מה שאתם צריכים לדעת על הפצידין: מווסת הברזל הראשי בגופנו

האם גם אתם מרגישים עייפים כל הזמן? האם אתם מרגישים שאין לכם אנרגיה? אולי הרופא שלכם בדק בדיקת דם ואמר "חוסר ברזל" או "אנמיה". זוהי בעיה שיש לרבים במדינה שלנו. אז, האם אתם יודעים מי שולט בחומר החיוני הזה שנקרא ברזל בגוף שלנו? יש לו "בוס" אמיתי. הוא נקרא הפצידין . אולי אפילו לא שמעתם על השם הזה. אבל העבודה שהוא עושה כדי לשמור על בריאות הגוף שלנו היא לא הישג של מה בכך. בואו נדבר היום על "בוס הברזל" הזה בגוף שלנו.

במילים פשוטות, מי זה ההפסידין הזה?

הפצידין הוא הורמון המיוצר על ידי הכבד שלנו ומשתחרר לדם. הורמונים הם כמו שליחים השולטים בכל תפקוד בגופנו. לכן, תפקידו העיקרי של השליח הנקרא הפצידין הוא לשלוט באופן שבו גופנו משתמש בברזל. ליתר דיוק, הוא זה שמחליט כמה ברזל הגוף צריך, כמה הוא צריך לאגור ומתי הוא צריך להשתמש בברזל הזה. זו הסיבה שחלק מהאנשים מכנים הפצידין "רגולטור הברזל הראשי".

אז למה ברזל כל כך חשוב לנו?

דמיינו לעצמכם שירות משלוחים שנושא חמצן בכל גופנו. כלי הרכב של שירות המשלוחים הזה הם תאי הדם האדומים . האדם שאורז את החמצן בתוך כלי הרכב האלה הוא החלבון הנקרא המוגלובין . לכן, ברזל הוא מרכיב חיוני לייצור המוגלובין זה. ללא ברזל, לא ניתן לייצר המוגלובין. אז תאי הדם האדומים לא יכולים לשאת חמצן. זה הרגע שבו אנו מתעייפים ומתקשים לנשום.

לא רק זאת, ברזל נחוץ גם לייצור החלבון מיוגלובין, המספק חמצן לשרירים וללב שלנו.

כיצד הפצידין שולט בברזל הזה?

זהו תהליך מדהים מאוד. אנו מקבלים ברזל מהמזונות שאנו אוכלים (בשר, דגים, ירקות, אגוזים). אך בניגוד למינרלים אחרים, לגופנו אין דרך להפריש עודף ברזל. לדוגמה, אם יש לנו יותר מדי נתרן (מלח), הוא יופרש בשתן. אך ברזל אינו מופרש בקלות רבה מדי.

לכן, הכוונה היא לאגירת עודפי ברזל לשימוש מאוחר יותר. ברזל זה מאוחסן בעיקר במח העצם שלנו,בטחול ובכבד .

כאן נכנס לתמונה הפצידין. הפצידין מתערב בניהול ברזל זה בשלוש דרכים עיקריות:

1. שולט בספיגת ברזל מהמזון: כאשר המזון שאנו אוכלים נכנס למעי הדק שלנו, התאים שם סופגים ברזל לדם. הפצידין קובע כמה ברזל משתחרר לדם וכמה נאגר.

2. ממחזר ברזל מתאי דם אדומים ישנים: תוחלת החיים הממוצעת של תאי הדם האדומים שלנו היא כ-120 יום. לאחר תום זמן זה, מקרופאגים , סוג של תאי דם לבנים (כמו "צוות הניקוי" של הגוף), הורסים את תאי הדם האדומים הישנים הללו. אך כשהם עושים זאת, הם לוכדים ומאחסנים את הברזל היקר שבתוכם. לכן, הפצידין מחליט האם יש להחזיר את הברזל המאוחסן לתאי הדם האדומים שזה עתה נוצרו, או האם יש לאחסן אותו לזמן מה נוסף.

3. שולט בשחרור ברזל המאוחסן במקומות כמו הכבד: הפצידין הוא זה שמורה לגוף האם לשחרר ברזל המאוחסן בתאי כבד ( הפטוציטים ) ובתאי מעי דק ( אנטרוציטים ) לדם בעת הצורך.

איך בדיוק זה עובד?

כדי להבין זאת, עלינו להכיר מישהו אחר. האדם הזה הוא חלבון שנקרא פרופורטין . חשבו על זה כמו על חדר אחסון בתא שמאחסן ברזל. פרופורטין הוא "השער שמשחרר ברזל" מחדר האחסון הזה. כדי שברזל ייכנס לדם, שער זה צריך להיפתח.

מה שהפסידין עושה הוא שולט בשער הזה.

• כאשר רמות ההפסידין בגוף עולות , ההפסידין נקשר לשער הנקרא פרופורטין וסוגר אותו. לאחר מכן, הברזל שבתאים אינו יכול להיכנס לדם. ספיגת הברזל פוחתת.
• כאשר רמות ההפסידין בגוף יורדות , שער הפרופורטין אינו חסום. לכן השער פתוח . הברזל בתוך התאים חודר בקלות לדם. ספיגת הברזל עולה.

מהן הסיבות לשינויים ברמות ההפסידין?

הגוף שלנו מאוד אינטליגנטי. הוא מגדיל או מפחית את רמות ההפסידין בהתאם לצרכיו בכל זמן נתון. ישנם מספר גורמים מרכזיים המשפיעים על כך.

מה קורה כאשר רמות ההפסידין אינן תקינות?

אם פעולתו של מווסת הברזל הזה משתבשת מעט, זה יכול להוביל לבעיות גדולות. אם רמות ההפסידין נמוכות מדי, לגוף יהיה יותר מדי ברזל (עומס יתר של ברזל). אם רמות ההפסידין גבוהות מדי, לגוף יהיה מעט מדי ברזל (מחסור בברזל).

לבסוף, הפצידין הוא הורמון חשוב מאוד החיוני לשמירה על מאזן הברזל בגופנו. על ידי סגירת שערי הברזל ושליטה בברזל, הוא שולט בעקיפין בייצור המוגלובין ותאי דם אדומים, כמו גם בהובלת חמצן בכל הגוף. הפצידין גם מגן עלינו מפני הנזקים החמורים שעלולים להתרחש אם כמות גדולה מדי של ברזל נכנסת לגוף.