גיל המעבר הוא תקופה של שינויים רבים בחייה של אישה. יש אנשים שמוצאים אותה מאוד לא נוחה עקב דברים כמו גלי חום, נדודי שינה וחרדה. לכן, בזמן שחיפשתם הקלה בתקופה זו, ייתכן ששמעתם על תוסף התזונה הזה שנקרא 'איזופלבונים מסויה'. היום, בואו נדבר עליו קצת יותר לעומק. בואו נגלה בדיוק מה זה, מה הוא עושה, ועל אילו דברים יש להיזהר בעת השימוש בו.
מהם בעצם איזופלבונים מסויה?
במילים פשוטות, אלו הם סוג של תרכובת כימית שנמצאת באופן טבעי בפולי סויה. מה שמייחד אותם הוא שהמבנה שלהם דומה במידה מסוימת להורמון הנשי אסטרוגן בגופנו. לכן הם נקראים גם 'אסטרוגן צמחי' או 'פיטואסטרוגנים'.
בגלל דמיון זה, מקובל לחשוב שהם יכולים לסייע בהקלה על תסמינים (כגון גלי חום) המתרחשים כאשר רמות האסטרוגן בגוף יורדות עם גיל המעבר. יש אנשים שמשתמשים בהם גם כדי לשפר את בריאות העצם.
אבל הדבר החשוב ביותר שכולנו צריכים להבין כאן הוא שזו אינה תרופה שנקבעה על ידי רופא, אלא רק תוסף תזונה . משמעות הדבר היא שאיכותן, בטיחותן ויעילותן אינן כפופות לאותן בדיקות קפדניות כמו תרופות רגילות.
דברים שכדאי לספר לרופא לפני נטילת תוסף זה
אם אתם שוקלים להשתמש בתוסף זה, בהחלט כדאי לכם להתייעץ עם הרופא שלכם לפני קבלת החלטה. במיוחד אם יש לכם אחד מהמצבים הבאים, עליכם לחשוף אותו.
| מצב שיש לדווח עליו | למה זה חשוב? |
|---|---|
| סרטן (במיוחד סרטן השד והרחם) | מכיוון שאלו פועלים כמו הורמונים, הם יכולים להשפיע על סוגים מסוימים של סרטן. |
| מחלת כליות או כבד | קשה לשטוף את הדברים האלה מהגוף. |
| נטילת טיפול הורמונלי או קבלת ייעוץ לא ליטול הורמונים | ייתכנו סתירות עם טיפולים הורמונליים. |
| מחלת בלוטת התריס | סויה יכולה להשפיע על תפקוד בלוטת התריס. |
| אלרגיות לסויה, בוטנים או אגוזים אחרים | מכיוון שהוא עשוי מסויה, הוא עלול לגרום לאלרגיות קשות. |
| להיות בהריון או לנסות להביא ילדים לעולם | לא מומלץ ליטול תוספי מזון כאלה במהלך ההריון. |
| הנקת התינוק | אלה יכולים לעבור לתינוק דרך חלב אם. |
איך עליי להשתמש בזה?
אלה מגיעים בדרך כלל בצורת טבליות או כמוסות. יש ליטול אותן עם כוס מים. יש לפעול לפי ההוראות שעל גבי תווית המוצר, או להתייעץ עם רופא. עדיף ליטול אותן עם אוכל כדי למנוע כאבי בטן. לעולם אל תיקח יותר מהמינון המצוין על גבי התווית.
מה עושים אם בטעות שותים יותר מדי?
אם אתם חושבים שלקחת יותר ממה שאתם חושבים, התקשרו מיד למרכז המידע הלאומי להרעלות בבית החולים הלאומי בקולומבו . או פנו ליחידה לטיפול דחוף (ETU) בבית החולים הקרוב ביותר.
מה אם אני מפספס מנה?
אם שכחת מנה, קח אותה ברגע שאתה זוכר. עם זאת, אם כמעט הגיע הזמן למנה הבאה שלך, דלג על המנה שנשכחה וקח את המנה הבאה שלך בזמן שנקבע. אין ליטול מנה כפולה מכל סיבה שהיא.
האם יכולות להיות בעיות עם תרופות אחרות? (אינטראקציות)
כן, בהחלט אפשרי. לכן, ספרו לרופא שלכם על כל התרופות שאתם נוטלים, בין אם ויטמינים, תוספי מזון אחרים, או אפילו תרופות איורוודיות או צמחי מרפא. איזופלבונים מסויה עשויים ליצור אינטראקציה עם התרופות הבאות, בפרט:
- טיפול הורמונלי: דברים כמו גלולות למניעת הריון, טיפול הורמונלי לפוריות וטיפול הורמונלי לגיל המעבר.
- תרופות מסוימות שנלקחות לטיפול בסרטן.
- תוספי תזונה אחרים: תוספי צמחים כמו תלתן אדום, למשל.
דברים שיש לקחת בחשבון בעת השימוש
אנחנו צריכים להיות קצת יותר זהירים כשאנחנו משתמשים בתוספי תזונה.
זכרו, נטילת תוסף תזונה כזה אינה מחליפה תזונה מאוזנת. תזונה בריאה חשובה יותר מכל דבר אחר. ניתן גם להוסיף לתזונה שלכם מזונות סויה טבעיים כמו פולי סויה, טופו וחלב סויה.
דבר נוסף הוא שתוספי מזון כאלה אינם תחת פיקוח קפדני כמו תרופות. משמעות הדבר היא שטוהרם וחוזקם יכולים להשתנות. רק בגלל שהם מתויגים כ"טבעיים" לא בהכרח אומר שהם "בטוחים". לכן, תמיד חכם לבחור משהו שמיוצר על ידי חברה טובה ובעלת מוניטין ובעל תווית ברורה.
אם אתם עוברים ניתוח או טיפול שיניים, יש להודיע לרופא מראש שאתם נוטלים תוסף זה. ייתכן שיעצו לכם להפסיק ליטול אותו מספר ימים לפני הניתוח.
אילו תופעות לוואי אפשריות?
כמו כל דבר, גם אלה עלולים לגרום לתופעות לוואי אצל אנשים מסוימים. בואו נחלק אותן לשתי קטגוריות.
| אם מופיעים תסמינים אלה, פנו מיד לייעוץ רפואי. | |
|---|---|
| תגובות אלרגיות קשות | פריחה בעור, גירוד, נפיחות של הפנים, השפתיים, הלשון או הגרון. |
| קושי בנשימה | אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לנשום. |
| אם תסמינים אלה נמשכים או מטרידים, יש לפנות לרופא. | |
| עֲצִירוּת | קושי ללכת לשירותים. |
| שִׁלשׁוּל | שִׁלשׁוּל. |
| גזים/גזים | כאבי בטן. |
| קלקול קיבה | אי נוחות נפוצה בבטן. |
רשימה זו אינה כוללת את כל תופעות הלוואי האפשריות. אם אתם חווים משהו חריג, שוחחו על כך עם הרופא שלכם.
מסר לקחת הביתה
- איזופלבונים מסויה הם תוסף תזונה לא מפוקח, לא תרופת מרשם.
- הקפידו להתייעץ עם רופא לפני השימוש בתרופה זו, במיוחד אם אתם סובלים ממצבים רפואיים אחרים או נוטלים תרופות אחרות.
- לעולם אל תחרוג מהמינון המומלץ שעל התווית. אם נטלת בטעות יותר מדי, פנה מיד לייעוץ רפואי.
- זה לא תחליף לתזונה מאוזנת. שמירה על אורח חיים בריא היא חשובה מאוד.
- אם אתם חווים תופעות לוואי חמורות כגון תסמינים אלרגיים או קשיי נשימה, פנו מיד למחלקת חירום של בית חולים.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.