האם גם לך יש בעיה עם אקנה? (פצעונים) בואו נדבר על זה בפירוט!

האם יש לכם פצעונים קטנים, אדומים וכואבים על הפנים, החזה והגב? למעשה, אנשים רבים חוו פצעונים אלה. לפעמים, פצעונים מעצבנים אלה יכולים להופיע במהלך הלימודים, יום לפני אירוע מיוחד, או סתם בשביל הכיף. אז היום, בואו נלמד בדיוק מהם הפצעונים האלה.

האם פצעונים ואקנה זה אותו דבר?

אנשים רבים חושבים שפצעונים ואקנה הם אותו הדבר. אבל למעשה , אקנה היא מחלת עור. פצעונים יכולים להיות אחד התסמינים של אקנה. במילים פשוטות, אקנה נגרמת על ידי מחלת העור אקנה. זה דומה לאופן שבו הצטננות נגרמת על ידי הצטננות.

למי יש הכי הרבה פצעונים כאלה?

אקנה שכיחה ביותר בקרב ילדים צעירים, בדרך כלל בין הגילאים שתים עשרה לתחילת שנות העשרים . הסיבה העיקרית לכך היא השינויים ההורמונליים המתרחשים בגוף באותה תקופה. האם ידעתם ששינויים הורמונליים אלה גורמים גם לעור להפוך מעט שומני יותר? אבל אל תתפלאו, לפעמים אפילו ילדים קטנים יכולים לקבל אקנה. בנוסף, מבוגרים בשנות ה-20 וה-30 לחייהם יכולים להמשיך לקבל אקנה. יש אנשים שמקבלים אקנה בפעם הראשונה בחייהם לאחר שהם הופכים למבוגרים.

אקנה היא למעשה מצב נפוץ מאוד . על פי חוקרים מסוימים, כמעט כל אחד חווה אקנה בשלב כלשהו בחייו. זה נפוץ במיוחד בגיל ההתבגרות. אך גם מבוגרים רגישים למצב זה.

היכן בגוף מופיעה אקנה?

האם פצעונים מופיעים לרוב על הפנים ? במיוחד על האף, הסנטר והמצח (הידועים גם בשם אזור ה-T) . לפעמים הם מופיעים גם על הלחיים וסביב השפתיים. בנוסף, ניתן לראות פצעונים גם על הצוואר, החזה, הגב, הכתפיים והזרועות העליונות . למעשה, בעור שלנו יש בלוטות שומן בכל הגוף. בלוטות אלו מפרישות חומר שומני הנקרא סבום . זה מה ששומר על לחות העור והשיער שלנו ומעניק לו מראה מבריק. לכן, אם כי לעיתים רחוקות מאוד, פצעונים יכולים להופיע על העפעפיים (אותן אנו מכנים סטיילס ), הישבן, האוזניים, הקרקפת, בתי השחי ואפילו באזורי איברי המין (כלומר, על הפין אצל גברים או על השפתיים אצל נשים).

האם אקנה באמת משפיעה על הבריאות הפיזית?

אז, אקנה לא בהכרח תגרום נזק רב לבריאות הפיזית שלכם. עם זאת, היא יכולה להיות בעלת השפעה עצומה על בריאותכם הנפשית . דמיינו איך הייתם מרגישים אם היו לכם פצעונים בכל הפנים כשאתם עומדים ללכת לאירוע חשוב. לאקנה יכולה להיות השפעה עצומה על האופן שבו החברה רואה אותנו, מה אנחנו חושבים על עצמנו (מבחינה פסיכו-סוציאלית), ועל הביטחון העצמי וההתנהגות שלנו (מבחינה פסיכולוגית). לפעמים אקנה יכולה להוביל לחרדה, דיכאון והפרעות מצב רוח.אפילו אם דברים כאלה קורים, ואפילו מחשבות אובדניות יכולות להופיע במקרים נדירים, זה לא רעיון טוב לפטור את זה כמשהו פשוט.

מהם סוגי האקנה ומהם התסמינים?

אקנה מגיעה בצורות רבות. התסמינים משתנים בהתאם לסוג האקנה שיש לכם. בואו נבחן כמה מהסוגים העיקריים.

• פפולות: אלו הן בליטות אדומות קטנות. לפעמים הן יכולות להפוך מודלקות , להרגיש חמות למגע, וכואבות מעט.
• נקודות שחורות: אלו הן נקודות שחורות קטנות שנראות כמו פצעונים. מה שקורה בפועל הוא שעודפי שומן ותאי עור מתים נלכדים בתוך נקבוביות העור, והנקבוביות נפתחות. אנחנו חושבים שהלכלוך תקוע, אבל זה לא המקרה. הצבע השחור מופיע בגלל אי ​​סדירות באופן שבו האור פוגע בזקיק השערה הסתום.
• פצעונים לבנים: אלו פצעונים לבנים וקשקשים המכוסים בעור. הם מכוסים בשמן ותאי עור מתים. לפעמים הם צהבהבים.
• גושים: אלו גדולים יותר מפצעונים רגילים, ממוקמים עמוק מתחת לעור, ונראים כמו גושים עגולים או בעלי צורה לא סדירה. הם לרוב כואבים ולוקח להם זמן רב להחלים.
• פוסטולות: אלו פצעונים מלאים מוגלה. הם נראים כמו ראש לבן עם טבעת אדומה סביבו. אם תנקבו בהם או תנקטו בהם, הם עלולים לגרום לצלקות.
• ציסטות: אלו הן הסוג החמור ביותר של אקנה. הן מלאות בנוזל סמיך, צהוב או לבן (מוגלה). מוגלה זו מורכבת מתאי דם לבנים מתים, שאריות רקמות וחיידקים. ציסטות יכולות לגרום לצלקות גדולות ועמוקות.

למה אנחנו מקבלים את הפצעונים האלה?

לפעמים, כאשר העור שלנו בא במגע עם משהו, כמו אלרגיה (גירוי), פצעונים יכולים להופיע. אבל כשרוב האנשים חושבים על פצעונים, הם חושבים על אקנה. כפי שצוין קודם לכן, יש לנו בלוטות המייצרות שומן, הנקראות בלוטות חלב, בכל רחבי הגוף שלנו. פצעונים נוצרים כאשר בלוטות החלב הללו נסתמות או מודלקות. ישנן מספר סיבות עיקריות לחסימה ודלקת זו:

• ייצור מוגבר של שומן: משמעות הדבר היא שבלוטות השומן מייצרות יותר שומן. זה יכול להיגרם כתוצאה מדברים כמו השפעות הורמונליות ולחץ.
• ייצור לא תקין של קרטין: קרטין הוא חלבון המסייע בבניית השיער, העור והציפורניים שלנו. כאשר הוא מיוצר בצורה לא תקינה, הוא עלול לסתום זקיקי שיער ולגרום לאקנה.
• צמיחת יתר של חיידקים על העור: אם סוגים מסוימים של חיידקים הקיימים באופן טבעי על העור שלנו (כגון Propionibacterium acnes) עולים לרמות שעלולות לגרום לאקנה, הם עלולים גם לגרום לדלקת.

האם אקנה מדבקת?

לא, אקנה אינה מדבקת. אקנה אינה מתפשטת במגע עור לעור. לכן, אם לחבר/ה שלך יש אקנה, אל תפחד/י לדבר איתו/ה ולשחק איתו/ה.

איך אני יודע בוודאות אם יש לי אקנה? האם אני צריך לפנות לרופא?

אקנה היא מחלת עור נפוצה שקל לזהות. לכן, אין צורך בהכרח לפנות לרופא כדי לברר אם יש לך אקנה. עם זאת, אם בכל זאת תפנה לרופא, הוא יבצע בדיקת עור כדי לבדוק אם יש לך אקנה.

הרופא עשוי לשאול אותך דברים כמו האם את נמצאת תחת לחץ רב והאם למישהו במשפחתך יש היסטוריה של אקנה, מכיוון שאלה גורמי סיכון להתפתחות אקנה. אם את אישה, הוא עשוי לשאול גם על מחזורי החודשים שלך, מכיוון שאקנה קשורה לעיתים למחזור החודשי.

הדבר החשוב ביותר הוא שאם מישהו מעל גיל 50 מפתח פתאום אקנה חמורה, זה יכול להיות סימפטום של מצב רפואי אחר. במקרה כזה, בהחלט כדאי לפנות לייעוץ רפואי.

אם יש לך אקנה חמורה, כמו גושים או ציסטות שהוזכרו קודם לכן, עליך בהחלט לפנות לרופא עור. דרמטולוגים הם רופאים המתמחים בטיפול במצבים הקשורים לעור, לשיער ולציפורניים.

איך נפטרים מפצעון?

ניתן לטפל באקנה קלה עד בינונית באמצעות מספר תרופות ללא מרשם רופא שניתן לרכוש בבית המרקחת ללא מרשם רופא. בואו נבחן כמה מהתרופות הללו:

תרופות ללא מרשם

• חומצה אזלאית: זוהי חומצה טבעית המצויה בדגנים שונים כמו שעורה, חיטה ושיפון. היא הורגת מיקרואורגניזמים על העור ומפחיתה דלקות.
• בנזואיל פרוקסיד: ניתן להשיג גם בבתי מרקחת (לדוגמה, תחת השמות Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®). הריכוזים הנמוכים יותר והשטיפות פחות מגרות את העור. תופעת לוואי נפוצה היא עור יבש.
• רטינואידים (עשויים מוויטמין A): רטינואידים, כגון Retin-A®, Tazorac® ו-Differin® (אדפלן), מסייעים במניעת נקבוביות סתומות. אלה עלולים לגרום לשינוי צבע העור ולקילוף. ניתן להפחית תופעות לוואי אלו על ידי שימוש ברטינואידים כל יומיים או על ידי שימוש בהם עם קרם לחות.
• חומצה סליצילית: ניתן להשיג גם כתכשיר ניקוי או קרם לאקנה בבית המרקחת. היא מסייעת להמיס תאי עור מתים ולמנוע סתימה של זקיקי שיער.

תרופות מרשם וטיפולים אחרים

אם האקנה שלך לא משתפרת בעזרת תרופות ללא מרשם, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על תרופות מרשם, כגון אנטיביוטיקה (דרך הפה או מקומית) ותחליפי הורמונים דרך הפה .

בנוסף, קיימות שיטות טיפול נוספות:

• פילינג כימי: טיפול זה משתמש בתמיסה כימית עדינה להסרת שכבות העור העליונות ולהפחתת אקנה.
• חידוש עור בלייזר: טיפול זה כרוך בהכוונת קרני אור קצרות, ממוקדות ופועמות לאזורים הנוטים לאקנה. קרני אור אלו מפחיתות את כמות השומן המיוצרת על ידי בלוטות החלב.
• מיקרודרמבריזיה: רופא עור או מנתח פלסטי משתמש במכשיר מיוחד כדי "לגרד" את העור. זה מסיר את השכבות העליונות של העור, מה שעוזר לנקות את החסימות שגורמות לאקנה.

הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם לפני שתנסו טיפולים אלה, מכיוון שהם עלולים לפעמים לגרות את העור ולהחמיר את האקנה.

מהן כמה תרופות ביתיות לאקנה?

ישנן גם כמה תרופות ביתיות פשוטות לאקנה שתוכלו לנסות. בעוד שתרופות ביתיות אלו בטוחות עבור רוב האנשים, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני שתנסו אותן, מכיוון שייתכן שתופיע תגובה אלרגית.

בואו נבחן כמה תרופות ביתיות כאלה:

• שמן עץ התה: שמן עץ התה יכול לסייע במניעה או עצירה של צמיחת חיידקים. יש למרוח כמות קטנה של שמן עץ התה על צמר גפן ולמרוח אותו על האזור הפגוע. (מריחה ישירה על העור יכולה להיות קשה מדי עבור אנשים מסוימים, לכן יש לערבב אותו עם משהו כמו שמן קוקוס לפני המריחה).
• פילינג עם סוכר או מלח: פילינג עם סוכר ומלח מסיר תאי עור מתים מפני השטח של העור (פילינג). הרטיבו את הפנים, מרחו פילינג עם סוכר או מלח על האזורים הנוטים לאקנה ועסו בעדינות בתנועות מעגליות קטנות במשך כ-30 שניות. לאחר מכן שטפו את הפנים במים. (פעם או פעמיים בשבוע מספיקים).
• תה ירוק: עלי תה ירוק מושרים יכולים לסייע בהפחתת ייצור השומן בעור. תה ירוק הוא נוגד חמצון טוב. ערבבו עלי תה ירוק יבשים עם מעט מים ועסו את העלים הרטובים לתוך העור בתנועות מעגליות קטנות במשך כ-30 שניות. לאחר מכן שטפו את הפנים במים.
• קומפרס חם: קומפרס חם יכול להגביר את זרימת הדם לפצעון, ולעזור לו להחלים מהר יותר. יש להשרות מטלית נקייה או מגבת קטנה במים חמים (בערך 35 מעלות צלזיוס - 95 פרנהייט) ולהניח אותה על הפצעון. יש למרוח קומפרס זה שלוש עד ארבע פעמים ביום.
• קרח: קרח מפחית את זרימת הדם לאזור הפצעון, ובכך מפחית נפיחות וכאב. הניחו קוביית קרח או שקית קרח עטופה בבד על הפצעון למשך 10 דקות לפחות. מרחו קרח פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

האם זה טוב לסחוט או לפוצץ פצעונים?

זה נורמלי להרגיש צורך לפוצץ או ללחוץ על פצעון כשרואים אותו. זה יכול אפילו לתת לך קצת סיפוק. עם זאת, עדיף לא לפוצץ או ללחוץ על פצעונים. פצעונים פוצעים יכולים לגרום למספר בעיות:

• חיידקים הנכנסים לפצעון: חיידקים מהידיים ומתחת לציפורניים יכולים לחדור לפצעון ולגרום לזיהום. זה יכול להפוך את הפצעון לגדול יותר, לאדום יותר וכואב יותר.
• גירוי עור: העור שלך רגיש מאוד. הציפורניים שלך חזקות הרבה יותר. כאשר מפעילים לחץ רב מדי כדי לפוצץ פצעון בעזרת הציפורניים, עלולה להיווצר דלקת. מסירי פגמים עלולים גם הם לפגוע בעור. מכשירים אלה צריכים להיות בשימוש רק על ידי רופא, קוסמטיקאית רפואית או רופא עור.
• צלקות עור: אם מפעילים לחץ רב מדי, זה עלול לגרום לדימום ולנזק חמור לעור. אם הפצעונים עמוק מתחת לעור, ייתכן שלא תוכלו להוציא אותם. זה יכול לפעמים לגרום לצלקות קבועות . לכן, העצה הטובה ביותר היא לא לגעת בהם!

כמה זמן נמשך פצעון?

פצעון נמשך בדרך כלל בין שלושה לשבעה ימים . רוב הפצעונים חולפים מעצמם, אך זה יכול לקחת זמן מה. פצעונים עמוקים מסוימים (כלומר, אין להם ראש למעלה, קשה לגעת בהם והם ממוקמים עמוק מתחת לעור) יכולים להימשך מספר שבועות, או אפילו יותר, עד שיעלמו.

הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא ברגע שאתם מתחילים לפתח אקנה ולפעול לפי הוראות הטיפול שהוא נותן לכם. כך תוכלו לרפא אותה במהירות ולמנוע צלקות.

האם יש דברים שאסור לאכול או לשתות כשיש לך אקנה?

בעבר, רופאים וחוקרים חשבו שמזונות מסוימים, במיוחד חלב רזה, חלבון מי גבינה ומזונות עתירי סוכר (כמו שוקולד, סודה ועוגות), עלולים לגרום לאקנה. עם זאת, ייתכן שזה לא נכון. המחקר עדיין אינו ברור לגבי הקשר בין תזונה לאקנה. עם זאת, אנשים מסוימים עשויים לגלות שאכילת מזונות מסוימים מחמירה את האקנה שלהם. אם זה המצב אצלכם, נסו להפחית את צריכת המזונות הללו.

עם זאת, ישנם כמה ויטמינים המסייעים לקדם עור בריא וגם במניעת אקנה. ביניהם:

• ויטמין A: ירקות ירוקים (תרד, קייל), גזר, בטטות, עגבניות, מנגו, פפאיה, דגים וכבד הם מקורות טובים לוויטמין A.
• ויטמין D:דגים שמנים (סלמון, מקרל, טונה) ומזונות מועשרים בוויטמין D, כגון חלב ומשקאות שאינם מוצרי חלב, דגני בוקר ומיץ תפוזים, הם מקורות טובים לוויטמין D. חשיפה לשמש היא גם דרך טובה לקבל ויטמין D.
• ויטמין E: בוטנים, שקדים, גרעיני חמניות, ירקות ירוקים ושמנים צמחיים הם מקורות טובים לוויטמין E.

איך אני מטפלת באקנה שלי?

אם יש לך אקנה, עליך להיזהר מאוד כדי למזער את הנזק שהיא גורמת לעור שלך. אתה יכול לעשות את הדברים הבאים:

• הימנעו מלחיצה, פיצוח או לחיצה על פצעונים. זה הדבר הכי חשוב!
• היזהרו מפצעונים בעת הגילוח. השתמשו בסכין חדה וחתכו באותו כיוון בו אתם מגלחים.
• שמרו על ניקיון חפצים הבאים במגע עם הפנים, כגון הטלפון הסלולרי שלכם (נקו את המסך באופן קבוע), קסדות ספורט, משקפי שמש, בגדים (במיוחד כאלה שנוגעים סביב הצוואר) וציפיות לכריות . מומלץ להחליף את ציפית הכרית כל יומיים-שלושה.

ניתן גם להשתמש בתרופות ללא מרשם לאקנה, כגון בנזואיל פרוקסיד או חומצה סליצילית, שניתן לרכוש בבית המרקחת. אלו מגיעות במגוון צורות. אלו שמגיעות כתכשיר שטיפה הן הפחות מגרות את העור.

האם ניתן למנוע אקנה?

עם שינויים הורמונליים רגילים, זה יכול להיות קשה, אם לא בלתי אפשרי, למנוע אקנה. אבל הטיפים הבאים יכולים לעזור:

• שטפו את הפנים פעם או פעמיים ביום במים פושרים ותכשיר ניקוי פנים עדין. הימנעו משימוש בסבונים חזקים, מכיוון שהם עלולים לייבש את העור ולגרום לו להיות שומני יותר.
• השתמשי תמיד בקרם לחות שמתאים לעורך, ללא בישום ואינו קומדוגני . גם אם יש לך עור שמן, את עדיין זקוקה לקרם לחות.
• את לא חייבת להפסיק להתאפר לגמרי. אבל נסי להשתמש במוצרים שאינם קומדוגניים או ללא שמן . הקפידי להסיר את האיפור שלך כל לילה לפני השינה.
• חפפו את שיערכם באופן קבוע – הקפידו לחפוף את קו השיער לאורך המצח. אם שיערכם שומני, שמן זה יכול להגיע לפנים ולהחריף אקנה.
• הימנעו ממגע עם ג'ל לשיער ומוצרים אחרים על הפנים.
• הימנעו ככל האפשר מלגעת בפנים עם הידיים. הידיים שלנו מכילות הרבה לכלוך בלתי נראה וחיידקים.

למה אני יכול לצפות מאקנה?

ברוב המקרים , אקנה נעלמת עם הגיל. עם זאת, ישנם אנשים הסובלים מבעיות אקנה לאורך חייהם. הרופא שלך יכול לעזור לך להתמודד עם האקנה.

מתי כדאי לפנות לרופא בנוגע לאקנה?

אם פתאום יש לך הרבה אקנהאוקיי, אם הפצעונים שלך גדלים, משנים צבע או גורמים לכאב , את בהחלט צריכה לפנות לרופא. כמו כן, אם לא הרגשת הקלה מהתרופה שקנית בבית המרקחת במשך כמה שבועות, עדיין מומלץ לפנות לרופא.

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא שלי?

כשאתם הולכים לרופא, אתם יכולים לשאול שאלות כמו אלה:

• עד כמה האקנה שלי חמורה? האם זה נורמלי, או שזה משהו שאני צריך לשים לב אליו במיוחד?
• האם כדאי לי לפנות לאסתטיקאי רפואי או לרופא עור?
• האם יש תרופות ספציפיות שאתה ממליץ עליהן? כיצד יש להשתמש בהן?
• כמה זמן פצעונים אלה נמשכים? כמה זמן לוקח בדרך כלל להחלים?
• האם אני זקוק/ה לטיפולים אגרסיביים יותר (למשל לייזר, פילינג כימי)?
• האם אני צריך/ה לעשות שינויים באורח החיים שלי (תזונה, פעילות גופנית, שינה)?

מה ההבדל בין פיתיון לפצעון?

שחינות, או במונחים רפואיים , הן גושים מלאים מוגלה הנוצרים עמוק בעור. הם בדרך כלל מתחילים כגוש דהוי. הוא מתרחב במהירות ומתמלא מוגלה. שחינות וזיהומים סטפילוקוקוס אאורוס נגרמים על ידי החיידק סטפילוקוקוס אאורוס .

עובדות אלו יעזרו לכם להבחין בין פצעון לפצעון:

• טיפולי אקנה רגילים אינם מרפאים ציסטות.
• שחין נוצר בדרך כלל סביב חתכים או שריטות על העור.
• פצעונים בדרך כלל אינם כואבים כמו ציסטות, והעור סביב ציסטה יכול להיות אדום ונפוח מאוד.

מה ההבדל בין פצעון קור לפצעון?

פצעי קור הם פצעים קטנים ומימיים המופיעים על השפתיים וסביב הפה . פצעי קור נגרמים על ידי נגיף הרפס סימפלקס (HSV) . נגיף זה מדבק מאוד. פצעי קור יכולים להתפשט בקלות דרך רוק או מגע קרוב עם מישהו שיש לו פצע קור (לעתים קרובות על ידי נשיקות, שיתוף כלי אוכל, קשיות שתייה, מגבות או שפתון). פצע קור עשוי להרגיש כמו תחושת דגדוג או תחושת צריבה באזור לפני שהוא מופיע.

פצעונים אינם נוצרים על השפתיים או בתוך הפה. הם אינם מתפשטים דרך רוק או מגע קרוב עם מישהו שיש לו פצעונים.

מה ההבדל בין הרפס גניטלי לאקנה?

הרפס גניטלי הוא זיהום נפוץ המועבר במגע מיני (STI). הוא גורם לפצעים כואבים באזור איברי המין. הרפס גניטלי נגרם על ידי נגיף הרפס סימפלקס (HSV) . נגיף זה גם מדבק מאוד. הרפס גניטלי יכול להתפשט בקלות דרך רוק, זרע ונוזלי נרתיק, יחסי מין ומגע עור לעור אחר.

יבלות באברי המין בדרך כלל אינן כואבות. הן יכולות להופיע באזורים שבהם תחתונים או בגדים צמודים, או במקומות בהם לכלוך, שמן וזיעה סותמים נקבוביות. יבלות באברי המין אינן מתפשטות דרך יחסי מין או מגע עור-לעור אחר.

אקנה היא מחלת עור נפוצה המשפיעה על אנשים רבים, במיוחד צעירים. מכיוון שהיא משפיעה בעיקר על צעירים, אנשים רבים חושבים שאקנה היא חלק נורמלי מהמעבר מילדות לבגרות. לכן, הם אינם פונים לרופא לגביה. עם זאת, למרות אופייה השכיח, היא יכולה גם להשפיע קשות על בריאות הנפש ולגרום נזק קבוע לעור . אם אתם מרגישים שהאקנה שלכם גורמת לכם לתסמינים של חרדה או דיכאון, הקפידו לדבר עם הרופא שלכם.

אז, מהם הדברים החשובים ביותר שאנחנו צריכים לקחת הביתה מהסיפור הזה? (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, דיברנו הרבה על אקנה. לבסוף, הנה כמה דברים שכדאי לזכור:

• אקנה היא תופעה שכיחה מאוד, במיוחד בקרב צעירים. אבל אין צורך להתבייש בה, זה קורה לכולם.
• אקנה מתרחשת עקב גורמים כמו שינויים הורמונליים, שומניות מוגברת של העור, תאי עור מתים וחיידקים .
• הימנעו מלחיצה או פיצוח פצעונים. זה לא רק יחמיר את המצב, אלא גם עלול לגרום לצלקות.
• ישנן תרופות ללא מרשם לאקנה פשוטה. עם זאת, במקרים חמורים, כלומר, פצעונים גדולים, כואבים ומלאי מוגלה, חיוני לפנות לייעוץ רפואי.
• שמירה על ניקיון הפנים, תזונה מאוזנת ושתיית כמות מספקת של מים יעזרו לשלוט באקנה.
• אם האקנה שלך משפיעה על בריאותך הנפשית (תחושת עצבות, חרדה, קושי בהתמודדות בחברה), דברי על כך עם מישהו שאת סומכת עליו או עם רופא. זה מאוד חשוב.

זכרו, אתם לא לבד שמתמודדים עם בעיה זו. בעזרת טיפול וטיפול נאותים, ניתן לשלוט באקנה! מי ייתן ותמצאו את הכוח לשמור על עורכם בריא!

אקנה , פצעונים, אקנה, מחלות עור, גיל ההתבגרות, הורמונים, אקנה בפנים, טיפול באקנה, סוגי אקנה, טיפוח עור, דרמטולוגיה, מחלות עור