האם אי פעם חשבתם על כמה מדהים ומורכב תהליך הנשימה? מבלי שנבין זאת, זה קורה יותר מעשרים אלף פעמים ביום. בזמן שאנחנו ישנים, עובדים ומשחקים, הגיבור העיקרי מאחורי העבודה המדהימה הזו של אספקת החמצן הדרוש לגופנו, כלומר חמצן , ופליטת גזים מיותרים, הן הריאות שלנו. אז היום, בואו נדבר על הריאות, שהן הכרחיות לחיינו.
מהן הריאות? היכן הן ממוקמות?
במילים פשוטות, הריאות הן החלק העיקרי של מערכת הנשימה שלנו, רשת האיברים המעורבים בנשימה שלנו. יש לנו שתי ריאות. הן ממוקמות בחזה שלנו, שהוא האזור שבין הצוואר לבטן, משני צדדיו. אנו קוראים לזה גם בית החזה.
הריאות שלנו אינן בדיוק אותו הדבר. ישנם הבדלים קלים.
ריאה ימין
הריאה הימנית מחולקת לשלושה חלקים, או מה שאנו מכנים "אונות" . היא מעט קצרה יותר מהריאה השמאלית, אך רחבה יותר. שתי הריאות שלנו מכוסות בקרום מגן הנקרא "רקמת פלאורלית" .
ריאה שמאלית
לריאה השמאלית יש שתי אונות. זו קטנה יותר מהימנית. הסיבה לכך היא לפנות מקום ללב שלנו. הלב שלנו ממוקם במקום שבו אמור להיות מרכז הריאה השמאלית. לכן, בריאה השמאלית, ישנו חלל קטן שנחתך כדי להתאים ללב, שאנו מכנים "חריץ הלב" .
מה באמת קורה בריאות?
התפקיד העיקרי של הריאות הוא לספק חמצן לתאים בגופנו ולסלק פחמן דו-חמצני, תוצר פסולת המיוצר על ידי התאים, מהגוף. תהליך זה מתרחש 12 עד 20 פעמים בדקה.
דמיין שאתה נושם אוויר.
1. כשאתם שואפים דרך האף או הפה, האוויר עובר דרך החלק האחורי של הגרון ונכנס לקנה הנשימה שלכם, קנה הנשימה הראשי.
2. לאחר מכן, קנה הנשימה הזה מתחלק לשני ענפים. אנו קוראים להם 'סימפונות' . אחד מתחבר לריאה הימנית, והשני לריאה השמאלית.
3. בתוך הריאות, צינורות אלה מתחלקים לענפים קטנים יותר הנקראים 'ברונכי' וצינורות קטנים עוד יותר הנקראים 'ברונכיולות' .
4. לבסוף, תעלות קטנות אלו מתחברות לאשכול של שקיות אוויר זעירות שנראות כמו אשכול ענבים. אלה נקראות 'אלוואולי' . אלו סוסי העבודה העל בריאות שלנו. דרך שקיות האוויר הללו מתווסף החמצן באוויר שאנו נושמים לדם.
לאחר ספיגת החמצן, הדם עוזב את הריאות ועובר ללב. משם, הלב מזרים את הדם העשיר בחמצן הזה לכל הגוף. זה הזמן שבו כל תא ורקמה בגופנו מקבלים את החמצן הדרוש להם כדי לשרוד.
כאשר תאי הגוף משתמשים בחמצן, הם מייצרים פחמן דו-חמצני כתוצר פסולת. הוא חוזר לדם ונוסע לריאות. כשאנו נושפים, גז פחמן דו-חמצני לא רצוי זה עוזב את הגוף.
כדי שהריאות יתפקדו כראוי, דרכי הנשימה הללו חייבות להיות פתוחות כשאנו נושמים פנימה והחוצים. כמו כן, אסור שתהיה דלקת או הצטברות מוגזמת של ליחה.
כיצד הריאות מגנות על עצמן?
למערכת הנשימה שלנו יש מספר מנגנוני הגנה מדהימים כדי למנוע דברים מזיקים כמו אבק וחיידקים מהאוויר להיכנס לריאות שלנו כשאנחנו נושמים.
- שערות קטנות באף: אלו פועלות כמו פילטר שמטהר את האוויר. הן מונעות מדברים כמו חלקיקי אבק גדולים להיכנס לאף.
- ריר המיוצר בקנה הנשימה ובסימפונות: ריר זה שומר על לחות דרכי הנשימה. הוא גם לוכד דברים כמו אבק וחיידקים.
- ריסים: אלו מבנים זעירים דמויי שערה בדרכי הנשימה שלנו. הם נעים כל הזמן כלפי מעלה, דוחפים ריר וחומרים מזיקים אחרים לכיוון הגרון. לאחר מכן אנו יכולים להשתעל או לבלוע אותם. אחת הסיבות העיקריות לכך שעישון מסוכן היא שריסים אלה ניזוקים על ידי עשן.
מחלות ומצבים נפוצים המשפיעים על הריאות
למרבה הצער, ישנם מצבים רבים שיכולים להשפיע על הריאות שלנו. חלקם קלים, בעוד שאחרים יכולים להיות כרוניים וחמורים. להלן כמה מהנפוצים שבהם.
| שם המצב | במילים פשוטות... |
|---|---|
| אַסְתְמָה | קושי בנשימה עקב חסימת דרכי הנשימה. |
| בְּרוֹנכִיטִיס | התסמין העיקרי הוא שיעול. זה יכול להיות קצר טווח או ארוך טווח (כרוני). |
| מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) | מחלת נשימה שמחמירה בהדרגה עם הזמן ולא ניתן לרפא אותה לחלוטין. |
| דלקת ריאות | חיידק הנכנס לריאות יכול לגרום לנוזלים למלא את הריאות, מה שיכול אפילו לדרוש אשפוז. |
| שַׁחֶפֶת | זיהום שמשפיע בעיקר על הריאות, אך יכול להשפיע גם על חלקים אחרים בגוף. |
| סרטן ריאות | גורם הסיכון העיקרי לסרטן ריאות הוא עישון. |
| קוביד-19 (COVID-19) | זיהום ויראלי שעלול לגרום למחלות נשימה קלות עד קשות. |
מהם הסימנים האפשריים למחלת ריאות?
אם יש לכם בעיה בריאותית, אתם עשויים לחוות אחד או יותר מהתסמינים הבאים. אלו בהחלט דברים שכדאי להיות מודעים אליהם.
- קוצר נשימה : קוצר נשימה אפילו במשימות קטנות.
- כאב בחזה : כאב שמחמיר בעת נשימה עמוקה או שיעול.
- שיעול: שיעול כרוני, במיוחד כזה שנמשך שבועות. ליחה דמית.
- עייפות: תחושה מתמדת של עייפות קיצונית.
- צפצופים: צליל שריקה מהחזה.
- נפיחות בקרסוליים ובכפות הרגליים: ניתן לראות זאת גם בכמה מחלות ריאה.
אם אתם ממשיכים לחוות תסמינים אלה, אל תתעלמו מהם. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא מיד ולבקש ייעוץ.
כיצד לבדוק את בריאות הריאות?
כשאתם הולכים לרופא, הוא או היא יכולים לבדוק אתכם ולקבל כמה רעיונות לגבי הריאות שלכם. לדוגמה:
- מאזינים לחזה באמצעות סטטוסקופ ונבדקים לאיתור צלילים חריגים (פקקים, צפצופים).
- אתה סופר את מספר הנשימות שאתה נושם בדקה.
- מכשיר קטן הנקרא אוקסימטר דופק מחובר לאצבע ומודד את רמת החמצן בדם.
בנוסף לבדיקה גופנית, ייתכן שיידרשו בדיקות שונות כדי לאבחן במדויק את המצב.
בדיקות הדמיה של הריאות
אלה מאפשרים לרופא לראות את המצב בתוך הריאות שלך.
- צילום רנטגן של חזה
- סריקת CT
- סריקת אולטרסאונד
- סריקת MRI
בדיקות תפקודי ריאות
בדיקות אלו מודדות את תפקודן של הריאות.
- ספירומטריה: בדיקה המודדת את המהירות וכמה אוויר ניתן לנשום.
- מבחן הליכה של שש דקות: מבחן זה מודד כיצד רמות החמצן וקצב הלב משתנים בזמן הליכה של 6 דקות.
פרוצדורות שעשויות לדרוש הרדמה
במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך לשלוח מצלמה לריאות כדי להסתכל פנימה או לקחת פיסת רקמה (ביופסיה) לבדיקה.
- ברונכוסקופיה: הליך שבו מוחדר צינור גמיש עם מצלמה קטנה דרך דרכי הנשימה לבדיקת הריאות.
- ביופסיה של הריאות: נלקחת פיסת רקמה קטנה מהריאה ונבדקת תחת מיקרוסקופ.
דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על בריאות הריאות שלנו
ישנם דברים רבים שאנו יכולים לעשות כדי לשמור על בריאות הריאות שלנו, וכדי להתמודד עם מחלת ריאות אם יש לנו אותה.
- הימנעו לחלוטין מעישון: זה הדבר הטוב והחשוב ביותר שאתם יכולים לעשות. הפסיקו לעשן סיגריות, בידיז, וגם לאידוי.
- שמירה על משקל תקין: ככל שמשקל הגוף עולה, במיוחד כאשר שומן מצטבר באזור הבטן, יכולת הריאות להתרחב הופכת מוגבלת.
- התעמלו באופן קבוע:פעילות גופנית מגבירה את קיבולת הריאות, אך אם אתם חדשים בתחום הפעילות הגופנית, שוחחו תחילה עם הרופא שלכם.
- אכלו מאכלים בריאים.
- שתו הרבה מים: זה יעזור לדלל את הריר בריאות ולהקל על סילוקו.
- הגן על עצמך מפני זיהומים: שטוף ידיים לעתים קרובות. התרחק מאנשים חולים. קבל את החיסונים שהרופא שלך ממליץ עליהם.
מסר לקחת הביתה
- הריאות שלך הן איבר חשוב מאוד המספק חמצן לגוף ומסיר פחמן דו-חמצני.
- עישון הוא הנזק הגדול ביותר שאתה יכול לגרום לריאות שלך. כדי לשמור על בריאות הריאות שלך, עליך להפסיק לעשן לחלוטין.
- אל תתעלמו מתסמינים כמו שיעול מתמשך, קוצר נשימה או כאבים בחזה. אלה יכולים להיות סימנים לבעיה בריאותית. פנו לרופא מיד.
- אורח חיים בריא (תזונה נכונה, פעילות גופנית) תורם רבות לשמירה על בריאות הריאות.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך