול®, קלפול®) ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) (כגון איבופרופן - כמו Brufen®) יכולים לסייע בהפחתת כאבי ראש וחום.
• תרופות מפחיתות גודש: תרופות המכילות פסאודואפדרין (כגון סודאפד®) יכולות לסייע בהקלה על גודש באף . (אלה עשויות לא להתאים לאנשים מסוימים, במיוחד לאלו הסובלים מלחץ דם גבוה, לכן יש להתייעץ עם רופא.) ישנם גם תרסיסים לאף מפחיתים גודש, אך אין להשתמש בהם יותר מכמה ימים.
• אנטי-היסטמינים:כלורפנירמין (כגון פיריטון®) ודיפנהידרמין (כגון בנדריל®) יכולים להפחית עיטושים ונזלת. עם זאת, הם עלולים לגרום לנמנום.
• מדכאי שיעול: תרופות כגון דקסטרומתורפן (הנמצאות בכמה סירופים לשיעול) יכולות לסייע בשליטה בשיעול (אלה בדרך כלל אינן מומלצות לילדים מתחת לגיל 5).
• מכייחים: תרופות המכילות גואיפנזין (כגון Mucinex®) מסייעות לשחרר ליחה סמיכה בחזה ולהקל על שיעול.

❓ איך לטפל בהצטננות אצל תינוק קטן?

והכי חשוב: אל תתנו לתינוקכם תרופות ללא מרשם נגד שיעול או הצטננות אלא אם כן הומלץ על ידי רופא! הנה כמה דברים שכדאי לעשות כאשר לתינוקכם יש הצטננות:

• שמרו על נוחות התינוק: הלבישו אותו בבגדים חמים ונוחים.
• תנו נוזלים: אם תינוקכם מתחת לגיל 6 חודשים, המשיכו לתת לו חלב אם או תמ"ל. אם תינוקכם מעל גיל 6 חודשים, תוכלו לתת לו גם מים בכמויות קטנות.
• תנו לתינוק לנוח: אם קשה לו לשחק, תנו לו לישון טוב ולנוח.
• אם האף סתום: רוב התינוקות לא יכולים לנקות את האף בעצמם עד גיל 4 בערך. לכן, השיטות הבאות יכולות לעזור:
  • תמיסת מלח ויניקה: כ-15 דקות לפני הארוחה, יש לטפטף כמה טיפות של תמיסת מלח (מי מלח) מבית מרקחת לתוך נחיריו של תינוקכם כדי לשחרר את הריר. לאחר מכן, יש להשתמש בבולם גומי או במכשיר יניקה דרך הפה כדי להוציא בעדינות את הנוזלים והריר מאפו של התינוק. זה יקל על תינוקכם לנשום.
  • ג'לי נפט: יש למרוח מעט ג'לי נפט על החלק החיצוני (מתחת) של נחיריו של התינוק. האזור עשוי להיות אדום ויבש כתוצאה מנשיפת אף תכופה. אך אין למרוח אותו בתוך הנחיריים. (אין להשתמש בתרסיסים לאף אלא אם כן הרופא הורה לך לעשות זאת, מכיוון שהם עלולים להחמיר את המצב.)
  • מכשיר אדים או מכשיר אידוי:השתמשו במכשיר אדים כדי להוסיף לחות לאוויר בחדר התינוק. זה יפחית את היובש של האף והגרון. אבל הקפידו לנקות ולייבש אותו היטב לפני השימוש בו. אחרת, חיידקים ופטריות עלולים להצטבר בו ולגרום למחלות נוספות. בדקו אם יש צורך להחליף את המסנן. אין להשתמש במכשיר אידוי המייצר אדים חמים, מכיוון שהוא עלול לגרום לכוויות.
  • קיטור: אם אין לכם מכשיר אדים, הפעילו את המים החמים בחדר האמבטיה, סגרו את הדלת, קחו את התינוק והישארו בחדר האדים כ-15 דקות. (אל תשאירו את התינוק לבד.) אמבטיה חמה יכולה גם היא לעזור.

אם התינוק שלכם לא סובל מכאבים, תנו לו לשחק ולעבוד כרגיל. אם יש לו חום או סיבוכים אחרים, עדיף להשאיר אותו בבית.

🛡️ איך למנוע? (מניעה)

למרות שאנחנו לא יכולים למנוע הצטננות ב-100%, יש הרבה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי להפחית את הסיכון:

❓ דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי למנוע הצטננות

• שטפו ידיים לעתים קרובות: שטפו ידיים היטב במים וסבון במשך 20 שניות לפחות. במיוחד לפני אכילה, לפני הכנת אוכל, לאחר שימוש בשירותים, לאחר קינוח האף ולאחר נגיעה במישהו שיש לו חום.
• הימנעו מלגעת בפנים: הנגיף מועבר על ידי נגיעה באף, בפה ובעיניים בידיים מלוכלכות. צמצמו את ההרגל הזה.
• נקו משטחים שנוגעים בהם לעתים קרובות: ידיות דלתות, מתגי תאורה, טלפונים ומקלדות עלולים להכיל את הנגיף. נגבו אותם לעתים קרובות.
• השתמשו בחומר חיטוי ידיים: כאשר סבון ומים אינם זמינים, השתמשו בחומר חיטוי ידיים המכיל אלכוהול (לפחות 60%).
• חזקו את מערכת החיסון שלכם: הקפידו לישון מספיק, לאכול מזונות בריאים (ירקות, פירות) ופעילות גופנית. זה יכין את הגוף שלכם להתנגד למחלות.
• הישארו בבית אם אתם חולים: אם אתם מצוננים, הישארו בבית ותנוחו כדי להימנע מהדבקת אחרים.

❓ איך להגן על תינוקות קטנים מהצטננות?

• התרחק מאנשים חולים:הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות הוא לא לשלוח את התינוק שלכם לאנשים שמצטננים. שמרו על התינוק בבית כמה שיותר. מה שנחשב להצטננות רגילה עבור מבוגר יכול להיות רציני עבור תינוק.
• שטיפת ידיים: מבוגרים הנמצאים בסביבת תינוקות צריכים לשטוף את ידיהם היטב לאחר שיעול, עיטוש או קינוח אפים. כמו כן, יש לשטוף ידיים לאחר נגיעה במישהו שיש לו ריר. לאחר ניגוב אפו של התינוק, יש לשטוף את ידיכם וכן את ידיו של התינוק.
• שמרו על ניקיון הצעצועים: נקו צעצועים באופן קבוע. במיוחד, אל תחלקו צעצועים שתינוקות מכניסים לפה עם אחרים.
• חומר חיטוי: אם סבון ומים אינם זמינים, השתמשו במגבונים לחים או בחומר חיטוי. (יש להרחיק את בקבוקי חומר החיטוי מהישג ידם של תינוקות, מכיוון שהם מסוכנים בבליעה.)
• חיסונים: יש לקבל את כל החיסונים של תינוקכם בגילאים המתאימים. אמנם הם אינם עוצרים הצטננות, אך הם יכולים לסייע במניעת סיבוכים כמו דלקות אוזניים או ריאות שעלולות להתפתח כתוצאה מהצטננות. חיסון השפעת השנתי מומלץ לתינוקות מעל גיל 6 חודשים. חיסון COVID-19 זמין גם מגיל 6 חודשים.

✅ כמה זמן לוקח להחלים? (תחזית / פרוגנוזה)

❓ כמה זמן נמשכת הצטננות?

רוב ההצטננויות חולפות מעצמן תוך 7 עד 10 ימים, כאשר התסמינים פוחתים בהדרגה.

❓ האם הצטננות יכולה להיות קטלנית?

באופן כללי, הצטננות אינה מחלה מסכנת חיים עבור אדם בריא. עם זאת, אצל אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת (למשל, אנשים נשאי HIV, חולי סרטן, מושתלי איברים), אנשים עם מחלות נשימה כמו אסטמה, ילדים צעירים מאוד או קשישים, הצטננות עלולה לגרום לסיבוכים חמורים אחרים. סיבוכים כאלה (כפי שצוין קודם לכן, סינוסיטיס, דלקות אוזניים, דלקת ריאות) יכולים להיות מסכני חיים אם הם חמורים.

