האם בעיות בריאות הנפש שלך משפיעות על הגוף שלך? בואו נדבר על הפרעת המרה!

האם לפעמים אתם מרגישים שאתם חווים כל מיני אי-נוחות ומחלות ללא סיבה נראית לעין? דמיינו לעצמכם, פתאום אתם מאבדים שליטה על הידיים או הרגליים, פתאום מתחילים לרעוד, לפעמים אתם מאבדים את הראייה, או שאתם לא מסוגלים לדבר. לא משנה כמה בדיקות רופאים עושים, הם אומרים, "אין לנו שום ראיות שאומרות שזו מחלה פיזית." בזמנים כאלה, אנחנו צריכים לחשוב קצת יותר לעומק על המצב הזה שנקרא "(הפרעת המרה). למרות שזה קשור למעשה לבריאות הנפש, התסמינים הפיזיים שהוא גורם אינם מזויפים, הם דברים אמיתיים.

מהי בעצם הפרעת המרה?

במילים פשוטות, "(הפרעת המרה)" היא מצב שבו תפקוד המוח או מערכת העצבים מופרע עקב השפעה כלשהי על בריאות הנפש שלך, וכתוצאה מכך מתסמינים פיזיים. מה שקורה כאן הוא שמשהו כמו לחץ נפשי, טראומה וכו' "הופך" לסימן פיזי. הדבר החשוב הוא שהתסמינים האלה אמיתיים. זה לא משהו שאתה מזייף או עושה כדי למשוך תשומת לב מאחרים. כמו כן, זה לא רק משהו בראש שלך. לא ניתן לשלוט בתסמינים האלה רק על ידי מחשבה.

זכרו, "הפרעת המרה" היא מחלת נפש אמיתית. אי הנוחות הפיזית שהיא גורמת היא אמיתית.

מה ההבדל בין הפרעת המרה להפרעת סימפטומים סומטיים?

שני המצבים הללו נופלים תחת אותה קטגוריה בסיווג הפרעות נפשיות של האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי (DSM-5). משמעות הדבר היא שיש קווי דמיון רבים בין השניים, ולפעמים הם אף יכולים להתקיים יחד.

בהפרעת סימפטומים סומטיים, יש לך סימפטום אחד או יותר הגורמים להפרעה משמעותית ואי נוחות בחייך. כתוצאה מכך, אתה:

• אני כל הזמן חושבת על התסמינים האלה.
• אני כל הזמן מודאגת ופוחדת מהתסמינים האלה.
• הם משקיעים כמות יוצאת דופן של זמן ומאמץ בתסמינים אלה.

עם זאת, המאפיין העיקרי של "(הפרעת המרה)" הוא שאתם מפתחים סימפטום אחד או יותר שנראה כי קשור למוח. אלה יכולים להיות כה משבשים עד שלא תוכלו לבצע את פעילויותיכם הרגילות. עם זאת, לא ניתן למצוא מחלה נוירולוגית שיכולה להסביר את הסימפטומים הללו.

מי הכי צפוי להיות מושפע ממצב זה?

הפרעת המרה יכולה להופיע בכל גיל, אפילו אצל ילדים צעירים מאוד. עם זאת, חלק מהתסמינים שכיחים יותר בקבוצות גיל מסוימות. לדוגמה, תסמינים כמו התקפים שכיחים ביותר בקרב אנשים בגילאי 20 עד 29, ותסמינים אחרים הקשורים לתנועות גוף שכיחים ביותר בקרב אנשים בגילאי 30 עד 39. כמו כן, נמצא כי המצב שכיח יותר בקרב נשים .

זה לא מצב נפוץ במיוחד. מומחים אומרים שבין ארבעה לשנים עשר אנשים מתוך כל מאה אלף מאובחנים עם "הפרעת המרה" מדי שנה.

כיצד הפרעת המרה משפיעה על גופי?

במצב זה, תסמינים פיזיים מופיעים עקב שינויים באופן פעולת המוח. סריקות מיוחדות, כמו MRI תפקודי, יכולות לבחון את פעילות המוח של אנשים עם מצב זה ולהראות האם אזורי המוח הקשורים לתסמינים אלה מתפקדים פחות או השתנו באופן חריג. זה לא משהו שאדם יכול לזייף.

מהם התסמינים של הפרעת המרה?

התסמינים יכולים להשתנות מאוד בהתאם לחלק במוח שנפגע. הנה כמה מהתסמינים הנפוצים ביותר:

• התקפים פסיכוגניים לא אפילפטיים (PNES): התקפים נגרמים בדרך כלל מבעיה במבנה או בתפקוד המוח. עם זאת, סוג זה של התקף, הנקרא PNES, נגרם מבעיה נפשית.
• הפרעות חושיות: הפרעות בחושי הראייה, השמיעה, הריח, הטעם והמגע עלולות להתרחש. לדוגמה, ראיית שתי תמונות בו זמנית, ראייה מנהרתית, אובדן שמיעה, עקצוץ ואובדן תחושה כאשר משהו נוגע בעור.
• כאב: אנשים עם הפרעת המרה עשויים לחוות כאב מתמיד. לפעמים זה עשוי להיות מלווה בתסמינים אחרים, לפעמים זה עשוי להיות רק כאב.
• התכווצות שרירים חריגה, עוויתות, רעד ורעד: כל אלה נגרמים כתוצאה משינוי באופן שבו המוח שלך שולט בשרירים שלך.
• מצבים כגון חולשת שרירים או שיתוק.
• קושי בבליעה (דיספאגיה).
• סְחַרחוֹרֶת.
• תחושת קור או עילפון (סינקופה).
• עייפות כרונית או חוסר אנרגיה.

אבל הדבר המוזר הוא, שלמרות שלחלק מהאנשים יש תסמינים כה חמורים, הם לא נראים מודאגים או מפוחדים במיוחד בקשר לזה. הם אומרים, 'מה זה?' רופאים קוראים לזה "אדישות יפה". אבל זה לא משהו שיש לכולם, וזה לא יכול להיחשב כתסמין.

מהם הגורמים להפרעת המרה?

מומחים עדיין לא יודעים בדיוק מה גורם לה. עם זאת, הם גילו שהיא קשורה למצבים רפואיים מסוימים. המצבים הנפוצים ביותר הם:

• התעללות מינית, פיזית או נפשית כילד.
• סובל/ת ממצבים נפשיים אחרים, במיוחד דיכאון או חרדה .
• אירוע לחץ קשה או טראומטי שהתרחש לאחרונה.
• מחלה או אירוע גופני שהתרחש לאחרונה הם טריגר להופעת הפרעת המרה.

מצב זה אינו מדבק. משמעות הדבר היא שאי אפשר להידבק בו מאנשים אחרים, וגם לא להפיץ אותו לאחרים.

כיצד מאבחנים הפרעת המרה?

הרופא שלך יאבחן מצב זה על ידי שילוב מספר גורמים, כולל בדיקות גופניות ונוירולוגיות, בדיקות אבחון וסריקות. כדי להיות מאובחן עם "הפרעת המרה", יש לעמוד בכל ארבעת הגורמים הללו:

1. עליך לסבול מתסמין אחד או יותר הקשורים למוח השולט בתנועות או בתחושות שלך.

2. התסמינים שלך לא אמורים להתאים במדויק למצבים רפואיים מוכרים אחרים.

3. אסור שהתסמינים שלך מוסברים על ידי מצב פיזי או בעיה נפשית אחרת.

4. תסמינים או בעיות אלה חייבים להפריע לחיי היומיום שלך, במיוחד בעבודה וביחסים חברתיים.

מה המשמעות של "אי התאמה"?

ב"(הפרעת המרה)", מאפיין חשוב מאוד הוא שהתסמינים שלך "אינם תואמים" למצב רפואי מוכר. הרופא שלך יצטרך לחפש דרכים בהן התסמינים שלך אינם תואמים למחלות ידועות אחרות. אין זה אומר שהם לא מאמינים לך, וגם לא שהתסמינים שלך משקרים. למעשה, מציאת סתירות כאלה היא מה שעוזר לאבחן במדויק "(הפרעת המרה). כלומר, הם יכולים לאשר שאין לך מחלת מוח חמורה יותר שעשויה להיות חמורה יותר.

אילו בדיקות נעשות כדי לאבחן מצב זה?

הרופא שלך יחליט אילו בדיקות לבצע בהתבסס על התסמינים שלך. בדרך כלל מומלץ לבצע את הבדיקות הבאות:

• בדיקות דם (אלה יכולות לבדוק דברים כמו בעיות במערכת החיסון, רעלים ומתכות מסוימות).
• סריקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT).
• אלקטרואנצפלוגרם (EEG) (בדיקה הבוחנת את הדפוסים החשמליים של המוח).
• אלקטרומיוגרמה (EMG) (בדיקה שבודקת את תפקוד השרירים והעצבים).
• `מבחן פוטנציאלים מעוררים` (מבחן שבוחן כיצד המוח מגיב לתחושות).
• סריקת דימות תהודה מגנטית (MRI).

כיצד מטפלים בהפרעת המרה? האם ניתן לרפא אותה?

מכיוון שהפרעת המרה היא מצב נפשי הגורם לתסמינים פיזיים, הטיפול מתמקד בעיקר בצד הפסיכולוגי. פסיכותרפיה היא בדרך כלל הצעד הראשון, והיא גם הגישה היעילה ביותר. שיטות הפסיכותרפיה הנפוצות ביותר הן:

• טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT): זוהי צורת הטיפול המומלצת והיעילה ביותר. היא עוזרת לך לשנות את המחשבות, הרגשות ודפוסי ההתנהגות שלך.
• (היפנוטרפיה):לעיתים משתמשים בכך כאפשרות שנייה, במיוחד עבור אלו הסובלים מקשיי דיבור או תסמינים חושיים.
• ייעוץ קבוצתי או משפחתי: ייעוץ קבוצתי מאפשר לך לשתף חוויות עם אחרים שעוברים בעיות דומות ולקבל מהם תמיכה. ייעוץ משפחתי עוזר לאהוביך להבין את מצבך ולכוון אותך לעזור להם.

בנוסף לכך, ישנם טיפולים נוספים שיכולים לעזור:

• פיזיותרפיה: למרות ש"הפרעת המרה" מתחילה מסיבה פסיכולוגית, ההשפעות הפיזיות הן אמיתיות. פיזיותרפיה יכולה לעזור לך להתאושש או להסתגל לתסמינים פיזיים אלה.
• תרופות: אם יש לך מצבים אחרים, כגון דיכאון או חרדה, יחד עם הפרעת ההמרה, תרופות למצבים אלה עשויות גם הן לסייע בהקלה על תסמיני הפרעת ההמרה. תרופות נוגדות דיכאון יכולות לעזור, במיוחד בתסמינים הכרוכים בכאב.
• ביופידבק: זוהי שיטת רפואה אלטרנטיבית. בשיטה זו, אתם מלמדים את עצמכם לשנות את אופן פעולת גופכם. באמצעות ציוד, אתם מודדים את פעילות גופכם ומתאמנים לבצע שינויים על סמך תגובות אלו.

הסיבוכים או תופעות הלוואי שעלולות להתרחש בטיפולים אלה, במיוחד עם תרופות, משתנים בהתאם לטיפול. הרופא שלך הוא האדם הטוב ביותר להסביר לך זאת.

איך אני מטפל/מנהל תסמינים?

אבחון של הפרעת המרה ('(הפרעת המרה)' יכול להיות קשה אפילו עבור רופא מנוסה. התסמינים הנלווים למצב זה דומים מאוד לתסמינים של מחלות מסוכנות ומסכנות חיים כמו '(שבץ מוחי)' הפוגעות במוח. לכן, לעולם אל תנסו לאבחן את המצב הזה בעצמכם או לטפל בו בעצמכם. פנו תמיד לייעוץ רפואי.

כמה זמן ייקח לי להרגיש טוב יותר לאחר תחילת הטיפול, מכיוון שמדובר במצב בריאותי נפשי, תלוי בגורמים רבים. הרופא שלך הוא האדם הטוב ביותר לתת לך מושג לגבי זה.

האם ניתן למנוע הפרעת המרה?

הפרעת המרה היא מצב נפשי המופיע באופן בלתי צפוי. לכן אין דרך ספציפית למנוע אותה או להפחית את הסיכון לפתח אותה.

מה קורה אם יש לי הפרעת המרה?

למצב זה יכולה להיות השפעה גדולה על חייך, בהתאם לתסמינים שאתה סובל מהם. אנשים רבים אינם מסוגלים להחזיק מעמד בעבודה, לבצע פעילויות יומיומיות או לעסוק בתחביבים עקב תסמינים חמורים.

