כשמדברים על דיכאון, או הולכים לרופא, יש מילים שנשמעות לנו לא מוכרות. לפעמים המילים האלה קצת מסובכות, וזה יכול להיות אפילו קצת מפחיד. אתם תוהים, "על מה מדובר?" אז היום אנחנו הולכים לדבר על המשמעות הפשוטה של המילים האלה שלעתים קרובות משמשות בקשר לדיכאון. זה כמו מילון קטן, אבל פשוט מאוד, בשפה שאתם ואני יכולים להבין.
ראשית, בואו נראה, מהם דיכאון ומהם התנאים העיקריים הקשורים אליו?
יש יותר מסוג אחד של דיכאון. ישנם סוגים ורמות שונות שלו. בואו נבחן כמה מהם.
- דיכאון: במילים פשוטות, זו אינה רק תחושה של עצבות או דאגה. זהו מצב שמשפיע על הגוף, מצב הרוח והמחשבות שלנו. האופן שבו אנו אוכלים, האופן שבו אנו ישנים, האופן שבו אנו חושבים על עצמנו והאופן שבו אנו מסתכלים על דברים - כל אלה יכולים להשתנות.
- דיכאון חמור: זה מה שאנחנו בדרך כלל מכנים "דיכאון קליני". מצב זה חייב להימשך לפחות שבועיים ברציפות. כמו כן, הוא חייב להיות ברמה שמפריעה לחיי היומיום שלך. תסמינים כגון עייפות מוגזמת, חוסר אנרגיה ותחושת חוסר תקווה לגבי כל דבר שכיחים.
- דיסתימיה / הפרעת דיכאון מתמשכת: דמיינו לעצמכם, יש אנשים שחווים תחושה מתמדת של עצבות וחוסר עניין בכל דבר במשך שנים. זה לא חמור כמו דיכאון מז'ורי, אבל זה נמשך זמן רב. זה הופך את זה לבלתי אפשרי להיות מאושר או לעבוד כראוי. למרות שבעבר זה נקרא "(דיסתימיה)", כיום הרפואה המודרנית מכנה מצב זה "(דיכאון מתמשך)" בשילוב עם דיכאון מז'ורי שנמשך יותר משנתיים.
- הפרעה דו-קוטבית: בעבר נודעה בשם "מאניה דיפרסיה" , זהו מצב שבו מצב הרוח מתנדנד בין שני קצוות. כלומר, בשלב מסוים האדם נמצא בדיכאון קיצוני, ובשלב אחר הוא נרגש ונלהב ביותר. מצב זה של התרגשות נקרא מאניה .
- דיכאון לאחר לידה: זהו מצב דיכאוני המופיע אצל אמהות חדשות לאחר לידה. לאחר לידה, אמהות רבות חוות מספר ימים של עצבות ותנודות במצב הרוח המכונות "בייבי בלוז". עם זאת, דיכאון לאחר לידה הוא מצב חמור יותר. הוא בהחלט דורש טיפול והאם הטרייה זקוקה לחוזק נפשי טוב ותמיכה.
- הפרעה רגשית עונתית (SAD): יש אנשים שחווים דיכאון בתקופות מסוימות של השנה, במיוחד במהלך עונת הגשמים והחורף. מצב זה נעלם כאשר השמש חוזרת ועונת הקיץ מגיעה. הסיבה העיקרית לכך היא ירידה באור השמש.
עוד כמה מילים שקשורות למצב רוח
ישנם רגשות ומצבים נוספים שמגיעים עם דיכאון.
הפרעת חרדה: זוהי גם כן מצב כרוני. החרדה כה חמורה עד שהיא מפריעה לחיי היומיום. אנשים רבים הסובלים מדיכאון עשויים גם הם לסבול מהמצב הזה, הנקרא חרדה.
- מאניה והיפומניה: זהו חלק מהפרעה דו-קוטבית. מאניה היא תקופה של תחושת אנרגיה גבוהה, אושר גבוה או כעס גבוה. במהלך תקופה זו, ייתכן שלא תוכל לישון ולפעול באימפולסיביות. זה יכול להיות כה חמור עד שזה יכול להשפיע על חייו של האדם. ייתכן שתחוו גם הזיות. היפומניה היא צורה קלה ופחות חמורה של מאניה.
- התקף פאניקה: זוהי תחושה פתאומית ועזה של פחד או חרדה ללא סיבה נראית לעין, המלווה בתסמינים פיזיים כגון דופק מהיר, הזעה וקשיי נשימה.
איך דברים כאלה קורים? הצד הרפואי
דיכאון אינו חולשה של הנפש. יש לו סיבות ביולוגיות.
- נוירוטרנסמיטרים: במילים פשוטות, אלו הם השליחים הכימיים במוח שלנו. הם משמשים להעברת מסרים בין תאי המוח. סרוטונין ונוראפינפרין הם הסוגים העיקריים של נוירוטרנסמיטרים. תרופות רבות לטיפול בדיכאון פועלות על ידי שינוי הרמות או הפעילות של כימיקלים אלה.
- תת פעילות של בלוטת התריס: זהו מצב שבו בלוטת התריס אינה מייצרת מספיק הורמון בלוטת התריס. מצב זה יכול לגרום לתסמינים כגון דיכאון, עייפות ועלייה במשקל. לכן, לעיתים הרופא שלך עשוי להזמין בדיקת דם כדי לבדוק את רמות הורמון בלוטת התריס שלך.
ממי אני יכול לקבל עזרה?
ישנם אנשי מקצוע מוסמכים שיפנו לעזרה במצב זה. יש הבדל קטן בין השניים.
- פסיכיאטר: זהו רופא (MD או DO) המתמחה במחלות נפש. מכיוון שהוא רופא, הוא או היא יכולים לרשום תרופות, כגון תרופות נוגדות דיכאון. חלק מהפסיכיאטרים מספקים גם פסיכותרפיה.
- פסיכולוג: זהו איש מקצוע שאינו רופא (MD), אך קיבל הכשרה ייעודית (PhD או PsyD) בטיפול במחלות נפשיות ורגשיות. הם משתמשים בעיקר בטיפול בשיחות (פסיכותרפיה).הם גם מאומנים לעשות דברים כמו מבחני IQ ומבחני אישיות.
מהם הטיפולים?
למרבה המזל, דיכאון הוא מצב שניתן לטפל בו ולרפא אותו.
טיפול בשיחות
- פסיכותרפיה: נקראת גם "טיפול בשיחות", והיא כוללת שיחה עם מטפל מוסמך כדי למצוא פתרונות לבעיות הנפשיות או הרגשיות שלך. זהו טיפול יעיל מאוד.
תרופות (סמים)
ישנם סוגים שונים של תרופות לטיפול בדיכאון. אלו נקבעות רק על ידי רופא לאחר בדיקה יסודית של מצבך.
| סוג התרופה | הסבר פשוט |
|---|---|
| תרופה נוגדת דיכאון | אלו הן סוגי התרופות העיקריים המשמשים לטיפול בדיכאון. הן פועלות על ידי איזון ההרכב הכימי של המוח. |
| SSRI (מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים) | זהו סוג נפוץ של תרופות נוגדות דיכאון. דוגמאות: פלואוקסטין, סרטרלין, אסציטלופרם . אלה מעלים את רמות הסרוטונין במוח. |
| MAOIs (מעכבי מונואמין אוקסידאז) | אלו הן תרופות מסוג ישן יותר, הניתנות בדרך כלל לטיפול בדיכאון חמור. יש להיזהר במיוחד לגבי מה שאתם אוכלים ושותים בעת נטילת תרופות אלו. |
| מייצבי מצב רוח | אלו משמשים בדרך כלל לטיפול בהפרעה דו קוטבית . הם מסייעים בשליטה על מצבי רוח. דוגמאות: ליתיום, ולפרואט. |
טיפולים ספציפיים אחרים
- טיפול אלקטרו-קונבולסיבי (ECT): שם זה אולי נשמע מפחיד לחלק מהאנשים, אך כיום מדובר בטיפול מתקדם, בטוח ויעיל מאוד הניתן תחת הרדמה (לאחר שנרדמים לחלוטין). הוא משמש לאנשים הסובלים מדיכאון חמור שאינם מגיבים לתרופות, או כאשר נדרשות תוצאות מהירות.
- טיפול באור / פוטותרפיה: טיפול זה משמש במיוחד להפרעה רגשית עונתית (SAD). הוא כרוך בחשיפה יומית למנורה מיוחדת בהירה בהרבה מהאורות בבית, ודומה לאור השמש.
מסר לקחת הביתה
- דיכאון אינו חולשה, זוהי מחלה אמיתית שניתן לטפל בה.
- אם אתם או מישהו שאתם מכירים חווים את התסמינים האלה, אל תפחדו לדבר על זה.
- פסיכיאטר יכול לרשום תרופות, בעוד שפסיכולוג מספק בעיקר טיפול בשיחות. שניהם אנשי מקצוע שיכולים לעזור לך.
- ישנן אפשרויות טיפול רבות. תרופות, פסיכותרפיה או שילוב של שניהם יכולים להיות יעילים.
- אם יש לך שאלות או חששות בנוגע לכך, הקפד לדבר עם הרופא שלך . שם תוכל לקבל את העצה והעזרה הטובים ביותר.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך