האם יש לך התפרצות אסתמה? בואו נדבר על התקף האסתמה הזה (התפרצות אסתמה)!

האם אתם סובלים מאסטמה? או שמישהו במשפחה שלכם, אולי ילדכם, חבר, סובל מאסטמה? כשאנחנו מסתכלים על אנשים כאלה, אנחנו רואים שבחלק מהימים הם נושמים בקלות רבה, ללא כל קושי. אבל, יש פעמים שהם פתאום מתקשים לנשום, מרגישים כאילו החזה שלהם מכווץ, ומשתעלים באלימות. זה הזמן שבו אנחנו אומרים שהאסתמה מחמירה, או שהגיעה התקף אסתמה , או התפרצות אסתמה . זו יכולה להיות חוויה מטרידה באמת. אז, האם נדבר על זה קצת יותר בפירוט היום?

מהי בעצם אסתמה? בואו נבין אותה בפשטות.

לפני שנדבר על החמרות אסתמה, בואו נסקור בקצרה מהי אסתמה. במילים פשוטות, אסתמה היא מצב שבו דרכי הנשימה שלנו, הצינורות הנושאים אוויר לריאות, הופכות רגישות . רגישות זו עלולה לגרום לדלקתיות בדרכי הנשימה הללו, כלומר הן נפוחות והצטמצמות , מסיבות שונות.

תחשבו על זה כמו צינור מים. בדרך כלל, הצינור פתוח לרווחה, כך שהמים זורמים דרכו בקלות. אבל אצל אדם עם אסתמה, דרכי הנשימה, שהן צינורות הנקראים דרכי אוויר, מגיבות לדברים מסוימים והופכות נפוחות וצרות. לאחר מכן, בדיוק כמו כאשר הצינור נסתם, קשה למים לזרום דרכו, מה שמקשה על הנשימה פנימה והחוצה.

הדבר החשוב ביותר הוא שאסטמה היא מצב כרוני . משמעות הדבר היא שלא מדובר במשהו שישתפר תוך יום או יומיים. עם זאת, אם הטיפול נכון והתרופות מנוצלות בצורה נכונה, ניתן לחיות חיים נורמליים גם עם אסתמה.

אז מהי התפרצות האסתמה הזו?

כעת בואו נבחן מהי התפרצות אסתמה, או התקף אסתמה. אדם הסובל מאסטמה יכול להמשיך בפעילויותיו היומיומיות גם אם הוא חווה אי נוחות קלה במהלך היום. עם זאת, התפרצות אסתמה היא אירוע פתאומי וחמור של קוצר נשימה.

התסמינים העיקריים שניתן לראות בשלב זה הם:

• שיעול חמור: לפעמים השיעול יכול להיות כה חמור עד שאי אפשר להפסיק אותו.
• צפצופים: צליל שריקה נמוך הבוקע מהחזה בעת נשימה. לרוב נשמע בנשיפה.
• קוצר נשימה חמור: זה יכול להרגיש כאילו אתה נחנק והחזה שלך מתוח. יש אנשים שמתקשים לנשום, מה שמקשה אפילו על הדיבור.

מצב זה יכול להימשך מספר שעות, או אפילו ימים, ולכן זה משהו שבהחלט צריך לקחת בחשבון.

מדוע אסתמה מתגברת פתאום? בואו נראה מהן הסיבות העיקריות (טריגרים).

לכל אדם עשויים להיות גורמים שונים לאסתמה שלו. אלה נקראים גורמים מעוררים.אם יש לך אסתמה, חשוב לזהות מה גורם לה.

הנה כמה טריגרים נפוצים:

• אלרגיות:
• קרדית אבק: יצורים קטנים החיים בתוך הבית, במצעים, כריות ומזרנים.
• אבקה: האבקה שמגיעה מפרחי עצים באביב.
• פרווה, שיער ופתיתים של עור של בעלי חיים (קשקשים של חיות מחמד): מבעלי חיים כמו כלבים וחתולים.
• סוגי עובש: עובש שגדל במקומות עם לחות גבוהה, כמו חדרי אמבטיה ומטבחים.

