האם אי פעם הסתכלתם במראה וחשבתם, "פלג הגוף העליון שלי תקין, אבל למה הרגליים שלי כל כך גדולות?" אולי לא משנה כמה תעשו דיאטה ותתאמנו, השומן מהרגליים והישבן פשוט לא ייעלם. בעוד שאחרים עשויים לחשוב שזה שומן תקין, זו יכולה להיות בעיה גדולה עבורכם. למעשה, זה לא שומן תקין, אלא מצב מיוחד שנקרא ליפאדמה . בואו נדבר על זה בצורה ברורה, פשוטה ובצורה שתוכלו להבין.
מהי בדיוק ליפאדמה?
במילים פשוטות, ליפאדמה היא מצב ארוך טווח שבו מצטברים משקעי שומן באופן חריג, במיוחד בפלג הגוף התחתון. לרוב זה משפיע על הישבן, הירכיים והשוקיים . אנשים מסוימים עשויים לחוות מצב זה גם בירכיים או בזרועות העליונות. אבל, הכי חשוב, שקיעת שומן זו אינה משפיעה על כפות הידיים או הסוליות.
אנשים רבים מבלבלים בין ליפאדמה לבין עודף משקל או לימפדמה (נפיחות הקשורה לבלוטות הלימפה). עם זאת, אלו שלושה מצבים שונים. עם זאת, כאשר הליפדמה חמורה, לימפדמה יכולה להופיע גם כן. לאנשים רבים הסובלים מליפדמה יש מדד מסת גוף (BMI) של יותר מ-35.
אם יש לכם ליפאדמה, הבעיה הגדולה ביותר היא שגם אם אתם יורדים במשקל בפלג הגוף העליון בזמן דיאטה או פעילות גופנית, לא תאבדו שומן בפלג הגוף התחתון, כמו הרגליים, המושפעות מליפדמה.
האם ישנם סוגים שונים של ליפאדמה?
כן, ליפאדמה יכולה להתחלק למספר סוגים בהתאם למקום שבו שומן נמצא בגוף. לפעמים לאדם יכול להיות יותר מסוג אחד. בואו נראה מהם.
| סוּג | אתר אחסון שומן |
|---|---|
| סוג א' | הצטברות שומן באזור שבין הישבן לירכיים. |
| סוג II | הצטברות שומן בין האגן לברכיים. |
| סוג ג' | הצטברות שומן מהאגן ועד לקרסוליים. |
| סוג IV | משקעי שומן בין הכתפיים לשורשי כפות הידיים (בזרועות). |
| סוג V | משקעי שומן בין הברכיים לקרסוליים (באזור המפשעה). |
מהם התסמינים של ליפאדמה?
ישנם מספר תסמינים שיכולים לעזור בזיהוי מצב זה. אלה אינם נראים אצל אנשים רגילים.
- הצטברות שומן סימטרית משני צידי הגוף: שומן מצטבר באופן שווה משני צידי הגוף, במיוחד בישבן, בירכיים, בירכיים ולפעמים גם בזרועות העליונות.
- תחושה של גושים מתחת לעור: כשנוגעים באזורים שבהם שומן זה מושקע, מרגישים כאילו יש גושים קטנים או עצמות מתחת לעור.
- כאב: זהו אחד התסמינים העיקריים של ליפאדמה. כאב זה יכול לנוע בין כאב קל לכאב חמור. לפעמים זה פשוט כואב, ולפעמים זה כואב רק כשלוחצים עליו.
- תחושת כבדות ברגליים: הרגליים מרגישות כל כך כבדות עד שמרגישים כאילו אפשר להרים אותן.
- נפיחות: רגליים מתנפחות בסוף היום או לאחר עמידה ממושכת.
- חבורות בקלות: העור מכחיל בקלות (חבורות), גם אם מדובר רק בבליטה קטנה, או אולי לא.
- עייפות: תחושת עייפות רבה יותר מהרגיל היא גם סימפטום לכך.
מדוע מופיעה ליפאדמה? מהם גורמי הסיכון?
הסיבה המדויקת לליפדמה אינה ידועה עדיין, אך ישנם מספר גורמים המאמינים כי הם תורמים לה.
- תורשתית: זוהי מחלה שעוברת במשפחות. מחקרים מצאו כי בין 20% ל-60% מהמקרים הם תורשתיים. אם לאם או לסבתך הייתה מחלה זו, יש סיכוי גבוה יותר שגם לך תהיה מחלה.
- השפעת הורמונים: מחלה זו נפוצה לרוב אצל נשים.רק. זה נדיר מאוד אצל גברים. לכן, ישנה אמונה חזקה שזה קשור להורמונים. מצב זה מתחיל או מתגבר במיוחד בתקופות אלו של שינויים הורמונליים:
- בַּגרוּת
- הֵרָיוֹן
- הַפסָקַת וֶסֶת
- הגיע הזמן לקחת גלולות למניעת הריון
חשוב לציין, השמנת יתר אינה גורמת לליפדמה. עם זאת, יותר מ-50% מהאנשים הסובלים מליפדמה הם בעלי מדד מסת גוף (BMI) גבוה מ-35. משמעות הדבר היא ששני המצבים יכולים להתקיים יחד.
מהם הסיבוכים האפשריים של ליפאדמה?
אם ליפאדמה אינה מטופלת או נשלטת כראוי, סיבוכים שונים עלולים להתפתח עם הזמן.
- קושי בהליכה: הצטברות שומן מוגזמת ברגליים מקשה על ההליכה.
- בעיות פסיכולוגיות: בעיות פסיכולוגיות כמו בושה, חרדה ודיכאון לגבי מראה הגוף עלולות להופיע.
- ליפו-לימפדמה: מצב בו כלי הלימפה חסומים עקב משקעי שומן, מה שמונע זרימה תקינה של נוזל הלימפה וגורם להתנפחות נוספת ברגליים.
- מחלת ורידים: מצבים כגון דליות ברגליים.
- רגליים שטוחות.
- בעיות מפרקים: כאב ומוגבלות עקב נשיאת משקל מוגזמת על מפרקים כמו ברכיים וקרסוליים.
- ברכיים נוקשות: מצב שבו הברכיים נוקשות זו לזו תוך שמירה על הרגליים ישרות.
כיצד רופא מאבחן מצב זה?
הרופא שלך יאבחן מצב זה בעיקר על סמך בדיקה גופנית וההיסטוריה הרפואית שלך.
משקעי שומן רגילים אינם כואבים. עם זאת, בליפאדמה , כאב השומן הוא המאפיין המבדיל העיקרי. כמו כן, אנשים עם ליפאדמה עשויים להבחין בהבדל ברור בגודל בין הרגליים הפגועות לרגליים הלא פגועות.
בדיקות אבחון
אין בדיקה ספציפית לאבחון ליפאדמה, אך הרופא שלך עשוי להפנות אותך לבדיקות מסוימות כדי לשלול מצבים רפואיים אחרים ולבדוק אם ישנם מצבים נוספים המלווים ליפאדמה.
- סריקת אולטרסאונד: בדיקה של פנים הגוף באמצעות גלי קול.
- סריקת DEXA: בדיקה המודדת צפיפות עצם באמצעות צילומי רנטגן.
- סריקת MRI (הדמיית תהודה מגנטית):קבלת תמונות מפורטות באמצעות שדה מגנטי וגלי רדיו.
- סריקת CT (טומוגרפיה ממוחשבת): קבלת תמונות מפורטות באמצעות צילומי רנטגן ומחשב.
שלבי ליפאדמה
עבור רוב האנשים, ליפאדמה מחמירה בהדרגה עם הזמן. ישנם ארבעה שלבים עיקריים.
| שָׁלָב | תיאור המצב |
|---|---|
| שלב 1 | העור נראה תקין, אך במגע, חפצים קטנים דמויי חלוקי נחל עלולים להיתפס מתחת לעור. בשלב זה עלולים להופיע כאב וחבורות. |
| שלב 2 | פני העור הופכים לא אחידים, ולובשים מראה של גומות, כמו קליפת תפוז או פני שטח של מזרן. |
| שלב 3 | הרגליים נראות נפוחות לצורת ריבוע. ישנם קפלי עור ושומן גדולים. השומן בולט החוצה, מה שמקשה על ההליכה. |
| שלב 4 | בשלב זה, גם ליפדמה וגם לימפדמה מופיעות יחד (ליפו-לימפדמה). |
מהם הטיפולים בליפאדמה?
למרבה הצער, עדיין אין תרופה לליפדמה. עם זאת, ישנם טיפולים רבים שיכולים לעזור להפחית כאב ונפיחות ולספק הקלה . הם בדרך כלל מתחילים בטיפולים פשוטים ומתקדמים לטיפולים מורכבים יותר במידת הצורך.
טיפולים פשוטים שניתן לבצע תחילה
- תַרגִיל:פעילות גופנית כמו שחייה, רכיבה על אופניים והליכה יכולה לשפר את ניידות המפרקים ולהפחית נפיחות. פעילות גופנית במים (כמו שחייה) טובה במיוחד משום שהיא מפעילה פחות לחץ על המפרקים.
- תזונה אנטי דלקתית: תזונה בריאה ללב יכולה לסייע במניעת החמרה של ליפאדמה. אך זכרו, דיאטה לא תגרום לשומן ליפאדמה להיעלם כמו שומן רגיל.
- גרבי לחץ: לבישת גרבי לחץ שעוצבו במיוחד יכולה להפחית נפיחות וכאב.
- מריחת קרם לחות על העור: מונעת התייבשות וסדיקה של העור.
- תרופות ותוספי מזון: הרופא שלך עשוי לרשום תרופות מסוימות (למשל מטפורמין) או תוספי מזון כדי לשלוט בכאב, נפיחות ובעיות אחרות.
טיפולים אחרים שאינם כירורגיים
- עיסוי ניקוז לימפטי: טכניקת עיסוי מיוחדת המשקמת את זרימת הנוזלים הלימפטיים על ידי עיסוי עדין של העור.
- טיפול מורכב נגד גודש: שיטת טיפול הכוללת עיסוי ולאחר מכן הנחת תחבושות לחץ.
- מכשיר דחיסה פנאומטי: מכשיר המולבש על הרגליים ומלא באוויר שמטרתו לדחוס את הרגליים ולהפחית נפיחות.
טיפול כירורגי
- שאיבת שומן: ניתוח להסרת שומן. זה יכול להפחית כאב ולשפר את הניידות. רופאים ממליצים על שיטה מיוחדת הנקראת שאיבת שומן בסיוע סילון רטוב מכיוון שהיא ממזערת את הנזק לכלי הלימפה.
- ניתוח בריאטרי: אם יש לך בצקת ליפמית ומדד מסת הגוף שלך מעל 35, הרופא שלך עשוי להפנות אותך לניתוח לירידה במשקל.
אם יש לך ליפאדמה, איך אתה מתמודד עם החיים?
ליפאדמה היא מצב שיכול להחמיר עם הזמן, אך עבור אנשים מסוימים, התסמינים קלים ולא חמורים באותה מידה.
הדבר החשוב ביותר הוא שניתן למנוע סיבוכים על ידי אבחון המחלה בשלב מוקדם והתחלת טיפול .
ניתן להשיג תוצאות טובות מדברים כמו פעילות גופנית ולבישת גרבי לחץ. כמו כן, אם יש לכם מצבים אחרים כמו דיכאון, השמנת יתר או לימפדמה, ניהול נכון שלהם חשוב מאוד לשליטה בליפאדמה. במידת הצורך, הרופא שלכם יפנה אתכם לייעוץ, פיזיותרפיסט או טיפול בכאב.
מתי צריך לפנות לרופא?
פגישות קבועות
הרופא שלך יבקר אותך פעם בחודש או כל כמה חודשים כדי לעקוב אחר התקדמות הטיפול. אם יש לך בעיות כלשהן בטיפול, או אם הטיפול שלך אינו נותן לך את התוצאות שציפית להן, שוחח עם הרופא שלך. ייתכן שהוא או היא יוכלו להציע תוכנית טיפול אחרת המתאימה לך יותר.
מתי אתה רוצה ללכת ל-ETU בקרוב?
אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים, פנו מיד למחלקת חירום של בית חולים :
- אם הרגליים שלך אדומות, כואבות ונפוחות.
- אם יש לך תסמינים כמו חום.
אלה יכולים להיות סימנים לזיהום עור חמור הנקרא צלוליטיס .
אילו שאלות כדאי לשאול את הרופא?
כשתלכי לרופא, שאילת השאלות האלה תעזור לך מאוד.
- "איזה סוג של ליפאדמה יש לי? באיזה שלב אני נמצא?"
- "איזה טיפול הכי מתאים לי?"
- "כמה הצליח טיפול זה עבור אחרים?"
- "באיזו תדירות עליי לבוא לפגישות מעקב?"
ליפאדמה יכולה להיות מצב קשה לחיות איתו, מכיוון שהיא מגבילה את היכולת לנוע. אבל זכרו, אתם לא לבד. ישנם אנשים אחרים שעוברים את אותן בעיות. יצירת קשר עם קבוצות תמיכה מקוונות יכולה להיות מקור נהדר לכוח נפשי.
מסר לקחת הביתה
- ליפאדמה אינה רק מצב נפוץ. זהו מצב בו מצטברים משקעי שומן חריגים וכואבים בגוף, במיוחד ברגליים.
- דיאטה ופעילות גופנית לבדן אינן יכולות להעלים את הליפדמה, אך הן יכולות לסייע בשליטה על התסמינים.
- זוהי בעיה רפואית אמיתית . אל תתביישו או תסתירו אותה. היא לרוב תורשתית וקשור להורמונים.
- על ידי זיהוי וטיפול במחלה בשלב מוקדם, ניתן לשלוט בכאב, בנפיחות ובאיכות החיים.
- אם אתם חווים תסמינים אלה, דברו עם הרופא שלכם ללא כל היסוס. קבלת ההדרכה הנכונה היא הדבר החשוב ביותר.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך