דיכאון הוא לא רק עצבות: בואו נכיר את המחלה הזו בפירוט

האם אי פעם הרגשתם כל כך עצובים, בודדים, מותשים ומתוסכלים שאתם לא יכולים לעשות כלום? למעשה, כולנו מרגישים את הרגשות האלה בשלב כלשהו בחיינו. זה נורמלי. אבל אם התחושה הזו לא חולפת תוך כמה ימים, אלא מכבידה על דעתכם במשך שבועות או חודשים, והיא מפריעה לפעילויות היומיומיות שלכם, אז זו לא סתם עצבות. זה יכול להיות מצב שנקרא "דיכאון". בואו נדבר על זה היום.

דיכאון אינו חולשה של הלב או סימפטום של משהו אחר. בדיוק כמו סוכרת או לחץ דם גבוה, זהו מצב רפואי אמיתי שיש לטפל בו. לפעמים דיכאון יכול להיגרם ממצב רפואי אחר. אבל ברוב המקרים, זהו מצב נפשי מורכב יותר. הדבר החשוב הוא שדיכאון אינו מגיע בצורה כזו או אחרת. יש לו סוגים ותת-סוגים שונים.

מהם הסוגים העיקריים של דיכאון?

בואו נדבר על כמה מסוגי הדיכאון הנפוצים ביותר. לכל אחד מהם תסמינים שונים במקצת.

• הפרעת דיכאון מג'ורי: זהו המצב החמור ביותר שאנו מתכוונים אליו לעתים קרובות כשאנו אומרים "דיכאון".
• הפרעת דיכאון מתמשכת (דיסטימיה): מצב דיכאון שנמשך זמן רב ופחות חמור.
• הפרעה רגשית עונתית (SAD): מצב דיכאון המתרחש רק בתקופות מסוימות של השנה.
• דיכאון פסיכוטי: מצב חמור המאופיין בתסמיני דיכאון והזיות (ראייה/שמיעה של דברים שאינם קיימים).
• דיכאון דו קוטבי: זהו אפיזודה דיכאונית המתרחשת כחלק מהפרעה דו קוטבית.

בואו נבחן כל אחד מאלה ביתר פירוט.

הפרעת דיכאון חמורה

אדם הסובל ממצב זה חש עצב עמוק ובלתי פוסק, חוסר תקווה וריקנות. שילוב זה של תסמינים מקשה על ביצוע פעולות יומיומיות כמו עבודה, לימודים, שינה ואכילה. אפילו דברים שהיו מהנים בעבר אינם מביאים עוד שמחה. מצב זה יכול להופיע ולחלוף פעם בחיים, אך עבור אנשים רבים הוא יכול לקרות מספר פעמים במהלך חייהם.

דיכאון פסיכוטי

זוהי צורה חמורה מאוד של דיכאון. כ-25% מהמטופלים המדוכאים המאושפזים בבית החולים סובלים ממצב זה. בנוסף לתסמיני הדיכאון שהוזכרו קודם לכן, מתווספים שני תסמינים חמורים נוספים.

1. הזיות: ראייה או שמיעה של דברים שאינם שם באמת (למשל, שמיעת מישהו מדבר, ראיית תמונות שאינן שם).

2. הזיות: הופעתן של אמונות שווא חזקות ולא רציונליות שאין להן בסיס עובדתי. (לדוגמה, אמונה חזקה בדברים כמו "חטאתי חטא גדול ואני נענש על כך", "מישהו מנסה לפגוע בי").

למה אנחנו חווים דיכאון?

אין סיבה אחת לכך. זה מאוד מורכב. דיכאון מופיע בדרך כלל עקב שילוב של מספר גורמים.

• השפעה גנטית (ביולוגיה): אם מישהו במשפחתך סבל מדיכאון, ייתכן שגם אתה נמצא בסיכון מסוים לפתח אותו.
• שינויים כימיים במוח: ייתכן שזה נובע מחוסר איזון בכימיקלים במוח (מוליכים עצביים) השולטים ברגשות שלנו כמו אושר ועצב.
• אירועים טראומטיים בחיים: מוות של אדם אהוב, אובדן עבודה, פירוק מערכת יחסים או התפתחות מחלה קשה - כולם יכולים לעורר דיכאון.
• גורמים סביבתיים: דברים כמו לחץ ממושך, בדידות וחוסר תמיכה חברתית גם הם משחקים תפקיד.

איך אפשר לדעת בוודאות שזוהי מחלה? מהם הטיפולים?

אם אתם סובלים מהתסמינים שהוזכרו לעיל במשך יותר משבועיים והם משפיעים על חיי היומיום שלכם, הדבר הראשון והחשוב ביותר שעליכם לעשות הוא לפנות לרופא מוסמך.

הרופא שלך ישאל אותך שאלות, יעריך את חומרת התסמינים שלך וכמה זמן אתה סובל מהם לפני ביצוע אבחנה. לעיתים, תסמיני דיכאון יכולים להיגרם על ידי מצבים פיזיים אחרים, כגון בעיות בבלוטת התריס, ולכן הוא עשוי לבצע דברים כמו בדיקות דם כדי לשלול אותם.

שתי שיטות עיקריות משמשות כטיפול:

1. תרופות: ישנם סוגים של תרופות נוגדות דיכאון. לדוגמה, תרופות מסוג SSRI ו-SNRI. אלו פועלות על ידי איזון מחדש של הכימיקלים במוח שאיבדו את איזונם. יש להתחיל ליטול תרופות אלו רק בהמלצת רופא .

2. ייעוץ וטיפול בשיחות (פסיכותרפיה/טיפול בשיחות):שיחה עם פסיכולוג או יועץ מוסמך, זיהוי הבעיות ודפוסי החשיבה שלך ולמידה כיצד לנהל אותם. התוצאות מוצלחות מאוד כאשר שתי השיטות הללו משמשות יחד.

במקרים חמורים מאוד שאינם מגיבים לטיפולים אחרים, ייתכן שיומלץ על טיפולים מיוחדים אחרים כגון 'ECT (טיפול בנזעי חשמל)'.