האם אתם חווים כאב והצטברות שומן ברגליים ובזרועות? בואו נדבר על ה-(ליפאדמה)) הזה!

האם לפעמים אתם מרגישים שאזורים מסוימים בגוף שלכם, במיוחד הרגליים, הירכיים והישבן, גדולים יותר משאר האזורים? אולי זה אפילו כואב כשאתם לוחצים עליו. למרות שעשיתם דיאטה והתעמלתם, פלג הגוף העליון שלכם הפך לדק יותר, אבל אזורים אלה נשארו זהים? אז זה משהו שעשוי להיות חשוב לכם מאוד. מצב זה נקרא "(ליפאדמה)".

מהי `(ליפאדמה)`? בואו נבין אותה בדיוק?

במילים פשוטות, "(ליפאדמה)" היא מצב ארוך טווח שבו שומן מצטבר באופן חריג בגופנו, במיוחד בחלק התחתון - כלומר, במקומות כמו הישבן, הירכיים והישבן . חשבו על זה כמו שומן שמצטבר רק בחלקים מסוימים בגוף. עבור אנשים מסוימים, זה יכול להתרחש גם באזור הירכיים או בחלק העליון של הזרועות. עם זאת, נאמר שזה לא משפיע על כפות הידיים או כפות הרגליים ברוב המקרים.

אנשים רבים חושבים שמדובר רק במשקל עודף או במחלה בשם "(בצקת לימפה)" הגורמת לנפיחות בבלוטות לימפה. אך למעשה מדובר בשלושה מצבים שונים. עם זאת, אנשים הסובלים מ"ליפאדמה" נוטים יותר לפתח "(בצקת לימפה)" בהמשך חייהם. לאנשים רבים הסובלים מ"ליפאדמה" יש מדד מסת גוף, כלומר, "(מדד מסת הגוף - BMI)", שהוא יותר מ-35.

הדבר החשוב ביותר הוא שלא משנה כמה אתם עושים דיאטה, מתאמנים ומורידים במשקל בפלג הגוף העליון, השומן המצטבר בחלק התחתון של הגוף (ליפאדמה) לא יורד בקלות. זהו נושא שגורם לאנשים רבים לאי נוחות.

האם ישנם סוגים שונים של `(ליפאדמה)`?

כן, ישנם סוגים שונים של `(ליפאדמה)`. ייתכן שיש לך יותר מסוג אחד מסוגים אלה, תלוי היכן מופיעים התסמינים שלך. בואו נראה מהם:

• סוג I: בסוג זה, השומן מאוחסן בין הישבן לירכיים.
• סוג II: כאן, שומן מצטבר מהאגן ועד לברכיים.
• סוג III: בסוג זה, שומן יכול להופיע מהאגן ועד לקרסוליים.
• סוג IV: מחלה זו משפיעה על שתי הזרועות. שומן מצטבר מהכתף ועד לשורש כף היד.
• סוג V: בסוג זה, שומן מצטבר מהברכיים ועד לקרסוליים.

כמה שכיח מצב זה, הנקרא `(ליפאדמה)`?

קשה לתת נתונים סטטיסטיים מדויקים לגבי שכיחותה של ליפאדמה. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שהיא משפיעה על אדם אחד מכל 72,000. עם זאת, מומחים סבורים שהמספר עשוי להיות גבוה בהרבה. הסיבה לכך היא שלעתים קרובות מבלבלים בין המצב לבין השמנת יתר או לימפדמה, נפיחות במערכת הלימפה. הערכה עולמית נוספת היא שכ -11% מהנשים סובלות מליפדמה . זוהי תופעה נדירה מאוד אצל גברים.

מהם התסמינים של `(ליפאדמה)`? בדקו אם גם לכם יש אותם

אוקיי, עכשיו בואו נראה מהם התסמינים העיקריים של `(ליפאדמה)`. חשוב מאוד להיות מודעים אליהם.

• הצטברות שומן משני צידי הגוף: יש הצטברות שומן סימטרית משני צידי הגוף, במקומות כמו הישבן, הירכיים, המותניים ולפעמים גם על הזרועות העליונות.
• גושים מתחת לעור: באזורים אלה שבהם שומן מושקע, ניתן לחוש גושים של משהו, כמו חלוקי נחל קטנים, מתחת לעור.
• כאב: זהו אחד התסמינים העיקריים של "(ליפאדמה)". עבור חלק, כאב זה עשוי להיות כאב קל שמופיע רק כשלוחצים עליו. עבור אחרים, זה עשוי להיות כאב מתמיד ובלתי נסבל.
• כבדות ברגליים: התחושה שהרגליים כבדות מאוד ונגררות.
• נפיחות: האזורים הנגועים עשויים להיות נפוחים.
• חבורות בקלות: העור עדין מאוד, כך שאפילו בליטה קטנה יכולה בקלות להופיע כחבורה או להפוך לכחולה.
• עייפות מתמדת: תחושה של עייפות ותשישות יותר מהרגיל.

מהם הגורמים ל-(ליפאדמה)`?

למען האמת, רופאים עדיין לא הצליחו לאתר במדויק את הסיבה לליפדמה. עם זאת, ישנם מספר גורמים אשר נחשבים כגורמים התורמים לה:

• גורמים תורשתיים: לעתים קרובות מקובל לחשוב שזה יכול להיות מועבר במשפחות. מחקרים הראו כי בין 20% ל-60% מהמקרים הם תורשתיים. משמעות הדבר היא שאם לאם או לסבתך הייתה המחלה, יש סיכוי גבוה יותר שתפתח אותה גם כן.
• השפעה הורמונלית: מכיוון שמצב זה נפוץ ביותר בקרב נשים, יש חשד שהוא קשור להורמונים. בצקת שומנית יכולה להתחיל או להחמיר בתקופות הבאות:
• גיל ההתבגרות הוא זמן ההתבגרות.
• במהלך ההריון.
• במהלך גיל המעבר.
• בעת נטילת גלולות למניעת הריון המכילות הורמונים.
• השמנת יתר וליפדמה: השמנת יתר אינה גורמת לליפדמה. עם זאת, יותר ממחצית האנשים הסובלים מליפדמה הם בעלי מדד מסת גוף (BMI) גבוה מ-35. ממצא זה מצביע על קשר אפשרי בין שני המצבים.

מי נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח `(ליפאדמה)`?

אתם נמצאים בסיכון מעט גבוה יותר לפתח "ליפאדמה" אם יש לכם את הגורמים הבאים:

• להיות אישה: כפי שצוין קודם לכן, זה נפוץ ביותר בקרב נשים.
• היסטוריה משפחתית: אם למישהו במשפחתך יש `(ליפאדמה)`.
• ערך BMI גבוה: אם מדד מסת הגוף (BMI) גבוה מ-35.

סיבוכים נוספים שעלולים להתרחש עקב `(ליפאדמה)`

אם מצב זה אינו מטופל כראוי, הוא עלול להוביל לבעיות בריאותיות אחרות. לכן, חשוב מאוד לטפל בכך.

• קושי בהליכה:הצטברות שומן ברגליים עלולה להקשות על הליכה וביצוע משימות יומיומיות.
• השפעות פסיכולוגיות: עלולים להופיע מצבים נפשיים כמו בושה, חרדה ודיכאון בנוגע למראה החיצוני.
• לימפדמה משנית: מצב זה נקרא גם ליפו-לימפדמה. זה קורה כאשר דרכי הלימפה חסומות, מה שגורם להצטברות לימפה ולנפיחות.
• מחלת ורידים: עלולות להופיע בעיות בוורידים ברגליים.
• רגליים שטוחות .
• בעיות מפרקים: עלולים להופיע כאב ונוקשות במפרקים כמו ברכיים וקרסוליים.
• ברכיים נוקשות: מצב שבו הברכיים נוקשות זו לזו בעמידה עם רגליים פשוקות.

איך יודעים אם יש לך `(ליפאדמה)`?

אם יש לכם תסמינים אלה, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא. אז איך רופא מאבחן את זה כ"(ליפאדמה)"?

בדרך כלל זה נקבע על ידי רופא לאחר בדיקה גופנית והיסטוריה רפואית. העיקר הוא שמצבי השומן ב"(ליפאדמה)" כואבים ללחוץ עליהם. שומן רגיל לא כואב כשלוחצים עליו. זה הבדל גדול.

כמו כן, אצל אנשים עם "(ליפאדמה)", יש הבדל ברור בגודל בין כפות הרגליים שלא פגועות לבין הרגליים הפגועות. זה כאילו הרגל נפוחה, אבל הסוליה בגודל תקין.

אילו בדיקות ניתן לעשות?

נכון לעכשיו, אין בדיקה ספציפית שתקבע בוודאות אם מדובר ב"ליפאדמה". עם זאת, רופאים יכולים לבצע מספר בדיקות כדי לשלול מצבים אחרים (לדוגמה, "לימפדמה" או השמנת יתר כללית) ולחפש מצבים אחרים שעשויים להופיע יחד עם "ליפאדמה". אלה כוללים:

• סריקת אולטרסאונד: בדיקה המשתמשת בגלי קול.
• סריקת DEXA: בדיקה המשתמשת בקרני רנטגן למדידת צפיפות העצם.
• דימות תהודה מגנטית (MRI): סריקה המשתמשת בשדה מגנטי וגלי רדיו.
• סריקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT): סריקה המשתמשת בקרני רנטגן ובמחשב.
• הדמיה ברפואה גרעינית: סריקה המבוצעת על ידי הזרקת חומר רדיואקטיבי לגוף.

שלבי ליפאדמה

עבור רוב האנשים, מצב זה (ליפאדמה) מחמיר עם הזמן. עבור חלק, הוא מחמיר לאט, בעוד שאצל אחרים, הוא יכול להחמיר במהירות. בואו נבחן את השלבים העיקריים של זה:

• שלב 1: בשלב זה, העור שלך עשוי להיראות רגיל, אך ייתכן שתוכל להרגיש חלוקי נחל קטנים מתחת לעור. ייתכן שתחוו גם כאב וחבורות בשלב זה.
• שלב 2: בשלב זה, פני העור אינם אחידים. הם עשויים להיראות כמו פני מזרן, או כמו עור של אגוז מלך, או כמו גבינת קוטג', עם גומות.
• שלב 3: בשלב זה, הרגליים עשויות להיראות כמו בלונים מרובעים מנופחים. מתפתחים קפלי עור ושומן גדולים. שומן על הרגליים עשוי לבלוט החוצה, מה שמקשה על ההליכה.
• שלב 4: זהו השלב החמור ביותר. כאן יש גם "(ליפאדמה)" וגם "(לימפדמה)" (הנקראת גם "ליפו-לימפדמה").

מהם הטיפולים עבור "(ליפאדמה)"?

למרבה הצער, אין תרופה למצב זה, "ליפאדמה". אבל אל דאגה! ישנם טיפולים רבים שיכולים לעזור להפחית כאב, לשלוט בנפיחות ולשפר את איכות חייך. טיפולים אלה יכולים לעזור לך למצוא הקלה.

טיפולים פשוטים

ראשית, ניתן להתחיל בטיפולים פשוטים שאינם מכבידים מדי על הגוף.

• פעילות גופנית: פעילות גופנית חשובה מאוד. דברים כמו שחייה, רכיבה על אופניים והליכה עוזרים להזיז את הגוף ולהפחית נפיחות. פעילות גופנית בבריכה טובה במיוחד משום שהיא מפחיתה את הלחץ על המפרקים.
• תזונה: תזונה אנטי דלקתית ותזונה בריאה ללב יכולות גם הן לסייע בשליטה בהחמרת הליפדמה. זה חשוב במיוחד אם מגלים אותה מוקדם. עם זאת, זכרו שלא ניתן להפחית את הליפדמה באמצעות תזונה בלבד, כפי שקורה עם שומן גוף תקין.
• גרבי לחץ: לבישת גרביים אלו מסייעת בהפחתת נפיחות ובשיפור זרימת הדם.
• קרם לחות לעור: מומלץ להשתמש בקרם לחות טוב לעור כדי למנוע יובש בעור ולשמור על בריאותו.
• תרופות ותוספי מזון: הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על תרופות או תוספי מזון מסוימים כדי לסייע בדברים כמו כאב ונפיחות. לדוגמה, תרופות נוגדות דלקת וכאבים מסוימים (כגון אמפטמינים, פנטרמין, מטפורמין, רסברטרול, דיוסמין וסלניום) עשויים להילקח בחשבון על ידי הרופא שלך. יש להשתמש בהם תמיד בהתאם להוראות הרופא שלך.
• צמחי מרפא נוגדי חמצון: חלק מהתרופות הצמחיות בעלות תכונות נוגדות חמצון יכולות לפעמים לעזור, אך יש ליטול אותן גם בהמלצת רופא.