אנשים רבים מתקשים להתמודד עם הרגשות שלהם לגבי מצב זה וכיצד אחרים מתייחסים אליהם. לעתים קרובות הם חווים רגשות כמו "אף אחד לא מאמין לי", "כולם חושבים שאני משקר ומתנהג בצורה לא הגיונית", והם עשויים אפילו להפסיק לפנות לטיפול, במיוחד אם הם מקבלים תגובות כאלה מרופאים.

הפרעת המרה יכולה להימשך שנים רבות. לחלק מהאנשים יש מקרה אקוטי שנמשך פחות משישה חודשים, בעוד שאחרים סובלים ממקרה מתמשך שנמשך יותר משישה חודשים. לפעמים מדובר בבעיה זמנית וקצרת טווח, במיוחד אצל ילדים. עם זאת, עבור אנשים עם תסמינים חמורים, שאינם פונים לטיפול, או שאינם מקפידים על טיפול כראוי, היא יכולה להימשך שנים, אפילו לכל החיים.

מהי התחזית להפרעת המרה?

זה לא מצב מסכן חיים או מסוכן ישירות, אך הוא יכול להשפיע באופן משמעותי על בריאותך הנפשית ורווחתך הכללית.

הסיכוי לתוצאה טובה יורד:

• אם תדחה פנייה לייעוץ רפואי.
• אם הם מסרבים להודות שיש להם את המצב הזה.
• אם אין לך מערכת יחסים או תקשורת טובה עם הרופא שלך.
• אם לא תעקבו כראוי אחר תוכנית הטיפול שהומלצה על ידי הרופא.

התוצאה הטובה ביותר היא החלמה מלאה. ככל שאדם משפר את בריאותו הנפשית ורווחתו, ניתן להפחית או אפילו לבטל לחלוטין את ההפרעות במוח.

איך אני יכול/ה לדאוג לעצמי?

אמנם ייתכן שקשה להבין כיצד בריאות הנפש שלך יכולה לגרום לתסמינים פיזיים, אך חשוב לזכור שזה נכון לגבי מחלות רבות אחרות. חשבו על זה, לחץ, חרדה ופחד יכולים להחמיר מצבים כמו כיבים, לחץ דם גבוה ומחלות לב, נכון?

אם יש לך "(הפרעת המרה), הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לעבוד עם הרופא שלך ולפעול לפי המלצות הטיפול שלו. אנשים רבים מתקשים לקבל את האבחנה הזו. אם אתה מרגיש אותו הדבר, אתה לא לבד.

אם קשה לך לקבל את האבחנה הזו, שוחח על כך עם הרופא שלך. בניית מערכת יחסים חזקה ופתוחה עם הרופא שלך היא אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לעזור.

בנוסף, בצעו את הדברים הבאים:

• גשו לרופא כפי שהומלץ.
• השתתף בפגישות ייעוץ (פיזיותרפיה, ייעוץ פסיכולוגי) ותרום באופן פעיל.
• אם נרשמו תרופות, יש ליטול אותן בדיוק כפי שנקבע.

התקדמות היא התקדמות!

החלמה ושיפור ממצבים של בריאות נפשית הם לעיתים רחוקות בקו ישר. זה נורמלי לעבור תקופות של החלמה קשה. לפעמים הבעיות או התסמינים שלך עלולים להחמיר במקום להשתפר. זה נורמלי מאוד. זה לא אומר שאתה כישלון או שהמצב שלך חסר סיכוי.

אם אתם חווים קושי מסוג זה, שוחחו עם הרופא שלכם. הוא יכול לתת לכם ייעוץ רפואי בדרך להחלמה. הוא יכול גם להציע אסטרטגיות שיעזרו לכם להתגבר על המכשולים והתקופות הקשות הללו.

מתי עליי לפנות לטיפול חירום?

אנשים עם הפרעת המרה נוטים יותר לסבול מבעיות נפשיות אחרות, כגון דיכאון וחרדה. הם גם נמצאים בסיכון גבוה יותר לניסיון התאבדות.

אם אתם חווים מחשבות על פגיעה עצמית, התאבדות או פגיעה באחרים, עליכם לפנות מיד לטיפול רפואי דחוף. אם אתם חווים מחשבות אלו, בסרי לנקה, תוכלו להתקשר ל-1926 (קו הסיוע הלאומי לבריאות הנפש) או לפנות לחדר המיון הקרוב ביותר בבית החולים.

כיצד אוכל לעזור לאדם אהוב הסובל מהפרעת המרה?

אם מישהו קרוב אליכם סובל מהפרעת המרה, התמיכה שלכם יכולה לעשות הבדל גדול בהחלמתו ובתוצאות הטיפול. הנה כמה דברים שכדאי לזכור:

דברים לעשות:

• קבלו אותם, הקשיבו להם: הפרעת המרה היא מצב רפואי אמיתי. אנשים הסובלים ממנה עשויים לעתים קרובות להרגיש שאחרים לא מאמינים להם. תחושה זו יכולה למנוע מהם לפנות לעזרה. התחושה שמישהו מאמין להם היא תמריץ מצוין עבורם לפנות לטיפול.
• שאלו כיצד תוכלו לעזור: אנשים עם הפרעת המרה יכולים להרגיש בודדים ומבודדים מאוד. הידיעה שמישהו מוכן לעזור יכולה לעשות הבדל גדול. אתם יכולים גם לעודד אותם להמשיך לפנות לטיפול כשהם מתקשים.
• למדו עוד על מצבם, היו פתוחים לתמוך בו: רופא המשפחה של יקירכם עשוי לרצות לשוחח אתכם על המצב. יקירכם או הרופא שלו עשויים לשאול אתכם אם תרצו להשתתף בפגישת ייעוץ. נסו להשתתף, שכן מה שתלמדו יעזור לכם לתמוך ביקירכם.

דברים שאסור לעשות:

• אל תאשימו אותם בזיוף: האשמתם בזיוף תסמינים של מצב אמיתי ומוכר הנקרא "הפרעת המרה" עלולה לגרום לאדם אהובכם הרבה כאב ולחץ.
• אל תגידו "זה רק בראש שלכם": השפעות בריאות הנפש אינן קיימות רק בתוך ראשו של אדם. חוקרים ומומחים הוכיחו שבעיות בריאות הנפש משפיעות על כל גופו של אדם, וחלקן עלולות לגרום לתסמינים גופניים חמורים ומפחידים.
• אל תשכחו לדאוג לעצמכם: כמו מצבים רפואיים רבים אחרים, גם יקיריהם של אנשים עם הפרעת המרה יכולים לחוות לחץ. אל תשכחו לדאוג לבריאותכם ולרווחתכם. אם אינכם יכולים לדאוג לעצמכם, לא תוכלו לעזור למישהו אחר כראוי.

לבסוף, משהו שכדאי לקחת בחשבון.

הפרעת תסמינים נוירולוגיים תפקודיים, או בשמה הנפוץ יותר הפרעת המרה, היא מצב שבו בעיה נפשית גורמת לתסמינים פיזיים. המצב אמיתי, והתסמינים אינם דבר שאדם יכול לשלוט בו. למרבה הצער, אנשים רבים הסובלים ממצב זה חשים שאחרים - במיוחד אנשי מקצוע רפואיים - אינם מאמינים להם. זה יכול להוביל אותם להימנע מפנייה לטיפול רפואי שיכול לעזור להם, מה שבדרך כלל מחמיר את התסמינים שלהם.

אם יש לך (הפרעת המרה), או אם הרופא שלך חושד שאולי יש לך את המצב, זה נורמלי להרגיש פחד או דאגה לגבי המשמעות של זה. אם אתה מודאג לגבי זה, או אם אתה תוהה אם הרופא שלך מאמין לך, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לספר לרופא שלך. תפקידו של הרופא שלך אינו לשפוט אותך. תפקידו הוא לברר מה קורה לך, מדוע זה קורה, ולאחר מכן לנסות לטפל בזה. אם הרופא שלך מודע לדאגות ולפחדים שלך, הוא יוכל להקשיב לך ולהציע תמיכה, ייעוץ או פתרונות שיעזרו לך להרגיע את עצמך.

הפרעת המרה , בריאות הנפש, תסמינים גופניים, תסמינים נוירולוגיים, פסיכותרפיה, לחץ, הפרעות סומטופורמיות