האם עלינו לחשוב גם על בטיחות בזמן שאנחנו נהנים בחוף הים? (בטיחות בחוף)

כולנו אוהבים ללכת לחוף הים עם חברים ומשפחה לחופשת בית הספר או לסוף שבוע וליהנות קצת, נכון? אין כמו להתכשך בים וליהנות קצת. אבל אם לא נחשוב על קצת כיף, הכיף הזה יכול להפוך לעניין גדול. אז היום, בואו נדבר על כמה מהדברים הכי חשובים שאנחנו צריכים לדאוג להם לבטיחות שלנו בחוף הים.

שימו עין על הקטנטנים!

אם אתם הולכים לחוף הים עם הקטן שלכם, זה הדבר הכי חשוב . מבוגר צריך תמיד לשמור על הילד. כשקטנטנים טובעים במים, הם לא צורחים או נאבקים כמו בסרטים. זה קורה בשקט רב. אז אפילו מבט חטוף יכול להיות סכנה גדולה.

• לא משנה כמה טוב הוא שחיין: ודאו שילדכם לובש חגורת הצלה מאושרת.
• אל תחשבו אפילו על כנפי מים: יש הורים שנותנים לקטנטנים דברים כמו כנפי מים. זכרו, הן לא מספקות שום הגנה . הן יכולות להתנתק בקלות.

היו מודעים לגאות ושפל וסכנות בים.

הים לא תמיד יפה כפי שהוא נראה. יכולות להיות בו סכנות נסתרות. לא חכם לשחות לבד או לשחות בחופים שוממים. הכי בטוח לשחות במקום שיש בו מצילים. אבל גם אם יש, עלינו להיות אחראים לבטיחותנו.

בואו נלמד על שתי סכנות עיקריות בים.

דברים חשובים אחרים

• אם המים בצבע שונה, עכורים מאוד, או שיש בהם פסולת שצפה, אל תיכנסו למים.
• לעולם אל תשחו בים לאחר שתיית אלכוהול . אלכוהול הוא הגורם לכמחצית מכלל התאונות בים. צעירים, במיוחד, צריכים להיזהר מאוד בנושא זה.

הגנה על העור מפני השמש (קרם הגנה)

זה משהו שאנשים רבים שוכחים כשהם הולכים לחוף הים, אבל זה מאוד חשוב.

"מקדם הגנה של 45 משמעו שניתן להישאר בשמש פי 45 יותר זמן מאשר ללא קרם הגנה, נכון?"... זוהי תפיסה מוטעית גמורה . לא משנה כמה גבוה מקדם ההגנה של קרם הגנה, ההגנה המקסימלית שלו נמשכת כשעתיים בלבד.

• מתי למרוח: יש למרוח קרם הגנה כ-30 דקות לפני היציאה מהבית , לא ממש לפני היציאה לחוף הים. הסיבה לכך היא שלוקח זמן עד שהוא נספג בעור ומשפיע.
• מריחה חוזרת: בין אם אתם נכנסים למים ובין אם לאו, עליכם למרוח מחדש את קרם ההגנה כל שעתיים . הזעה גם מפחיתה את יעילות קרם ההגנה.
• אופן המריחה: לא מספיק לטפוח מעט על כמה נקודות. יש למרוח היטב על העור. יש להיזהר ממקומות שאנחנו שוכחים, כמו מאחורי האוזניים ועל כפות הרגליים.
• הסוג הטוב ביותר: קרמי הגנה המכילים "( תחמוצת אבץ )" טובים לעור ומספקים הגנה טובה. הם לא נראים לבנים כמו שהיו פעם, ויש כיום אפילו סוגים שקופים.

עוד כמה דברים שאסור לשכוח

הימנעו מהתייבשות.

החוף הוא מקום חם. לכן קל להתייבש עקב אגירת מים בגוף. אם זה קורה, אתם עלולים לחוות תסמינים כמו סחרחורת, עייפות רבה, קור והזעה. לכן, שתו מים באופן קבוע . מומלץ גם להביא שקית קרח כדי לשמור על קור האוכל והמשקאות. זה יכול גם לעזור במניעת הרעלת מזון.

מדוזות וחרקים

אם אתם רואים מדוזות דמויות בלון כחולות (איש מלחמה פורטוגלי) צפה על החוף, זכרו שגם הן נמצאות במים. אם הארס שלהן חודר לגוף, מריחת מעט חומץ על האזור יכולה לעזור להפחית את הכאב. עם זאת, אם המצב חמור או אם אתם מפתחים תגובה אלרגית, פנו מיד לרופא או לחדר מיון של בית החולים הקרוב ביותר.

ניתן להשתמש בקרם המכיל `(DEET)` כדי להגן על עצמכם מפני חרקים. עם זאת, הקפידו להתייעץ עם רופא לפני השימוש בקרם זה על ילדים צעירים ונשים בהריון.

ערכת עזרה ראשונה

מומלץ להחזיק ערכת עזרה ראשונה בסיסית, הזמינה בבית מרקחת. כמו כן, אל תשכחו להביא את המשאף שלכם אם יש לכם מצב רפואי כמו אסתמה, וכל תרופה שאתם עשויים להזדקק לה אם יש לכם אלרגיות קשות.