כאשר דברים אלה חודרים לגוף, דרכי הנשימה של אדם עם אסתמה מגיבות, מתנפחות ונחסמות. רק תחשבו, יש אנשים שמתעטשים ומרגישים כאילו הם מגרדים את עצמם אפילו כשהם נוגעים במעט אבק, ואנשים עם אסתמה מתקשים לנשום בגלל הדברים האלה.

• הצטננות וזיהומים אחרים בדרכי הנשימה:
• אפילו הצטננות או שפעת רגילות עלולות להחמיר את האסתמה. הסיבה לכך היא שזיהומים ויראליים אלה מגבירים דלקת בדרכי הנשימה. זו הסיבה שאנשים עם אסתמה צריכים להיות זהירים במיוחד כשהם מצטננים.

• עשן סיגריות ועשן אחר:
• הימצאות בקרבת אדם שמעשן (עישון פסיבי) ועישון (עישון פעיל) עלולים להחמיר את מחלת האסתמה. הכימיקלים בעשן סיגריות מזיקים מאוד לדרכי הנשימה.
• כמו כן, דברים כמו עשן מתנור עצים, פליטות רכב, אדים ממפעלים, בשמים חזקים וחומרי הדברה יכולים גם הם להגביר את האסתמה.

• תַרגִיל:
• אנשים מסוימים עשויים לחוות עלייה בתסמיני האסתמה בעת פעילות גופנית, במיוחד בסביבות קרות ויבשות. תופעה זו נקראת אסתמה הנגרמת על ידי פעילות גופנית .
• אבל זה לא אומר שאנשים עם אסתמה לא צריכים להתאמן. לפי העצה הרפואית, ראוי להתאמן, אולי באמצעות משאף לפני האימון.

• אוויר קר:
• כאשר נחשפים פתאום לאוויר קר, למשל ביציאה מחדר קר, או בעת שתיית מים קרים, דרכי הנשימה של אנשים מסוימים עלולות להתכווץ והאסתמה עלולה להחמיר.

• סיבות נוספות:
• לחץ ורגשות חזקים: אסתמה של אנשים מסוימים יכולה להחמיר כאשר הם כועסים, מפוחדים או עצובים מאוד.
• תרופות מסוימות: חלק מהמשככי כאבים (למשל, NSAIDs כמו אספירין ואיבופרופן), וחלק מהתרופות ללב כמו חוסמי בטא עלולות להחמיר את האסתמה. אם יש לך אסתמה, הקפד לספר לרופא שלך כשאתה מתחיל ליטול תרופה חדשה.
• זיהום אוויר: דברים כמו פליטת כלי רכב ועשן ממפעלים באזורים עירוניים.
• חומרים מסוימים המצויים במזון ומשקאות (תוספי מזון):דברים כמו סולפיטים יכולים להשפיע על אנשים מסוימים, אך זה די נדיר.

מה קורה בתוך מערכת הנשימה שלנו כאשר מתפרצת אסתמה?

כאשר אסתמה מתפרצת, מתרחשים שלושה שינויים עיקריים בדרכי הנשימה שלנו:

1. דלקת ונפיחות של הציפוי הפנימי של דרכי הנשימה: עקב הגורמים שדנו בהם קודם לכן, הרקמות העדינות המצפות את דרכי הנשימה מתחילות להתנפח. בדיוק כמו כשאנחנו נפצעים, גופנו מתנפח.

2. הידוק שרירים / ברונכוקונסטריקציה: השרירים הקטנים סביב דרכי הנשימה מתכווצים, וגורמים לדרכי הנשימה הדלקתיות להצטמצם עוד יותר.

