האם לפעמים אתם חווים סדרה של עיטושים כשאתם מתעוררים בבוקר? האם העיניים שלכם מתחילות לגרד ונוזל מימי זורם ללא הרף מהאף? האם אתם מרגישים שהאף שלכם סתום עם קושי קל בנשימה? אלה לא רק הצטננות. ייתכן שמדובר ב"אלרגיות עונתיות " שמופיעות רק בתקופות מסוימות של השנה וגורמות לכם אי נוחות רבה. למרות שאנשים רבים סובלים מכך, אם נהיה מודעים לכך, נוכל לקבל הקלה רבה ממצב מעצבן זה.
למה זה קורה רק לי? מהם הגורמים (אלרגנים) לאלרגיות?
במילים פשוטות, מערכת החיסון שלנו מתבלבלת בין משהו שאינו מזיק (כמו אבקה) לאויב גדול ומתחילה להילחם בו. מאבק זה גורם לתסמינים כמו עיטושים, גירוד בעיניים ואף סתום. אנו קוראים לדברים האלה שגורמים לאלרגיות אלרגנים .
ישנם שני סוגים עיקריים של אלרגנים שמשפיעים עלינו בסרי לנקה.
1. אבקה: אלו חלקיקים דקים מאוד הנישאים ברוח על ידי עצים, פרחים ועשבים . אבקה זו נפוצה במיוחד בימים שטופי שמש וסוערים. זה יכול להיות אפילו יותר נכון כאשר עצים מסוימים פורחים.
2. עובש: אלה בדרך כלל גדלים במקומות עם לחות גבוהה. נבגי פטריות אלה נפוצים ביותר במקומות כמו ערימות עלים שנאספו בגינה, חציר וקירות לחים. עובש גדל במספרם בחוץ, במיוחד לאחר גשם.
בדרך כלל, לאחר עונת גשמים, עקב הלחות המוגברת בסביבה, גם אבקה וגם עובש יכולים להתגבר. לכן אל תתפלאו אם תסמיני האלרגיה שלכם מחמירים בתקופות כאלה.
דברים שאתם יכולים לעשות בבית כדי להימנע מאלרגיות
לפני נטילת תרופות לאלרגנים , עדיף למזער את החשיפה לאלרגנים אלה ככל האפשר. אתם יכולים לנסות את הדברים הפשוטים האלה ולראות את ההבדל בעצמכם.
| מה לעשות | מה התועלת בכך? |
|---|---|
| יש ללבוש מסכה כשאתם עובדים בחוץ. | כשאתם מנקים את הגינה ומטאטאים עלים, אתם מפחיתים את כמות האבקה והפטריות המצטברות בסביבה. |
| בוא הביתה, רחץ את גופך והחלף בגדים. | כשאתם חוזרים הביתה אחרי שהייה בחוץ כל היום, ייתכן שיש אבקה על הבגדים והשיער שלכם. כשאתם מתקלחים ומתנקים, אתם מונעים מהאבקה להגיע לכרית ולמיטה שלכם. |
| שמור על החלונות סגורים. | סגירת חלונות, במיוחד בבוקר ובימים סוערים, יכולה לסייע בהפחתת חדירת אבקנים לבית. אם אתם משתמשים במזגן, נקו את המסנן באופן קבוע. במידת האפשר, השתמשו במסנן HEPA (מסנן אוויר יעיל במיוחד) . אלה מסננים אפילו את חלקיקי האבקה העדינים ביותר. |
| חבשו משקפי שמש כשאתם יוצאים החוצה. | זה יכול להפחית משמעותית את כמות האבקה שנכנסת ישירות לעיניים. זהו פתרון טוב אם יש לכם עיניים מגרדות. |
| שנה את זמן האימון שלך. | ריכוזי האבקה הם בדרך כלל הגבוהים ביותר בין השעות 10:00 ל-16:00. לכן, אם אתם מתאמנים, עדיף לעשות זאת מוקדם בבוקר או בערב. |
| דאגו לחיות מחמד. | כאשר הכלב או החתול שלכם חוזרים הביתה ממשחק בחוץ, ייתכן שיש להם אבקה על הפרווה. אם זה יום עם הרבה אבקה, מומלץ לשטוף אותם במים לפני שאתם מביאים אותם הביתה. |
מהו הטיפול הרפואי הנכון?
אם אינך מצליח לשלוט בתסמינים שלך בעזרת תרופות סבתא, עליך בהחלט לפנות לרופא המשפחה שלך. הוא או היא יבדקו את התסמינים שלך ויפנו אותך לאלרגולוגית במידת הצורך. לעולם אל תיקח תרופות ללא מרשם רופא על פי שיקול דעתך.
הנה כמה טיפולים שהרופא עשוי להמליץ עליהם:
תרסיסים לאף
אלו הם לרוב הטיפול הראשון. הם מכילים סוג של תרופה הנקראת קורטיקוסטרואידים . הם נמכרים תחת שמות מותג כמו "פלונאז, נאסונקס". תרסיסים אלה פועלים על ידי הפחתת נפיחות ודלקת בתוך האף. רופאים בדרך כלל ממליצים להשתמש בהם מדי יום, החל לפני תחילת עונת האלרגיות.
אנטי-היסטמינים דרך הפה
כדורים אלה חוסמים את ייצורו של חומר כימי בשם היסטמין הגורם לתגובות אלרגיות בגופנו. חלק מהכדורים, כמו אלגרה, קלריטין, ניתנים ללא מרשם, בעוד שאחרים, כמו זירטק, קלרינקס, דורשים מרשם. אין להשתמש בשום דבר ללא עצה מרופא. לפעמים כדורים אלה ניתנים יחד עם תרסיסים לאף.
טִיפּוֹת עֵינַיים
אם יש לך תסמינים כגון עיניים מגרדות, אדומות ודומעות, הרופא שלך ירשום טיפות עיניים מיוחדות למטרה זו.
טיפולים אחרים
- סינגולאייר: זוהי תרופה המשמשת גם לטיפול באסתמה. היא חוסמת חומרים הנקראים לויקוטריאנים הגורמים לתסמיני אלרגיה .
- שטיפת אף: שטיפת פנים האף בתמיסה כמו תמיסת מלח יכולה לסייע בהסרת אבקנים ופסולת אחרת ולהקל על המצב. שאל את הרופא שלך לגבי הדרך הנכונה לעשות זאת.
- אימונותרפיה: נקראת גם "זריקות אלרגיה", זהו פתרון לטווח ארוך. היא כוללת הזרקה של כמויות קטנות מאוד של האלרגן לגוף לאורך זמן. עם הזמן, מערכת החיסון של הגוף מתרגלת אליו ומפסיקה להגיב. זהו טיפול שנמשך שלוש עד חמש שנים.
- טיפול תת-לשוני : טיפול זה דומה לטיפול שהוזכר לעיל, אך במקום זריקה, טבליה קטנה המכילה את האלרגן מונחת מתחת ללשון. זוהי שיטה שעדיין נמצאת בפיתוח.
האם מזונות מסוימים יכולים להגביר אלרגיות?
כן, זה משהו שרבים לא יודעים. אם אתם אלרגיים לסוגים מסוימים של אבקה, אכילת מזונות אחרים המכילים חלבון דומה לזה שבאבקה עלולה להגביר את תסמיני האלרגיה שלכם. זה נקרא תסמונת אלרגיה אוראלית .
לדוגמה, אנשים האלרגיים לסוגים מסוימים של אבקה עלולים לחוות גירוד או נפיחות קלה בפה, בשפתיים ובלשון בעת אכילת דברים כמו בננות, מלפפונים, אבטיח, גרעיני חמניות ותה קמומיל. אם אתם מבחינים שזה קורה לכם לאחר אכילת מזון מסוים, ספרו על כך גם לרופא.
מסר לקחת הביתה
- אלרגיות מזדמנות הן מצב נפוץ מאוד. אל תפחדו מהן.
- נסו להבין האם האלרגיה שלכם נגרמת מאבקנים, אבק או עובש.
- דברים פשוטים כמו שטיפת הגוף, החלפת בגדים וסגירת החלונות כשחוזרים מבחוץ יכולים לספק הקלה רבה.
- אין להשתמש בתרופות לאלרגיה ללא ייעוץ רפואי. תרופות מסוימות (במיוחד תרופות מפחיתות גודש באף) עשויות להיות התווית נגד לאנשים עם לחץ דם גבוה.
- אם האלרגיה שלך בלתי נשלטת או חמורה, בהחלט פני לרופא.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך