האם גם לך יש דימום מהאף לעתים קרובות? (דימום מהאף) בואו נדבר על זה!

דימום מהאף, או מה שאנחנו קוראים לו באנגלית, הוא למעשה לא מסוכן כפי שהוא נראה. הוא יכול להיות קצת מעצבן, לא נוח, ולפעמים אפילו מפחיד. אבל ברוב הפעמים, זה משהו שניתן לשלוט בו בקלות בלי הרבה בעיות. אז בואו נדבר על הכל היום, בסדר?

מהם הגורמים לדימומים מהאף?

יכולות להיות מגוון סיבות לדימומים מהאף. חלקן הן דברים קלים מאוד ושכיחים. אחרות דורשות קצת יותר תשומת לב.

סיבות נפוצות אצל ילדים ורבות אחרות

• אוויר יבש: במיוחד כשמבלים זמן רב בחדרים ממוזגים, או בימים קרים ויבשים, הקרומים העדינים בתוך האף עלולים להתייבש. זה יכול לגרום לכלי הדם הזעירים בתוך האף להתפוצץ ולדמם. חשבו על זה כמו העור שלנו שנסדק כשהוא מתייבש.
• חיטוט באף: זה נפוץ מאוד בקרב ילדים צעירים, נכון? כאשר הם מחטטים באף עם האצבעות , הם עלולים להיחתך בציפורניים או שהאזורים העדינים בתוך האף שלהם עלולים להיחתך ולדמם.
• חיטוט באף: כשיש לך הצטננות, יש אנשים שחוטטים באף במרץ כדי לפנות ליחה. פעולה זו עלולה להגביר את הלחץ בתוך האף ולגרום לכלי דם להתפוצץ.
• פציעות קלות: אם אתם מקבלים מכה קטנה על האף בזמן משחק, או אם אתם מקבלים מכה בכל מקום, זה יכול לגרום לדימום.
• הצטננות , אלרגיות ודלקות בסינוסים (סינוסיטיס) : במצבים אלה, הקרומים בתוך האף הופכים נפוחים, אדומים ועדינים. הם גם נוטים יותר לדמם.
• גוף זר: ילדים צעירים לפעמים מכניסים דברים כמו צעצועים או אפונה לאף שלהם. זה יכול לגרום לפציעה ולדימום באף.

סיבות נוספות להיות קצת זהירים

אלו קצת פחות, אבל טוב לדעת:

• שינויים בצורת האף: אצל אנשים מסוימים מחיצת אף מעט סוטה, מה שעלול לגרום לדימומים תכופים מהאף.
• לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם): תופעה זו משפיעה בעיקר על מבוגרים. לחץ דם גבוה יכול גם לפגוע בכלי הדם ולגרום לדימום.
• תרופות המפחיתות קרישת דם : מדללי דם כמו אספירין וורפריןאנשים ששותים אלכוהול נוטים יותר לסבול מדימום. אם אתם נוטלים תרופות כאלה וסובלים מדימומים תכופים מהאף, עליכם לדווח לרופא .
• הפרעות דימום: אלו הן נדירות מאוד. אנשים עם מחלות כמו המופיליה מתקשים לשלוט בדימום שלהם. אם אתם סובלים מדימומים תכופים ובלתי פוסקים מהאף או חבורות, כדאי לשקול זאת גם כן. עם זאת, זהו מצב נדיר מאוד.
• גידולים: גם זה מאוד, מאוד נדיר, במיוחד אצל ילדים. אבל אם יש לכם דימום מתמשך בצד אחד, אם האף שלכם מרגיש סתום בצד הזה, או אם יש לכם כאב או נפיחות בפנים, מומלץ לפנות לרופא. אל דאגה, אלה נדירים מאוד.

האם ישנם סוגים שונים של דימומים מהאף?

כן, במילים פשוטות, יש שני סוגים.

1. דימום מהאף הקדמי: זהו הסוג הנפוץ ביותר (כ-90%). הדימום מתחיל בחלק הקדמי של האף, על הדופן המפרידה בין שני הנחיריים (מחיצת האף). כאן ישנם כלי דם קטנים רבים. דימום כזה ניתן לעיתים קרובות לעצור בקלות.

2. דימום מהאף האחורי: זהו תופעה נדירה. הדימום מתרחש עמוק בתוך האף, לכיוון הגרון. זה נפוץ יותר בקרב אנשים מבוגרים, אלו שסבלו מפגיעה חמורה בפנים או באף, או אלו הסובלים מלחץ דם גבוה. כאשר מתרחש דימום מסוג זה, הוא יכול לפעמים לרדת לגרון וקשה לעצור אותו. במקרים כאלה, בהחלט כדאי לפנות לרופא.

דברים שכדאי לעשות כשיש דימום מהאף

אוקיי, עכשיו בואו נראה מה עליכם לעשות כשמתחיל לדמם מהאף. אל תיבהלו, פשוט בצעו את השלבים האלה בדיוק.

1. תירגע, שב זקוף:

• קודם כל , אל תפחדו, אל תיבהלו. שמרו על קור רוח.
• לעולם אל תשכבו. שבו זקוף או עמדו. אם תשכבו, דם עלול להיכנס לגרון ולגרום להקאה ולשיעול.

2. הטו את ראשכם קדימה:

• השתמש בטישו או במטלית נקייה ולחה כדי לנגב את הדם.
• הטו את הראש מעט קדימה. זה מאוד חשוב. טעות שאנשים רבים עושים היא הטיית הראש לאחור. אל תעשו זאת! אם תעשו זאת, הדם יזרום ישר לגרון, ואם תבלעו אותו, אתם עלולים לקבל התכווצויות בבטן והקאות.

3. צבטו את האף:

• כעת, בעזרת האגודל והאצבע המורה, אחזו בחלק הרך של האף, ממש מתחת לחלק הגרמי , ולחצו בחוזקה. ליתר דיוק, סגרו את שני הנחיריים.
• נשום דרך הפה.
• עשו זאת במשך 10 דקות רצופות.אתם חייבים להחזיק חזק. אל תפתחו את היד עד חצי הדרך. אל תפתחו את היד כדי לומר "תראו, בסדר?" עשר דקות יכולות להרגיש כמו זמן רב כשאתם באמת עושים את זה. אז תבדקו את השעון שלכם, או בקשו ממישהו בבית לבדוק את השעה.

4. מה אם זה לא ייפסק?

• אם הדימום לא פסק לחלוטין לאחר לחיצה במשך 10 דקות בדיוק, לחצו שוב על האף למשך 10 דקות נוספות .
• אם הדימום לא מפסיק לאחר הפעלת לחץ של 10 דקות בפעם השנייה, או אם הדימום נראה כבד מאוד, יש לפנות מיד לאמא, לאביך או למבוגר בבית ולפנות לרופא.

5. אז אל תעשו את הדברים האלה:

• לאחר הפסקת הדימום, אין לחטט, לשפשף או לגרד את האף במרץ במשך מספר שעות. פעולה זו עלולה לגרום לחזרת הדימום.
• כמו כן, הימנעו משתיית דברים חמים מאוד, מאמבטיות חמות וממריאת חפצים כבדים במשך מספר שעות.

הדבר החשוב ביותר הוא לבצע את השלבים הללו ברוגע וללא פאניקה. ברוב המקרים, זה יעצור את הדימום.

הנה השלבים בקצרה כתזכורת:

• אל תתכופף. שב זקוף.
• כופף את ראשך קדימה. אל תכופף אותו אחורה.
• לחצו על החלק הרך של האף במשך 10 דקות. נשו דרך הפה.
• אם זה לא מפסיק, לחץ עוד 10 דקות.
• אם עדיין יש דימום, פני לרופא.
• אין לחטט או לגרד את האף לאחר שהדימום נפסק.

מתי עלינו לדבר עם רופא על כך?

למרות שרוב הדימומים מהאף ניתנים לעצירת בית, לפעמים עלינו לפנות לעזרה מרופא.

• אם הדימום כבד מאוד: משמעות הדבר היא שהרקמה נרטבת מהר מאוד, ומרגישים כאילו הדם זורם כבר בערך כוס גדושה.
• אם אינך מצליח לעצור את הדימום לאחר הפעלת לחץ במשך 20 דקות (פעמיים במשך 10 דקות).
• אם האף שלך מדמם לעתים קרובות: זה אומר מספר פעמים בשבוע.
• אם יש לך פגיעה חמורה באף או בפנים שמתחילה לדמם. לדוגמה, לאחר שנפגעת על ידי מישהו, נפילה או תאונה.
• אם אתה מרגיש סחרחורת, חולשה או עילפון כשאתה מדמם.
• אם את/ה נוטל/ת מדללי דם כמו אספירין או וורפרין וסובל/ת מדימומים תכופים מהאף.
• אם יש לך דימומים מהאף, דם בשתן או בצואה, או אם יש לך חבורות בלתי מוסברות על הגוף.
• אם לילד צעיר יש דימומים תכופים מהאף: בדקו אם יש משהו תקוע באף או אם יש סיבה אחרת.
• אם יש לך דימום מתמשך מנחיר אחד בלבד, ויש לך תסמינים אחרים בצד זה, כגון גודש באף, כאבי פנים או נפיחות (זה נדיר מאוד, אבל כדאי לפנות לרופא ).
• אם ידוע לך שיש לך הפרעת דימום.

רופא יחפש את סיבת הדימום. לעיתים ניתן לצרוב כלי דם קרוע בתוך האף כדי לעצור אותו. או שניתן להניח אטימה לאף באף כדי לעצור את הדימום. כל אלה נעשים רק אם לא ניתן לעצור את הדימום.

מה אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע דימום מהאף?

ישנם מספר דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי להימנע מדימומים תכופים מהאף.

• שמרו על לחות האוויר: אם האוויר בביתכם יבש, במיוחד בחדרים עם מזגן, השתמשו במכשיר אדים. זה מוסיף לחות לאוויר.
• שמרו על לחות האף: שאלו את הרופא שלכם לגבי שימוש בתרסיס לאף מלוח או טיפות לאף. ריסוס לאף פעמיים או שלוש פעמים ביום יעזור לשמור על לחות האף. ניתן גם למרוח מעט ג'לי נפט או שמן קוקוס על פנים האף, ולעסות בעדינות (אל תמרחו עמוק מדי).
• הימנעו מחיטוט באף: למדו זאת לקטנטנים. שמרו על ציפורניהם קצרות.
• קנח בעדינות את האף: כשאתם מצוננים, כסו צד אחד ונשפו באיטיות את הצד השני. אל תנשפו את שני הצדדים בבת אחת.
• לבשו ציוד מגן: אם אתם עוסקים בספורט שעלול לגרום לפציעות באף (למשל אגרוף, רוגבי), יש לבשו מסכת פנים.
• טיפול באלרגיות: אם יש לך אלרגיות לדברים כמו אבק ואבקנים, הן עלולות לגרום לנפיחות ולדימום בתוך האף. קבל את הטיפול המתאים מרופא.
• הימנעו מעישון: הקרומים בתוך האף של מעשנים מתייבשים ועלולים להיפגע ביתר קלות.

מסר אחרון לקחת הביתה

אוקיי, אז בואו נזכיר לכם שוב את הנקודות החשובות ביותר ממה שדיברנו עליו.

• דימום מהאף בדרך כלל אינו רציני. אל דאגה.
• כאשר הדימום מתחיל, שבו זקוף, הטו את הראש קדימה ולחצו על החלק הרך של האף במשך 10 דקות.
• אל תטה את הראש לאחור.
• אם אינך מצליח לעצור את הדימום, אם הוא מתמיד, או אם יש לך תסמינים חמורים אחרים , הקפד לפנות לרופא.
• שמירה על לחות האף והימנעות מדימומים מהאף יכולים לסייע במניעת דימומים מהאף.

אז אני מקווה שזה עונה על הרבה משאלותיכם בנוגע לדימומים מהאף. זכרו, מידע זה מיועד למטרות אישיות בלבד, ואין להשתמש בו כתחליף לייעוץ רפואי. אם יש לכם שאלות או חששות, עדיף להתייעץ עם רופא.

דימום מהאף, אפיסטקסיס, דימום מהאף, דימום מהאף, עזרה ראשונה, אף, בריאות