3. ייצור מוגבר של ריר: הבלוטות בדרכי הנשימה מתחילות לייצר יותר ריר מהרגיל. ריר זה מתעבה, מה שמצר עוד יותר את דרכי הנשימה המצומצמות ומקשה על מעבר האוויר דרכן.

דמיינו צינור מים נפוח מבפנים, מישהו לוחץ עליו מבחוץ, ובנוסף לכך, גם לכלוך לכוד בפנים. זה מה שקורה בתוך הריאות כשאסתמה מתפרצת. אז אתם יכולים לדמיין כמה קשה יהיה לנשום.

האם נוכל לזהות במדויק את הסימפטומים של החמרה של אסתמה?

תסמינים של החמרה באסתמה יכולים להשתנות מאדם לאדם, וייתכן שלא יהיו זהים עבור כל אדם. עם זאת, להלן כמה מהתסמינים הנפוצים:

• קוצר נשימה: זהו התסמין העיקרי. זה מרגיש כאילו אתה קצר נשימה ולא יכול לנשום עמוק.
• לחץ או כאב בחזה: ייתכן שירגישו כאילו חגורה מתהדקת סביב החזה, או כאילו יש משהו כבד בתוך החזה.
• שיעול מתמשך: שיעול זה עלול להחמיר בלילה, בשעות הבוקר המוקדמות או במהלך פעילות גופנית. לעיתים זה יכול להיות שיעול יבש, או שזה יכול להיות שיעול עם ריר.
• צפצופים: צליל שריקה מהחזה, כגון "סו... סו...", בעת נשימה, במיוחד בנשיפה. לפעמים צליל זה יכול להישמע לא רק על ידי עצמך, אלא גם על ידי הסובבים אותך.
• נשימה מהירה.
• קושי בדיבור: קושי בנשימה, מה שמקשה על דיבור במשפט רציף. יש לומר שתיים או שלוש מילים ולנשום.
• מרגיש עייף מאוד או חולשה.
• קשיי שינה: עקב שיעול וקשיי נשימה.
• שימוש תכוף במשאף להקלה על כאבים: אם אתם מגלים שאתם צריכים להשתמש במשאף הכחול שלכם (כגון סלבוטמול) לעתים קרובות יותר מהרגיל, זהו סימן להחמרה של האסתמה.

תסמינים חמורים הדורשים טיפול רפואי דחוף:

אם תסמינים אלה קיימים,עליך לפנות לבית חולים או להזמין אמבולנס מיד. מקרים אלה עלולים להיות מסכני חיים.

• שפתיים או ציפורניים כחולות/סגולות (ציאנוזיס): משמעות הדבר היא שהגוף אינו מקבל מספיק חמצן.
• קוצר נשימה חמור, חנק.
• אין הקלה או הקלה זמנית גם לאחר שימוש במשאף להקלה מהירה.
• קושי בנשימה עד כדי חוסר יכולת לדבר או ללכת.
• סחרחורת או בלבול.
• אצל ילדים צעירים, נשימה מהירה עם נחיריים מוגדלים, נשימה בבטן, סירוב לאכול או לשתות ויללות.

מה לעשות אם האסתמה שלך מתלקחת? טיפול מהיר חשוב מאוד!

נקיטת פעולה מיד עם תחילת תסמיני החמרה של אסתמה יכולה למנוע את החמרת המצב.

1. הישארו רגועים: חרדה יכולה להקשות על הנשימה.

2. השתמשו במשאף "הקלה/משאף הצלה" שלכם: בדרך כלל מדובר במשאף כחול (למשל, "(סלבוטמול)", "(ונטולין)"). יש ליטול את המינון שנקבע על פי הוראות הרופא. משאף זה פועל על ידי הרפיית השרירים בדרכי הנשימה, מה שמקל על הנשימה.

3. שבו זקוף: ישיבה מעט קדימה מקלה על כניסת האוויר לריאות.

4. פעל לפי "תוכנית הפעולה לאסתמה" שלך: אם הרופא שלך נתן לך תוכנית פעולה לאסתמה, פעל לפיה. תוכנית זו מציינת בבירור אילו תרופות לקחת, כמה ליטול ומתי לפנות לרופא אם האסתמה שלך מתלקחת.

5. אם התסמינים נמשכים או מחמירים: אם אינך חש הקלה תוך 5-10 דקות מרגע השימוש במשאף להקלה מהירה, או אם התסמינים מחמירים, פנה מיד לייעוץ רפואי או פנה לבית חולים. אם אתה חווה אחד מהתסמינים החמורים שהוזכרו לעיל, אל תתמהמה לרגע.

מה נוכל לעשות כדי למנוע החמרות של אסתמה?

החמרות אסתמה הן חוויה מאוד לא נעימה, ולכן עדיף לנסות להימנע מהן ככל האפשר.

• זהה והימנע מגורמים מעוררי אסתמה: נסה להבין מה גורם לאסתמה שלך. מומלץ לנהל יומן. לאחר מכן, הימנע מגורמים אלה ככל האפשר.
• קח את "תרופות השליטה/מניעה" שרשם הרופא שלך בדיוק, בכל יום: אלו הן התרופות השולטות באסתמה לטווח ארוך. הן מפחיתות דלקת בדרכי הנשימה ומונעות התפרצויות אסתמה. חשוב ליטול תרופות אלו כפי שנקבע, גם בימים שבהם אין לך תסמינים. הפסקתן עלולה לגרום להתלקחות חוזרת של האסתמה שלך.
• למד את הדרך הנכונה להשתמש במשאף שלך: על מנת שהתרופה תגיע לדרכי הנשימה שלך כראוי, עליך להשתמש בה בצורה נכונה. בקש מהרופא או הרוקח שלך הוראות כיצד להשתמש בה.
• בקרו אצל הרופא שלכם במרווחי זמן קבועים: שוחחו עם הרופא שלכם על האסתמה שלכם והחליטו אם אתם צריכים לשנות את מינון התרופות שלכם.
• התחסן שנתי נגד שפעת: מכיוון שדברים כמו הצטננות ושפעת עלולים להחמיר אסתמה, קבלת חיסון זה מספקת הגנה מסוימת.
• הימנעו לחלוטין מעישון והימנעו מבילוי במקומות בהם אנשים מעשנים.
• הקפידו על אורח חיים בריא: שתו הרבה מים, אכלו תזונה מאוזנת והקפידו על שינה מספקת.

לבסוף, כמה דברים שכדאי לזכור (מסר לקחת הביתה)

התפרצות אסתמה היא משהו שצריך לפחד ממנו, אבל אם תהיה לנו ההבנה הנכונה לגביה, נוכל להתמודד איתה ולמנוע אותה.

לִזכּוֹר:

* זהה בדיוק מהם הגורמים הגורמים להתפתחות האסתמה שלך.

* השתמשו במשאפים למניעת כאבים שרשם לכם הרופא מדי יום, ללא יוצא מן הכלל.

* שמור תמיד משאף להקלה על הכאבים בקרבת מקום ודע כיצד להשתמש בו כראוי.

* אם יש לכם תוכנית פעולה לאסתמה, הכירו אותה היטב ופעלו בהתאם.

* אם אתם חווים תסמינים חמורים של החמרה באסתמה, פנו מיד לייעוץ רפואי. אל תתמהמהו!

לחיות עם אסתמה יכול להיות מאתגר, אך עם טיפול נכון, גם אתם יכולים לחיות חיים בריאים ופעילים. אתם לא לבד, ורופאים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות תמיד שם כדי לעזור לכם.

` אסתמה, אסטמה, התפרצות אסטמה, התקף אסטמה, קשיי נשימה, צפצופים, שיעול, גורמים לאסטמה