האם לפעמים אתם מסתכלים במראה וחושבים, "הו, הפנים שלי גדלו ועגולו יותר?" האם אתם מרגישים שהלחיים שלכם הפכו מלאות יותר והפנים שלכם שינו צורה, כמו ירח מלא? זה מה שאנחנו מכנים רפואית 'פנים ירח' או 'פנים ירח'. זה בדרך כלל לא מסוכן, אבל חשוב מאוד שתדעו מה גורם לזה ומה אתם יכולים לעשות בנידון.
במילים פשוטות, מה זה "פני הירח" הזה?
"'פנים ירח' הוא מצב בו מצטברים משקעי שומן בצידי הפנים, מה שגורם לפנים להיות נפוחות ועגולות. לעיתים מצב זה יכול להיות כה חמור עד שהאוזניים בקושי נראות כשמסתכלים ישר קדימה. יש אנשים שקוראים לזה גם 'פנים קורטיזול', מכיוון שהוא נגרם בעיקר על ידי הורמון הנקרא קורטיזול . למרות שמצב זה אינו כואב, הוא יכול להשפיע מעט על הביטחון העצמי בגלל השינוי במראה.
מהן הסיבות העיקריות להופעת "פני הירח"?
ישנן מספר סיבות עיקריות התורמות להופעת "פני הירח". בואו נבחן אותן אחת אחת.
1. שימוש ארוך טווח בתרופות סטרואידים
זוהי הסיבה השכיחה והעיקרית ביותר ל"פנים ירח". מצב זה יכול להתרחש במיוחד אם משתמשים בתרופות סטרואידים כמו "(פרדניזון)" במשך זמן רב. רופאים רושמים תרופות סטרואידים אלו עבור מצבים רפואיים שונים. לדוגמה:
- סוגי סרטן מסוימים (כגון סרטן הדם, סרטן בלוטות הלימפה)
- למצבים דלקתיים כמו דלקת פרקים ואסטמה
- עבור מחלות אוטואימוניות כמו זאבת
- עבור מחלות עור
כאשר נוטלים סטרואידים כאלה במשך זמן רב, זה משפיע על בלוטות יותרת הכליה, וגורם להן לייצר יותר הורמון בשם קורטיזול . עם הזמן, חוסר איזון הורמונלי זה יכול להוביל לעלייה במשקל, אגירת נוזלים ומשקעי שומן סביב הפנים. התוצאה היא מצב של "פני ירח".
2. תסמונת קושינג
זהו גם מצב הקשור להורמונים. זה קורה כאשר הגוף מייצר באופן טבעי יותר מדי מההורמון קורטיזול . זה יכול להיגרם גם מנטילת תרופות סטרואידים. זה יכול להיגרם גם מלחץ, גידולים בבלוטת יותרת המוח או בבלוטת יותרת הכליה.
3. תת פעילות של בלוטת התריס
תת פעילות של בלוטת התריס מתרחשת כאשר בלוטת התריס אינה מייצרת מספיק הורמוני בלוטת התריס. הורמון זה עוזר לגוף לפרק מולקולות סוכר. לכן, כאשר אין מספיק הורמון, מולקולות הסוכר הללו יכולות להצטבר מתחת לעור. מכיוון שמולקולות הסוכר הללו מושכות מים, המים בגוף נשמרים והפנים מתנפחות.
כיצד מאבחנים ומטופלים מצב זה?
אם אתם נוטלים תרופה סטרואידית כמו "פרדניזון", הרופא שלכם יכול בקלות לקבוע שזו הסיבה ל"פני הירח" שלכם. עם זאת, אם אינכם נוטלים תרופות כאלה, תצטרכו לבצע מספר בדיקות כדי למצוא את הסיבה.
| סוג הבדיקה | תֵאוּר |
|---|---|
| אִבחוּן | בדיקות דם, בדיקות שתן ורמות קורטיזול. ייתכן שתעבור גם סריקת CT או סריקת MRI . |
| יַחַס | הטיפול תלוי לחלוטין בסיבה.
|
דבר חשוב מאוד!
אם אתם נוטלים סטרואידים, לעולם אל תפסיקו ליטול אותם פתאום או תשנו את המינון מבלי להתייעץ תחילה עם רופא. פעולה זו עלולה לגרום לירידה פתאומית ברמות הקורטיזול בגוף, ולגרום לתופעות לוואי חמורות כגון עייפות קיצונית, פצעים בפה וחולשה.
מה אני יכול לעשות כדי לשלוט ב'פני ירח'?
אמנם קשה למנוע לחלוטין "פני ירח", אך ישנם כמה דברים פשוטים שתוכלו לעשות כדי להפחית את מראה הנפיחות.
- הפחיתו את צריכת המלח: הפחיתו את כמות המלח שאתם מוסיפים למזון שלכם. מזונות משומרים וארוזים (מזונות מעובדים) עשירים במלח, לכן יש להפחית אותם ככל האפשר. מלח גורם לאגירת מים בגוף, מה שמגביר את הנפיחות.
- שתו הרבה מים: אתם אולי חושבים ששתיית מים כשאתם כבר נפוחים תגרום לכם לנפיחות עוד יותר. אבל ההפך הוא הנכון. כשאתם מיובשים, הגוף שלכם מנסה לשמור על המים שיש לו. לכן, שתו הרבה מים לאורך כל היום.
- שמרו על משקל תקין: שוחחו עם הרופא שלכם ופתחו תוכנית ארוחות ופעילות גופנית שמתאימה לכם. כשאתם יורדים במשקל בכל הגוף, תאבדו גם שומן בפנים.
- לישון מספיק: אפילו חוסר שינה יכול להגביר את הנפיחות בפנים. לכן, חשוב לישון טוב בלילה.
האם עליי לדבר עם הרופא על זה?
כן, בהחלט. אם אתם מרגישים מבוכים, נבוכים או עצובים בגלל "פני הירח" שלכם, אל תשמרו את זה לעצמכם. המראה שלנו, ובמיוחד הפנים שלנו, משפיע רבות על הביטחון העצמי שלנו. לכן, דברו עם הרופא שלכם על כך בגלוי. אז הוא או היא יוכלו:
- בדוק אם אתה יכול למצוא תחליף לתרופה הסטרואידית שאתה נוטל.
- הרשו לי לספר לכם על דרכים נוספות להפחית נפיחות.
- אנא תן לי את העצה שאני צריך כדי להרגיע אותך.
מסר לקחת הביתה
- "'פני ירח' הן בדרך כלל תופעת לוואי של תרופות כמו סטרואידים או סימפטום של מצב רפואי כמו 'תסמונת קושינג' או 'היפותירואידיזם'.
- למרות שזה לא מסוכן, זה יכול להיות בעל השפעות פסיכולוגיות מכיוון שזה משנה את המראה שלך.
- הטיפול תלוי בגורם, ולכן חשוב לפנות לרופא לצורך אבחון מדויק.
- והכי חשוב: לעולם אל תפסיקו ליטול תרופות סטרואידים או תשנו את המינון ללא עצה מרופא.
- שינויים פשוטים באורח החיים, כמו הפחתת צריכת מלח ושתיית הרבה מים, יכולים לעזור לשלוט בנפיחות בפנים.
- אם את/ה מרגיש/ה לא בנוח עם המראה שלך, אל תהססי לדבר על זה עם הרופא/ה שלך.
👩🏽⚕️ שאלות נוספות (שאלות נפוצות)
💬 מה זה דפיקות לב? האם זה מסוכן?
זה נורמלי להרגיש פחד כשכלב קופץ/כשאתם הולכים לעשות מבחן! אבל 'דפיקות לב' הוא מצב מטריד מאוד שבו הלב שלכם מתחיל פתאום לפעום במהירות מטורפת (מעל 100 פעימות בדקה) ללא סיבה/בזמן שאתם ישנים במיטה, ואתם שומעים את צליל הלב שלכם אומר 'דאג דאג דאג' (לב דוהר/פועם). זהו סימן האזהרה הגדול ביותר לבעיה חשמלית בלב (הפרעת קצב)!
💬 מהן הסיבות העיקריות לדפיקות לב פתאומיות ללא סיבה?
הסיבות העיקריות לכך הן: 1) 'חרדה/התקפי פאניקה' - הפחד הנפשי ממוות. 2) 'קפה וסמים (קפאין/ניקוטין/קוקאין)' שתייה מרובה. 3) בלוטת התריס שעובדת מהר בצורה חריגה (היפרפעילות של בלוטת התריס). 4) הסיבה המסוכנת ביותר: 'פרפור פרוזדורים', מחלה קשה של המערכת החשמלית של הלב (שעשויה לגרום לקרישי דם ולשבץ מוחי!).
💬 כשיש כאבים בחזה, יש להתקשר מיד לאמבולנס, מבלי להיכנס לפאניקה ולהיספג במים. מהם 'מקרי חירום/קטלניים'?
זה בסדר אם התקף לב רגיל חולף מעצמו תוך מספר דקות. אבל הסכנה הכי גדולה! אם התקף הלב מלווה ב-1) כאב בלתי נסבל במרכז החזה (כאב בחזה / התקף לב), 2) קשיי נשימה (קוצר נשימה), 3) סחרחורת, עיניים כחולות, אובדן הכרה (עילפון / סינקופה), הזעה ותחושת קור, עליך לפנות מיד לחדר מיון של בית החולים (לביצוע אק"ג)!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න