לכולנו יש כתמי לידה , צלקות וכתמים קטנים על הגוף שלנו, נכון? חלקם דברים שנולדנו איתם. אחרים מתפתחים ככל שאנו מתבגרים. 99% מהם אינם מזיקים ונורמליים. אבל לעיתים רחוקות מאוד, נקודה קטנה כמו זו יכולה להיות סימן מוקדם לסרטן עור מסוכן. אז איך אנחנו יודעים את ההבדל בין כתמים מסוכנים אלה לכתמים רגילים? אל דאגה, זו הסיבה שאנחנו מדברים היום על שיטת ABCDE החשובה הזו. זה כמו מדריך בלשי להגנה על העור שלנו.
מהי שיטת ABCDE הזו?
במילים פשוטות, ABCDE היא דרך קלה לזכור את חמשת סימני האזהרה של מלנומה , סוג סרטן העור המסוכן ביותר. אנו יכולים לזכור את חמשת הסימנים הללו באמצעות חמש אותיות באנגלית. אם אתם מכירים את השיטה הזו, אם יש לכם ספקות לגבי כתם לידה או נקודה אחרת על גופכם, תוכלו לקבל הבנה בסיסית האם היא מסוכנת או לא.
דמיינו, העור שלכם הוא כמו מפה יפה, וכתמי הלידה על המפה הזו הם כמו ערים קטנות. מה שאנחנו עושים בשיטת ABCDE הזו הוא להסתכל מקרוב על הערים האלה ולראות אם יש בהן שינויים לא רצויים ומשונים.
עכשיו בואו נראה מה המשמעות של האותיות ABCDE האלה.
| מִכְתָב | משמעות אנגלית | משמעות סינהלית פשוטה |
|---|---|---|
| א | אָסִימֵטְרִיָה | שני הצדדים אינם זהים: אם תציירו קו באמצע כתם לידה, שני הצדדים לא יהיו זהים. צד אחד יקבל צורה שונה מהשני. ממש כמו עלה שלא ניתן לקפל אותו לשניים. |
| ב' | גְבוּל | קצה לא סדיר: קצה הכתם אינו ברור. במקום להיות עגול ומסודר, הקצה מצויר, מטושטש ונראה לא סדיר, כאילו הוא נכנס ויצא במקומות מסוימים. זה כאילו מישהו שפך טיפת צבע והיא התפשטה. |
| ג | צֶבַע | צבעים שונים: כתם לידה רגיל הוא לרוב בצבע חום יחיד. עם זאת, כתם לידה חשוד עשוי להכיל יותר מצבע אחד מעורבב, כגון שחור, חום, חום בהיר, ואולי אדום, לבן או כחול. |
| ד | קוֹטֶר | קוטר: רוחב השומה בדרך כלל גדול מגודלו של מחק עיפרון (6 מילימטרים או ¼ אינץ'). עם זאת, חלק מהמלנומות יכולות להתחיל בקטן יותר, לכן אין לשפוט לפי גודל בלבד. |
| ה | מתפתח | שינויים לאורך זמן: זהו הסימן החשוב ביותר. אם נקודת חן שהייתה שם זמן רב השתנתה לאחרונה בגודלה, צורתה או צבעה , או אם היא הפכה לגבוהה יותר מבעבר, או אם היא מגרדת , כואבת, מדממת או מתקרחת לאחרונה, זהו סימן אזהרה. |
למה אנחנו צריכים כל כך לדאוג לעור שלנו?
מלנומה היא סרטן מסוכן. אבל הדבר הטוב ביותר הוא שניתן לרפא אותה לחלוטין אם מתגלה מוקדם. לכן עלינו תמיד לשים לב לעור שלנו.
את מכירה את עורך בצורה הטובה ביותר, כך שאת יכולה לזהות בקלות אפילו את השינויים הקטנים ביותר בעורך.
הדבר החשוב ביותר הוא לשים לב לדברים כמו הופעת שומה חדשה או הגדלה של שומה קיימת. זיהוי מוקדם של שינויים בדרך זו יכול לסייע רבות להצלחת הטיפול.
מה המשמעות של השלט "ברווזון מכוער"?
זהו גם מושג חשוב מאוד. דמיינו שיש לכם הרבה כתמי לידה חומים על הגוף שנראים אותו דבר. אבל פתאום אתם שמים לב שרק אחד מהם שונה מהאחרים. אולי הוא כהה יותר מהאחרים, או גדול יותר , או שיש לו קצה לא סדיר , או שהוא מגרד . כמו הלבן בלהקת תרנגולות שחורות, הנקודה הזו נראית חתוכה.
רופאים מכנים זאת סימן של "ברווזון מכוער". כלומר, נקודה שנראית שונה מנקודות אחרות, ובולטת. בנוסף לסימני ABCDE, בהחלט כדאי לדאוג לגבי נקודה "שונה" כזו.
איך בדיוק אני בודק את העור שלי בעצמי?
ניתן לבצע את בדיקת העור הזו בבית, ללא עלות. כל מה שצריך זה חדר מואר היטב, מראה גדולה שיכולה לראות את כל הגוף, ומראה ידנית קטנה.
להלן השלבים שיש לבצע:
1. התבוננו מקדימה ומאחורה: גשו מול מראה גדולה ובדקו היטב את כל חזית וגב גופכם.
2. הביטו לצדדים: הרימו את שתי הידיים והביטו היטב בצד ימין ושמאל של הגוף.
3. התבוננו בתוך הפה: בדקו את פנים השפתיים, הלשון והלחיים.
4. התבוננו בידיים ובכפות הידיים: כשהמרפקים כפופים, התבוננו היטב בזרועותיכם, באמות הידיים, בכפות הידיים, בגב הידיים ובין האצבעות.
5. בדקו את האזורים שאינכם רואים: השתמשו במראה קטנה כדי לבדוק את העור סביב הגב, הישבן ואיברי המין . עדיף אפילו אם תוכלו לבקש ממישהו שיעזור לכם בכך.
6. הביטו מתחת לשד : אם את אישה, הרימי את השד והסתכלי היטב על העור שמתחת.
7. בדקו את הרגליים והכפות רגליים: שבו בכיסא ובדקו את גב הרגליים, את כפות הרגליים ואת האזור שבין האצבעות.
8. בדקו את הקרקפת והצוואר: השתמשו בשתי המראות כדי לבדוק את הקרקפת ואת עורף השיער. סרקו את שיערכם וחלקו אותו לחלקים. אתם יכולים גם לבקש מהספר או צוות המספרה שלכם לומר לכם אם יש משהו מוזר על הראש.
בזמן ביצוע בדיקה זו, שימו לב לכל כתם לידה או פגם מכף רגל ועד ראש. השתמשו בסרגל קטן כדי למדוד את גודל כל אחד מהם ורשמו אותו איפשהו. הדרך הקלה ביותר לעקוב אחר שינויים היא לצלם תמונה פעם בחודש ולשמור אותה.
באיזו תדירות יש לעשות את הבדיקה הזו?
מספיק לעשות את הבדיקה הזו בערך פעם בחודש . עדיף לעשות אותה אחרי מקלחת, כי כל הגוף שלך חשוף אליה. רשמו כל שינוי שאתם מבחינים בו בספר.
מהם הזמנים הטובים ביותר לפנות לרופא?
אבל זכרו, אל תיבהלו רק בגלל שאתם רואים שינוי בעור שלכם. לא כל שינוי הוא סרטן. וגם שומה שיש לה את הסימנים ABCDE לא בהכרח אומרת שזה סרטן. אבל אם יש לכם ספקות, אם אתם חושבים 'זה קצת שונה', אל תתעלמו מזה.
הנה כמה מצבים בהם עליך לפנות לרופא:
- אם כתם לידה או כתם עור קיים משתנים בגודל, בצבע או בצורתו .
- אם פצע עור נמשך ואינו מחלים .
- אם כתם לידה מתחיל לגרד או לדמם .
בכל מקרה, פני לרופא בהקדם האפשרי. במידת הצורך, הוא או היא יפנו אותך לרופא עור .
זה נורמלי להרגיש פחד כשרואים שומה מוזרה. אבל החדשות הטובות הן שרוב סוגי סרטן העור ניתנים לריפוי אם מתגלים מוקדם. לכן, הדבר החשוב ביותר הוא להישאר ערניים ולא להיכנס לפאניקה.
מסר לקחת הביתה
- העור שלך הוא באחריותך. בדקי את עורך מכף רגל ועד ראש פעם בחודש .
- זכרו את שיטת ABCDE לזיהוי שומות חשודות: אסימטריה (אי אחידות משני הצדדים), גבול (קצה לא סדיר), צבע (צבעים שונים), קוטר (גודל גדול), התפתחות (משתנה עם הזמן).
- שימו לב במיוחד לכתמי "ברווזון מכוער", שהם שונים ושונים מכתמים אחרים.
- אם את/ה מבחין/ה בשינויים, גירוד או דימום בעור או כתם לידה, אל תיבהל/י, אבל גם אל תתעלם/י.
- במקרה של ספק, פנו מיד לרופא לקבלת ייעוץ. גילוי מוקדם הוא הדרך הטובה ביותר להבטיח טיפול מוצלח.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך