גם לכם יש את ה"אלרגיות" המעצבנות האלה? בואו נדבר על זה בפשטות!

האם לפעמים אתם מגרדים בלי סיבה? או שאתם מתעטשים ללא הרף? האם אתם מתקשים לנשום כשאתם אוכלים מאכלים מסוימים? הסיבה לדברים אלה עשויה להיות 'אלרגיה' . היום, בואו נדבר על מהי 'אלרגיה' זו, מדוע היא מתרחשת, כיצד לזהות אותה ומה ניתן לעשות בנידון. אל דאגה, ברגע שתהיו מודעים לכך, תוכלו לשלוט בדברים רבים בעצמכם.

מהן בעצם "אלרגיות"?

במילים פשוטות, "אלרגיות" הן מערכת ההגנה של גופנו, " מערכת החיסון " , שמגיבה בצורה מוגזמת לדברים שבדרך כלל לא מזיקים לנו, כאילו היו אויב גדול. דמיינו, התפקיד העיקרי של "מערכת החיסון" שלנו הוא להגן עלינו על ידי לחימה בחיידקים הגורמים למחלות. אבל אצל מישהו עם "אלרגיה", מערכת זו חושבת בטעות שדברים מסוימים הם "מסוכנים".

כשחושבים ככה, הרבה כימיקלים כמו 'היסטמין' משתחררים בתוך הגוף. ה'אלרגיות' האלה הן למעשה דברים לא מזיקים שאנו מכנים 'אלרגנים' . לדוגמה, מאכלים מסוימים (כמו בוטנים, חלב), אבק בבית, אבקה מפרחים, או אפילו תרופות מסוימות יכולים להיות 'אלרגנים'.

מה קורה בתוך הגוף כאשר מתפתחת אלרגיה?

אוקיי, עכשיו בואו נבחן מה באמת קורה בתוך הגוף כאשר מתרחשת "אלרגיה". כאשר "מערכת החיסון" שלנו נתקלת ב"אלרגן" שהוזכר קודם לכן, היא יוצרת סוג מיוחד של חלבון הנקרא "נוגדני IgE" נגדה. "נוגדנים" אלה הולכים ושולחים אות לתאים מסוימים בגוף (במיוחד " תאי מאסט"), ואומרים, "אויב הגיע, פעלו עכשיו!"

לאחר מכן, תאים אלה משחררים הרבה כימיקלים אחרים, כמו 'היסטמין', לדם. כימיקלים אלה משפיעים על העיניים, האף, הגרון , הריאות, העור או המעיים שלנו ("מערכת העיכול") וגורמים לתסמיני 'אלרגיה'. דמיינו, פתאום העיניים שלכם הופכות לאדומות ומגרדות, או שאתם מתעטשים שוב ושוב - דברים כאלה.

הדבר החשוב הוא, שאם האלרגן הזה ייכנס שוב לגוף, תגובת הנוגדנים הזו תתחיל מחדש.משמעות הדבר היא, בכל פעם שאתם באים במגע עם משהו שאתם אלרגיים אליו, יש סיכוי גדול יותר שתפתחו סוג כלשהו של תסמין אלרגי.

כיצד מתבטאים תסמיני האלרגיה?

תסמיני האלרגיה יכולים להיות מגוונים מאוד. לפעמים הם משתנים מאדם לאדם, ואפילו אותו אדם יכול לחוות תסמינים שונים בזמנים שונים.

• תגובות קלות: לעיתים ישנם תסמינים פשוטים מאוד וקליטים. לדוגמה:
• שלפוחיות קטנות מופיעות על העור (אנו קוראים להן 'כוורות' או סרפדת)
• הפרשות מהאף, אף סתום
• העיניים מגרדות, מאדימות ודומעות.
• מכחכח בגרוני
• תגובות חמורות יותר: לפעמים זה יכול להיות קצת יותר חמור ולהשפיע על יותר מאזור אחד בגוף.

חלק מהאלרגיות עלולות לגרום למצב חמור מאוד, אפילו מסכן חיים, הנקרא אנפילקסיס . זהו מצב חירום!

אנפילקסיס עשוי להתחיל עם התסמינים הקלים שהוזכרו לעיל, אך יכול להפוך במהירות לחמור תוך דקות.

• קשה לי לנשום, החזה שלי מרגיש תפוס.
• הגרון נפוח.
• קשה לדבר.
• סחרחורת מתרחשת, ואף עלולים לאבד את ההכרה.
• כתמים אדומים ואקזמה עשויים להופיע על העור.
• כאבי בטן, הקאות ושלשולים עלולים להופיע.

מצב זה, המכונה "אנפילקסיס", יכול להיות מסכן חיים אם לא יטופל במהירות. לכן, אם אתם חווים תסמינים אלה, אל תתמהמהו.

מדוע אלרגיות אלו מופיעות רק אצל אנשים מסוימים?

לעיתים קרובות, הנטייה לפתח אלרגיות היא גנטית . משמעות הדבר היא שאם לאם, לאב או לאחותך יש אלרגיה, יש סיכוי קטן גם לך לפתח אחת. אבל זה לא אומר שבהחלט תפתח אלרגיה. אדם לא יורש אלרגיה ספציפית (לדוגמה, אלרגיה לבוטנים), אלא רק את הנטייה הכללית לפתח אלרגיה לכל סוג של מזון. כמו כן, אתה יכול לפתח אלרגיה גם אם לאף אחד במשפחה שלך אין אלרגיה.

מהם הדברים הנפוצים ביותר שאנשים אלרגיים אליהם?

בואו נבחן את הדברים שגורמים לרוב לאלרגיות, כלומר, מהם אלרגנים.

1. אלרגנים הנישאים באוויר

אלו הם הדברים שנכנסים לגופנו כשאנחנו נושמים וגורמים לאלרגיות.

• קרדית אבק: אלו יצורים זעירים שקטנים מכדי להיראות בעין בלתי מזוינת. הם חיים באבק בבתים, מזרנים, כריות ושטיחים.
• אבקנים: אבקנים מעצים, פרחים ועשבים. יש הרבה מהם באוויר, במיוחד בתקופות מסוימות של השנה. זה נקרא גם קדחת השחת.
• סוגי עובשים: עובשים שגדלים במקומות עם לחות גבוהה, למשל, בחדרי אמבטיה, מטבחים ועל קירות.
• חיות מחמד: פרווה, רוק ותאי עור מתים ("קשקשים של חיות מחמד") מבעלי חיים כמו כלבים וחתולים.
• ג'וקים: צואת ג'וקים וחלקי גוף.

2. אלרגיות למזון

מאכלים מסוימים עלולים גם לגרום לאלרגיות. אלו שכיחות במיוחד בקרב צעירים וילדים צעירים.

• חלב פרה (או חלבונים המצויים בחלב פרה)
• ביצים
• לָדוּג
• פירות ים ("רכיכות" - למשל שרימפס, סרטן, קלמארי, מולים)
• בּוֹטנִים
• אגוזים אחרים ("אגוזי עץ" - למשל קשיו, שקדים, אגוזי מלך)
• סויה
• חיטה
• שׂוּמשׂוּם

3. סוגים נפוצים אחרים של אלרגיות

• אלרגיה לעקיצת חרקים: עקיצות חרקים, כגון דבורים, צרעות וצרעות, עלולות לגרום לתגובה אלרגית עקב הארס שלהן. אלו יכולות להיות חמורות מאוד אצל אנשים מסוימים, ואף יכולות להוביל לתגובה אנפילקטית שהוזכרה לעיל.
• תרופות: אנטיביוטיקה (תרופות המשמשות לטיפול בזיהומים, כגון פניצילין) הן הסוג הנפוץ ביותר של תרופות הגורמות לאלרגיות. עם זאת, תרופות רבות אחרות, כגון משככי כאבים, נוגדי פרכוסים ואפילו תרופות ללא מרשם, עלולות גם הן לגרום לאלרגיות.
• כימיקלים: אנשים מסוימים עלולים לפתח כוורות בעת שימוש במוצרי קוסמטיקה, אבקות כביסה וסבונים מסוימים. לרוב זוהי תגובה לכימיקלים במוצרים אלה. אנשים מסוימים יכולים להיות אלרגיים גם לצבעי שיער, חומרי ניקוי ביתיים וחומרי הדברה. אנשים מסוימים אלרגיים גם ללטקס (חומר העשוי מגומי, כמו כפפות).

איך אפשר לדעת בוודאות אם יש לך אלרגיה?

אם אתם סובלים מתסמיני אלרגיה תכופים, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא. אם הרופא שלכם שומע על התסמינים שלכם וחושד שיש לכם אלרגיה, הוא או היא יפנו אתכם לאלרגולוגים או אימונולוגים .

