האם הפרעת קשב וריכוז ודיכאון יכולים להתקיים יחד? בואו נגלה את זה

האם גם לכם קשה להישאר ממוקדים בדבר אחד? לא מצליחים לסיים משימה שהתחלתם? במקביל, האם אתם מרגישים עצובים מאוד, מתוסכלים וחוסר עניין בכלום? אולי יש לכם את שתי הבעיות הללו יחד. במדע הרפואה, שני המצבים הללו נקראים הפרעת קשב וריכוז ודיכאון . אלו שתי מחלות שקשורות זו לזו ויכולות להופיע יחד. אז בואו נדבר על זה קצת יותר בפירוט היום.

מה בדיוק הם הפרעת קשב וריכוז ודיכאון?

אם נבין את שני המצבים הללו בנפרד, קל מאוד להבין את הקשר ביניהם.

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא, במילים פשוטות, מצב המשפיע על אופן פעולת המוח שלנו. אדם הסובל מכך, בין אם ילד או מבוגר, מתקשה לשמור על קשב. הוא מתקשה גם לסיים משימות, אינו מסוגל להישאר במקום אחד למשך פרקי זמן ארוכים, או שוכח דברים חשובים, כמו פגישות.

דיכאון הוא לא רק תחושה של עצבות שבאה והולכת. זהו משהו עמוק יותר מזה. דיכאון הוא תחושה מתמשכת של עצבות, חוסר תקווה וחוסר תקווה לגבי החיים שנמשכת שבועיים או יותר . היא יכולה להשפיע רבות על הפעילויות היומיומיות שלך, על שיעורי בית, על עבודה ואפילו על השינה שלך.

מחקרים מצאו כי עד 30% מהילדים עם הפרעת קשב וריכוז עלולים לפתח מצב נפשי חמור, כגון דיכאון. ישנם מומחים שאומרים כי יותר ממחצית האנשים עם הפרעת קשב וריכוז יפנו לטיפול בדיכאון בשלב כלשהו בחייהם.

מדוע שני המצבים הללו מתרחשים יחד?

ישנן מספר סיבות לכך. הבעיה הגדולה ביותר היא שחלק מהתסמינים של שני המצבים דומים, כך שלפעמים קשה לזהות בדיוק איזה מצב הוא איזה.

קחו בחשבון את זה: קושי בקשב הוא תסמין מרכזי של הפרעת קשב וריכוז (ADHD). באופן דומה, גם אדם עם דיכאון מתקשה לשים לב לדבר אחד. כמו כן, עצבנות, עצבנות והיפראקטיביות אצל ילדים הם שני תסמינים שניתן לראות גם בהפרעת קשב וריכוז וגם בדיכאון.

נקודה חשובה נוספת היא ש-ADHD כשלעצמו יכול להיות גורם לדיכאון. דמיינו, ילד עם ADHD מתקשה לעמוד בקצב של חברים ולעשות שיעורי בית בבית הספר. למבוגר יש בעיות בעבודה. כאשר מכשולים ממשיכים לצוץ בחברה, בעבודה ובחינוך, זה יוצר הרבה לחץ ותסכול. עם הזמן, תסכול וחוסר תקווה אלה יכולים להתפתח לדיכאון.

כמו כן, נמצא כי לשני המצבים הללו יש קשר גנטי. משמעות הדבר היא שאם מישהו במשפחה שלך, הורה או אח, סובל מהמצבים הללו, גם אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח אותם.

כיצד מטפלים בזה?

הדבר החשוב ביותר הוא שאם אתם או ילדכם חווים תסמינים אלה, הדבר הראשון והטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא מוסמך לקבלת ייעוץ. הרופא יהיה זה שיוכל לבדוק אתכם ולקבוע בדיוק איזה מצב יש לכם, או שניהם.

בדרך כלל, שילוב של תרופות ופסיכותרפיה משמש כטיפול.

איך להתחיל טיפול?

לעיתים קרובות, הרופא שלך יחליט לטפל תחילה במצב שמטריד אותך ביותר. לדוגמה, אם הלחץ והחרדה הנגרמים על ידי הפרעת קשב וריכוז הם הגורם לדיכאון שלך, טיפול תחילה בהפרעת קשב וריכוז עשוי לסייע בהפחתת תסמיני הדיכאון.

בואו נבין את שיטות הטיפול הללו בצורה ברורה יותר מהטבלה שלהלן.