האם ילדכם עושה את אותם הדברים שוב ושוב? או שמא יש לו הפרעה טורדנית-כפייתית?

האם שמתם לב פעם שילדכם לפעמים עושה את אותו הדבר שוב ושוב, או חושב על דברים מסוימים ללא צורך? אולי זה לא נורמלי. היום נדבר על מצב כזה, שהוא `(הפרעה טורדנית-כפייתית)` או בקיצור `(OCD)`. אל תפחדו כשאתם שומעים את זה, כי להיות מודעים לכך זה הצעד הראשון.

מה זה ה-`(OCD)` הזה? בואו נבין בדיוק?

במילים פשוטות, הפרעה טורדנית-קומפולסיבית היא מצב שבו לילד יש מחשבות לא רצויות, בלתי נשלטות ומטרידות (אנו קוראים להן "אובססיות"), ואת הלחץ הנגרם על ידי מחשבות אלה ואת הדחף לעשות דברים מסוימים שוב ושוב כדי להקל על הפחד (אנו קוראים להן "קומפולסיות" או "טקסים"). חשבו על זה כמעגל קסמים. הילד מוטרד מהמחשבות הללו, אך כשהוא לא יכול לעצור אותן, הוא מרגיש שהוא חייב לעשות משהו כדי להקל על הלחץ.

זה יכול לקרות לילדים צעירים כמו גם לילדים גדולים יותר, כלומר ילדים צעירים יותר. אם אתם חושבים שלילדכם ייתכן והפרעה טורדנית-כפייתית (OCD), הדבר הראשון לעשות הוא לדבר עם הרופא של ילדכם או עם יועץ בריאות הנפש שלו. הם יכולים לעזור לכם לקבוע אם מדובר בהפרעה טורדנית-כפייתית או אם יש סיבה אחרת לתסמינים של ילדכם.

אילו סימנים אתם כהורים יכולים לראות?

ניתן לחלק את התסמינים שניתן לראות אצל ילד עם OCD לשתי קטגוריות עיקריות. אלו הן אובססיות (מחשבות מטרידות) וקומפולסיות (פעולות הנגרמות על ידי מחשבות אלו).

איך נראות המחשבות המטרידות האלה ("אובססיות")?

אלו הן המחשבות שעולות בראשו של ילדכם כל הזמן, והוא לא יכול להפסיק לחשוב עליהן למרות שהוא חושב שאסור לו . הילד לא רוצה לחשוב על הדברים האלה, אבל הוא לא יכול לשלוט במחשבות שלו. כהורה, אתם עשויים לראות את אלה כפחדים וחרדה מוגזמים אצל ילדכם. ילדים עם OCD עשויים להיות חרדים או מפוחדים באופן חריג מדברים כמו:

• פחד מוגזם מחיידקים, לכלוך, מחלות ותאונות : לדוגמה, הם חוששים שאפילו מראה של פיסת לכלוך קטנה יגרום למחלה קשה.
• דאגה מתמדת שמישהו יחלה, יעבור תאונה או ימות : לחשוב כל הזמן שמשהו רע יקרה לאדם אהוב.
• התחושה שדברים מסוימים לא במקומם, לא בסדר : גם אם הספרים קצת לא במקומם על השולחן, זה עדיין מרגיש לא נכון.
• פחד שמחשבות רעות באמת יקרו : קיים פחד גדול שמחשבה רעה שעולה בראש באמת תתרחש.
• תחושה שהדברים לא ישרים, לא אותו הדבר, לא 'בדיוק' כפי שהם צריכים להיות : כשלובשים שתי גרביים, שני הפסים על שתיהן חייבים להיות באותה גובה, אחרת הם לא ירגישו נכון.

מהם ה'קומפולסיות' / 'טקסים' האלה?

אלו רק חלק מהמחשבות המטרידות הללו.דברים שילד עושה כדי לקבל הקלה ולהפחית את הפחד שמשהו רע יקרה. הילד חושב שעל ידי ביצוע ה"(טקסים)" האלה הוא יכול לעצור את המחשבות הרעות ולסלק את הפחד. ליתר דיוק, הוא חושב שהוא יכול למנוע ממשהו רע לקרות.

כהורה, ייתכן שתבחינו בדברים כמו:

• יש נגיעות, דפיקות וצעדים מוזרים : לדוגמה, כשעוברים דרך דלת, דופקים על ידית הדלת שלוש פעמים.
• סידור דברים שוב ושוב באותו אופן : ניסיון תמיד לסדר צעצועים באותו סדר, באותו אופן.
• מילים, קטעי משפטים, שאלות חוזרות על עצמן ונשאלות : אותה שאלה נשאלת אותך מספר פעמים ביום.
• אני תמיד מרגיש ספק, וקשה לי מאוד לקבל החלטות : אני מבלה שעות במחשבות אפילו על הדברים הקטנים ביותר.
• כביסה וניקיון מרובה מדי : שפשוף ידיים במשך זמן רב, רחצה מספר פעמים ביום.
• לקיחת יותר מדי זמן להתלבש, להתרחץ, לאכול או לעשות עבודות בית : אפילו משימות שגרתיות גוזלות זמן מיותר.

חשבו על זה, לפעמים ילדים אפילו מערבים את הוריהם ב"(טקסים)" האלה. בהתחלה, ייתכן שלא תבינו שמדובר ב"(טקס)". לדוגמה, הילד עשוי לשאול אתכם את אותו הדבר שוב ושוב, ולנסות לקבל ביטחון בכך שיאמרו "הכל בסדר, אמא/אבא?" או שהילד עשוי לאלץ אתכם לומר משהו מספר מסוים של פעמים, או לעשות זאת בצורה מסוימת.

חשוב גם לזכור שילדים עם OCD עשויים לחוות רק אובססיות, רק קומפולסיות, או שניהם.

איך הילד מרגיש לגבי המצב הזה?

למעשה, תסמיני OCD קשים ומטרידים מאוד עבור ילדים. למרות שטקסים אלה עשויים בתחילה לספק הקלה מסוימת, הם גוברים בהדרגה במקום לרדת . זה גוזל הרבה זמן ואנרגיה, כך שהילד מאבד זמן לדברים שהוא נהנה מהם, כמו לימודים או משחק עם חברים.

מחשבות, רגשות וטקסים של הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) לוכדים את הילד במעגל של מצוקה . זה מקשה עליו להתמקד בלימודים, ליהנות עם חברים, לישון טוב בלילה ולהירגע.

אפשר לראות את התינוק כך:

• תמיד מודאג ומפוחד.
• מתעצבן במהירות, מתעצבן ומפגין עצבנות.
• הוא נראה עצוב, עייף ומותש.
• אם לא תוכל לעשות את ה"(טקס)" הזה, תהיה נסער ודואג מאוד.
• אני תמיד שואל את ההורים שלי, 'הכל בסדר?' ומצפה לקבל עידוד.

יש ילדים שלא מספרים להוריהם על מחשבותיהם, פחדיהם ומעשיהם. הם חשים בושה ובלבול בקשר לכך, ולכן שומרים זאת לעצמם. לפעמים הם אף מנסים להסתיר את הטקסים שהם מבצעים. עד שההורים מבינים זאת, ייתכן שהילד סובל מתסמיני OCD אלה במשך זמן רב.לכן, חשוב להיות מודעים לשינויים בהתנהגות וברגשות של ילדכם.

אז מהם הטיפולים ל-(OCD) הזה?

החדשות הטובות הן ש-OCD היא מצב שניתן לטפל בו .

הטיפול העיקרי והיעיל ביותר עבור OCD הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). זוהי צורת טיפול הניתנת על ידי יועץ, פסיכיאטר או פסיכולוג מוסמך.

ב"(טיפול)" זה, ילדים לומדים דרכים לשלוט בחרדה שלהם ולהרגיע את דעתם. כמו כן, הם לומדים בהדרגה להתמודד עם הפחדים שלהם ולחיות איתם מבלי לעשות את ה"(טקסים)" האלה. זה נקרא "(חשיפה ותגובה מניעה)" או "(ERP)", וזה חלק מ-"(CBT)".

לצד הטיפול, רופאים ממליצים גם על טיפול תרופתי עבור חלק מהילדים הסובלים מהפרעה טורדנית-כפייתית (OCD). לא לכולם, אלא רק לאלו הזקוקים לכך. סוג התרופות העיקרי הניתן לילדים הזקוקים לתרופות הוא SSRI, או מעכבי קליטה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים. ייתכן ששמעתם על השמות הבאים: זולופט®, פרוזאק® ולובקס® שייכות לקבוצה זו. תרופות אלו פועלות על ידי איזון פעילותם של כימיקלים מסוימים במוח (מוליכים עצביים).

כדי שהטיפול יצליח, חשוב מאוד שאחד ההורים יגיע לטיפול עם הילד. כך גם אתם תוכלו ללמוד כיצד להגיב לתסמיני ה-OCD של הילד, כיצד לתרגל את הדברים שלומדים בטיפול עם הילד, וכיצד לתמוך בילד על בסיס יומי.

איך אני יכול/ה לעזור לילד/ה שלי?

אם אתם חושדים שלילדכם יש OCD, ישנם דברים רבים וחשובים שתוכלו לעשות.

דבר עם הילד.

דברו עם ילדכם על מה שראיתם בצורה תומכת ואוהבת . הקשיבו היטב למה שיש לילדכם לומר. נסו להבין את ילדכם מבלי לבקר אותו. לדוגמה, תוכלו לשאול, "בן/בת, ראיתי אותך עובד קשה כדי לוודא שהגרביים שלך זהות לחלוטין. אני רואה שאתה תחת לחץ רב לגרום להן להיות בדיוק כמו שצריך. איך אתה מרגיש באותו רגע?"

אמרו לילדכם שדאגה והתנהגות זו עשויות להיגרם על ידי מצב שנקרא "OCD". אמרו לילדכם שהוא יכול לפנות לרופא כדי לברר בדיוק מה זה, שזה משהו שניתן לטפל בו, ושאתם תמיד שם כדי לעזור .

פנה למומחה.

קבעו תור לפסיכיאטר ילדים או פסיכולוג. רופא המשפחה שלכם יכול להפנות אתכם למישהו שמתאים לכך. כדי לברר אם אתם סובלים מהפרעה טורדנית-כפייתית (OCD), הוא ידבר אתכם ועם ילדכם, ישאלו שאלות על הסימפטומים של ילדכם ויחפש סימנים של OCD. אם יאובחן כסובל מהפרעה טורדנית-כפייתית, הוא יסביר לכם את אפשרויות הטיפול.אין בזה שום דבר להתבייש, זה רק סימן שהילד זקוק לעזרה.

השתתף באופן פעיל בטיפול של ילדך

חלק מהטיפול הוא להכשיר אותך כהורה כיצד להגיב לתסמיני ה-OCD של ילדך. למד את כל הדרכים בהן תוכל לעזור . למד כיצד לתמוך בהתפתחות ילדך מבלי להיות כפוף לטקסים שלו. עבוד עם המטפל שלך כדי לעזור לילדך.

היה סבלני.

להתגבר על OCD זה לא משהו שקורה בן לילה, זה תהליך . יהיו ימים טובים, יהיו ימים קשים. תצטרכו ללכת למספר מפגשי טיפול. הקפידו ללכת לכולם. עזרו לילדכם לתרגל את מה שהמטפל מלמד בבית. שבחו את ילדכם אפילו על המאמץ הקטן ביותר. אמרו דברים כמו, "עבדת ממש קשה היום ועשית את זה, אני גאה בך." הזכירו תמיד לילדכם ש-OCD אינו אשמתו.

קבל תמיכה בעצמך ותן אותה לאחרים.

ישנם משאבים וארגוני תמיכה רבים שיכולים לעזור למשפחות המתמודדות עם OCD. ישנם אתרים כמו הקרן הבינלאומית ל-OCD המספקים מידע באינטרנט. הידיעה שאתם לא לבד יכולה גם לעזור לכם להתמודד. שיתוף סיפורי הצלחה עם הורים אחרים יכול לתת לכם תקווה וביטחון.

אז, מהם הדברים החשובים ביותר לזכור ממה שדיברנו עליו?

אוקיי, אז הנה כמה דברים שכדאי לזכור ממה שדיברנו עליהם:

• הפרעה טורדנית-קומפולסיבית (OCD) היא מצב נפשי הניתן לטיפול שיכול להשפיע על ילדים. היא מאופיינת במחשבות לא רצויות ופולשניות (אובססיות) ובהתנהגויות חוזרות ונשנות (קומפולסיות/טקסים) המבוצעות כדי לשלוט בהן.
• זו לא אשמתו של הילד, וגם לא אשמתך כהורה. דברים כאלה יכולים לקרות לכל אחד.
• זיהוי מוקדם וטיפול מתאים (CBT, תרופות במידת הצורך) יכולים לספק הקלה לילד ולהחזיר את חייו לשגרה.
• אהבת ההורים, הבנתם, תמיכתם ובעיקר סבלנותם חשובות מאוד לילד במסע הזה.
• אם יש לכם אפילו ספק קל ביותר לגבי ילדכם, אל תתביישו, אל תפחדו ואל תתמהמו לפנייה לייעוץ רפואי. זה הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות עבור ילדכם.

זכרו, אתם לא לבד. בעזרת הידע והתמיכה הנכונים, תוכלו להתמודד עם המצב הזה בהצלחה.

OCD , הפרעה טורדנית-קומפולסיבית, בריאות הנפש של ילדים, אובססיות, כפייתיות, CBT, ייעוץ להורים, סרי לנקה, סינהלית, מחלת נפש