המומחה ישאל אותך לגבי התסמינים שלך (למשל, מתי הם מופיעים, באיזו תדירות הם מופיעים, כמה זמן הם קיימים וכו') והאם למישהו במשפחתך יש אלרגיות. לאחר מכן, הוא יבצע מספר בדיקות כדי לאשר אם יש לך אלרגיה.

• בדיקת דקירה עורית: בבדיקת דקירה זו, כמות קטנה של האלרגן החשוד מוחלת על העור ומשתמשים במחט קטנה מאוד כדי לדקור את העור. אם האזור הופך לאדום ומתנפח מעט תוך 15-20 דקות, משמעות הדבר היא שייתכן שאתם אלרגיים לאלרגן זה.
• בדיקת דם:בבדיקה זו, נלקחת דגימה מהדם שלך ונבדקת האם נוצרו נוגדני IgE שהוזכרו קודם לכן כנגד "אלרגנים" ספציפיים.

הרופא מחליט אילו בדיקות לבצע בהתבסס על סוג האלרגיה החשוד.

כיצד לטפל באלרגיות?

למרבה הצער, נכון לעכשיו אין תרופה לאלרגיות. אבל אל דאגה, ישנן דרכים רבות לנהל את התסמינים ולחיות חיים נורמליים.

ישנן שלוש שיטות טיפול עיקריות:

1. הימנעות מאלרגנים: זהו הדבר החשוב והראשון ביותר. ברגע שאתם יודעים בדיוק מה גורם לאלרגיה שלכם, הימנעו ממנה ככל האפשר.

2. תרופות: הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופות שונות כדי לשלוט בתסמינים שלך.

3. אימונותרפיה לאלרגנים (זריקות אלרגיה): טיפול זה משמש לסוגים מסוימים של אלרגיות.

1. כמה טיפים לשמירה על בטיחות מפני אלרגנים

לפעמים, במיוחד עבור מישהו עם אלרגיה למזון, הימנעות מהאלרגן יכולה להציל חיים .

• עבור אלרגיות למזון:
• הימנעו לחלוטין ממזונות שאתם אלרגיים אליהם.
• קראו בעיון את תוויות המזון . לפעמים כתוב שם דברים כמו "עשוי להכיל עקבות של אגוזים". היזהרו גם מדברים אלה.
• כשאתם אוכלים בחוץ, ספרו לאדם שמכין את האוכל על האלרגיה שלכם.
• הימנעו מאלרגנים הנישאים באוויר:
• להיפטר מקרדית האבק:
• הסירו שטיחים ווילונות כבדים מחדר השינה.
• הניחו כיסויים מיוחדים נגד אלרגנים על כריות ומזרנים.
• כבסו סדינים וציפיות במים חמים לפחות פעם בשבוע.
• עדיף להשתמש במטהר אוויר עם מסנן HEPA (מסנן אוויר חלקיקי יעילות גבוהה) בחדר השינה.
• הימנעו מאבקנים:
• סגרו את החלונות ככל האפשר בשעות השיא של אבקנים (לעתים קרובות מוקדם בבוקר).
• אחרי היציאה, החליפו בגדים ורחצו את גופכם.
• הימנעו ממטלות כמו כיסוח דשא ועקיצת עשבים שוטים.
• להיפטר מעובש:
• שמרו על אזורים בבית עם לחות גבוהה (חדר אמבטיה, מטבח, מרתף) מאווררים היטב ויבשים.
• נקו אזורים עבשים עם משהו כמו אקונומיקה.
• הימנעו מאלרגנים מחיות מחמד:
• הרחיקו חיות מחמד מחדר השינה.
• רחצו את החיה לפחות פעם בשבוע (אם אפשר, הביאו מישהו שאין לו אלרגיות).

2. תרופות לאלרגיות

תרופות כגון כדורים, תרסיסים לאף וטיפות עיניים משמשות לעיתים קרובות לטיפול באלרגיות.

• אנטי-היסטמינים: אלה מפחיתים את פעולת ההיסטמין ושולטים בתסמינים כגון עיטושים, נזלת וגירוד.
• `תרופות מפחיתות גודש`: תרופות הניתנות לגודש באף.
• קורטיקוסטרואידים: אלה מגיעים בצורת תרסיסים, קרמים או כדורים. הם מפחיתים דלקת הנגרמת מאלרגיות.

למרות שתרופות אלו יכולות לסייע בשליטה בתסמיני אלרגיה, הן אינן מהוות תרופה . הן גם אינן יכולות לחסל את הנטייה לפתח אלרגיות. הרופא שלך יעזור לך למצוא את התרופה המתאימה לך.

אפינפרין לטיפול בתגובות אלרגיות קשות (אנפילקסיס)

אנשים מסוימים, במיוחד אלו הסובלים מאלרגיות למזון או אלרגיות לעקיצות חרקים, עלולים לפתח מצב חמור הנקרא אנפילקסיס. עבור אנשים כאלה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על נשיאת מזרק אוטומטי של אפינפרין (כגון EpiPen). זוהי תרופה קלה לשימוש ומצילת חיים. ניתן להזריק אותה לירך במקרה חירום. הרופא שלך יראה לך כיצד להשתמש בה. מומלץ לשאת שתי מזרקים אוטומטיים בכל עת.

3. אימונותרפיה לאלרגנים (זריקות או כדורים לאלרגיה)

זריקות אלרגיה כרוכות במתן כמות קטנה מאוד של האלרגן אליו אתם אלרגיים, תוך הגדלה הדרגתית של הכמות לאורך זמן, כזריקה. פעולה זו מפחיתה בהדרגה את הרגישות של מערכת החיסון של הגוף לאלרגן זה. זה כמו חיסון.

טיפול זה משמש לרוב לטיפול באלרגנים הנישאים באוויר כגון אבקנים, קרדית אבק, עובש וקשקשים של חיות מחמד, וכן לטיפול באלרגיות לעקיצות חרקים. כיום, זריקות אלרגיה אינן נפוצות לטיפול באלרגיות למזון.

בנוסף לחיסוני אלרגיה, ניתן לתת אימונותרפיה גם לאלרגנים מסוימים (למשל, אבקת עשב, קרדית אבק) בצורה של אימונותרפיה תת-לשונית (SLIT). טיפול זה עשוי להימשך מספר שנים. עם זאת, הוא יכול להפחית משמעותית את תסמיני האלרגיה ולהפחית את הצורך בתרופות.

מה יעזור לי לחיות עם אלרגיות? (סוף סוף)

אוקיי, עכשיו אתם יודעים שיש לכם אלרגיה. אז איך מתמודדים איתה? הדבר הראשון והחשוב ביותר הוא להתרחק מהדברים שגורמים לכם לאלרגיה!

"הימנעות מאלרגיות היא ההגנה הטובה ביותר והטיפול הראשון!"

• יש לך אלרגיה למזון.אם יש לך כאלה, הימנע ממזונות שמעוררים את התסמינים שלך. קרא בעיון את תוויות המזון כדי לוודא שהן אינן מכילות אף אחד מהמרכיבים אליהם אתה אלרגי. קח תמיד שני מזרקי אפינפרין אוטומטיים, במיוחד אם אתה בסיכון לאנפילקסיס.
• אם יש לכם אלרגיה סביבתית , שמרו על הבית נקי מאבק וקשקשים של חיות מחמד. בדקו את תחזית מזג האוויר לימים בהם כמות האבקה גבוהה. שימוש בחומרי ניקוי כביסה, מוצרי קוסמטיקה ויופי ללא בושם וללא צבע יכול גם הוא לעזור (לפעמים התוויות אומרות "היפואלרגניים", כלומר הם פחות נוטים לגרום לאלרגיות).
• אם אתם נוטלים תרופות , יש לפעול לפי ההוראות שעל התווית בדיוק כפי שהרופא שלכם מורה. ספרו לרופא הקבוע שלכם על כל דבר שמומחה האלרגיה שלכם נותן לכם (בין אם מדובר בזריקות או במרשמים).
• אם יש לך אלרגיה חמורה , שקול לענוד תעודת זהות רפואית לחירום (למשל, צמיד או כרטיס MedicAlert) המתארת ​​את האלרגיה שלך ואת מי להתקשר במקרה חירום.

אם אובחנתם כסובלים מאלרגיות, זכרו שאתם לא לבד. יש רבים אחרים כמוכם. החדשות הטובות הן שרופאים ומדענים ממשיכים לחקור כדי להבין טוב יותר אלרגיות, לפתח טיפולים, ואולי יום אחד למנוע אלרגיות. לכן, הישארו חזקים, פעלו לפי עצת הרופא שלכם, ותוכלו לנהל את האלרגיות שלכם ולהיות מאושרים!

אלרגיה, היסטמין, אלרגן, אנפילקסיס, טיפול, מחלות עור, אלרגיות למזון