איך להניק את הקטן שלך (האכלת יילוד): האם נדבר על זה?

ההחלטה התזונתית החשובה הראשונה שתעשו אחרי שהקטן שלכם יגיע לעולם היא איך להאכיל אותו. יהיו לכם הרבה שאלות כשאתם חושבים האם להניק או להאכיל מבקבוק. אל דאגה, נשמור על זה פשוט. מאמר זה יעזור לכם לבחור מה הכי טוב בשבילכם ובשביל התינוק שלכם.

חלב אם? חלב מבקבוק? מה מתאים לך?

למעשה, ארגונים רפואיים גדולים כמו האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) אומרים שעדיף להניק תינוקות באופן בלעדי במשך ששת החודשים הראשונים. לאחר מכן, עדיף להמשיך להניק עד שנה בערך, או אפילו מעבר לכך, כאשר מוצגים מזונות מוצקים.

עם זאת, הנקה אינה קלה עבור כל אם, ולפעמים היא אינה אפשרית. לכן, ההחלטה להניק או להאכיל בתמ"ל תלויה לעתים קרובות בכמה האם אוהבת להניק, כמה זה נוח לה ובאורח חייה. לעיתים, עקב מצבים בריאותיים מסוימים, הנקה עשויה שלא להתאים לאם או לתינוק. אם יש לך שאלות בנושא זה, הקפד לדבר עם רופא הילדים שלך .

זכרו, בין אם אתן מניקה או מאכילות את התינוק בפורמולה, צרכיו התזונתיים, כמו גם צרכיו הרגשיים לחיבה, מסופקים. אל תדאגו בקשר לזה.

יש כל כך הרבה יתרונות מדהימים להנקה!

היתרונות של הנקה הם אינסופיים. במילים פשוטות, חלב אם הוא המזון הטוב והשלם ביותר שתינוק יכול לעכל. הוא מכיל את כל החומרים המזינים שהוא צריך, והוא גם קל מאוד לעיכול. לא משנה כמה ננסה לייצר פורמולות מסחריות הדומות לחלב אם, הן יכולות להתקרב, אבל הן לא יכולות להיות בדיוק כמו חלב אם.

יתרונות לתינוק:

• מצוין לחיזוק המערכת החיסונית: חלב אם מכיל נוגדנים מיוחדים. אלה מגנים על התינוק מפני מחלות רבות, כמו שלשולים, דלקות אוזניים ודלקות ריאות.
• פחות מחלות: נמצא גם שתינוקות יונקים נוטים פחות לפתח מחלות כמו סוכרת , כולסטרול גבוה, אסטמה ואלרגיות שונות בהמשך חייהם. לא רק זאת, זה גם מפחית את הסיכוי שהתינוק יגדל.

יתרונות לאם:

• ירידה במשקל: מכיוון שהנקה שורפת קלוריות, היא גם מסייעת לרדת במשקל שצובר במהלך ההריון.
• הגנה מפני סרטן: נאמר גם כי הנקה מסייעת בהגנה מפני סרטן השד וסרטן השחלות.
• קל ומהיר: יש אמהות שמוצאות שקל ומהיר יותר להניק מאשר להכין תמ"ל. זה לא דורש הרבה הכנה. אתן לא צריכות לדאוג שייגמר לכן החלב באמצע הלילה.
• העלות נמוכה:הנקה לא עולה הרבה. אמהות מניקות צריכות לאכול קצת יותר, וייתכן שהן יצטרכו לקנות חזיות, פדים ומשאבת חלב מיוחדות. אבל בהשוואה לעלות של פורמולה, זה בדרך כלל פחות.
• קשר בין אם לתינוק: מגע עור לעור בין האם לתינוק במהלך ההנקה מחזק את הקשר. התחושה שהיא מספקת לתינוקה את כל התזונה שהוא צריך יכולה לתת לאם טרייה ביטחון רב.

את צריכה לקחת בחשבון גם את הדברים האלה כשאת מניקה.

עם כל כך הרבה יתרונות להנקה, מדוע לא כל אמא בוחרת להניק? יש לכך גם סיבות.

הנקה היא מחויבות גדולה עבור אם. חלק מהאימהות החדשות עלולות להרגיש מוצפות מתדירות ההאכלות של תינוקן. מכיוון שחלב אם קל יותר לעיכול, תינוקות יונקים יונקים בתדירות גבוהה יותר מתינוקות הניזונים מפורמולה. משמעות הדבר היא שייתכן שיהיה צורך להאכיל אותם כל 2-3 שעות בשבועות הראשונים. למרות שזה יכול להיות מעט מעייף, עם הזמן, תינוקות יתחילו לאכול בתדירות נמוכה יותר ולישון יותר בלילה.

ישנן אמהות טריות שצריכות לצאת לעבודה בקרוב, או מסיבות אחרות, להיות רחוקות מתינוקן. אחרות בוחרות בתמ"ל משום שהן יכולות להאכיל את תינוקן מבקבוק. אמהות שרוצות להמשיך להניק יכולות להשתמש במשאבת חלב כדי לאסוף ולאחסן חלב אם. זה מאפשר לתינוק לקבל את היתרונות של חלב אם גם כאשר האם אינה בסביבה.

אבות ובני משפחה אחרים רוצים גם הם להיות מעורבים בהנקה. בזמן שהאם מניקה, אבות ואחים יכולים להיות בקרבת מקום. הם יכולים גם להצטרף לחוויה על ידי עזרה לאם להתרגל בנוחות ומסירת מטלית גיהוק בעת הצורך.

חלק מהאימהות עשויות להרגיש מבוכה או עצבניות לגבי הנקה. תחושות אלו בדרך כלל חולפות לאחר שהן מניקות בהצלחה. בתי חולים ומרכזי לידה רבים מציעים הכשרה טובה לאימהות חדשות בנוגע להנקה. רופא הילדים, האחות או יועצת ההנקה שלך יכולות לענות על שאלותיך.

במקרים מסוימים, מצב בריאותי של האם עלול להשפיע על יכולתה להניק. לדוגמה, אמהות שעוברות כימותרפיה לסרטן או אמהות נגועות ב-HIV אינן צריכות להניק. אם יש לך מצב רפואי או שאת נוטלת תרופות כלשהן, שוחחי עם הרופא שלך האם הנקה מהווה בעיה.

לעיתים, כאשר תינוקך חולה מאוד או נולד פג, ייתכן שלא ניתן יהיה להניק. במקרים כאלה, תוכלי להתייעץ עם רופא, לשאוב חלב ולהניק דרך צינור הזנה או בקבוק.

לחלק מהאימהות יש פטמות הפוכות, מה שיכול להקשות על הנקה. עם זאת,יועצת הנקה בדרך כלל עוזרת בכך. כמו כן, אמהות שעברו ניתוח פלסטי בשדיהן אמורות להיות מסוגלות להניק בהצלחה.

דחו את מתן מוצצים או בקבוקים עד שהתינוק יתרגל היטב להנקה. מומחים ממליצים לא לתת פטמות מלאכותיות עד גיל 3-4 שבועות בערך.

מהם היתרונות של מתן פורמולה?

תמ"ל לתינוקות המוכן באופן מסחרי הוא אלטרנטיבה תזונתית טובה לחלב אם. הזנה מבקבוק יכולה לספק לאימהות יותר חופש ונוחות. כמו כן, קל יותר לדעת בדיוק כמה חלב התינוק שלהן שתה.

מכיוון שתינוקות מעכלים חלב תמ"ל מעט יותר לאט מחלב אם, תינוק הניזון מפורמולה עשוי להזדקק להאכלה בתדירות נמוכה יותר מאשר תינוק יונק. כמו כן, קל יותר להאכיל את התינוק כשאתם בחוץ. זה יכול גם להגביר את הקשר מכיוון שהאב ובני משפחה אחרים יכולים לעזור להאכיל את התינוק.

היזהרו מדברים אלה כשאתם נותנים פורמולה.

כמו הנקה, גם להאכלה מבקבוק יש אתגרים משלה. האכלה מבקבוק דורשת ארגון והכנה, במיוחד אם את מתכננת לקחת את התינוק החוצה. פורמולה קנויה יכולה להיות די יקרה, אבל לעולם אל תנסי להכין בעצמך בבית.

חשוב מאוד לוודא שיש לכם פורמולה מוכנה ושהבקבוקים נקיים ומוכנים לשימוש.

הנה כמה דברים חשובים שכדאי לקחת בחשבון בעת ​​מתן פורמולה:

• בעת הכנת אבקת חלב, יש להקפיד על ההוראות שעל התווית בדיוק . אין להוסיף יותר מדי מים.
• הקפידו לזרוק כל בקבוק או חלב שנותר מחוץ למקרר יותר משעה.
• ניתן לשמור בקבוקי תמ"ל מוכנים במקרר עד 24 שעות. יש לחמם את החלב בזהירות לפני ההאכלה.
• ניתן לחמם בקבוק תמ"ל על ידי החזקתו בכיור עם מים פושרים או על ידי הנחתו בקערה עם מים פושרים. לעולם אל תחממו בקבוק תמ"ל (או חלב אם) במיקרוגל. מכיוון שהבקבוק אינו מתחמם באופן אחיד, אזורים מסוימים עלולים להתחמם מדי, וליצור "נקודות חמות" שעלולות לשרוף את פיו של התינוק.

באיזו תדירות תינוקות שזה עתה נולדו שותים חלב?

הקטן שלך ינוק כ-8 עד 12 פעמים ביום בשבועות הראשונים לחייו. בהתחלה, אמהות יכולות לנסות להניק כ-10-15 דקות על שד אחד, ולאחר מכן להתאים את הזמן לפי הצורך.

הנקי כאשר תינוקך רעב . משמעות הדבר היא בדרך כלל כל 1-3 שעות. ככל שהתינוקות גדלים, תדירות ההאכלות פוחתת והמרווחים בין האכלות מתארכים. תינוקות שניזונו מפורמולה צריכים לשתות כ-60-90 מ"ל כל 2-4 שעות. תינוקות לא צריכים להישאר יותר מ-4-5 שעות ללא אוכל.

סימנים לכך שתינוק רעב כוללים:

• מנענע את הראש מצד לצד
• פתיחת הפה
• מוציאים את הלשון
• החזקת יד או אגרוף בפה
• קמצוץ את השפתיים כאילו כדי למצוץ
• חיבוק עם שד אמא
• בְּכִי

הנקה אינה דורשת לוח זמנים מדויק - את והתינוק שלך תתרגלו לזה עם הזמן. תינוקות יודעים מתי הם רעבים ויודיעו לך מתי. שימו לב לסימנים לכך שתינוקכם רעב (האטת הקצב, הנחת הבקבוק או התרחקותו מהשד, כיסוי פיו, הסטה מהשד או מהבקבוק) והפסיקו להניק כשאתם רואים סימנים אלה.

איך אני יודעת אם התינוק שלי מקבל מספיק חלב?

דבר אחד שהורים חדשים מודאגים ממנו לעתים קרובות הוא האם התינוק שלהם מקבל מספיק חלב.

הסימנים הבאים מצביעים על כך שהתינוק מקבל מספיק חלב:

• אתה נראה מאושר.
• יש בערך 6-8 חיתולים רטובים ביום.
• יש יציאות סדירות .
• לישון טוב.
• נשאר ער כשהוא ער.
• עלייה במשקל

תינוק שמתעצבן כל הזמן, בוכה, נראה רעב, לא נראה שבע אפילו אחרי האכלה, ויש לו מעט חיתולים רטובים, אולי לא מקבל מספיק חלב. אם את חושבת שהתינוק שלך לא מקבל מספיק חלב, פני לרופא.

תינוקות רבים "יורקים" כמות קטנה של מזון לאחר האכלה או כשהם מוציאים צואה. עם זאת, לא מומלץ לגרום לתינוק להקיא לאחר האכלה. אם הוא מקיא לאחר כל האכלה, זה יכול להיות סימן לאלרגיה, בעיית עיכול או בעיה אחרת הדורשת טיפול רפואי.

האם יש לתת לתינוקות שזה עתה נולדו תוספי תזונה נוספים?

חלב אם מכיל את כל הוויטמינים והברזל הנספג בקלות הדרושים לתינוק שזה עתה נולד. תינוק בריא שיונק מאם בריאה אינו זקוק לוויטמינים או תוספי תזונה נוספים, למעט ויטמין D. יש לתת לתינוקות יונקים תוספי ויטמין D בימים הראשונים לחייהם. יש להמשיך בכך עד שהם שותים מספיק תמ"ל או חלב מועשר בוויטמין D (לאחר שנה).

אמהות מניקות המקיימות תזונה צמחונית ללא מוצרים מן החי צריכות ליטול תוספי ויטמין B12 .

פורמולה מועשרת בברזל מכילה בדיוק את הוויטמינים והמינרלים שתינוק זקוק להם, ולכן בדרך כלל אין צורך בתוספי מזון. תינוקות ששותים פחות מליטר פורמולה ביום עשויים להזדקק לתוסף ויטמין D.

מים, מיץ פירות ומזונות אחרים בדרך כלל אינם נחוצים במהלך ששת החודשים הראשונים לחייהם. תינוקות מקבלים את כל התזונה הדרושה להם מחלב אם ותמ"ל עד שהם מתחילים לאכול מזונות מוצקים.

אז, מהם הדברים החשובים ביותר שאנחנו צריכים לקחת הביתה מהסיפור הזה?

האם להניק או להאכיל את הקטן שלך בפורמולה זו החלטה אישית. ישנם יתרונות וחסרונות לשניהם.הדבר החשוב ביותר הוא שלא משנה באיזו שיטה תבחרו, זו תהיה השיטה המתאימה והנוחה ביותר עבורכם, עבור תינוקכם ועבור משפחתכם. הנקת תינוקכם באהבה ובחיבה היא הדבר החשוב ביותר. אם יש לכם שאלות או ספקות, לעולם אל תפחדו לשאול רופא או עובד בריאות. אתם לא צריכים לעבור את המסע הזה לבד!

הנקה , הזנת פורמולה, יילודים, מזון לתינוקות, תזונת תינוקות, הזנה מבקבוק (הזנת יילודים)