טיפולים לא פולשניים

בשלב הבא, ישנם מספר טיפולים לא פולשניים שאינם גורמים נזק רב לגוף:

• עיסוי ניקוז לימפטי:זוהי טכניקת עיסוי עדינה מאוד המסייעת לקדם את זרימת הלימפה ולהפחית נפיחות.
• טיפול מורכב להסרת גודש (CDT): זה כולל עיסוי ולאחר מכן יישום עטיפת דחיסה מיוחדת.
• מכשירי דחיסה פנאומטיים: אלו הם מכשירים הנלבשים על הרגליים. הם מפעילים לחץ הדרגתי על הרגליים כדי להפחית נפיחות.

טיפולים פולשניים כמו ניתוח

במקרים חמורים מסוימים, ייתכן שתצטרכו לפנות לדברים כמו ניתוח:

• שאיבת שומן: שאיבת שומן היא הליך כירורגי להסרת שומן עודף, הפחתת כאבים ושיפור הניידות. רופאים בדרך כלל ממליצים על טכניקות שאיבת שומן מיוחדות, כגון שאיבת שומן בסיוע סילון רטוב, אשר ממזערות את הנזק לכלי הלימפה.
• ניתוח בריאטרי: אם יש לך בצקת ליפמית ומדד מסת הגוף (BMI) של מעל 35 (כלומר, השמנת יתר חמורה), הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח בריאטרי.

בואו נהיה מודעים גם לתופעות הלוואי של הטיפולים.

כל תרופה או תוסף צמחי עלולים לגרום לתופעות לוואי אצל אנשים מסוימים. אם אתם חווים אי נוחות כלשהי, עדיף להתייעץ עם הרופא שלכם על כך.

סיבוכים מסוימים עלולים להתרחש גם לאחר ניתוח שאיבת שומן או בריאטרי. לדוגמה:

• נְפִיחוּת
• מְדַמֵם
• זיהומים
• קרישי דם

זו הסיבה שחשוב לדון בכל טיפול לעומק עם הרופא שלך ולהבין את היתרונות והחסרונות לפני תחילתו.

כמה זמן לוקח להחלים לאחר הטיפול?

בדרך כלל לוקח כארבעה עד שישה שבועות להחלים לחלוטין לאחר שאיבת שומן. כמו כן, לוקח מספר שבועות להחלים לאחר ניתוח בריאטרי. רופאים ממליצים להימנע מפעילויות מאומצות והרמת משקולות כבדות במשך כשישה שבועות לאחר ניתוח כזה.

האם יש דרך למנוע `(ליפאדמה)`?

מכיוון שהסיבה המדויקת לליפדמה אינה ידועה, קשה למנוע אותה לחלוטין. עם זאת, אם יש לך היסטוריה משפחתית של ליפדמה, או אם את אישה, מומלץ לנסות לשמור על משקל תקין. שוחח עם הרופא שלך על תזונה בריאה ותוכנית אימונים שתעזור לך לנהל את המשקל שלך.

מה צופן העתיד עבור אדם הסובל מ"ליפאדמה"?

עבור אנשים מסוימים, "ליפאדמה" עלולה להחמיר עם הזמן (אצל חלק, מהר יותר). עם זאת, עבור אחרים, התסמינים עשויים להיות פחות חמורים, או להישאר זהים.

גילוי מוקדם וטיפול מוקדם יכולים לסייע רבות במניעת סיבוכים.פעילות גופנית וגרבי לחץ יכולים לעזור. יש אנשים שעשויים למצוא הקלה רבה בטיפולים כמו שאיבת שומן.

אם יש לך מצבים בריאותיים אחרים, כגון דיכאון, השמנת יתר או לימפדמה, הליפדמה שלך עלולה להחמיר. לכן חשוב לטפל במצבים אלה כראוי. במידת הצורך, הרופא שלך עשוי להפנות אותך לייעוץ, פיזיותרפיה או טיפול בכאב.

איך אתם דואגים לעצמכם?

כשחיים עם ליפאדמה, חשוב מאוד שתטפלו בעצמכם.

• יש להקפיד על הוראות הרופא: יש ליטול את הטיפולים והתרופות שהרופא רושם בדיוק ובזמן. אם יש לכם ספקות לגבי דברים כמו מתי ליטול את התרופות או כמה זמן ללבוש גרבי לחץ, אל תהססו לשאול את הרופא.
• גשו לבדיקות קבועות: על ידי ביקור אצל הרופא בימים קבועים, הוא יוכל לעקוב אחר שינויים במצבך והצלחת הטיפול.
• טפחו על עורכם: שמרו על עורכם נקי ולח. הימנעו מחתכים ושריטות.
• אורח חיים בריא: אכלו תזונה בריאה ככל האפשר, שתו הרבה מים והקפידו על שינה מספקת.

מתי לפנות לרופא

ייתכן שהרופא שלך יצטרך לראות אותך פעם בחודש או כל כמה חודשים כדי לעקוב אחר הטיפול שלך. כמו כן, שוחח עם הרופא שלך אם:

• אם יש לך בעיות או תופעות לוואי כתוצאה מהטיפול.
• אם הטיפול לא מראה תוצאות בתוך מסגרת הזמן שצוינה.
• אם התסמינים מחמירים פתאום.

מקרי טיפול חירום (ETU)

אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים, פנה מיד לחדר מיון:

• אם הרגליים שלך הופכות פתאום אדומות, כואבות, נפוחות וחמות.
• אם יש לך תסמינים דמויי שפעת (חום, צמרמורות וכאבי גוף).

אלו יכולים להיות זיהום עור חמור (צלוליטיס), הדורש טיפול מיידי.

שאלות לשאול את הרופא

כשאתם הולכים לרופא, שאילת שאלות כמו אלה יכולה לעזור לכם להבין טוב יותר את מצבכם:

• איזה סוג של `(ליפאדמה)` יש לי? באיזה שלב אני נמצא?
• מהי שיטת הטיפול הטובה ביותר עבורי?
• עד כמה טיפול זה הצליח עבור אחרים הסובלים מ"ליפאדמה"?
• באיזו תדירות עליי לחזור לפגישות מעקב?
• מה אני יכול לעשות בבית כדי לשלוט במצב הזה?

לבסוף, זה מה שיש לי לומר לכם (מסר לקחת הביתה)

לחיות עם ליפאדמה – הצטברות חריגה של שומן בפלג הגוף התחתון, לפעמים על הזרועות והרגליים – יכול לפעמים להיות אתגר נפשי ופיזי, מכיוון שהדבר עלול להגביל את יכולת התנועה ולגרום לכאב.

אבל זכרו, אתם לא לבד. יש עוד הרבה אנשים שעוברים את זה. שיחה עם אחרים - אפילו בקבוצת תמיכה מקוונת - יכולה להיות מקור כוח רב. הם, והרופא שלכם, יבינו שליפדמה היא מצב שונה משומן גוף רגיל ודורש תשומת לב מיוחדת.

אל תדאגו, אל תוותרו על התקווה. בעזרת ייעוץ רפואי נכון, טיפול מתאים ומסירות אישית, תוכלו בהחלט להתמודד עם המצב הזה, להפחית כאב ולחיות חיים נוחים יותר.

` בצקת שומן, ליפאדמה, משקעי שומן, נפיחות ברגליים, מחלות נשים, הורמונים, שומן כואב, מערכת הלימפה, לימפדמה, לימפדמה, מדד מסת גוף, BMI