האם אי פעם פחדתם כשאתם הולכים לישון בלילה, או סתם כשאתם עומדים שם, ופתאום החזה שלכם מתחיל לפעום בחוזקה? החוויה הזו, שבה מרגישים כאילו הלב שלכם עומד לקפוץ מהחזה שלכם, או פתאום עוצר ומתחיל לפעום שוב, היא ממש לא נוחה ומפחידה. אנשים רבים חוו את החוויה הזו. ברפואה, אנו קוראים למצב הזה 'דפיקות לב'. אז היום, בואו נדבר על למה זה קורה, האם זה משהו שצריך לפחד ממנו, ומה עלינו לעשות בנידון.
במילים פשוטות, מה זה דפיקות לב?
דפיקות לב, או מה שאנו מכנים דפיקות לב, הן כאשר מתחילים להרגיש את פעימות הלב באופן חריג . בדרך כלל, לא מרגישים את פעימות הלב שלנו כשאנחנו סתם יושבים שם. אבל בשלב הזה, אפשר להרגיש את זה היטב.
זה יכול להרגיש אחרת:
- מרוץ: הלב שלך פועם בקול רם ובמהירות, כאילו רצת.
- דפיקות לב: תחושת דפיקות בחזה כאשר הלב פועם . יש אנשים שמרגישים כאילו הם יכולים לשמוע את הצליל הזה בשתי האוזניים.
- רפרוף או דילוג על פעימה: זה מרגיש כמו פרפר שעף בחזה, או כאילו הלב פועם פעם אחת ואז עוצר לרגע לפני הפעימה הבאה.
אתה יכול להרגיש את הפעימה הזו לא רק בחזה, אלא לפעמים אפילו בצוואר או בגרון.
הדבר החשוב הוא שלמרות שחוויה מסוג זה יכולה להיות מפחידה מאוד, ברוב הפעמים זו אינה סיטואציה מסוכנת . אנשים רבים חווים זאת במהלך היום, אך איננו שמים לב לכך כי אנו עסוקים בעבודה. זה מורגש יותר בלילה כאשר שקט.
מהם התסמינים של כאבים בחזה בלילה?
אם אתם מרגישים את הדברים האלה כשאתם שוכבים במיטה, מנסים להירדם, או סתם שוכבים, זה יכול להיות 'דפיקות לב'. בואו נבחן את זה קצת יותר בצורה ברורה.
| איך אתה מרגיש | פשוט הסבר |
|---|---|
| רפרוף | זה מרגיש כמו ציפור או פרפר שמנפנפים בכנפיים בתוך החזה שלך. יש האומרים שזה מרגיש כאילו הלב שלך "מסתובב". |
| קצב לב לא סדיר | פעימות הלב מרגישות לא סדירות, כאילו הן פועמות פעם אחת, עוצרות לשנייה או שתיים לפני הפעימה הבאה, ואז מאיץ שוב. זה נקרא גם "דילוג על פעימה". |
| כְּתִישָׁה | זה מרגיש כאילו הלב שלך פועם חזק ועוצמתי מאוד. זה מרגיש כאילו מישהו דופק לך על החזה מבפנים. לפעמים אתה אפילו יכול להרגיש שאתה יכול לשמוע את פעימות הלב שלך בשתי האוזניים. |
למה החזה שלנו כואב ככה בלילה?
יכולות להיות לכך סיבות רבות. בואו נחלק אותן לשני חלקים ונדון בהן. האחת היא הסיבות הנפוצות, הפחות חמורות. השנייה היא הסיבות שבגללן עלינו להיזהר מעט ולפנות לייעוץ רפואי.
לרוב, זה נובע משינוי קטן בקצב הלב, הגורם לאחד מחדרי הלב להתכווץ (לפעום) לפני הזמן הרגיל. אנו קוראים לזה התכווצות חדרית מוקדמת (PVC) או התכווצות פרוזדורים מוקדמת (PAC) . למעשה, לכל אחד מהלב יש שינויים קטנים אלה בקצב מעת לעת, אך לא כולם מרגישים זאת.
| גורמים ללחץ בחזה | |
|---|---|
| סיבות נפוצות ופחות חמורות | |
| תנוחת שינה | כשאתם ישנים על הצד, כשגופכם מוטה, הלחץ בתוך גופכם עולה וניתן להרגיש את פעימות הלב שלכם מהירות יותר. |
| חרדה ולחץ | סוג זה של לחץ בחזה יכול להופיע כשאתם רגועים בלילה עקב לחץ, פחד וחרדה של היום. זהו גם סימפטום נפוץ של התקף פאניקה. |
| אוכל ושתייה | זה יכול להיגרם גם ממשקאות המכילים קפאין כמו קפה ותה, אלכוהול , שוקולד וארוחה כבדה ועשירה בפחמימות, סוכר, מלח או שומן הנצרכת לפני השינה. |
| התייבשות | כאשר הגוף לא מקבל מספיק מים ומאזן האלקטרוליטים בגוף אינו מאוזן, הלב צריך לעבוד קשה יותר כדי לשאוב דם. גם זו סיבה. |
| תרופות מסוימות וניקוטין | מצב זה יכול להיגרם גם על ידי תרופות מסוימות להפחתת גודש הנלקחות לטיפול בהצטננות, תרופות מסוימות לירידה במשקל וניקוטין אצל מעשנים. |
| שינויים הורמונליים | רגישות בשדיים היא תופעה שכיחה עקב שינויים הורמונליים בגוף במהלך ההריון וגיל המעבר. |
| סיבות שעשויות לדרוש טיפול רפואי | |
| אֲנֶמִיָה | כאשר יש פחות דם בגוף, הלב צריך לעבוד קשה יותר כדי לספק לגוף את החמצן שהוא צריך. זה יכול לגרום ללב לפעום מהר יותר. |
| בעיות לב | מצבים כגון מחלות לב וחולשת שרירי הלב (קרדיומיופתיה). |
| בעיות קצב לב (אריתמיות) | בעיות קצב חמורות כגון פרפור פרוזדורים , קצב לב מהיר מדי (טכיקרדיה) או איטי מדי (ברדיקרדיה) . |
| בעיות בבלוטת התריס | בלוטת תריס פעילה יתר על המידה (היפר-תירואידיזם) יכולה לגרום להאצת חילוף החומרים בגוף ולעלייה בקצב הלב. |
| מצבים רפואיים אחרים | לחץ דם נמוך (היפוטנסיה), רמות סוכר נמוכות בדם (היפוגליקמיה) ובעיות במסתם הלב. |
כיצד רופא מאבחן מצב זה?
כשתפני לרופא בנוגע לכך, הוא או היא ישאלו אותך תחילה כמה שאלות. לדוגמה, כמה זמן זה נמשך, באיזו שעה ביום זה מופיע, והאם יש לך תסמינים נוספים (כגון סחרחורת , כאבים בחזה) בנוסף לכך.
לאחר מכן, הוא או היא יקשיבו לדופק הלב שלכם בעזרת סטטוסקופ. בנוסף, הוא או היא עשויים לבצע מספר בדיקות, כגון:
- בדיקות דם: זה עוזר לראות אם יש לך אנמיה, מהן רמות הורמוני בלוטת התריס שלך, ואם יש לך חסרים בוויטמינים.
- א.ק.ג. (אלקטרוקרדיוגרמה): זוהי בדיקה פשוטה וללא כאבים, הנמשכת כ-15 דקות. עם זאת, אם אינך חווה כאבים בחזה במהלך הבדיקה, ייתכן שהאק.ג. יהיה תקין.
- מוניטור הולטר: אם האק"ג לא מראה בעיות כלשהן, הרופא שלך עשוי להמליץ לך לענוד את המכשיר הקטן הזה. תצטרך לענוד אותו למשך יום, יומיים או אפילו שבוע. בזמן שאתה מבצע את הפעילויות הרגילות שלך, המכשיר מודד באופן רציף את קצב הלב שלך. זה יכול לעזור לזהות כל פעימות לב לא סדירות שעשויות להתרחש.
מה אני יכול לעשות אם כואב לי החזה בלילה?
מצב מזדמן זה לרוב אינו דורש טיפול משמעותי. אם פתאום אתם מתחילים לחוות כאבים בחזה בלילה, אל תיבהלו ונסו את הדברים הבאים.
- קחו נשימה עמוקה:כשאתם חרדים, קצב הלב שלכם עולה. אז תירגעו. קחו נשימה עמוקה דרך האף ונשפו לאט דרך הפה. ביצוע פעולה זו מספר פעמים יעזור לשלוט מעט בקצב הלב שלכם. דברים כמו מדיטציה יכולים גם הם לעזור להפחית מתח.
- שתו כוס מים: ייתכן שהסיבה לכך היא שאתם סובלים מהתייבשות. לכן נסו לשתות כוס מים.
- שנה את תנוחתך: אם אתה ישן על הצד וזה קורה, נסה להתהפך על הצד. או, קום והסתובב בחדר. לפעמים, רק שינוי תנוחה יעזור.
חשוב לציין שאם הרופא יקבע שהפלפיטציות שלך נגרמות עקב מצב רפואי, הוא או היא יטפלו במצב זה. לדוגמה, אם יש לך בעיה בבלוטת התריס, ייתכן שתקבל תרופות לטיפול זה, או אם יש לך אנמיה, ייתכן שתקבל כדורי ברזל. במקרים מסוימים, הם עשויים גם לרשום תרופות, כגון חוסמי בטא, כדי לשלוט בקצב הלב.
מה אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע זאת?
אמנם לא ניתן למנוע זאת לחלוטין, אך ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי להפחית את הסיכון.
- הפסיקו לעשות דברים מסוימים לפני השינה: הימנעו משתיית אלכוהול, שתיית קפה ועישון, במיוחד כמה שעות לפני השינה.
- הימנעו מארוחות כבדות: הימנעו מאכילת ארוחות כבדות עשירות בשמן, סוכר, מלח ופחמימות סמוך לשעת השינה.
- ניהול לחץ: אם אתם סובלים ממצב כמו חרדה או דיכאון, פנו לייעוץ וטיפול רפואי מתאימים. תרגול יומי של דברים כמו יוגה ומדיטציה יכול להפחית מאוד את הלחץ.
- שמרו על משקל תקין: עודף משקל מגביר את הסיכון למחלות לב ודופק לא סדיר. לכן, שמרו על משקל תקין באמצעות תזונה בריאה ופעילות גופנית.
מתי אני בהחלט צריך לפנות לרופא?
אמנם אין צורך לפחד מכאבים בחזה מדי פעם, אך ישנם מצבים מסוימים שבהם בהחלט כדאי לפנות לרופא.
במילים פשוטות, אם אתם חווים את המצב הזה לעתים קרובות או אם יש לכם הרבה פחד או ספק לגביו, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא ולהיבדק. זה ייתן לכם תחושת הקלה גדולה לדעת שזה לא משהו רציני.
עם זאת, אם מופיעים סימני האזהרה הבאים (תסמיני דגל אדום) יחד עם כאבים בחזה, פנו מיד למחלקת חירום של בית חולים .
| סימני אזהרה הדורשים טיפול רפואי מיידי! | |
|---|---|
| כאבים בחזה או אי נוחות | תחושה של לחץ או התכווצות בחזה. |
| קושי בנשימה | קוצר נשימה, קושי בנשימה. |
| סחרחורת או אובדן הכרה | סחרחורת , תחושה של סחרחורת, או עילפון/התעלפות (סינקופה) . |
| נפיחות מוגזמת | נפיחות מוגזמת (בצקת) , במיוחד ברגליים, בקרסוליים ובכפות הרגליים. |
| עייפות יוצאת דופן | עייפות קיצונית פתאומית ובלתי מוסברת. |
בנוסף, אם אתם מקבלים התראה משעון כושר או מכשיר אחר שקצב הלב שלכם מעל 100 במנוחה, מומלץ לדבר גם על כך עם רופא.
מסר לקחת הביתה
- דפיקות לב בלילה שכיחות מאוד. ברוב המקרים, אין סיבה לדאגה.
- לחץ, קפאין, אלכוהול ומזונות מסוימים יכולים להיות הגורמים העיקריים לכך.
- כשאתם מרגישים את זה, אל תיבהלו, קחו נשימה עמוקה, שתו קצת מים ונסו לשנות את תנוחתכם.
- אם מצב זה מתרחש לעתים קרובות, או אם יש לך ספקות, עדיף לפנות לרופא ולהיבדק.
- כאבים בחזה, קוצר נשימה, סחרחורת או אובדן הכרה יחד עם כאבים בחזהאם יש לך תסמינים כאלה, זה מקרה חירום. פנה מיד לבית חולים.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך