האם לאחר משחק בחוף הים, משחק קריקט או גינון, העור שלכם הופך לאדום, כואב ומגרד כשאתם נוגעים בו? לפעמים, אנו יכולים לחוות זאת אפילו כשאנחנו יוצאים למטלות היומיום שלנו או אפילו כשאנחנו יוצאים לארוחת צהריים. במילים פשוטות, זה מה שאנחנו מכנים כוויות שמש, או כפי שכולם יודעים, כוויות שמש . זה קורה כאשר העור שלנו נחשף לקרני אולטרה סגולות (UV) מהשמש. למרות שזה אולי נראה כמו דבר קטן, אם זה נמשך, זה יכול לגרום להזדקנות מוקדמת של העור ולסרטן העור. לכן, חשוב מאוד שנבין זאת ונגן על העור שלנו.
מהם הסוגים העיקריים של כוויות שמש?
רופאים מחלקים כוויות שמש למספר סוגים בהתאם למידת הנזק לעור שלנו. עם זאת, ישנם שני סוגים שאנו רואים בדרך כלל.
1. כווית שמש מדרגה ראשונה: פגיעה זו פוגעת רק בשכבה העליונה של העור. ליתר דיוק, העור הופך לאדום, מעט נפוח וכואב למגע. זה בדרך כלל מחלים מעצמו תוך מספר ימים עד שבוע.
2. כוויות שמש מדרגה שנייה: פגיעה בשכבה שמתחת לעור (דרמיס). בנוסף לאדמומיות, מתחילות להיווצר שלפוחיות מלאות במים . מצב זה יכול להירפא מספר שבועות ולעיתים עשוי לדרוש טיפול רפואי.
יש גם סוג של כוויה הנקראת כוויות שמש מדרגה שלישית, אך היא נגרמת לעיתים רחוקות מהשמש. זוהי כוויה חמורה יותר, הנגרמת בדרך כלל מאש או כימיקלים. זהו מצב הדורש טיפול רפואי דחוף.
מהם התסמינים של כווית שמש?
התסמינים של כווית שמש משתנים בהתאם לחומרתה. לפעמים העור עלול להרגיש כאילו הוא עולה באש. זה עלול גם להיות כואב אם בגדים משפשפים את העור. בואו נבחן כיצד תסמינים אלה משתנים בהתאם לסוג.
| רמת הצריבה | תסמינים צפויים |
|---|---|
| תואר ראשון |
|
| תואר שני |
|
הדבר החשוב ביותר הוא לפנות לרופא מיד אם אתם חווים תסמינים אלה, במיוחד אם השלפוחיות פרושות על פני שטח גדול.
מהם הגורמים לכוויות שמש?
הסיבה העיקרית היא קרני אולטרה סגולות (UV) מהשמש. ישנם שני סוגים עיקריים של קרני UVA ו-UVB. שני הסוגים יכולים לשרוף את העור שלנו. למרות שכל אחד יכול להיכוות, גורמים מסוימים מגבירים את הסיכון.
- זמן בשמש: ברור שככל שנשארים זמן רב יותר בשמש, כך הסיכון גדל.
- שעת היום: השמש בדרך כלל חזקה ביותר בין השעות 10:00 ל-16:00.
- תרופות מסוימות: חלק מהתרופות שאתם נוטלים, למשל אנטיביוטיקה מסוימת, משככי כאבים (NSAIDs), רטינואידים לבעיות עור וחלק מתרופות הלב, עלולות לגרום לעור שלכם להיות רגישים לשמש.
- סוג וצבע עור: אנשים בעלי עור חיוור ובהיר בדרך כלל מפתחים כוויות שמש בקלות רבה יותר.
- מיקום: מכיוון שאנו גרים קרוב לקו המשווה, ארצנו מקבלת יותר אור שמש. כמו כן, השפעות קרני ה-UV גדולות יותר באזורים הרריים.
- שימוש במיטות שיזוף: השימוש במכשירים המשזפים את העור באופן מלאכותי הוא גם גורם עיקרי לכוויות שמש ולסרטן העור.
מהן כמה תרופות ביתיות לכוויות שמש?
ברוב המקרים, ניתן לטפל בכווית שמש קלה מדרגה ראשונה ושנייה בבית. אך זכרו, אם טיפולים אלה אינם עוזרים או אם המצב חמור, עליכם בהחלט לפנות לרופא.
1. לקרר את העור:צאו מהשמש בהקדם האפשרי והתקלחו במקלחת קרה. לחלופין, מרחו מטלית נקייה ספוגה במים קרים על האזור הכפוי למשך זמן מה.
2. לחות לעור: מריחת ג'ל אלוורה היא טובה מאוד. היא מפחיתה דלקות ומספקת אפקט קירור. קרם הידרוקורטיזון, שניתן לרכוש בבית המרקחת, יכול גם הוא לסייע בהפחתת אדמומיות וכאב.
3. הקלה בכאב: ניתן ליטול פרצטמול או משככי כאבים אחרים (NSAIDs) לפי הוראות הרופא כדי להפחית כאב ונפיחות.
4. שתו הרבה מים: כווית שמש עלולה לגרום להתייבשות, לכן שתו הרבה מים ונוזלים לאורך היום.
5. מה לעשות עם שלפוחיות? זה מאוד חשוב . אם יש לך שלפוחיות על העור, אל תפוצץ אותן מכל סיבה שהיא . פעולה זו מגדילה את הסיכון לזיהום. תן להן להחלים מעצמן.
6. הגנו על עורכם: הימנעו מחשיפת האזור הכפוי לשמש שוב עד להחלמתו. אם אתם יוצאים החוצה, לבשו בגדים רחבים המכסים את האזור היטב.
מתי כדאי לפנות לרופא?
למרות שרוב כוויות השמש ניתנות לטיפול בבית, במקרים מסוימים יש צורך בטיפול רפואי מיידי. אם אתם או ילדכם חווים אחד מהתסמינים הבאים, פנו מיד לחדר המיון של בית החולים הקרוב ביותר או פנו לרופא.
| מתי לפנות לייעוץ רפואי מיידי | |
|---|---|
| תסמיני עור חמורים | אם השלפוחיות פרושות על פני שטח גדול של הגוף (למשל, רגל שלמה, כל הגב) או שהן נפוחות מאוד. |
| חום וצמרמורות | אם טמפרטורת הגוף גבוהה מ-39 מעלות צלזיוס (102 פרנהייט) או אם הגוף רועד (צמרמורות). |
| כאב חמור | אם יש לך כאב בלתי נסבל. |
| תסמינים של התייבשות | התסמינים כוללים סחרחורת (ורטיגו), יובש בפה, עייפות קיצונית, צמא קיצוני וירידה במתן שתן. |
| סימני זיהום | אם נוזל דמוי מוגלה נוזל מהשלפוחיות. |
| ילדים צעירים | אם תינוק מתחת לגיל שנה סובל מכוויות שמש, גם אם הן קלות, חשוב מאוד לפנות לרופא. |
השפעות ארוכות טווח של כוויות שמש וסיכון לסרטן העור
הכאב של כוויות שמש עשוי לחלוף תוך מספר ימים. אך הנזק לתאי העור שלנו אינו נעלם. במילים פשוטות, קרני UV פוגעות ב-DNA בתוך תאי העור שלנו. בעוד שגופנו יכול לתקן את הנזק הזה במידה מסוימת, הנזק מצטבר והופך לקבוע כשאנו ממשיכים להישרף בשמש.
בכל פעם שאתם נשרפים מהשמש, אתם מגדילים את הסיכון שלכם לסרטן עור עתידי. זה כמו להוסיף כסף לבנק, אבל בצורה שמזיקה לנו.
בעיות נוספות שעלולות לנבוע מכוויות שמש מתמשכות:
- הזדקנות מוקדמת של העור: פגמי עור, כתמים חומים, קמטים ועור נפול יכולים להופיע בגיל צעיר.
- נזק לעיניים: קרני UV מגבירות את הסיכון לפתח קטרקט.
- נגעים טרום סרטניים בעור: כתמים מחוספסים וקשקשים עשויים להופיע על העור, אשר עלולים להפוך בהמשך לסרטן.
איך להגן על עצמך מפני כוויות שמש?
מניעה תמיד עדיפה על ריפוי. כוויות שמש הן גם משהו שאנחנו יכולים למנוע לחלוטין.
- מרחו קרם הגנה מדי יום: בכל פעם שאתם יוצאים החוצה, בין אם יש שמש ובין אם לא, מרחו קרם הגנה בעל "ספקטרום רחב" (מגן מפני קרינת UVA ו-UVB) ובעל מקדם הגנה של לפחות 'SPF 30'. מרחו שוב כל 90 דקות, וגם אם אתם מזיעים או נכנסים למים.
- צאו בזמן הנכון: במידת האפשר, הימנעו משהייה בשמש החמה בין השעות 10:00 ל-16:00.
- לבשו ביגוד מגן:לבשו בגדים בהירים ורפויים המכסים היטב את עורכם, כגון שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים. כובע רחב שוליים יכול להגן על הפנים, האוזניים והצוואר.
- הרכיבו משקפי שמש המגנים מפני קרינת UV: הגנה על העיניים היא גם חיונית.
- חפשו צל: כשאתם בחוץ, נסו להישאר מתחת לעץ או במקום מוצל אחר.
כוויות שמש הן משהו שאנחנו יכולים להיספג בקלות, אבל הנזק שהיא גורמת אינו זניח. הקפדה על אמצעי הזהירות האלה מגיל צעיר תתרום רבות להגנה עלינו מפני מחלות קשות שעלולות להופיע בעתיד. טפלו בעור שלכם, כי זהו הנכס היקר ביותר שיהיה לכם לכל החיים.
מסר לקחת הביתה
- כוויות שמש הן נזק לעור הנגרם על ידי קרני UV מהשמש. הן גורמות לאדמומיות, כאב ודלקת.
- ניתן לטפל בכוויות שמש קלות בבית על ידי שטיפה במים קרים, מריחת אלוורה ושתיית הרבה מים.
- אם יש לך שלפוחיות, לעולם אל תפתח אותן . זה יכול להוביל לזיהום.
- אם יש לך שלפוחיות על שטח גדול, חום גבוה, כאב חמור או סימני התייבשות, פנה מיד לרופא. אם תינוק מתחת לגיל שנה סובל מכוויות שמש, הקפד לפנות לייעוץ רפואי.
- הדרך הטובה ביותר למנוע כוויות שמש היא להשתמש בקרם הגנה מדי יום, ללבוש בגדים מגנים ולהימנע מאור שמש ישיר.
- אל תשכחו שכל כוויה מהשמש מגבירה את הסיכון לפתח סרטן עור בעתיד.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך