האם אתה מרגיש עצוב כל הזמן? בואו נדבר על סוגי הדיכאון.

זה נורמלי להרגיש עצב וקצת מדוכא לפעמים בחיינו. זה שונה עבור כל אחד. אבל אם העצב והחרדה האלה נמשכות, אם אתם מרגישים עצב במשך רוב היום, ואם זה משפיע עליכם עד כדי כך שאתם לא יכולים לבצע את הפעילויות היומיומיות שלכם, זה יכול להיות משהו יותר מעצב רגיל. ברפואה, אנו קוראים למצב הזה דיכאון קליני. זהו מצב שניתן לשלוט בו היטב באמצעות תרופות, פסיכותרפיה ושינויים באורח החיים.

ישנם סוגים שונים של דיכאון. חלקם יכולים להיגרם על ידי אירועים בחיינו. אחרים יכולים להיגרם על ידי שינויים כימיים במוחנו. תהיה הסיבה אשר תהיה, הצעד הראשון אם אתם מרגישים כך הוא לדבר עם הרופא שלכם. הוא או היא יכולים להפנות אתכם למומחה לבריאות הנפש. זיהוי מדויק של סוג הדיכאון שלכם חשוב כדי לקבוע את הטיפול הטוב ביותר עבורכם.

דיכאון גדול

זהו סוג הדיכאון החמור והנפוץ ביותר. ייתכן ששמעתם את הרופא שלכם קורא לזה "הפרעת דיכאון מג'ורי" או "דיכאון קליני". אם אתם מרגישים עצובים או חרדים רוב היום, רוב הזמן, רוב היום, רוב הזמן, ייתכן שאתם סובלים מהמצב הזה.

אלו הן חלק מהתסמינים הנפוצים הנראים בדיכאון מז'ורי.

אם חמישה או יותר מהתסמינים הללו נמשכים במשך שבועיים או יותר, רופא עשוי להסיק שאתם סובלים מדיכאון חמור.

תת-סוגים של דיכאון מז'ורי

האופן שבו מצב זה יכול להיתפס על ידי כל אדם יכול להשתנות, וישנם מספר תת-סוגים שלו:

• מצוקה חרדתית: תחושת חוסר שקט וחרדה רוב היום. פחד שמשהו רע יקרה ותחושה של חוסר שליטה.
• מלנכוליה: עצבות בלתי נסבלת, עם תחושת געגוע לכל מה שאהבת פעם. אינך יכול להיות מאושר אפילו מדברים טובים. אתה מרגיש כבד מאוד, במיוחד בבוקר. אתה עלול לרדת במשקל ולאבד את התיאבון.
• מאפיינים מעורבים: לצד עצבות, ישנה רמת פעילות גבוהה. מדברים הרבה, זזים ופועלים באימפולסיביות.

פסיכותרפיה ותרופות נוגדות דיכאון משמשות כטיפולים. שילוב של שתי שיטות אלו יכול להשיג תוצאות טובות מאוד. לעיתים, במקרים חמורים שאינם נשלטים על ידי שיטות אלו, רופאים עשויים להמליץ ​​על טיפולים מיוחדים כגון 'טיפול אלקטרו-קונוולסיבי (ECT)' ו'גירוי מגנטי טרנס-גולגולתי (TMS)'.

הפרעת דיכאון מתמשכת (PDD)

אם אתם סובלים מתסמיני דיכאון מתמשכים במשך שנתיים או יותר, אנו קוראים לזה דיכאון כרוני (PDD). במילים פשוטות, זה כמו עצבות כרונית. בעבר זה נקרא 'דיסתימיה'. למרות שזה לא חמור כמו דיכאון מז'ורי, זה יכול להימשך זמן רב ויכול לקחת את ההנאה מהחיים.

אדם עם PDD עשוי לחוות תסמינים כמו:

• שינויים בתיאבון (אכילה פחותה או יותר)
• שינויים בשינה (ישנים יותר מדי או מעט מדי)
• חוסר אנרגיה, עייפות מתמדת
• הערכה עצמית נמוכה
• קושי בריכוז, בקבלת החלטות
• תחושה של חוסר תקווה לגבי העתיד

גם זה מטופל באמצעות פסיכותרפיה ותרופות, יחד או לחוד.

הפרעה דו-קוטבית

יש אנשים שקוראים לזה גם "מאניה דיפרסיה". אדם הסובל מהפרעה זו חווה תנודות במצב הרוח בין שני קצוות. כלומר, בשלב מסוים הוא נמצא במצב של מאניה גבוהה עם אנרגיה ואושר גבוהים, ובפעם הבאה הוא נופל לפתע למצב של דיכאון חמור.

במהלך שלב הדיכאון, כלומר, במהלך שלב הדיכאון, יש להם את אותם תסמינים של דיכאון מז'ורי שדנו בהם קודם לכן.

כדי לשלוט במצב נפשי זה, ניתנות תרופות הנקראות "מייצבי מצב רוח". ישנן מספר תרופות ספציפיות לטיפול באפיזודות דיכאון. במצב זה, תרופות נוגדות דיכאון כלליות משמשות בזהירות רבה, משום שלפעמים הן עלולות להחמיר את שלב ה"היי" של התודעה (מאניה).

הפרעת דיסרגולציה של מצב רוח (DMDD) בילדות ובגיל ההתבגרות

זוהי הפרעת דיכאון המופיעה בילדות (גילאי 6-18). לילדים אלו יש התפרצויות כעס תכופות ובלתי נשלטות. הם גם עצבניים מאוד וחסרי מנוחה בזמנים אחרים. התנהגות זו כה חמורה עד שיש לה השפעה משמעותית על הבית, בית הספר ואפילו על מערכות יחסים עם חברים. DMDD מאובחנת כאשר תסמינים אלה נוכחים במשך 12 חודשים או יותר. הטיפול כולל פסיכותרפיה, ובמידת הצורך, תרופות.

הפרעה רגשית עונתית (SAD)

זוהי גם צורה של דיכאון מז'ורי. היא מתרחשת עם שינויים במזג האוויר. היא מתרחשת לעתים קרובות בחורף, כאשר הימים קצרים יותר ואור השמש פחות. היא נעלמת כאשר הקיץ חוזר, כאשר השמש בהירה יותר.

מאמינים שזה נובע משינויים בהורמונים 'סרוטונין' ו'מלטונין', השולטים בשינה ובמצב הרוח שלנו. כאשר אור השמש פוחת, גופנו מייצר יותר 'מלטונין' ומפחית את 'סרוטונין'. שינוי זה הוא שגורם לעצבות, ישנוניות ושינויים התנהגותיים. תרופות נוגדות דיכאון, פסיכותרפיה, ובמיוחד טיפול באור משמשים כטיפולים לכך.

דיכאון פסיכוטי

אנשים הסובלים ממצב זה מפגינים גם "תסמינים פסיכוטיים" בנוסף לתסמינים של דיכאון מז'ורי.

• הזיות: ראייה או שמיעה של דברים שאינם באמת קיימים.
• הזיות: אמונות חזקות לגבי דברים שאינם נכונים.
• פרנויה: האמונה המוטעית שאחרים מנסים לפגוע בך.

זהו מצב חמור מאוד. לשם כך, משתמשים יחד בתרופות נוגדות דיכאון ותרופות אנטי-פסיכוטיות.

דיכאון טרום לידתי ואחרי לידה

דיכאון טרום לידתי

שינויים הורמונליים במהלך ההריון עלולים לגרום לחלק מהנשים לחוות עצבות וחרדה קשות הנמשכות יותר מכמה ימים. זה לא נורמלי ודורש טיפול. סיכון זה גבוה במיוחד אצל נשים עם היסטוריה של מחלות נפש, שחוו אירועים מלחיצים במהלך ההריון, ואין להן תמיכה מבן/בת הזוג או ממשפחתן.

דיכאון לאחר לידה (PPD)

זה מה שאנשים רבים מכנים "דיכאון לאחר לידה". תחושה של עצבות קלה במשך כמה ימים לאחר לידה (בייבי בלוז) היא נורמלית. אבל אם יש לך עצבות קשה, ייאוש וחרדה שנמשכים יותר משבועיים, זה יכול להיות PPD. רגשות אלה יכולים להיות כה עזים עד שהם עלולים להקשות על האם ליצור קשר עם התינוק שלה או אפילו לתפקד בחיי היומיום שלה.

המצב החמור והנדיר ביותר הוא 'פסיכוזה לאחר לידה'. במקרה זה, האם עלולה לחוות הזיות ומחשבות על פגיעה בעצמה או בתינוק. זהו מצב חירום רפואי. יש לפנות לטיפול רפואי מיידי ביחידה לטיפול דחוף (ETU) של בית חולים.

מצבים דיכאוניים אחרים

• הפרעה דיספורית קדם-וסתית (PMDD): זהו מצב שבו נשים חוות תסמיני דיכאון חמורים ותסמינים אחרים (כגון כעס וחרדה עזים) בשבוע-שבועיים שלפני המחזור החודשי שלהן. זהו מצב חמור בהרבה מתסמונת קדם-וסתית רגילה.
• דיכאון 'מצבי': זהו אינו מונח רפואי רשמי. עם זאת, מונח זה משמש לתיאור מצב של עצבות המתרחש כתוצאה מאירוע מלחיץ בחיינו (למשל, מוות במשפחה, אובדן עבודה, גירושין, כישלון במבחנים). ייעוץ יכול להיות דרך מצוינת לעזור לנו להתאושש ממצב זה.
• דיכאון עמיד לטיפול: יש אנשים שמתקשים להתמודד עם הדיכאון שלהם גם לאחר ניסיון מספר טיפולים. אין זה אומר שאי אפשר לרפא אותו. זה רק אומר שצריך לעבוד קצת יותר קשה עם הרופא כדי למצוא את הטיפול המתאים ביותר עבורכם.