🏠 מה אתם עושים כשאתם מצוננים? (לחיות עם / טיפול עצמי)

❓ מהן התרופות הטובות ביותר לטיפול עצמי?

הדבר הכי טוב שאפשר לעשות כשיש לך הצטננות הוא:

1. לְהִרָגַע:חשוב מאוד לתת לגוף מנוחה. אם אפשר, הישארו בבית כמה ימים בלי ללכת לעבודה או לבית הספר. זה לא רק ייתן לכם הזדמנות לנוח, אלא גם ימנע מכם להפיץ את המחלה לאחרים.
2. שתיית נוזלים: כדי למנוע התייבשות, שתו הרבה מים, מרקים, דייסת שיבולת שועל ומיצי פירות (דלי סוכר). זה ישמור על לחות האף והגרון, מה שיעזור לנקז ליחה. הימנעו ממשקאות המכילים אלכוהול וקפאין (תה, קפה), מכיוון שהם עלולים להתייבש עוד יותר.

לגבי ויטמינים ודברים אחרים: ייתכן ששמעתם שדברים כמו אבץ, ויטמין C ואכינצאה יכולים למנוע או לרפא הצטננות. אך אין ראיות מדעיות לכך שאלו יכולים למנוע הצטננות. למרות שכמה מחקרים מצביעים על כך שנטילת אבץ עשויה לקצר את משך המחלה ולהפחית את התסמינים, יש צורך באישוש נוסף. כמו כן, יש להימנע מתרסיסי אף המכילים אבץ מכיוון שהם עלולים להפחית לצמיתות את חוש הריח. נטילת ויטמין C לא תמנע הצטננות, אך היא עשויה להפחית את משך התסמינים. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לאכול תזונה מאוזנת.

❓ מתי כדאי לפנות לרופא? (מבוגרים)

פנה לרופא אם אתה חווה את התסמינים הבאים:

• חום גבוה (מעל 38.9 מעלות צלזיוס)
• כאבים בחזה
• כאב אוזניים חמור
• החמרה של אסתמה או קשיי נשימה
• התסמינים נמשכים יותר מ-10 ימים או מחמירים
• החום חוזר

❓ לתינוק שלי יש הצטננות, מתי עליי ללכת לרופא?

אם לתינוקך יש תסמינים אלה, פנה מיד לייעוץ רפואי או פנה לבית החולים הקרוב ביותר:

• חום גבוה (חום מעל 38 מעלות צלזיוס, במיוחד אם התינוק מתחת לגיל 3 חודשים)
• אם תפסיקו לאכול ולשתות לחלוטין
• אם אתה מקיא
• אם אתם מרגישים שיש לכם כאבי אוזניים או בטן
• אם אתם בוכים יותר מהרגיל
• אם אתם מרגישים ישנוניים יותר מהרגיל
• אם אתה מתנשף (צפצופים)
• אם אתם מתקשים לנשום

❓ שאלות נפוצות נוספות

❓ האם הצטננות במהלך ההריון משפיעה על ההריון?

הצטננות במהלך ההריון בדרך כלל אינה מסוכנת. עם זאת, עליך להיזהר מאוד לגבי התרופות שאת נוטלת לטיפול בתסמינים. תרופות רבות ללא מרשם אינן מתאימות בתקופה זו. לכן, עליך לשאול את הרופא שלך (מיילד/גינקולוג) אילו תרופות בטוחות. אם את חושבת שיש לך שפעת או חום, הודיעי לרופא מיד. ייתכן שתזדקקי לטיפול דחוף.

❓ מדוע יש יותר הצטננות בחורף (עונת הגשמים בסרי לנקה)?

למרות שהצטננות יכולה להופיע בכל עת של השנה, היא שכיחה ביותר במהלך מזג אוויר קר (כגון חורף במדינות המערב ועונת הגשמים בסרי לנקה). סיבה אחת היא שבמהלכן, אנשים נוטים להיות מוגבלים יותר לחללים פנימיים כמו בתים, משרדים וכיתות לימוד, מאשר בחוץ. זה מקל על התפשטות הנגיף. מחקר שנערך לאחרונה (באמצעות עכברים) מצא שכאשר אוויר קר מוריד את טמפרטורת האף, מערכת החיסון פחות מסוגלת לעצור את צמיחתם של רינו-וירוסים. למרות שדרוש מחקר נוסף כדי לקבוע האם זה חל גם על בני אדם, ייתכן שלמזג אוויר קר יש השפעה עקיפה.

❓ מה ההבדל בין הצטננות ל-COVID-19?

נגיפי קורונה הם קבוצת נגיפים. בדומה לנגיף הקורונה הגורם להצטננות, נגיף הקורונה החדש (SARS-CoV-2) שהופיע בשנת 2019 גורם ל-COVID-19. בעוד ששניהם משפיעים על מערכת הנשימה, COVID-19 יכול להשפיע על הריאות ולגרום למצבים חמורים יותר כמו דלקת ריאות. תסמינים מוקדמים של COVID-19 כללו חום, צמרמורות, קוצר נשימה, אובדן חוש הריח או הטעם ושלשולים . אלה היו פחות שכיחים בהצטננות. עם זאת, תסמיני COVID-19 הנגרמים על ידי הגרסה המאוחרת יותר של אומיקרון דומים מאוד להצטננות. לכן, יכול להיות קשה להבחין ביניהם. לאומיקרון יש גם תסמינים כמו נזלת, שיעול, כאב גרון, כאב ראש וגודש באף . לכן, אם יש ספק, מומלץ להיבדק ל-COVID-19.

❓ מה ההבדל בין הצטננות לשפעת?

התסמינים של שניהם דומים מאוד, כך שקל לבלבל ביניהם. שניהם שכיחים במהלך עונת החורף/הגשומה ומשפיעים על מערכת הנשימה העליונה. אך הם נגרמים על ידי שני סוגים שונים של נגיפים. הצטננות נגרמת משילוב של כ-200 נגיפים, כולל ריינו-וירוסים. שפעת נגרמת על ידי נגיף השפעת בלבד. ההבדל העיקרי הוא שכאשר נדבקים בשפעת, בדרך כלל יש חום גבוה, צמרמורות, כאבי גוף ועייפות. מבוגרים לעיתים רחוקות מקבלים חום עם שיעול רגיל, אך שפעת נוטה יותר לחוות חום עם שיעול (ילדים צעירים יכולים לקבל חום עם שיעול). תסמיני שפעת בדרך כלל חמורים יותר מהצטננות. למרות ששניהם יכולים לגרום לסיבוכים, סיבוכים הנגרמים משפעת (כגון דלקת ריאות) יכולים לפעמים להיות מסכני חיים.

❓ מה ההבדל בין הצטננות רגילה להצטננות בחזה/ברונכיט חריפה?

"הצטננות בחזה" או ברונכיט חריפה היא דלקת (גירוי) והצטברות של ריר בסמפונות המובילות לריאות. מצב זה מתרחש כאשר נגיף הצטננות רגיל עובר מהאף, הגרון והריאות. (הוא יכול להיגרם גם על ידי חיידקים.) בדיוק כמו הצטננות רגילה, הצטננות בחזה יכולה גם לגרום לשיעול. עם זאת, הצטננות בחזה היא "שיעול רטוב", כלומר ריר מיוצר כשמשתעלים. בנוסף, ייתכנו תסמינים כמו שיעול חמור שמשאיר אותך ער בלילה, קשיי נשימה וכאבים בחזה.

✍️ סוף סוף

הצטננות היא מצב נפוץ, אך לרוב לא מזיק, שחולף מעצמו תוך מספר ימים. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לנוח ולשתות הרבה נוזלים. למרות שישנן תרופות ללא מרשם שיכולות לעזור להפחית את התסמינים, אנטיביוטיקה אינה יעילה. עליכם לנקוט משנה זהירות בעת מתן תרופות לילדים צעירים. זוהי גם האחריות שלנו להיזהר לא להדביק אחרים כשאנו חולים. אם אין שיפור לאחר 10 ימים או שהתסמינים חמורים, הקפידו לפנות לייעוץ רפואי. הישארו בריאים!